Lue keskustelun säännöt.
Kasvissyöjät, proteiinipitoisia ruokavinkkejä, jotka eivät ala kaasuttamaan vatsassa!
06.09.2023 |
Söin kidneypapuja, ovat tosi herkullisia, mutta koko illan on mahassa kuplinut ja pieren hirveän hajuisia pieruja. Sama homma kaikkien papujen ja linssien kanssa. Mitä muuta voisi syödä?
Kommentit (106)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tofu ja punaiset linssit (pieninä määrinä) sopii ainakin minun herkälle vatsalle, ei toki kaikille samoin. Enemmän jalostetuista sitten esim. nyhtökaura. Maitotuotteet ja raejuusto lisänä tuo hyvin proteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän niitä hyviä oikeasti ole kasviksissa, ikävä tosiasia.
Siksi täysvegaaneja kehonrakentajia ei ole olemassa! (paitsi että on)
Mitenkäs estäisi, mutta silti niitä helposti sulavia proteiineja ei vaan ole, tietysti on valmistuotteita mutta kallista tai työlästä tehdä itse. Tai latele esimerkkejä jos tiedät.
No mä en ole ikinä syönyt lihaa, eikä mun elimistölle kyllä ruokavalioni proteiinit ole mitenkään huonosti sulavia. Viljat ja kaltaiset (eli kvinoat jne.), pavut, linssit, kikherneet, herneet, siemenet ja pähkinät. Ihan normaalia normaalisti sulavaa ravintoa.
Eikö nämä sitten sekasyöjille ole?
Olen sekasyöjä ja syön noita mainitsemiasi aineksia ilman ongelmia. Varsinkin linssit ovat herkullisia mausteiden ja kookoskerman kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Vegaanien Omega-3:n saanti on TODELLA huonoa.
Miten tämä liittyy ketjun aiheeseen? Ap ei puhunut veganismista mitään?
Nämä kasvissyönnin vastustajat valittavat aina siitä, että kasvissyöjät ja vegaanit tyrkyttävät omaa "aatettaan". Hyvin tässäkin ketjussa taas kuitenkin huomaa, ketkä niitä tyrkyttäjiä todellisuudessa ovat. Suurin osa vastauksista lihapakotusta, joka ei edes liity aiheeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Tutustupa ihmiskunnan ravitsemuksen historiaan. Siinä kokonaisuudessa ei jonkun vegaanitytön sushitilaukset paljoa näy.
Ennen nykyisenkaltaista tehotuotantoa liha on ollut enimmäkseen harvinaista herkkua. Lihan kulutus on kasvanut aivan valtavasti nykyaikana, ei sitä ikinä ennen ole syöty näin paljoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Parempi onkin keski-ikäisen kajjaanilaispatun ruokavalio: makkispekkis ja kalja. Siinä pysyy lihas mintissä!
Miten jonkun hypoteettisen henkilön kärjistetty esimerkkiruokavalio on olennainen ap:lle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän niitä hyviä oikeasti ole kasviksissa, ikävä tosiasia.
Siksi täysvegaaneja kehonrakentajia ei ole olemassa! (paitsi että on)
Roinaajia kaikki tyynni, lisäksi käyttävät (ei-vegaanisia) proteiinijauheita. Toki somessa voi kuka tahansa väittää mitä tahansa, jotta saa seuraajia ja tilauksia.
Yhtä lailla ne sekaanit roinaa. Nykyisin on myös vegaanisia protskujauheita.
En ole itse vegaani vaan kasvispainotteinen sekasyöjä, mutta faktat faktoina.
Edelleen: biosaatavuus.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
Joo vegeproteiineilla on heikompi biosaatavuus, mutta sitä voi kompensoida syömällä enemmän ja yhdistämällä vegeproteiniinlähteitä.
Se, että joku proteiininlähde on tiettyyn tarkoitukseen parempi ei vielä tarkoita, että toinen vaihtoehto olisi toimimaton. Samanaikaisesti vegeprotsku on ylivoimainen jos tarkastellaan esim suolistosyövän ilmaantuvuutta.
Edelleenkin syön itse lihaa, mutta faktat faktoina.
Paskapuhetta. Punaisen lihan yhteyttä suolistosyöpiin ei ole koskaan todistettu. Sekasyöjien ruokavalion perusteella ei voi tehdä päätelmiä punaisen lihan vaarallisuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Tutustupa ihmiskunnan ravitsemuksen historiaan. Siinä kokonaisuudessa ei jonkun vegaanitytön sushitilaukset paljoa näy.
Ennen nykyisenkaltaista tehotuotantoa liha on ollut enimmäkseen harvinaista herkkua. Lihan kulutus on kasvanut aivan valtavasti nykyaikana, ei sitä ikinä ennen ole syöty näin paljoa.
Maanviljelys keksittiin vasta 8000 vuotta sitten. Sitä ennen ihmisten ruokavalio oli pääasiassa eläinperäistä. Ja ihmisen kehityksessä 10 000 vuotta on kärpäsen paska, joten turha vedota siihen, että ihmiskeho olisi ehtinyt muokkautua tässä ajassa niin paljon, että vilja ja kasvikset olisivat meille optimaalista ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän niitä hyviä oikeasti ole kasviksissa, ikävä tosiasia.
Siksi täysvegaaneja kehonrakentajia ei ole olemassa! (paitsi että on)
Roinaajia kaikki tyynni, lisäksi käyttävät (ei-vegaanisia) proteiinijauheita. Toki somessa voi kuka tahansa väittää mitä tahansa, jotta saa seuraajia ja tilauksia.
Yhtä lailla ne sekaanit roinaa. Nykyisin on myös vegaanisia protskujauheita.
En ole itse vegaani vaan kasvispainotteinen sekasyöjä, mutta faktat faktoina.
Edelleen: biosaatavuus.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
Joo vegeproteiineilla on heikompi biosaatavuus, mutta sitä voi kompensoida syömällä enemmän ja yhdistämällä vegeproteiniinlähteitä.
Se, että joku proteiininlähde on tiettyyn tarkoitukseen parempi ei vielä tarkoita, että toinen vaihtoehto olisi toimimaton. Samanaikaisesti vegeprotsku on ylivoimainen jos tarkastellaan esim suolistosyövän ilmaantuvuutta.
Edelleenkin syön itse lihaa, mutta faktat faktoina.
Paskapuhetta. Punaisen lihan yhteyttä suolistosyöpiin ei ole koskaan todistettu. Sekasyöjien ruokavalion perusteella ei voi tehdä päätelmiä punaisen lihan vaarallisuudesta.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-and-colon-cancer
Lähes 150 000 ihmisen aineisto. Eniten punaista lihaa syövillä oli kolmanneksen suurempi riski kuolla suolistosyöpään muiden tekijöiden poistamisen jälkeen. Mutta senkun syöt, laillista se on ja oma on suolesi.
No kyllä se suolisto siitä ajan kanssa rauhoittuu. Kokeile paistaa tofua johon loraus soijakastiketta. Olen ollut kasvissyöjä vuodesta 95 ja ei mitään pieruongelmia. Pieren jopa melko harvoin vaikka ruokavalioni koostuu proteiinin osalta pavuista, linsseistä, tofusta. Hirssissä ja quinoassakin on hyvin proteiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Tutustupa ihmiskunnan ravitsemuksen historiaan. Siinä kokonaisuudessa ei jonkun vegaanitytön sushitilaukset paljoa näy.
Ennen nykyisenkaltaista tehotuotantoa liha on ollut enimmäkseen harvinaista herkkua. Lihan kulutus on kasvanut aivan valtavasti nykyaikana, ei sitä ikinä ennen ole syöty näin paljoa.
Maanviljelys keksittiin vasta 8000 vuotta sitten. Sitä ennen ihmisten ruokavalio oli pääasiassa eläinperäistä. Ja ihmisen kehityksessä 10 000 vuotta on kärpäsen paska, joten turha vedota siihen, että ihmiskeho olisi ehtinyt muokkautua tässä ajassa niin paljon, että vilja ja kasvikset olisivat meille optimaalista ruokaa.
Nykytutkimuksen valossa kasviksia on keräilty ja syöty paljon enemmän kuin on kuviteltu. Jopa kalaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Tutustupa ihmiskunnan ravitsemuksen historiaan. Siinä kokonaisuudessa ei jonkun vegaanitytön sushitilaukset paljoa näy.
Ennen nykyisenkaltaista tehotuotantoa liha on ollut enimmäkseen harvinaista herkkua. Lihan kulutus on kasvanut aivan valtavasti nykyaikana, ei sitä ikinä ennen ole syöty näin paljoa.
Maanviljelys keksittiin vasta 8000 vuotta sitten. Sitä ennen ihmisten ruokavalio oli pääasiassa eläinperäistä. Ja ihmisen kehityksessä 10 000 vuotta on kärpäsen paska, joten turha vedota siihen, että ihmiskeho olisi ehtinyt muokkautua tässä ajassa niin paljon, että vilja ja kasvikset olisivat meille optimaalista ruokaa.
Ei keräilijä-metsästäjien ruokavalio ollut enimmäkseen lihaa. Enemmän eläinproteiinia taisi tulla hyönteisistä. Ja hedelmiä, marjoja ja muita kasveja ja siemeniä on tietenkin syöty aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihansyöttäjä voisi kyllä kertoa, miten ap: n ja monen muun halu syödä enemmän kasviksia on häneltä pois? Kun kukaan ei käskenyt häntä tekemään samoin.
Vierailija kirjoitti:
Nämä kasvissyönnin vastustajat valittavat aina siitä, että kasvissyöjät ja vegaanit tyrkyttävät omaa "aatettaan". Hyvin tässäkin ketjussa taas kuitenkin huomaa, ketkä niitä tyrkyttäjiä todellisuudessa ovat. Suurin osa vastauksista lihapakotusta, joka ei edes liity aiheeseen.
Hehe. Yritäpä mennä Helsingin keskustassa sijaitsevan työporukan kanssa lounaalle. Sitten näet totuuden vegaanien propagandasta. Sitä todella saa kuulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Tutustupa ihmiskunnan ravitsemuksen historiaan. Siinä kokonaisuudessa ei jonkun vegaanitytön sushitilaukset paljoa näy.
Ennen nykyisenkaltaista tehotuotantoa liha on ollut enimmäkseen harvinaista herkkua. Lihan kulutus on kasvanut aivan valtavasti nykyaikana, ei sitä ikinä ennen ole syöty näin paljoa.
Maanviljelys keksittiin vasta 8000 vuotta sitten. Sitä ennen ihmisten ruokavalio oli pääasiassa eläinperäistä. Ja ihmisen kehityksessä 10 000 vuotta on kärpäsen paska, joten turha vedota siihen, että ihmiskeho olisi ehtinyt muokkautua tässä ajassa niin paljon, että vilja ja kasvikset olisivat meille optimaalista ruokaa.
Nykytutkimuksen valossa kasviksia on keräilty ja syöty paljon enemmän kuin on kuviteltu. Jopa kalaa.
1800-luvulla ruokavalio oli Euroopassa porvaristolta lihavoittoista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän niitä hyviä oikeasti ole kasviksissa, ikävä tosiasia.
Siksi täysvegaaneja kehonrakentajia ei ole olemassa! (paitsi että on)
Roinaajia kaikki tyynni, lisäksi käyttävät (ei-vegaanisia) proteiinijauheita. Toki somessa voi kuka tahansa väittää mitä tahansa, jotta saa seuraajia ja tilauksia.
Yhtä lailla ne sekaanit roinaa. Nykyisin on myös vegaanisia protskujauheita.
En ole itse vegaani vaan kasvispainotteinen sekasyöjä, mutta faktat faktoina.
Edelleen: biosaatavuus.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
Joo vegeproteiineilla on heikompi biosaatavuus, mutta sitä voi kompensoida syömällä enemmän ja yhdistämällä vegeproteiniinlähteitä.
Se, että joku proteiininlähde on tiettyyn tarkoitukseen parempi ei vielä tarkoita, että toinen vaihtoehto olisi toimimaton. Samanaikaisesti vegeprotsku on ylivoimainen jos tarkastellaan esim suolistosyövän ilmaantuvuutta.
Edelleenkin syön itse lihaa, mutta faktat faktoina.
Paskapuhetta. Punaisen lihan yhteyttä suolistosyöpiin ei ole koskaan todistettu. Sekasyöjien ruokavalion perusteella ei voi tehdä päätelmiä punaisen lihan vaarallisuudesta.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-and-colon-cancer
Lähes 150 000 ihmisen aineisto. Eniten punaista lihaa syövillä oli kolmanneksen suurempi riski kuolla suolistosyöpään muiden tekijöiden poistamisen jälkeen. Mutta senkun syöt, laillista se on ja oma on suolesi.
Tutkimukset vegaanien paremmasta terveydestä perustuvat eräiden amerikkalaisten uskonnollisten lahkojen ruokavalioon joka on monta kertaa monipuolisempi kuin helsinkiläisen vegaanitytön.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Söin purkkipapuja ja laatta lensi, kunnon myrkytysoireet. Huomioikaa, että jotkut pavut on todella myrkyllisiä jos niitä ei ole valmistettu oikein. Muutenkin soijat, pavut sun muut on mahalle aika kovaa tavaraa.
Hauskaa muuten, että nyt syödään varmaan enemmän vegee ja vegaania kuin koskaan ennen mukaan lukien prosessoidut kaurajuomat, papupihvit sun muut. Ja justiinsa oli uutinen, että syöpiä on nyt 80% enemmän nuorilla kuin 90-luvulla. Jännä juttu, eikös vegen pitänyt estää syövät?
Sulla nyt on aika reiluja puutteita historiantajussa... niin että nyt syötäisiin jotenkin vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia kuin 1800-luvulla?
Noita prosessoitujakin syö muuten useimmin lihansyöjät, jotka testaa vegeversiota joka näyttää lihalta.
Tutustupa nuorten Helsingissä elävien tyttöjen vegaaniruokiin. Eivät ne mitään kokkaile, eivät edes osaa ja usein siinä miniyksiössä on vain mikro! Woltilla tilaavat vegaanista sushia: riisiä ja kurkkua/avokadoa.
Tutustupa ihmiskunnan ravitsemuksen historiaan. Siinä kokonaisuudessa ei jonkun vegaanitytön sushitilaukset paljoa näy.
Ennen nykyisenkaltaista tehotuotantoa liha on ollut enimmäkseen harvinaista herkkua. Lihan kulutus on kasvanut aivan valtavasti nykyaikana, ei sitä ikinä ennen ole syöty näin paljoa.
Maanviljelys keksittiin vasta 8000 vuotta sitten. Sitä ennen ihmisten ruokavalio oli pääasiassa eläinperäistä. Ja ihmisen kehityksessä 10 000 vuotta on kärpäsen paska, joten turha vedota siihen, että ihmiskeho olisi ehtinyt muokkautua tässä ajassa niin paljon, että vilja ja kasvikset olisivat meille optimaalista ruokaa.
Mitä mä just luin? Kuinka joku ihminen voi olla näin tietämätön?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän niitä hyviä oikeasti ole kasviksissa, ikävä tosiasia.
Siksi täysvegaaneja kehonrakentajia ei ole olemassa! (paitsi että on)
Roinaajia kaikki tyynni, lisäksi käyttävät (ei-vegaanisia) proteiinijauheita. Toki somessa voi kuka tahansa väittää mitä tahansa, jotta saa seuraajia ja tilauksia.
Yhtä lailla ne sekaanit roinaa. Nykyisin on myös vegaanisia protskujauheita.
En ole itse vegaani vaan kasvispainotteinen sekasyöjä, mutta faktat faktoina.
Edelleen: biosaatavuus.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723444/
Joo vegeproteiineilla on heikompi biosaatavuus, mutta sitä voi kompensoida syömällä enemmän ja yhdistämällä vegeproteiniinlähteitä.
Se, että joku proteiininlähde on tiettyyn tarkoitukseen parempi ei vielä tarkoita, että toinen vaihtoehto olisi toimimaton. Samanaikaisesti vegeprotsku on ylivoimainen jos tarkastellaan esim suolistosyövän ilmaantuvuutta.
Edelleenkin syön itse lihaa, mutta faktat faktoina.
Paskapuhetta. Punaisen lihan yhteyttä suolistosyöpiin ei ole koskaan todistettu. Sekasyöjien ruokavalion perusteella ei voi tehdä päätelmiä punaisen lihan vaarallisuudesta.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-and-colon-cancer
Lähes 150 000 ihmisen aineisto. Eniten punaista lihaa syövillä oli kolmanneksen suurempi riski kuolla suolistosyöpään muiden tekijöiden poistamisen jälkeen. Mutta senkun syöt, laillista se on ja oma on suolesi.
ENITEN syövillä. Eli niillä amerikkalaisilla jotka syövät pihviä ja burgeria joka ikinen päivä eivätkä ole ikinä esim kalaa maistaneet.
Tällä ei mitään tekemistä nykyaikaisen eurooppalaisen sekaruokavalion kanssa.
Ihme ettei kaikki vegaanit käänny kun ketju on täynnä niin ubervakuuttavia lähteitä...
Because youtube said so.