Lue keskustelun säännöt.
Mitä lisäravinteita / vitamiinejä käytätte?
21.09.2023 |
Mitkä on fiksuimmat lisäravinteet tai vitamiinit ja miksi käytätte niitä? Entä syökö myös lapsetkin? Meidän punttisalilla käyvä poika haluaisi kreatiinia ja protskujauhoa
Kommentit (90)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rautaa, c-vitamiinia ja b-vitamiineja. Stressiin ashwagandha-jauhetta kuureina. Niin ja vielä monivitamiinijuomaa. Ei muuten ole tänä syksynä vielä flunssa vaivannut vaikka muu perhe sairastelee.
Aloitan D-vitamiinitabletit, kun tulen Espanjasta kotiin joukukuussa. Muuten en syö mitään ylimääräisyä, saan terveellisestä ruoasta kaiken tarvitsemani.
D3 50mg, c, b-vitaa ( sis monia b vitamiineja) lysi kalaöljy ja magnesium,,,lisäksi B12, koliini, sinkki muutaman kerran viikossa.
Välillä pidän taukoa vitamiineista..Olen aina olut pieniruokainen ja laskin finelin sivuilta ,ettei suinkaan tule riitävästi ruuista kaikkia vitam ja hivenaineita. Olen kuntoileva , hyvävointinen 75v rouva. Flunssa on ollut kerran 10 v aikaan ja mitään ei kolota koskaan.
Megaforcea ja EuroShopper Energy Drinkkiä. Näillä saa voimaa ja paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko oikeasti epäselvää miten viikonpäivät kirjoitetaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en ole huippu-urheilija ja syön terveellisesti, joten en tarvitse mitään lisäravinteita. Kaiken lisäksi lisäravinteista melkoinen osa on pelkkää kallista humpuukia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Möllerin kalanmaksaöljy tabletteina ja perus s marketin vitamiinipilleri. Näistä saa kaiken tarpeellisen ja varsinkin tuo kalaöljy tarveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D- ja K2-vitamiini
MSM
Kollageeni
Kreatiini
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Säännöllisesti D-vitamiini 100 mikrogrammaa, sinkki, C-vitamiini ja omega 3-kapselit
Miksi esim. 50mikrogrammaa ei riittäisi. Suurimmalle osalle suomalaisvanhuksista riittää jopa 20mikrogrammaa.
Tutustuppa tutkimuksiin keski-iän ylitäneiden kykyyn proseroida edes d-vitamiinilisiä. Vanhemmat eivät saa edes auringosta. Niin että oletko ylitänyt 30 ikävuotta?
Mistälähtien 30 vuotta täyttänyt on ollut keski-ikäinen.
En käytä. Aiheuttavat syöpäsolujen kasvua. Siis jos kropassa on jo syöpäsoluja, lisäävät nämä
vitamiinit niiden leviämistä ja lisääntymistä. Kannattaa syödä monipuolisesti mieluummin.
Multivita plus ja Minisun D.
N 61 v
Kympillä kiinnostaa