Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Unettomuus!
08.08.2023 |
Mulla on nyt lääkkeenä unettomuuteen Atarax 50mg ja Levoxin 50mg, ei auta. Olen ottanut lisäksi vielä 30mg Opamoxia vaikka oli sovittu lääkärin kanssa että en sitä enää käyttäisi. Olen vaan niin epätoivoinen ja valvonut jo 2 yötä putkeen. Onko jotain lääkettä vielä jota voisin pyytää lääkäriltä. Nyt tulossa kolmas yö ilman unta, en kestä kun olen niin väsynyt!
Kommentit (4056)
Kun lopettaa unilääkkeet, niin onko jossain vaiheessa mahdollista oppia uudelleen nukahtamaan/torkahtamaan? Onko niin, että vaikeissa tapauksissa ensimmäiseen varsinaiseen nukahdukseen saattaa mennä pari viikkoa (esim. 3-4vk)/useita viikkoja?
Eli ei kannata antaa periksi esim. yhden valvotun viikon jälkeen? (Silmät kiinni ja koko ajan tietoinen ajatuksistaan ja ympäristöstään).
Mutta kuitenkin 3 viikon kuluttua voi olla aika varma, että on ensimmäisen kerran nukahtanut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivoisin että pääsisit osastolle. Hyvä olisi jos todella pääsisit vähentämään ja lopettamaan lääkkeet, sitten ehkä kerta viikkoon tarvittaessa joku lääke tueksi, että tietää avun olevan saatavilla. Olen sama joka kertoi isälläni olleen pamit se josta oli apua. Se vain on tärkeää, että osaa olla ottamatta liian usein. Ja jos huomaa ettei jonain yönä saa unta lääkkeestä huolimatta, ei panikoidu, nukkuu (tai on nukkumatta) seuraavan yön ilman lääkettä. Ettei heti ahdistu ja ajattele "toleranssi tullut, tarvitsen enemmän". Yöt ovat erilaisia ja jonkinlainen huono-unisuus osalle elinikäinen vaiva.
Mitä se sairaala konkreettisesti tekee? Sinulla on siis jokin varmuus, että he auttavat aina kun siellä on? Sinulla on varmasti yhteystiedot olemassa? Auttaisi monia saada 100% varmuus siitä, että saa apua jollakin tavalla, joka ei huononna elämänlaatua entisestään.
Ei minulla toki ole ollenkaan sellaista varmuutta, puhelinnumeroa varsinkaan. Ajatus vain että antaisivat ehkä apua yön tai kaksi nukkua ja sitten auttaisivat eteenpäin. En tiedä toimiiko se niin, riippuu varmasti sairaalasta. Pahempi tietenkin on jos antavat uutta reseptiä kouraan tarkastelematta vanhoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivoisin että pääsisit osastolle. Hyvä olisi jos todella pääsisit vähentämään ja lopettamaan lääkkeet, sitten ehkä kerta viikkoon tarvittaessa joku lääke tueksi, että tietää avun olevan saatavilla. Olen sama joka kertoi isälläni olleen pamit se josta oli apua. Se vain on tärkeää, että osaa olla ottamatta liian usein. Ja jos huomaa ettei jonain yönä saa unta lääkkeestä huolimatta, ei panikoidu, nukkuu (tai on nukkumatta) seuraavan yön ilman lääkettä. Ettei heti ahdistu ja ajattele "toleranssi tullut, tarvitsen enemmän". Yöt ovat erilaisia ja jonkinlainen huono-unisuus osalle elinikäinen vaiva.
Mitä se sairaala konkreettisesti tekee? Sinulla on siis jokin varmuus, että he auttavat aina kun siellä on? Sinulla on varmasti yhteystiedot olemassa? Auttaisi monia saada 100% varmuus siitä, että saa apua jollakin tavalla, joka ei huononna elämänlaatua entisestään.
Toki lääketieteen ammattilaisilta saa apua varmemmin kuin täältä.
Vierailija kirjoitti:
Kun lopettaa unilääkkeet, niin onko jossain vaiheessa mahdollista oppia uudelleen nukahtamaan/torkahtamaan? Onko niin, että vaikeissa tapauksissa ensimmäiseen varsinaiseen nukahdukseen saattaa mennä pari viikkoa (esim. 3-4vk)/useita viikkoja?
Eli ei kannata antaa periksi esim. yhden valvotun viikon jälkeen? (Silmät kiinni ja koko ajan tietoinen ajatuksistaan ja ympäristöstään).Mutta kuitenkin 3 viikon kuluttua voi olla aika varma, että on ensimmäisen kerran nukahtanut?
Ovathan ihmiset lopettaneet unilääkkeitä kautta aikojen, ja oppineet nukkumaankin sitten. Mielestäni sun tilanteessasi kannattaisi olla yhteydessä johonkin hoitoapuun, ettet joudu yksin pohtimaan. Ahdistuksesi vaan kasvaa asioita itsekseen miettiessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toivoisin että pääsisit osastolle. Hyvä olisi jos todella pääsisit vähentämään ja lopettamaan lääkkeet, sitten ehkä kerta viikkoon tarvittaessa joku lääke tueksi, että tietää avun olevan saatavilla. Olen sama joka kertoi isälläni olleen pamit se josta oli apua. Se vain on tärkeää, että osaa olla ottamatta liian usein. Ja jos huomaa ettei jonain yönä saa unta lääkkeestä huolimatta, ei panikoidu, nukkuu (tai on nukkumatta) seuraavan yön ilman lääkettä. Ettei heti ahdistu ja ajattele "toleranssi tullut, tarvitsen enemmän". Yöt ovat erilaisia ja jonkinlainen huono-unisuus osalle elinikäinen vaiva.
Mitä se sairaala konkreettisesti tekee? Sinulla on siis jokin varmuus, että he auttavat aina kun siellä on? Sinulla on varmasti yhteystiedot olemassa? Auttaisi monia saada 100% varmuus siitä, että saa apua jollakin tavalla, joka ei huononna elämänlaatua entisestään.
Ei minulla toki ole ollenkaan sellaista varmuutta, puhelinnumeroa varsinkaan. Ajatus vain että antaisivat ehkä apua yön tai kaksi nukkua ja sitten auttaisivat eteenpäin. En tiedä toimiiko se niin, riippuu varmasti sairaalasta. Pahempi tietenkin on jos antavat uutta reseptiä kouraan tarkastelematta vanhoja.
Puhelinnumerot saat esim nrotiedustelusta/ netistäkin oman terkkarisi yhteystiedot. Kunhan nyt aloittaisit jostain, eivät suinkaan noin vain uutta reseptiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä AP:lle, enää ensi yö ja sulla on se aika! Viime yönä sait joitain tunteja nukuttua, älä pelkää tulevaa yötä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun lopettaa unilääkkeet, niin onko jossain vaiheessa mahdollista oppia uudelleen nukahtamaan/torkahtamaan? Onko niin, että vaikeissa tapauksissa ensimmäiseen varsinaiseen nukahdukseen saattaa mennä pari viikkoa (esim. 3-4vk)/useita viikkoja?
Eli ei kannata antaa periksi esim. yhden valvotun viikon jälkeen? (Silmät kiinni ja koko ajan tietoinen ajatuksistaan ja ympäristöstään).Mutta kuitenkin 3 viikon kuluttua voi olla aika varma, että on ensimmäisen kerran nukahtanut?
Ovathan ihmiset lopettaneet unilääkkeitä kautta aikojen, ja oppineet nukkumaankin sitten. Mielestäni sun tilanteessasi kannattaisi olla yhteydessä johonkin hoitoapuun, ettet joudu yksin pohtimaan. Ahdistuksesi vaan kasvaa asioita itsekseen miettiessä.
Kannatan ajatusta tuesta. En itse välttämättä ajattele terveydenhuollon olevan oikea osoite heidän aivopesutaipumuksensa vuoksi. Ellei ole tiedossa jo sellaista, mistä hyvin todennäköinen apu löytyisi.
Läheisten tuki on sitten jo erilaista, mutta näkisin vaihtoehtona.
Terveydenhuollon näkökulma voi olla niin sidottu tiettyyn eetokseen, ettei siellä saa kyseenalaistaa tai olla edes olemassa joutumatta huonoon valoon kirjauksissa. Useampi vuosikymmenkin on ihan normaali aika kaivaa esiin kirjaus, jossa potilaasta saadaan epäkelpo yksilö, jos näin valitaan työskennellä.
Läheisten kanssa ei tule viranomaisten asiakirjoja, elleivät he niitä omalla toiminnallaan aiheuta. Joku elävä ihminen alkuun varmistamaan, miten vaatteet puetaan päälle tms. jos/kun valvominen sekoittaa pään voisi olla paikallaan. Ihminen on hyvin avuton unettomuuden edessä, jos se jatkuu viikkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten se olikaan: "Haluatko tulla terveeksi?" Ensimmäiseksi käyttäisin tervettä järkeä eli lisäisin fyysistä työtä, ulkoilua, juoksua, pyöräilyä, rasittavaa liikuntaa jokaiselle päivälle. Toiseksi, onko riittävästi tekemistä joka päivä vai pelkkää haahuilua? Eihän uni tule, jos ei ole väsynyt fyysisestä ja henkisestä työstä! Joku tässä nyt mättää, siis mietittävä esim. päivän rakenne, vuorokausirytmi jne. Lääkäri osaa varmasti kertoa terveet elämäntavat.
Vierailija kirjoitti:
Miten se olikaan: "Haluatko tulla terveeksi?" Ensimmäiseksi käyttäisin tervettä järkeä eli lisäisin fyysistä työtä, ulkoilua, juoksua, pyöräilyä, rasittavaa liikuntaa jokaiselle päivälle. Toiseksi, onko riittävästi tekemistä joka päivä vai pelkkää haahuilua? Eihän uni tule, jos ei ole väsynyt fyysisestä ja henkisestä työstä! Joku tässä nyt mättää, siis mietittävä esim. päivän rakenne, vuorokausirytmi jne. Lääkäri osaa varmasti kertoa terveet elämäntavat.
Ei välttämättä osaa. Riippuu miten työnsä tekee kunakin hetkenä. Muuten pääpointtina näen asian juuri näin. Mutta teepä siinä asialle asap jotain, kun asiaan liittyy raha tai valta tai muut ihmiset.
Rakenteeseen kannattaa syventyä sen mitä pystyy. Uni on ongelmaiselle välillä kirjaimellisesti ongelmallista. Päivän ja unen rakenteessa voi olla osia, jotka ovat itselle sokeita pisteitä. Kyseenalaistamonen ei ole helppoa.
Lääkärien ja hoitajien herjat pimennysverhoista ovat sen verran tuttuja, ettei niihin kannata puuttua. Se mikä monella asiantuntijalla mättää on mustavalkoisuus. Asioiden kääntäminen päälaelleen on osalle tuttu neuvo, mutta sitä ei välttämättä keksi soveltaa sopiviin kohtiin.
Yhdenkin kikan keksiminen voi auttaa onnistumisen tunteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun lopettaa unilääkkeet, niin onko jossain vaiheessa mahdollista oppia uudelleen nukahtamaan/torkahtamaan? Onko niin, että vaikeissa tapauksissa ensimmäiseen varsinaiseen nukahdukseen saattaa mennä pari viikkoa (esim. 3-4vk)/useita viikkoja?
Eli ei kannata antaa periksi esim. yhden valvotun viikon jälkeen? (Silmät kiinni ja koko ajan tietoinen ajatuksistaan ja ympäristöstään).
Mutta kuitenkin 3 viikon kuluttua voi olla aika varma, että on ensimmäisen kerran nukahtanut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun lopettaa unilääkkeet, niin onko jossain vaiheessa mahdollista oppia uudelleen nukahtamaan/torkahtamaan? Onko niin, että vaikeissa tapauksissa ensimmäiseen varsinaiseen nukahdukseen saattaa mennä pari viikkoa (esim. 3-4vk)/useita viikkoja?
Eli ei kannata antaa periksi esim. yhden valvotun viikon jälkeen? (Silmät kiinni ja koko ajan tietoinen ajatuksistaan ja ympäristöstään).Mutta kuitenkin 3 viikon kuluttua voi olla aika varma, että on ensimmäisen kerran nukahtanut?
Voinko mä luottaa siihen, että jossain vaiheessa nukahdan/torkahdan lääkkeiden vähennyksen ja lopetuksen jälkeen?
Kun lopettaa unilääkkeet, niin onko jossain vaiheessa mahdollista oppia uudelleen nukahtamaan/torkahtamaan? Onko niin, että vaikeissa tapauksissa ensimmäiseen varsinaiseen nukahdukseen saattaa mennä pari viikkoa (esim. 3-4vk)/useita viikkoja?
Eli ei kannata antaa periksi esim. yhden valvotun viikon jälkeen? (Silmät kiinni ja koko ajan tietoinen ajatuksistaan ja ympäristöstään).
Mutta kuitenkin 3 viikon kuluttua voi olla aika varma, että on ensimmäisen kerran nukahtanut?
Voinko mä luottaa siihen, että jossain vaiheessa nukahdan/torkahdan lääkkeiden vähennyksen ja lopetuksen jälkeen?
Alue: Aihe vapaa
up