Mitä lisäravinteita / vitamiinejä käytätte?

Tuo tilanne ei tunnu olevan mukava kenellekään teistä!

Lähetäänkö fiilisteleen pikku kruisailulle!

oisko postaa jotain akuutti nippii tai budi hippii?

Tosi kivaa elää euron bissellä.

Slay

D-vitamiini ja rauta.

Kannattaa ottaa varman päälle lisäaineiden napsiminen. Justiin saatujen tutkimustulosten mukaan liiallinen käyttö on huono juttu.

Kannattaa kysyä asiantuntijalta, ei av-mammalta.

Sustanon / Deca Durabolin

Vierailija kirjoitti:

D-vitamiini ja rauta.

Nämä + omega3

Moringa (drumstick tree) saattaisi olla kokeilemisen arvoinen. Juuri viisi minuuttia sitten sain tietää tuollaisenkin olemassa olosta!

https://tinyurl.com/y4khput3

Sämppeli:

Moringa sisältää monipuolisesti kehon tarvitsemia ravintoaineita

Moringa oleifera on Intian niemimaalla kasvava, hyvin kuivuutta kestävä puu, jonka lehdissä on yli 90 eri ravintoainetta.

Näistä ravintoaineista 46 on antioksidantteja. Lisäksi Moringa sisältää A-, B-, E- ja K-vitamiineja, bioflavonoideja, aminohappoja (proteiinia) sekä mineraaleja kuten kalsium, magnesium, molybdeeni, seleeni, sinkki ja rauta[1].

Moringaa (Drumstick tree) pidetään erittäin hyvänä ravintolisänä sen korkean proteiinipitoisuuden vuoksi. Noin 27 % kuivatusta lehdestä on proteiinia. Lisäksi Moringa tunnetaan ihmepuuna sen monipuolisten hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi; siinä sanotaan olevan 10 kertaa enemmän beetakaroteenia kuin porkkanoissa, 7 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiineissa, 17 kertaa enemmän kalsiumia kuin maidossa ja 15 kertaa enemmän kaliumia kuin banaaneissa.[2]

Lisäksi sen antioksidanttiset ominaisuudet ovat korkeat.  Tämä on tärkeää erityisesti ikääntyville naisille.  Estrogeenin vähentyminen menopaussin aikana ja sen jälkeen aiheuttaa muutoksia naisten antioksidanttientsyymijärjestelmään, mikä voi aiheuttaa kehossa oksidatiivista stressiä.