Lue keskustelun säännöt.
Apu: Keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmat ovat yleistyneet hälyttävästi
11.05.2023 |
Viime aikoina keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet huolestuttavasti. Apu on paneutunut aiheeseen ja etsii selityksiä tähän ilmiöön.
Yksi keskeinen tekijä, joka saattaa vaikuttaa mielenterveysongelmien yleistymiseen, on kiireinen elämäntahti ja lisääntynyt stressi. Työn ja perhe-elämän yhdistäminen voi olla haastavaa, ja jatkuva aikapaine heikentää monien naisten hyvinvointia. Toisaalta sosiaalisen median ja teknologian käytön kasvu voi johtaa vertailun ja itsekriittisyyden tunteiden voimistumiseen, mikä puolestaan lisää ahdistusta ja masennusta.
Keski-ikäiset naiset ovat myös alttiimpia sairastumaan myöhään alkavaan skitsofreniaan kuin miehet. Vaikka tämä mielenterveyshäiriö esiintyy yleisimmin nuorilla aikuisilla, myöhäisemmällä iällä sairastuminen on mahdollista.
Hormonaaliset muutokset ovat yksi tekijä, joka voi altistaa keski-ikäiset naiset myöhään alkavalle skitsofrenialle. Vaihdevuosien aikana estrogeenitasojen epävakaus voi heikentää aivojen hermosolujen toimintaa, mikä puolestaan lisää sairastumisen riskiä.
On tärkeää kiinnittää huomiota keski-ikäisten naisten mielenterveysongelmiin ja löytää keinoja ehkäistä niitä. Tässä muutamia Apu lehden vinkkejä parempaan hyvinvointiin:
- Työ- ja perhe-elämän tasapainottaminen: Joustavat työjärjestelyt, kuten etätyömahdollisuudet ja osa-aikatyö, voivat auttaa naisten hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
- Ajanhallinta: Tehokas ajanhallinta ja priorisointi vähentävät stressiä ja parantavat elämänlaatua.
- Sosiaalinen tuki: Tärkeää on rakentaa vahva sosiaalinen verkosto ja osallistua vertaistukiryhmiin, harrastuksiin ja tapahtumiin.
- Mielen hyvinvointi: Mielenterveyden ammattilaisten avulla voidaan tunnistaa ja hoitaa mielenterveysongelmia ajoissa. Terapiasta ja mielialalääkkeistä voi olla apua monille naisille.
- Stressin hallinta: Rentoutumistekniikat, kuten jooga, meditaatio ja hengitysharjoitukset, voivat auttaa stressin hallinnassa ja mielen tasapainon saavuttamisessa.
Keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmien lisääntyminen on huolestuttava ilmiö, mutta onneksi on olemassa monia keinoja, joilla voimme auttaa naisia voimaan paremmin. Yhteiskunnan, työnantajien ja yksilöiden panos on avainasemassa tässä tärkeässä tehtävässä.
https://www.apu.fi/artikkelit/apua-mielenterveysongelmiin-ei-riittavast…
Kommentit (88)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Tuoko on sinun mielestä tavis keski-ikäisen naisen elämää?
Parikymppisenä tuota elämää vietetään. Sitten kolmekymppisenä se kaikki kostautuu.
Tunnet siis useita parikymppisiä naisia, jotka toimivat noin. Me varmaan liikutaan eri piireissä. Minun tuntemat nuoret naiset opiskelee, käy töissä, harrastaa, tapaa ystäviä ja osa vielä seurustelee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Tuoko on sinun mielestä tavis keski-ikäisen naisen elämää?
Parikymppisenä tuota elämää vietetään. Sitten kolmekymppisenä se kaikki kostautuu.
Tunnet siis useita parikymppisiä naisia, jotka toimivat noin. Me varmaan liikutaan eri piireissä. Minun tuntemat nuoret naiset opiskelee, käy töissä, harrastaa, tapaa ystäviä ja osa vielä seurustelee.
En tunne enää. Parikymppisenä tunsin. Eihän sitä tarvinnut kun mennä yökerhoon, niin se oli täynnä tuollaisia naisia. Nykyisin ne parikymppiset nastutut ovat keski ikäisiä, ja eipä ole hyvin heille mennyt.
Kummasti ne samat naiset oli aina yökerhossa samaan aikaan mitä sinä. Oliko niitä naisia useita kymmeniä vai kuinka monta parikymppistä naista sinä tunsit? Eikö yksikään muuttanut lukion jälkeen muualle? Kuulostaa, että kaikki jäivät sinne kotinurkille. Minusta se on tosi erikoista.
Vierailija kirjoitti:
Onhan se pieni ihme jos tässä elämäntilanteessa mielenterveys ei horju yhtään. Töissä on hektistä ja tähän ikään mennessä on päässyt asemaan jossa on vastuuta ja jonka panokseen luotetaan, kotona odottaa loputtomien kotitöiden lisäksi lasten koulunkäynti, joka on ulkoistettu koulusta tehokkaasti kodeille, toisaalla iäkkäät vanhemmat tarvitsevat jo apua yhä enemmän, öisin ei saa nukuttua koska stressi ja hormonit, ja jossain vaiheessa pitäisi pitää huolta kunnostaankin koska tunnetusti lihaskunto romahtaa tässä iässä. Lisäksi pitäisi yrittää näyttää hyvältä ja olla seksuaalisesti halukas jotta mies ei lähde nuoremman matkaan.
Mua alkoi masentaa tuon kirjoittaminenkin, saati kun sitä elää vuodesta toiseen.
100% itsevalitut ongelmat kyseessä.
Kukaan ei pakottanut hakeutumaan stressaavaan työhön ja kukaan ei pakottanut lisääntymään.
Elämänlaatu on valinnoista kiinni
Minusta ensisijaisena hoitokeinona näille naisille pitäisi tarjota lihottavia mielialalääkkeitä. Sitten miehet voisivat jo ulkonäöstä päätellä ketkä ovat viirapäitä ja pysytellä niistä naisista kaukana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naiset hakevat apua lääkäreiltä, miehet pullosta. Samaan vaivaan.
Suomalaiset wanhat akat on olleet hulluja ja läskejä melkein aina, ei tuo mikään uutinen ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naiset haluaa täydellisen koulutuksen, täydellisen miehn, täydellisen uran ja täydelliset lapset.
Sitten niiden herkkä psyyke murenee kun kaikki ei ole täydellistä.
No onhan se ollut tutkittu juttu, että eniten itse m u rhia tekee keski-ikäiset 34-39v naiset.
Markkina-arvo romahtaa, vaikka miehillä nousee tuossa iässä. Arvo ihmiseä katoaa. Ei kestetä sitä, että on aina jatkossakin altavastaaja alle 25v naisille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kaikilla noin ole. Joillakin oli nuorena pahempi tilanne, silloin painostettiin joka suunnasta. Paineita voi olla eri ikäisillä. Ryhmätoiminta ei paranna kaikkien mielenterveyttä, voi pahentaa, jos se stressaa. Yksilöitä kaikki, eri toiveet.
Estrogeenin puutos alkaa vaikuttaa. Osalla ollut ongelmallinen lapsuus ja lisäksi omien lasten oireilu ja mielenterveysongelmat. Töissäkin pitäisi selvitä vaikka onkin jo ylittänyt parhaan työiän (25-45 v).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi kävin tuon helvetin läpi jo nuorena. Olisi säälittävää, jos vasta keski-ikäisenä saa diagnoosin skitsofreniasta/skitsoaffektiiviseen häiriöstä. Se kertoo persoonan kypsymättömyydestä. Kun persoonaa koulitaan riittävästi jo nuoresta pitäen, niin ei tule mitään tuollaisia lastentauteja kuten psykoosi. Naisten lisääntyneet mielenterveysongelmat johtuvat kyllä osin suhteelllisuudentajun puutteesta ja kypsymättömyydestä, ei mistään vaatimusten lisääntymisestä..
Vierailija kirjoitti:
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Todellisuus on juuri päinvastainen. Tässä lainaus Tilastokeskuksen tuoreimmasta ajankäyttötutkimuksesta: "Naisten käyttämä aika niin ansio- kuin kotitöihinkin on vähentynyt."
"Naisten käyttämä aika kotitöihinkin on vähentynyt"
Ruoskan ja kurinpalautuksen tarve on ihan helvetin kriittinen!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No onhan se ollut tutkittu juttu, että eniten itse m u rhia tekee keski-ikäiset 34-39v naiset.
Markkina-arvo romahtaa, vaikka miehillä nousee tuossa iässä. Arvo ihmiseä katoaa. Ei kestetä sitä, että on aina jatkossakin altavastaaja alle 25v naisille.
Noh, kyllähän kauppiaskin heittää pilaantuneet lihat biojätteeseen, kun niistä yllättäen ei ole enää mihinkään. Ihan kuin yli-ikäisistä ja läskeistä sekä omahyväisistä naisistakaan ei ole mihinkään.
Höh. Minä luulin, että keski-ikäiset naiset ovat tosi onnellisia. Tällä palstalla ainakin ovat tuoneet aina esille, miten hyvin menee.
No olkaa sitten yksin ja eläkää sinkkuna. Tutkimusten mukaan sinkkunaiset ovat muita onnellisempia.
Vierailija kirjoitti:
En ole ikinä ymmärtänyt, miksi naiset haluavat "uran" ja polttaa itsensä loppuun. Omassa työssäni näen paljon, ehkä liikaakin, yli neljäkymppisiä naisia, joilla ei ole perhettä tai lapsia. Tuntuu todella hirveältä edes ajatella, millainen vanhuus on kun ei ole ketään ympärillä. Moni luulee että ystävyyssuhteet pysyvät, mutta eivät ne ole mitenkään varmoja. Kiva istua sitten 70v kotona, kun kukaan ei käy kylässä, kukaan ei soittele, kukaan ei huolehdi. Valtiolla on jo nyt rahat loppu, miettikää tilannetta pari vuosikymmentä eteenpäin.
Minä halusin ainakin aluksi keskittyä uraan ennen perhettä, sillä olin nähnyt äitini kärsivän kotiäitinä ja hänellä ei ollut ammattia tai mitään minkä turvin olisi voinut lähteä suhteesta. Itseäkin vanhuuden yksinäisyys huolettaa, mutta ei sekään ole varmaa, pysyykö mies rinnalla ja käyvätkö lapset katsomassa.
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset wanhat akat on olleet hulluja ja läskejä melkein aina, ei tuo mikään uutinen ole.[/quote
Myös sinun äitisi ja isoäitisi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Tuoko on sinun mielestä tavis keski-ikäisen naisen elämää?
Parikymppisenä tuota elämää vietetään. Sitten kolmekymppisenä se kaikki kostautuu.
Tunnet siis useita parikymppisiä naisia, jotka toimivat noin. Me varmaan liikutaan eri piireissä. Minun tuntemat nuoret naiset opiskelee, käy töissä, harrastaa, tapaa ystäviä ja osa vielä seurustelee.
En tunne enää. Parikymppisenä tunsin. Eihän sitä tarvinnut kun mennä yökerhoon, niin se oli täynnä tuollaisia naisia. Nykyisin ne parikymppiset nastutut ovat keski ikäisiä, ja eipä ole hyvin heille mennyt.
Kummasti ne samat naiset oli aina yökerhossa samaan aikaan mitä sinä. Oliko niitä naisia useita kymmeniä vai kuinka monta parikymppistä naista sinä tunsit? Eikö yksikään muuttanut lukion jälkeen muualle? Kuulostaa, että kaikki jäivät sinne kotinurkille. Minusta se on tosi erikoista.
Ootko jotenkin vajaa?
Naisten elämässä on tuohon ikään mennessä ehtinyt olla huomattavasti enemmän alkoholia kuin sitä aiemmilla sukupolvilla. Se yhdistettynä siihen, että nainen on nykyään työelämässä mutta toki hoitaa kodin samalla, on ihan tappava aivoille. Ne eivät kestä tuollaista yhtäaikaista stressi- ja kemikaalikuormaa.