Lue keskustelun säännöt.
Päihteettömät ihmiset! Miten rentoudutte ja mistä saatte mielihyvää?
Olen kärsinyt pitkään päihdeongelmista ja haluaisin tehdä muutoksen. Käytän päihteitä rentoutuakseni ja nollatakseni stressin mikä on tietysti johtanut noidankehään. Kun lopetan, en tiedä mikä enää rentouttaisi tai auttaisi krooniseen stressiin.
Miten te päihteettömät ihmiset teette rentoutuaksenne, että selviätte arjesta, stressistä ja kriiseistä? Mikä tuottaa iloa ja auttaa jaksamaan?
Kommentit (521)
Karu totuus on ettei addiktiosta, jos sellainen on muodostunut, pääse eroon tekemällä "jotain muuta mukavaa". Mikään ei voita addiktion täyttymistä.
Valitettavasti addiktiosta on pakko päästä kokonaan eroon ensin. Ja pitkään on aika kurjaa, kroppa ja mieli sairastaa pitkään toipuessaan addiktiosta. Sellaiset mukavat arjen jalkahieronnat tai iltateet eivät moneen viikkoon tunnu hyvältä. Edes seksihalut eivät heti palaa jos ne on päihteillä pilattu.
Elämän upeat asiat - terveys, liikunta, seksi, luonto -palautuvat vasta kunnihminen on vapaa addiktiosta .
Elämä muuttuu kyllä huolettomammaksi heti kun terveys ja talous palaa normaaliin. Joskus nekin on pahasti rempallaan ja kirroosi ja luottotietomerkinnät eivät vähääkään välitä tekemästäsi parannuksesta. Mutta jos lopulta saa terveyden ja talouden tasapainoon tulee hyvät yöunet ja rento olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kännääminenkö muka rentouttaa? Kattia kanssa.
Jos hoitaa sen masennuksensa muulla kuin alkoholilla ja/tai sen addiktion pois, alkaa elämä näyttää ihan toiselta. Itselle olisi ihan painajaista, jos hyvä olo tulisi alkoholista.
Onpas rentoja päihteettömiä.
Yleensä päihteidenkäyttäjät ovat rennompia ja raittiit kipuilevat ongelmissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onpas rentoja päihteettömiä.
Yleensä päihteidenkäyttäjät ovat rennompia ja raittiit kipuilevat ongelmissa.
Minusta tuntuu, että tämä on se mantra, jota lähikuppilassa hoetaan, mutta ei se pidä paikkaansa. Sen näkisi, jos eläisi joskus elämäänsä eikä viettäisi sitä sen alkoholiannoksen äärellä sohvalla, kuppilassa tai terassilla. Ehkä hyvällä tsägällä jossain urheilutapahtumassa tai festarilla. Elämää on aika paljon muunlaistakin.
Vierailija kirjoitti:
Onpas rentoja raittiita .
Oltiin vesiselvällä porukalla kesäretkellä ja meillä oli ihan älyttömän hauska päivä. Iltaa myöten kahdessa viimeisessä pysähdyspisteessä näytti siltä, että iso osa aikuisväestöstä oli terasseilla kalja/lonkerotuoppien kanssa. Jotenkin säälitti nämä ja oma olo tuntui siihen verrattuna todella vapaalta ja rennolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunturin huipulla makoilu on parasta huumetta. Muita hyviä vaihtoehtoja: Järvellä soutaminen. Joen rannalla kalastelu. Metsässä kävely. Marjojen ja sienien poimiminen. Lumikenkäily. Metsäsuksilla hiihto. Frisbeegolf.
Pääasia että on luonnossa, ja mielellään kaukana maanteistä. Mutta kaupunki puistokin on silti jo parempi kuin kotona sohvalla "rentoutuminen".
Vierailija kirjoitti:
Alkottomien disco tai bileet, seurustelua, musiikkia, ym, Olisko ideaa?
Haluaisin keskustella ihmisten kanssa teekupposen äärellä eri aiheista, mutta tuntuu, että kännyköiden ja digivehkeiden myötä keskustelutaito on huonontunut. Välillä tulee ikävä aikoja, jolloin tuli muita nuoria kotiin ja siinä kaikkea juttelimme. Nykyään täytyy olla vähän varovainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yrttiä silloin tällöin. Onko se päihde? Siinä ja siinä. Jos on, niin sitten on kahvikin.
Vasen käsi ja talouspaperi. Sitä Rainbow-merkkistä, halvinta kun on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiedostatteko, te alkoholista mielihyvää saavat ja sen avulla rentoutuvat, että teillä olisi ollut joku lapsuusiän trauma esim. seks hyväksikäyttöä, henkisesti tai fyysisesti väkivaltaiset vanhemmat, piti pitää itsestään huolta/ emotionaalisen tuen puute, alkoholisti/narsisti tms vanhempana?
Meinaan itselläni tämä ilmenee syömis- ei juomisongelmana. Alkoholista en saa tyydytystä, mutta ruoka lievittää, jos takaraivoon iskee joku ahdistus.
En tiedä, että uskallanko puhua täällä, mutta on kyllä ja tiedostan sen, mikä pohjimmainen asia on. Koen siitä erilaisuutta suhteessa muihin ihmisiin, joilla asiat ovat olleet "normaaleja". Mutta tätä on aikaa tutkia, niin kauan kuin elinpäiviä riittää. Täytyy olla tarkka, kenelle voi avautua. Vaikka ihmiset kilpailevat siitä, kuka on suoriutunut tästä elämästä parhaiten, niin tyylipisteitä ei elämästä kuitenkaan saa.
Musiikjk, kirjat, väärinhirjoitaminen, ajateleminen, pelit, Lady eikun köökin kuningatar vai hirmuinen lohikäärme joka pitää minusta kiinni ja suojelee pahoilta ritari-neitokaislta, omat unelmat , TUHTI HULLUUS! Auktoriteettien haastamin en - modet ei varmaan oo viä huomannut sitä, tiede , historia l...... siis olen YLEISTOLLO!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika outo käsitys, että raittiiden elämä olisi jotenkin ankeata. Raittiin elämä on luksusta, jota juoppo ei edes osaa kuvitella tai ymmärtää.
Luonto, kävelylenkit, tee, brittidekkarit/ sarjat, perheen ja ystävien seura, ajatteleminen itsekseen, lukeminen, puhelut läheisten kanssa.
Liikunta. Löysin aikuisena liikunnan ilon uudelleen joskus kolmikymppisenä. Painokin on pudonnut 20kg siitä mitä se oli kaksikymppisenä, kun alkoholi jäi ja liikunta ja säännöllinen syöminen tuli kuvioihin. Pitkän lenkin jälkeen olo on mahtava aina. Samoin frisbeegolfin tai jääkiekon jälkeen.
Keikoilla käyminen ja elokuvat ovat itselle myös erittäin hyvä keino rentoutua. Lisäksi kissojen kanssa puuhailu ja ulkoilu, siinäkin loistava keino rentoutua <3
Päihteet ei tuo kun ehkä hetken rentoutumisen, ryyppyillan jäljeen kärsit monta päivää krapulasta
No vaikeeta se on...ihan huono itsetunto ollut lapsesta lähtien. Sitä tullut ruokittua alkoholilla..
. Ja kamala lapsuus ollutkin...rentoutua tulee alkoholilla. Mutta ihana olla selvinkinpäin. Mitä vanhemmaksi tulee niin järkee juomisessa ei oo ollenkaan...
Kodin askareet, kuten ruoanlaitto ja siivous polttavat yllättävän paljon aikaa. Näin puusaunan omistajana yksi saunan lämmitys on helposti parin tunnin homma, + itse saunominen päälle. Ja sehän on melko terapeuttista hommaa. Tietokoneiden laittaminen (Linux-hommat) on yksi harrastus, sekä myöskin läsnäolo somessa. Ja pahimpaan tylsyyteen voi käydä vaikka maksullisissa tai käyttää nettipornoa.
Säännöllinen voimailu on myös yksi pari tuntia per treeni-ilta ja sellaisena vähän autistisempana harrastuksena olen opetellut korjailemaan vanhoja sytkäreitä. Kyllä tekemistä löytyy.
Jos elämä on sellaista että tarvitsee jonkun tekemisen tai aktiviteetin nollaukseen niin kannattaa miettiä ihan muunkin elämän muuttamista kuin pelkästään alkoholin jättämistä.
Kun elämässä on mukavia asioita ympärillä niin nollaus ja rentoutuminen käy siinä samalla huomaamatta.