Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Sijoitukset vain periytyy tulevalle sukupolvelle. Eipä kukaan niitä sieltä tililtä halua nostaa ja maksaa veroja hyvin vuoksi. Unohdetaan vain sinne ja sitten yhtäkkiä oletkin jo kuollut. Itselläni ei toki ole lapsia mutta sijoitukset vain hätävarana jos muistisairaana vanhainkodissa niitä tarttee ennen toimeentulon hakemista. Mutta ei tosiaan kannata nostaa yli 4999€ vuodessa eli nostaa niitä hetken mielijohteesta. Pankin säästötili on ihan ok varmalla 3% korolla ja ilmaiseksi saa tililtä nostaa ainakin Danske Bankissa 5 kertaa vuodessa jos haluaa ostaa vaikka pienen asunnon tai matkustella.

Edullisia raaka-aineita kun lautasella on aina 90% esim. Kaalia, porkkanaa, perunaa, pastaa niin voi hyvin ostaa vaikka katkarapua tai lohta joka päivä. Annoksen hinta jää silti alle 1€. Mutta jos ahmii lounaaksi pelkästään lohta 300g nälkäänsä eikä muuta niin se maksaa jo 4€.

Eli halpoja raaka-aineita syön 90% ja herkkuja lautasella 10%. Ei tarvitse olla ikinä nälissään eikä jäädä mistään paitsi. Ja tosiaan aina ei tarvitse syödä puolikasta karkkipussia kerralla. 1-2 karkkia voi riittää makeanhimoon.

Kun syö vähemmän niin laihtuu ja säästää rahaa. Kannattaa aloittaa vaikka puolustamalla annoskoot. Säästää heti puolet ruokarahoista.

Lokakuun ruokalaskun summaksi tuli 118,42 euroa. Oma tavoitteeni on 120e/kk, eli siinä pysyttiin herkutteluista huolimatta. 2 vikan viikon ostokset (edelliset 20.10. s. 946, viesti 18908):

Lidl: kukkakaalia 800g, Parsakaalia 1kg, kurkkua 350g, porkkanaa 800g, perunaa 1kg,  juustonaksupussi.   Yht 9,16 eur.

Cittari: piimä (-30%), maitojuoma, kermajuusto 1 kg, valkoiset pavut 380/220g x3, papusekoitus 380/220g x3, myskikurpitsaa 1,3kg x2, ruispalat 12kpl (-30%), luomukananmunat 6kpl 2 (-30%) ja k-menu jäätelötuutit 6kpl.   Yht 20,47 eur

Tällä viikolla ruokalistalla on ollut uunilohta salaattijuuston kanssa (lohi elokuussa ostettua). Kylkeen paljon uunijuureksia ja kasviksia (perunaa, porkkanaa, ruusukaalia, parsakaalia). Aamu-/iltapalana ruisleipää kananmunien tai juuston ja kurkun kanssa, sekä kaurapuuroa soijarouheen ja oliiviöljyn kanssa. Lisäksi banaanisiivuja pakkasesta, paprikaa ja kurkkua tuoreena sekä manteleita ja maapähkinöitä.

-Säästäjä

Lounaaksi olen jo vuosia syönyt kaupan sipuli/tomaatti/herkkusienikeittoa. Hinta 0,85€ ja saa litran verran keittoa eli riittää hyvin 3 ruokakertaan. Oman lounaan hinta siis aina 0,30€ ja ei tarvitse miettiä mitään ylipainojuttuja. Illalla syön sitten mitä nyt sattuu kotona olemaan. Usein valkosipulipastaa. Punasta lihaa en syö, mato-ongella ja pilkillä käyn itse. Kanan jauhelihaa ostan joskus mutta pääosin pärjään kasvisruoalla. Juomana aina vettä. Hyllyssä on monivitamiiniporetabletteja jos joskus sellaisen haluaa.

Jos ostaa edullisinta ruisleipää niin maksaa 3€ kuulaudessa. Toki voit ostaa vaikka tuoreen leivän joka viikko jos haluat mutta se maksaa kuukaudessa sit helposti 15€.

Sama et ostatko edullisinta pastaa tai kaurahiutaleita. Vai otat kalliimpaa ja maksat kolme kertaa enemmän.

Rankka viikko ja pitkiä päiviä takana... Kotona olin tänäänkin kuuden maissa, joten mitään kovin monimutkaisia kotihengetärsuorituksia ei ole tällä viikolla nähty.

Kävin K-supermarketista ostamassa sitä tarjoussavulohta (9,90€/kg) ja tarjousporkkanat, samalla ostin pari purkkia punalaputettua maitoa. Halvempaakin ruokaa olisi voinut tälle illalle tehdä, mutta oikeasti olen ihan poikki, ja vielä tässä illalla on pari tuntia töitä edessä (onneksi ei mene aamuyöhön asti kuten kollegoilla). Pikaruokaa, eli lohta, salaattia, ruisleipää ja spagettia (jääkaapista). Huomenna syödään sushia, siihen on kaikki tarvittava kotona. Löysin seesaminsiemeniäkin, jos haluaa hienostella.

Perjantai:

- vihersalaattia,  marinoitua punasipulia, paistettu muna

-pinaattivelliä, keitettyä kananmunaa, ruisleipää, etikkakurkkua

-hedelmäsalaattia 

-tarinankertoja-

Aamupala: tee (+sokeri), juustorinkeleitä pakastimesta ("ilmaisia") 2 mandariinia. 0,60€.

Lounas: pari kurpitsa-mannapuuropannukakkua. 0,20€.

Päivän pääruoka, itsetehty sushi, 2€  (viidelle hengelle noin 10€, leväarkit, riisi, katkaravut, surimitikut, kanamunat munakkaaseen, kurkut, porkkanat, soija jne)

Saunan jälkeen kirsikkakokistölkki, 1€.

Neljän euron päivä.

Lauantai:

- kaurauunipuuroa ja mehukeittoa

- hedelmäsalaattia

- paahdettua ruisleipää, levitettä, maitoa

- pinaattivelliä ja kananmunaa

Tein eilen suppilovahverokeittoa, kermaton versio. Ihan tätä reseptiä varten pakastin tomaattiviipaleita silloin kun tomaatit olivat alle euron kilo. Ämpärisipuleita riittää. 

Tein myös pinaattivelliä aika iäkkäästä maidosta, ihan oli kelvollista syödä.

-tarinankertoja-

Juomiin menee jo 5-10€ päivässä mikä on siis kuukaudessa 150-300€.

Vierailija kirjoitti:

Lauantai:

- kaurauunipuuroa ja mehukeittoa

- hedelmäsalaattia

- paahdettua ruisleipää, levitettä, maitoa

- pinaattivelliä ja kananmunaa

Tein eilen suppilovahverokeittoa, kermaton versio. Ihan tätä reseptiä varten pakastin tomaattiviipaleita silloin kun tomaatit olivat alle euron kilo. Ämpärisipuleita riittää. 

Tein myös pinaattivelliä aika iäkkäästä maidosta, ihan oli kelvollista syödä.

 

-tarinankertoja-

 

Sulla tarinankertoja on paljon terveellisemmät ruuat kuin mulla 😁

(joo, käyn hitaalla, tajusin vasta äsken, että pinaattivelli=pinaattikeitto)