Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

Vierailija kirjoitti:

Kelan maksama ruokaraha on 540e kuukaudessa per henkilö niin onko tuossa ideana säästää se loppuraha, 440e, johonkin muuhun vai mikä idea tässä on?

Mikä ihmeen ruokaraha? Ei Kela maksa mitään ruokarahaa, vaan tt-tuen perusosaa, josta maksetaan kaikki eläminen asumiskuluja lukuunottamatta (ja julkisen terveydenhuollon laskuja, jos niitä on).

100 € kuussa tai 25 € viikossa on mahdotonta tässä maassa.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mahdollista. Näillä hinnoilla menee satanen viikossa, jos syö normaalisti ja terveellisesti.

100€ viikossa?? Miten sillä syö normaalisti ja terveellisesti?? Eihän se ole kun 14€ päivässä. Lounas on jo tuon verran ja vielä pitäisi syödä pääruoka, iltaruoka sekä aamiainen. Itselläni kuluu noin 200-250€ normaaliin ruokailuun viikossa. Tosin olen työtä tekevä mies ja maksan ruokani ihan itse. Ymmärrän kyllä hyvin, etteivät kaikki ansaitse omia ruokiaan joten heidän kohdallaan on ihan itseoikeutettua syödä halppis ruokia. Esimerkiksi maksalaatikko ilman rusinoita on hyvin edullinen ja maksaa kuulemma vain euron törppö.kasvislisukkeena voinee käyttää ihan hernemaissipaprika pussukoita joka on samaa hintaluokkaa. Näitä kun syö kahdesti päivässä niin pääsee neljän euron kulutustasoon ja sillä se köyhä hyvin jo pärjääkin. Seuraavaan päivään voi ostaa euron hernekeitto purkin jossa on kätevästi kasvista ja lihaa yhdistettynä niin pärjää kahdella eurolla koko päivän.

Tässä teille hyviä vinkkejä.

 Hyvää illan jatkoa ja huomenna säästelemään ruuassa. Näillä ohjeilla eteenpäin.👍

Syön mielestäni hyvin, mutta tässä kuussa 320€ meni voimaa treenaavalla ruokaan. Mies, sinkku. Vastarahan pienimmät kolikot meni kummilapsen säästöpossuun, jotain 22€

100€ päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kelan maksama ruokaraha on 540e kuukaudessa per henkilö niin onko tuossa ideana säästää se loppuraha, 440e, johonkin muuhun vai mikä idea tässä on?

 

Mikä ihmeen ruokaraha? Ei Kela maksa mitään ruokarahaa, vaan tt-tuen perusosaa, josta maksetaan kaikki eläminen asumiskuluja lukuunottamatta (ja julkisen terveydenhuollon laskuja, jos niitä on).

Jotkut maksaa tosta asumiskulujakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mahdollista. Näillä hinnoilla menee satanen viikossa, jos syö normaalisti ja terveellisesti.

100€ viikossa?? Miten sillä syö normaalisti ja terveellisesti?? Eihän se ole kun 14€ päivässä. Lounas on jo tuon verran ja vielä pitäisi syödä pääruoka, iltaruoka sekä aamiainen. Itselläni kuluu noin 200-250€ normaaliin ruokailuun viikossa. Tosin olen työtä tekevä mies ja maksan ruokani ihan itse. Ymmärrän kyllä hyvin, etteivät kaikki ansaitse omia ruokiaan joten heidän kohdallaan on ihan itseoikeutettua syödä halppis ruokia. Esimerkiksi maksalaatikko ilman rusinoita on hyvin edullinen ja maksaa kuulemma vain euron törppö.kasvislisukkeena voinee käyttää ihan hernemaissipaprika pussukoita joka on samaa hintaluokkaa. Näitä kun syö kahdesti päivässä niin pääsee neljän euron kulutustasoon ja sillä se köyhä hyvin jo pärjääkin. Seuraavaan päivään voi ostaa eur

Mitäs jos haluaa vaihtelua maksalaatikkoon ja hernekeittoon?

Joo, kyllä Suomessa valitetaan, että on kallista ja kurjaa. Niin onkin, mutta ensin pitäisi jättää ostamatta röökit ja kaljat. Sitten jätät lottoamisen ja muut typerät uhkapelit. Sen jälkeen rahaa riittääkin aivan kummasti kaikkeen tarpeelliseen. 

Vierailija kirjoitti:

100 € kuussa tai 25 € viikossa on mahdotonta tässä maassa.

Kannattaa palata Suomeen.

Aikamoinen fafiiri saa olla 100 €/kk budjetilla. Ainakin pitää tosiaan katsoa ne viimeisetkin sentit tarkkaan. Meillä on ruokakulut noin 250 € /hlö/kk. Siihenkin on saanut viime aikoina käytännössä hyläta naudanlihan syönnin ja kalan saanti on pääasiassa pakastekalan varassa. Kahvia saa nykyään onneksi tarjouksista kun vaan muistaa täydentää varastoa kunnolla kun tarjous tulee - 8-10 pakettia varastoon kerralla - koska hyvät tarjoukset ovat harvassa. Tänään ihmettelimme Prismassa mitä nakkien hinnalle oli tapahtunut kun olivat niin kalliita.

Aamupalalla vispipuuroa ja teetä

Välipalalla juustosämpylä maustekurkulla, klementiini 

Ruokana kahden munan munakas, paistettuja perunoita ja porkkanaraastetta 

Iltapalalla ruispala juustolla ja päärynää 

Huomenna leipomis- yms päivä kun kaveri tulee avuksi ja jää illaksi viettämään Uutta Vuotta. (Leivotaan/ tehdään ruokaa usein yhdessä isompia satseja, maut yms sopii yksiin ja yhdessä on kivempi tehdä..)

Satanen kuussa on noin 3 euroa päivässä.

Pirkka kalasoppa-ainekset pakastealtaasta (5 annosta), maitopurkki, paahtoleipä (viikon paketti), kalkkunaleike (kestää samoin viikon), tee, jogurtti, omena, mandariini, porkkana, kurkku. En usko, että tuosta paljon sen enempää tulee yhtä päivää kohti. Toki runsaasti menee niin omiin kuin koirankin herkkuihin, pesuaineisiin jne.

Miten saatte tuhlattua kolmatta sataa ruokakauppaan?

Vierailija kirjoitti:

Ihminen kuluttaa noin 2000 kilokaloria vuorokaudessa. Perunassa on 75 kilokaloria sadassa grammassa. Kilossa on siis 750 kilokaloria. Pelkkänä perunana energian saanti vaatisi 2,66 kiloa perunaa. Se tekee 45 kpl keskimääräisen kokoista perunaa ja maksaa 80 sentin kilohinnalla 2,13€ päivässä. Se olisi kuussa noin 64€: joten ihan helposti tuohon satasen budjettiin ei kyllä pääse. Kahvi maksaa tarjouksessa 3,33€ paketti. Sen kulutus on keskimäärin yksi paketti viikossa ja suodatinpussien kanssa hinnaksi tulee 50 senttiä päivä, eli 15€ kuussa. Satasella ei millään keinoin syö hyvin, saati terveellisesti kuukautta, vaan ravinto koostuu hiilihydraattipohjausesta mössöstä, kuten juuri peruna, pasta, puuro. Pelivaraa laadukkaisiin kasviksiin ja protskuun on hyvin mitättömästi. 

MIksi tuo kahvi nostetaan niin usein esimerkiksi näissä ruokakeskusteluissa? Ei se ole mitään elämälle välttämätöntä ravintoa, vaan nautintoaine. Ja kallista kyllä päivittäin juotuna.

Urheilevana naisenakin ja fyysistä työtä tekevänä on ainakin mahdoton päästä alle 200 e/kk ruokakuluihin, en kitsastele proteiinin määrässä tai kasviksissa. Syön yleensä 5 krt päivässä ja kaloreita tulee jonkin verran yli 2000 kcal, eikä tästä olisi kyllä varaa karsia mitään pois, ilman että jaksaminen kärsisi huomattavasti. 

Päivän ruokavalio näyttää yleensä suunnilleen tältä:

Aamupala: kaurapuuroa, itsekerättyjä marjoja, sokeritonta mehukeittoa, raejuustoa, maapähkinävoita

Välipala (töissä): jogurttirahka, joku hedelmä, pieni annos pähkinöitä

Lounas (töissä): esim. riisiä, kanaa ja pakastevihanneksia reiluhko määrä

Päivällinen (kotona): sama kuin lounas tai sitten joku keitto, jonka lisänä leipää, juustoa ja kalkkunaleikkelettä, herkkuna pala tummaa suklaata

Tässä vaiheessa treeninä kuntosalia/pyöräilyä, pitkille pyörälenkeille kesällä otan mukaan myslipatukoita, palautusjuomia en laske ruokakuluihin

Iltapala: mysliä, maitorahkaa, sokeritonta mehukeittoa, joku hedelmä

Meillä menee noin 600e/kk kauppoihin. Tuo raha sisältää kaikki taloudessa tarvittavat elintarvikkeet ja muut taloustavarat. 3 henkilöä taloudessa. Se on 50e/viikko per naama. En ala tarkemmin erottelemaan mutta nopeesti katottuna kyllä 100e/viikko riittää ruokkimaan 3 henkeä.

Tuosta yhden viikon ruokalistan katsoin niin elintarvikkeiden hinnat mitä hankittiin sille viikolle oli 64e.

Kaikilla on lounas työn/koulun puolesta arkisin ja siitä varmaan alkaa joku nillittää.

Vierailija kirjoitti:

Urheilevana naisenakin ja fyysistä työtä tekevänä on ainakin mahdoton päästä alle 200 e/kk ruokakuluihin, en kitsastele proteiinin määrässä tai kasviksissa. Syön yleensä 5 krt päivässä ja kaloreita tulee jonkin verran yli 2000 kcal, eikä tästä olisi kyllä varaa karsia mitään pois, ilman että jaksaminen kärsisi huomattavasti. 

Päivän ruokavalio näyttää yleensä suunnilleen tältä:

Aamupala: kaurapuuroa, itsekerättyjä marjoja, sokeritonta mehukeittoa, raejuustoa, maapähkinävoita

Välipala (töissä): jogurttirahka, joku hedelmä, pieni annos pähkinöitä

Lounas (töissä): esim. riisiä, kanaa ja pakastevihanneksia reiluhko määrä

Päivällinen (kotona): sama kuin lounas tai sitten joku keitto, jonka lisänä leipää, juustoa ja kalkkunaleikkelettä, herkkuna pala tummaa suklaata

Tässä vaiheessa treeninä kuntosalia/pyöräilyä, pitkille pyörälenkeille kesällä otan mukaan mys

_____________

Syöt aivan älyttömästi !  

Hyi hlv.

Mitä muuta teet vuorokaudessa ?

Ihan normi terveellinen määrä. Aika samanlainen oma ruokavalio. Teen varastotyötä ja kuntoilen säännöllisesti 3 kertaa viikossa.

Vierailija kirjoitti:

100 € kuussa tai 25 € viikossa on mahdotonta tässä maassa.

___________

Ei ole mahdotonta 25e/viikko.

Makarooni, ketsuppi ja peruna ja halvin margariini ja laputettu leipä.

TÄYSIN MAHDOLLISTA ELÄÄ.

SAIRAUKSIA VOI ILMAANTUA VANHEMMITEN.

Kokeile viikko.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole mahdollista. Näillä hinnoilla menee satanen viikossa, jos syö normaalisti ja terveellisesti.

100€ viikossa?? Miten sillä syö normaalisti ja terveellisesti?? Eihän se ole kun 14€ päivässä. Lounas on jo tuon verran ja vielä pitäisi syödä pääruoka, iltaruoka sekä aamiainen. Itselläni kuluu noin 200-250€ normaaliin ruokailuun viikossa. Tosin olen työtä tekevä mies ja maksan ruokani ihan itse. Ymmärrän kyllä hyvin, etteivät kaikki ansaitse omia ruokiaan joten heidän kohdallaan on ihan itseoikeutettua syödä halppis ruokia. Esimerkiksi maksalaatikko ilman rusinoita on hyvin edullinen ja maksaa kuulemma vain euron törppö.kasvislisukkeena voinee käyttää ihan hernemaissipaprika pussukoita joka on samaa hintaluokkaa. Näitä kun syö kahdesti päivässä niin pääsee neljän euron kulutustasoon ja sillä se köyhä hyvin jo pärjääkin. Seuraavaan päivään voi ostaa eur

-------

NYT EI OLLUT KYSE TERVEELLISYYDESTÄ, VAAN ELÄMISESTÄ.

25e/ vko on mahdollista ja joillekin pakollista.