Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En osaa syödä halvasti!
17.09.2023 |
Ärsyttää että en osaa syödä halvasti. En ymmärrä miten monet yksineläjät saa meneen vaan jotain 100e ruokaan kuussa. Kyllä mulla menee pikemminkin 100 e viikossa. En tajua mistä voisin vielä vähentää, haluan kuitenkin syödä aamiaisen, lounaan ja illallisen ja välipaloja tarvittaessa. Enkä halua syödä vaan jotain makaronia monta päivää viikossa. Syön paljon linssi-, papu- yms kasvisruokia, en lihaa, en juurikaan eineksiä, paitsi hernekeittoa. En tajua mitä teen väärin. Ehkä pitäisi sitten jättää kaikki jogurtit/rahkat ostamatta, ne vaan ovat olleet tärkeitä aamiaisen osia tai välipaloja mulle.
t. opiskelija
Kommentit (131)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä on aika isoja eroja meidän nuorten ja boomerien välillä. Vegaaninen ruoka on hinnoiteltu monta kertaa kalliimmaksi kuin liharuoka. Boomerit syövät jotain parin euron kilohinnan lenkkimakkaraa, kun taas vegeruoka on 10-20 euroa kilo.
Et ilmeisesti ole koskaan syönyt vegeruokaa. Jos itse tekee on erittäin halpaa. Toki kaikki valmisruoat on kalliita.
Siinä tapauksessa aloittaja tekeekin ruokansa halvoista aineksista. Ei käytä lihaa, syö paljon palkokasveja.
Syy ruokalaskun hintaan taitaa löytyä niistä välipaloista, joita ostelee.
Ap:han ei sanonut syövänsä noin! Toi on jonkun ihan random tyypin juttu.
"Syön paljon linssi- papu- ja kasvisruokia". "Ei lihaa" aloittaja kirjoittaa aloituksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ateriat joiden nimessä on pala voi skipata ja ruokalasku pienenee. Olemme hyvätuloinen lapseton aviopari (nettotulot yli 12 000/kk) ja syömme vain 2 krt päivässä, lounas klo 12-13 ja päivällinen klo 18-20. Emme siis koskaan osta jogurtteja, rahkoja, mehuja, leipää, leivonnaisia, hedelmiä tmv. Sunnuntai on meidän meal prep päivä jolloin valmistetaan ruokaa tulevalle viikolle. Jos ei riitä vaikkapa perjantain päivälliselle niin tehdään vaikkapa pastaa.
No onpa ankeaa :(
Ap, vaihda 8han ensimmäiseksi kauppaa. Lidl on kaikkein halvin, ihan konkreettisesti. Mulla on mennyt tässä kuussa tähän mennessä noin 100e ruokakauppaan. Varmaan olisi mennyt tuplasti, jos kävisin esim cittarissa tai jossain k-kaupassa. Kaupalla on väliä!
Tässäpä edullinen sosekeitto josta riittää usealle päivälle. Iso bataatti noin 2 euroa, iso pussi porkkanoita 1,50 ja Koskenlaskija vahva- sulatejuustoa 3,15. Kasvisliemikuutioita maun mukaan.
Eli alle 7 eurolla keittelet ison kattilallisen sosekeittoa, jäähdytyksen jälkeen kylmään. Paranee vain jääkaapissa. Kestää noin viikon hyvänä. Lisäksi voit tehdä vanhasta siis kuivahtaneesta leivästä krutonkeja. Sitten onkin jo gurmeeta. Rahkaa voi ostaa ihan perusmallia ja sekaan banaania, marjaa tai esim. ananasta. Edullista on myös tomaattimurskasta ja tummasta soijarouheesta tehty bolognese. Pasta on edullista.
Aloin ostamaan halvinta mahdollista sokerijogurttia rahkojen sijasta, korvaan syömisiä halvoilla herkuilla (euron keksit/karkit) ja syön paljon puuroa.
Paino ei nouse, kun syö noita maltillisesti...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tässäpä edullinen sosekeitto josta riittää usealle päivälle. Iso bataatti noin 2 euroa, iso pussi porkkanoita 1,50 ja Koskenlaskija vahva- sulatejuustoa 3,15. Kasvisliemikuutioita maun mukaan.
Eli alle 7 eurolla keittelet ison kattilallisen sosekeittoa, jäähdytyksen jälkeen kylmään. Paranee vain jääkaapissa. Kestää noin viikon hyvänä. Lisäksi voit tehdä vanhasta siis kuivahtaneesta leivästä krutonkeja. Sitten onkin jo gurmeeta. Rahkaa voi ostaa ihan perusmallia ja sekaan banaania, marjaa tai esim. ananasta. Edullista on myös tomaattimurskasta ja tummasta soijarouheesta tehty bolognese. Pasta on edullista.
Tuollainen sosekeitto ei paljoa nälkää pidä.
Vierailija kirjoitti:
Johonkin sitä rahaa hassaantuu. Itellä menee sellainen 300e nykyään per kuukausi yhden henkilön talous. Tänäänkin 2kpl pizzaa 10e, mutta herkutellakin pitää.
Pizza herkkua, hyi, pelkkää rasvaa suoraan suoniin...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Johonkin sitä rahaa hassaantuu. Itellä menee sellainen 300e nykyään per kuukausi yhden henkilön talous. Tänäänkin 2kpl pizzaa 10e, mutta herkutellakin pitää.
Pizza herkkua, hyi, pelkkää rasvaa suoraan suoniin...
Ortoreksia, hyi, mielenterveysongelmia....
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässäpä edullinen sosekeitto josta riittää usealle päivälle. Iso bataatti noin 2 euroa, iso pussi porkkanoita 1,50 ja Koskenlaskija vahva- sulatejuustoa 3,15. Kasvisliemikuutioita maun mukaan.
Eli alle 7 eurolla keittelet ison kattilallisen sosekeittoa, jäähdytyksen jälkeen kylmään. Paranee vain jääkaapissa. Kestää noin viikon hyvänä. Lisäksi voit tehdä vanhasta siis kuivahtaneesta leivästä krutonkeja. Sitten onkin jo gurmeeta. Rahkaa voi ostaa ihan perusmallia ja sekaan banaania, marjaa tai esim. ananasta. Edullista on myös tomaattimurskasta ja tummasta soijarouheesta tehty bolognese. Pasta on edullista.
Tuollainen sosekeitto ei paljoa nälkää pidä.
Olen eri jota lainaat. Aloittaja kertoo, että ei syö lihaa. Vaihtoehdoiksi jää ruuat, joissa ei ole lihaa.
Nuo linssi- papu- ja soijajutut on maistuneet minulle vuosikausia. Määrä on myrkkyä kirjoitti joku. Mun tapauksessa se piti paikkansa. En pysty enää syömään mitään palkokasveja. Siitä seuraa tulehdus jalan niveliin.
Parhaaksi vaihtoehdoksi on tullut just juurekset keittoihin, rasvattomat maitotuotteet, juustot ja sian- ja naudanliha hillityissä määrissä.
Puolisolle teen monesti kyllä näitä ruokia, jotka ei enää minulle käy. Tämä on ohis kieltämättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokatottumuksia voi muuttaa. Ei niitä muotikotkotuksia enää keski-ikäisenä tarvitse noudattaa. Linssit ja pavut ovat nuorten juttuja ja ne voi jättää ansaitsemaansa arvoon. Riisipuuro, paistetut munat, pyttipannu, peltipizza, maksalaatikko, koipireidet, lihakeitto, kaurapuuro. Tuollaiset kunnon ruuat tulevat halvaksi. Voileipävalio kalliiksi ja lihottaa. Herkut harvoin ja nekin voi tehdä itse. Lettuja, korvapuusteja, kauralastuja, mokkapaloja.
Proteiini ei kyllä ole mikään nuorten juttu ja muotikotkotus. Palkokasvit taitaa olla halvin proteiinin lähde, nyt kun munatkin ovat kallistuneet huimasti. Huomasitko itse, että luottelit lähes pelkästään hiilihydraatin lähteitä? Eiväthän ne mitään maksakaan proteiiniin verrattuna. Mainitsit koipireidet ja ja lihakeiton. Paljonko koipireidessä on proteiinia luun ja rasvan jälkeen? Paljonko proteiinia lihakeitossa?
Minun vinkkini opiskelijalle on käydä täyttämässä proteiinin tarve kouluruokailussa, vaikka siellä juuri proteiinin lähde on usein rajoitettu (esim 2 jauhelihapihviä), mutta jos valitsee sen vaihtoehdon linjastosta, missä saa ottaa proteiinia eniten, säästää ruokakuluissa pilaamatta terveyttään.
Proteiini on ravintomaailman hypetys. Taviksen ei tarvitse kuin syödä ruokaa. Linsseihin pitää lisätä se liha ja rasva maun takia. Proteiinista viis. Rinnastan linssit riisiin tai pastaan.
En ymmärrä, mitä tarkoitat ravintomaailmalla. Tieto ravitsemuksesta on tänä päivänä ihan eri luokkaa, kuin esim 50 vuotta sitten, joten täytyy ihmetellä henkilöitä, jotka eivät halua syödä terveytensä edistämiseksi. Proteiinin tärkeys ruokavaliossa tuskin tulee kumoutumaan. Tuskin se kenellekään kuuluu, mihin rinnastat linssit, se on proteiinin lähde ja riisi on hiilihydraatin. Ap ei myöskään kysellyt sinun makumieltymyksiäsi. Minusta ap tekee viisaasti, kun sijoittaa jo opiskelijana vähät rahansa ravintorikkaaseen ruokaan. Meillä kaikilla on yksi terveys ja proteiini ja ravintoaineet vaikuttavat myös oppimiskykyyn ja älyyn, joten tinkisin mistä tahansa muusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässäpä edullinen sosekeitto josta riittää usealle päivälle. Iso bataatti noin 2 euroa, iso pussi porkkanoita 1,50 ja Koskenlaskija vahva- sulatejuustoa 3,15. Kasvisliemikuutioita maun mukaan.
Eli alle 7 eurolla keittelet ison kattilallisen sosekeittoa, jäähdytyksen jälkeen kylmään. Paranee vain jääkaapissa. Kestää noin viikon hyvänä. Lisäksi voit tehdä vanhasta siis kuivahtaneesta leivästä krutonkeja. Sitten onkin jo gurmeeta. Rahkaa voi ostaa ihan perusmallia ja sekaan banaania, marjaa tai esim. ananasta. Edullista on myös tomaattimurskasta ja tummasta soijarouheesta tehty bolognese. Pasta on edullista.
Tuollainen sosekeitto ei paljoa nälkää pidä.
Olen eri jota lainaat. Aloittaja kertoo, että ei syö lihaa. Vaihtoehdoiksi jää ruuat, joissa ei ole lihaa.
Nuo linssi- papu- ja soijajutut on maistuneet minulle vuosikausia. Määrä on myrkkyä kirjoitti joku. Mun tapauksessa se piti paikkansa. En pysty enää syömään mitään palkokasveja. Siitä seuraa tulehdus jalan niveliin.
Parhaaksi vaihtoehdoksi on tullut just juurekset keittoihin, rasvattomat maitotuotteet, juustot ja sian- ja naudanliha hillityissä määrissä.
Puolisolle teen monesti kyllä näitä ruokia, jotka ei enää minulle käy. Tämä on ohis kieltämättä.
Tuo nyt ei kyllä liittynyt mitenkään tuohon minun kommenttiini.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minäkään. Enkä tykkää halvasta ruuasta :(
Itse asiassa hapatetut maitotuotteet eivät ole ollenkaan turhia, vaan etenkin suolistolle tärkeitä. En ihmettele yhtään että suolistosyöpä yleistyy, kun ihmiset syö vaan perunaa ja makkaraa kun on HALPAA!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokatottumuksia voi muuttaa. Ei niitä muotikotkotuksia enää keski-ikäisenä tarvitse noudattaa. Linssit ja pavut ovat nuorten juttuja ja ne voi jättää ansaitsemaansa arvoon. Riisipuuro, paistetut munat, pyttipannu, peltipizza, maksalaatikko, koipireidet, lihakeitto, kaurapuuro. Tuollaiset kunnon ruuat tulevat halvaksi. Voileipävalio kalliiksi ja lihottaa. Herkut harvoin ja nekin voi tehdä itse. Lettuja, korvapuusteja, kauralastuja, mokkapaloja.
Proteiini ei kyllä ole mikään nuorten juttu ja muotikotkotus. Palkokasvit taitaa olla halvin proteiinin lähde, nyt kun munatkin ovat kallistuneet huimasti. Huomasitko itse, että luottelit lähes pelkästään hiilihydraatin lähteitä? Eiväthän ne mitään maksakaan proteiiniin verrattuna. Mainitsit koipireidet ja ja lihakeiton. Paljonko koipireidessä on proteiinia luun ja rasvan jälkeen? Paljonko proteiinia lihakeitossa?
Minun vinkkini opiskelijalle on käydä täyttämässä proteiinin tarve kouluruokailussa, vaikka siellä juuri proteiinin lähde on usein rajoitettu (esim 2 jauhelihapihviä), mutta jos valitsee sen vaihtoehdon linjastosta, missä saa ottaa proteiinia eniten, säästää ruokakuluissa pilaamatta terveyttään.
Proteiini on ravintomaailman hypetys. Taviksen ei tarvitse kuin syödä ruokaa. Linsseihin pitää lisätä se liha ja rasva maun takia. Proteiinista viis. Rinnastan linssit riisiin tai pastaan.
En ymmärrä, mitä tarkoitat ravintomaailmalla. Tieto ravitsemuksesta on tänä päivänä ihan eri luokkaa, kuin esim 50 vuotta sitten, joten täytyy ihmetellä henkilöitä, jotka eivät halua syödä terveytensä edistämiseksi. Proteiinin tärkeys ruokavaliossa tuskin tulee kumoutumaan. Tuskin se kenellekään kuuluu, mihin rinnastat linssit, se on proteiinin lähde ja riisi on hiilihydraatin. Ap ei myöskään kysellyt sinun makumieltymyksiäsi. Minusta ap tekee viisaasti, kun sijoittaa jo opiskelijana vähät rahansa ravintorikkaaseen ruokaan. Meillä kaikilla on yksi terveys ja proteiini ja ravintoaineet vaikuttavat myös oppimiskykyyn ja älyyn, joten tinkisin mistä tahansa muusta.
Tarkoitan sitä, ettei noita makroja tarvitse laskea. Tavallisessa ruuassa on kaikkea tarpeeksi, monesti jopa liikaa. Proteiinintarpeen saa kasaan jo puolikkaalla lenkkimakkarallakin.
Vierailija kirjoitti:
Osteletko valmisruokia, salaatteja, trendirahkoja, kahvilakahveja yms.? Ne ovat oikeasti KALLIITA.
Opettele seuraamaan kilohintoja ja kaupan omat edullisemmat merkit on ihan samojen valmistajien tekemiä kuin ne merkkimerkit. Sinä maksat mielikuvista, et ravinnosta.
Olen eri, muttei sellainen 4e valmissalaatti nyt niin kallis ole. Jos ostaisin samat ainekset erikseen, pelkkä proteiini (esim. kana) maksaisi tuon verran, joten helposti menisi aineksiin ainakin 10e. Toki sitä sitten riittäisi useampaan kertaan (ehkä 3 krt), jolloin itse tehtynä olisi n. 3,30 e/annos ja kolmantena päivänä söisit nuhjuuntunutta salaattia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokatottumuksia voi muuttaa. Ei niitä muotikotkotuksia enää keski-ikäisenä tarvitse noudattaa. Linssit ja pavut ovat nuorten juttuja ja ne voi jättää ansaitsemaansa arvoon. Riisipuuro, paistetut munat, pyttipannu, peltipizza, maksalaatikko, koipireidet, lihakeitto, kaurapuuro. Tuollaiset kunnon ruuat tulevat halvaksi. Voileipävalio kalliiksi ja lihottaa. Herkut harvoin ja nekin voi tehdä itse. Lettuja, korvapuusteja, kauralastuja, mokkapaloja.
Proteiini ei kyllä ole mikään nuorten juttu ja muotikotkotus. Palkokasvit taitaa olla halvin proteiinin lähde, nyt kun munatkin ovat kallistuneet huimasti. Huomasitko itse, että luottelit lähes pelkästään hiilihydraatin lähteitä? Eiväthän ne mitään maksakaan proteiiniin verrattuna. Mainitsit koipireidet ja ja lihakeiton. Paljonko koipireidessä on proteiinia luun ja rasvan jälkeen? Paljonko proteiinia lihakeitossa?
Minun vinkkini opiskelijalle on käydä täyttämässä proteiinin tarve kouluruokailussa, vaikka siellä juuri proteiinin lähde on usein rajoitettu (esim 2 jauhelihapihviä), mutta jos valitsee sen vaihtoehdon linjastosta, missä saa ottaa proteiinia eniten, säästää ruokakuluissa pilaamatta terveyttään.
Proteiini on ravintomaailman hypetys. Taviksen ei tarvitse kuin syödä ruokaa. Linsseihin pitää lisätä se liha ja rasva maun takia. Proteiinista viis. Rinnastan linssit riisiin tai pastaan.
En ymmärrä, mitä tarkoitat ravintomaailmalla. Tieto ravitsemuksesta on tänä päivänä ihan eri luokkaa, kuin esim 50 vuotta sitten, joten täytyy ihmetellä henkilöitä, jotka eivät halua syödä terveytensä edistämiseksi. Proteiinin tärkeys ruokavaliossa tuskin tulee kumoutumaan. Tuskin se kenellekään kuuluu, mihin rinnastat linssit, se on proteiinin lähde ja riisi on hiilihydraatin. Ap ei myöskään kysellyt sinun makumieltymyksiäsi. Minusta ap tekee viisaasti, kun sijoittaa jo opiskelijana vähät rahansa ravintorikkaaseen ruokaan. Meillä kaikilla on yksi terveys ja proteiini ja ravintoaineet vaikuttavat myös oppimiskykyyn ja älyyn, joten tinkisin mistä tahansa muusta.
Tarkoitan sitä, ettei noita makroja tarvitse laskea. Tavallisessa ruuassa on kaikkea tarpeeksi, monesti jopa liikaa. Proteiinintarpeen saa kasaan jo puolikkaalla lenkkimakkarallakin.
🙄 hekoheko
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Osteletko valmisruokia, salaatteja, trendirahkoja, kahvilakahveja yms.? Ne ovat oikeasti KALLIITA.
Opettele seuraamaan kilohintoja ja kaupan omat edullisemmat merkit on ihan samojen valmistajien tekemiä kuin ne merkkimerkit. Sinä maksat mielikuvista, et ravinnosta.
Olen eri, muttei sellainen 4e valmissalaatti nyt niin kallis ole. Jos ostaisin samat ainekset erikseen, pelkkä proteiini (esim. kana) maksaisi tuon verran, joten helposti menisi aineksiin ainakin 10e. Toki sitä sitten riittäisi useampaan kertaan (ehkä 3 krt), jolloin itse tehtynä olisi n. 3,30 e/annos ja kolmantena päivänä söisit nuhjuuntunutta salaattia.
Eihän sitä 3 päivän salaattia tarvitse kerralla koota kasaan 🤦🏻
Vierailija kirjoitti:
Tässäpä edullinen sosekeitto josta riittää usealle päivälle. Iso bataatti noin 2 euroa, iso pussi porkkanoita 1,50 ja Koskenlaskija vahva- sulatejuustoa 3,15. Kasvisliemikuutioita maun mukaan.
Eli alle 7 eurolla keittelet ison kattilallisen sosekeittoa, jäähdytyksen jälkeen kylmään. Paranee vain jääkaapissa. Kestää noin viikon hyvänä. Lisäksi voit tehdä vanhasta siis kuivahtaneesta leivästä krutonkeja. Sitten onkin jo gurmeeta. Rahkaa voi ostaa ihan perusmallia ja sekaan banaania, marjaa tai esim. ananasta. Edullista on myös tomaattimurskasta ja tummasta soijarouheesta tehty bolognese. Pasta on edullista.
Mä vetäisen tollasen yhdellä aterialla. Ja olen laiha luikku, eli en voi pihdata ruuan kanssa.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaa hyödyntää oppilaitoksen tuettu ruokailu!