Lue keskustelun säännöt.
Apu: Keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmat ovat yleistyneet hälyttävästi
11.05.2023 |
Viime aikoina keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet huolestuttavasti. Apu on paneutunut aiheeseen ja etsii selityksiä tähän ilmiöön.
Yksi keskeinen tekijä, joka saattaa vaikuttaa mielenterveysongelmien yleistymiseen, on kiireinen elämäntahti ja lisääntynyt stressi. Työn ja perhe-elämän yhdistäminen voi olla haastavaa, ja jatkuva aikapaine heikentää monien naisten hyvinvointia. Toisaalta sosiaalisen median ja teknologian käytön kasvu voi johtaa vertailun ja itsekriittisyyden tunteiden voimistumiseen, mikä puolestaan lisää ahdistusta ja masennusta.
Keski-ikäiset naiset ovat myös alttiimpia sairastumaan myöhään alkavaan skitsofreniaan kuin miehet. Vaikka tämä mielenterveyshäiriö esiintyy yleisimmin nuorilla aikuisilla, myöhäisemmällä iällä sairastuminen on mahdollista.
Hormonaaliset muutokset ovat yksi tekijä, joka voi altistaa keski-ikäiset naiset myöhään alkavalle skitsofrenialle. Vaihdevuosien aikana estrogeenitasojen epävakaus voi heikentää aivojen hermosolujen toimintaa, mikä puolestaan lisää sairastumisen riskiä.
On tärkeää kiinnittää huomiota keski-ikäisten naisten mielenterveysongelmiin ja löytää keinoja ehkäistä niitä. Tässä muutamia Apu lehden vinkkejä parempaan hyvinvointiin:
- Työ- ja perhe-elämän tasapainottaminen: Joustavat työjärjestelyt, kuten etätyömahdollisuudet ja osa-aikatyö, voivat auttaa naisten hyvinvoinnin ylläpitämisessä.
- Ajanhallinta: Tehokas ajanhallinta ja priorisointi vähentävät stressiä ja parantavat elämänlaatua.
- Sosiaalinen tuki: Tärkeää on rakentaa vahva sosiaalinen verkosto ja osallistua vertaistukiryhmiin, harrastuksiin ja tapahtumiin.
- Mielen hyvinvointi: Mielenterveyden ammattilaisten avulla voidaan tunnistaa ja hoitaa mielenterveysongelmia ajoissa. Terapiasta ja mielialalääkkeistä voi olla apua monille naisille.
- Stressin hallinta: Rentoutumistekniikat, kuten jooga, meditaatio ja hengitysharjoitukset, voivat auttaa stressin hallinnassa ja mielen tasapainon saavuttamisessa.
Keski-ikäisten suomalaisten naisten mielenterveysongelmien lisääntyminen on huolestuttava ilmiö, mutta onneksi on olemassa monia keinoja, joilla voimme auttaa naisia voimaan paremmin. Yhteiskunnan, työnantajien ja yksilöiden panos on avainasemassa tässä tärkeässä tehtävässä.
https://www.apu.fi/artikkelit/apua-mielenterveysongelmiin-ei-riittavast…
Kommentit (88)
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Täähän se olis, mutta ei saa sanoa
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Vierailija kirjoitti:
"Tärkeää on rakentaa vahva sosiaalinen verkosto"
Yh, ällöttää tällainen, että tietoisesti pitäisi rakennella jotain verkostoja.
Niin, kyllähän yhteiskunnasta sitten löytyy syrjäytyneille tukipäiväkerhoja, jos et itse pysty solmimaan suhteita.
Jossain oli juuri artikkeli siitä, miten lapsuushelvetin ongelmat nousevat pintaan keski-iässä. Siis niillä, jotka ovat pystyneet pitämään ne pinnan alla siihen asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Kuulostaa että sinulla on hyvin kurja elämä.
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Tiivistettynä "jonkun muun vika"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Tiivistettynä "jonkun muun vika"
Some naisten käsissä on luonut nuo paineet. Aina pitää olla esittelemässä itseään ja elämäänsä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Tiivistettynä "jonkun muun vika"
Some naisten käsissä on luonut nuo paineet. Aina pitää olla esittelemässä itseään ja elämäänsä.
Oman perseen kuvaaminen on niin voimauttavaa etten voi lopettaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun kävelette tuolla kadulla niin pieni reality check. Katsokaa jokaista, ihan jokaista, vastaantulevaa naista ja miettikääpä kuinka moni heistä voimaantuu somessa ja kuinka moni heistä kuvaa takalistoaan someen.
näin kotiäitinä/vaimona ei ole stressiä, eikä ongelmia. tosin ei ole somejakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mikään ihme. Nykyään varmaan yksi syy on se että parisuhteet eivät kestä ja jatkuvasti joutuu miettimään pettääkö ja jättääkö kumppani kun netti on täynnä seuranhakusivustoja ja nuoruutta palvotaan. Nykyään raha ja ulkonäkö ovat menestyksen mittoja. Harva kykenee täyttämään ne standardit. Kaikki on muuttunut ja muuttuu kovaa vauhtia, ei pysy mukana. Lisäksi suomalaisten hirveä haukkumis-mentaliteetti ja julmuus ja arvostelu. Myös turva hengellisyydestä ja vanhemman sukupolven antama arvomaailma on poljettu mutaan. Miten edes määrittelee itsensä? Maailmassa on avautunut mahdollisuuksia mutta tuntuu että ne ovat nuorempia varten jotka siinä myllyssä oppivat pärjäämään. Vanhemmille naisille ei ole juurikaan toivoa tarjolla, miehillä sentään on illuusio että ehtii vielä aloittaa alusta rakkausrintamalla vanhempanakin. Naisille tarjolla kranttuja miehiä jotka haukkuvat ikääntyviä naisia eikä kelpaa. Surkea miesvalikoima. Sitten tietysti uhat terveyden menettämisestä, läheisten menettämisestä ym jotka tulevat ikääntyessä vastaan. Ei se ole helppoa. Monet ovat yksinäisiä. Plussana se että on erittäin vaikeaa saada apua ellei ole rahaa maksaa hirveitä hintoja. Kaikki kallistuu. Sodan uhka jne jne.
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Todellisuus on juuri päinvastainen. Tässä lainaus Tilastokeskuksen tuoreimmasta ajankäyttötutkimuksesta: "Naisten käyttämä aika niin ansio- kuin kotitöihinkin on vähentynyt."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lama-aikana koulua käyneet tulee keski-ikään.
En pahemmn väsynyt kun tulin äidiksi yli 40 v. Kaiken turhan menon karsin pois.
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Tuoko on sinun mielestä tavis keski-ikäisen naisen elämää?
Vierailija kirjoitti:
Reipas ja tunnollinen lammas kirjoitti:
En yhtään ihmettele. Maailma on muuttunut. Naisilta odotetaan enemmän kuin ennen. Varsinkin, jos on erehtynyt hankkimaan lapsia. Koti pitäisi olla aina tiptop, lasten olla elämän keskipisteenä, töissä olla uuttera ja tehokas ja kaiken lisäksi 3 viikkoa synnytyksen jälkeen pitäisi näyttää siltä kuin ei koskaan olisi raskaana ollutkaan. Miestäkin pitäisi vielä makuuhuoneessa miellyttää tempuilla, jotka mun nuoruudessa kuului lähinnä vain pervoihin pornoleffoihin.
Todellisuus on juuri päinvastainen. Tässä lainaus Tilastokeskuksen tuoreimmasta ajankäyttötutkimuksesta: "Naisten käyttämä aika niin ansio- kuin kotitöihinkin on vähentynyt."
Mihin se naisten aika kuluu sitten jos ei noihin? Joka päivä ottamassa belfieitä salilla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkuva biletys, lomailu, kullikarusellli, siiderin läträäminen, sipsi fazer sininen diieetti. Siinä ne oikeat syyt.
Tuoko on sinun mielestä tavis keski-ikäisen naisen elämää?
Parikymppisenä tuota elämää vietetään. Sitten kolmekymppisenä se kaikki kostautuu.
Vierailija kirjoitti:
Aviomieheltä ei saa laadukasta seksiä, siksi.
Huh huh, onneksi edes mielenterveysongelmaiset miehet harrastavat reilusti laadukasta seksiä.
Taitaa enempi se kuntoilun puute väsyttää