Hei sinä, joka kamppailet kodin sotkun ja epäsiisteyden kanssa!

Ryhdy rohkeasti tekijäksi ja/ tai rohkene pyytää apua. Pelkästään instoja, somea ym seuraamalla ei se oma koti muutu siistiksi. Niistä kyllä saa hyviä vinkkejä ja inspiraatioitakin.

Vierailija kirjoitti:

Tämän ketjun innoittamana olen viikon ajan siivonnut ihan puoli tuntia silloin tällöin. Sekin on paljon, listaan tähän mitä tein tällä viikolla:

- pesin talvikamat ja pakkasin muovilaatikoihin (että ötökät eivät pääse, voihan siihen luottaa ettei ötökät pääse muovilaatikoista läpi?) ja vein varastoon

- lajittelin kaikki kaapit ja lajittelin turhat tavarat ja vein asianmukaisesti roskiin

- tilasin vihdoin uuden mikron, edellinen oli ollut rikkonaisena puoli vuotta ja vein jäteasemalle edellisen

- annoin lahjoituksena hyllyn, tavaroita jne joita en ollut käyttänyt useaan vuoteen 

- pesin parvekkeen lasit sisäpuolelta ja samalla parvekkeen

- tilasin myös pöytämallisen astianpesukoneen, sopii yhdelle ihmiselle eikä tarvitse asentaa. Inhoan tiskaamista

- kasasin vihdoin ja viimein kenkätelineen, nyt on kengät järjestyksessä eikä pieni eteinen pursua kenkiä, pienikin kenkäteline tekee ihmeitä

- ostin myös uudet kuramatot eteiseen

Uskomaton suoritus! Itsellä kun ei ole autoa, eikä varojakaan ex tempore-hankintoihin, niin ihan kateeksi käy, jos noin paljon pystyit tekemään ja hankkimaan.

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Tää ketju sisältää NIIN PALJON hyviä vinkkejä, että pitää varmaan oikein alusta asti lukea. 😍

Jos on ihan kaaoksessa paikat, ja ihan uuvuksissa sekä läkähdyksissä, niin tässä yksi vaihtoehto ja väliaikaisvinkki: hanki laatikoita (esim muuttolaatikot), liina ja sermi.

Pyri tekemään edes jostain kohdasta kotia pikkuhiljaa selkeytystä: tasot, lattiapintaa, peti, tiskipöytä ym..

Sermin taakse saa laatikot ja kaikki nyssäkät piiloon liinan alle ja aloittaa sitten vaikkapa minuutti kerrallaan selvittelemään laatikoita, kun on voimavaroja enemmän.

Kun homma on tehty, sermin voi myydä tai lahjoittaa pois.

Huom: Älä säilö roskia ja jätteitä, vie ne jätepisteelle. Äläkä piilota sermin taakse lika-astioita ja likapyykkiä - ne pesuun.

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Siitähän se alkaa, kun laittaa ensin tavarat omille paikoilleen. Sen jälkeen vaan imuria, pölyrättiä ja tarvittaessa moppia. Jos vain joitakin tahroja lattialla on, niin ei sen takia koko asunnon lattiaa tarvi pestä. Ne pyykitkin mielestäni kerkeää kyllä odottaa, ne saa tungettua sinne pyykkikoriin tai muualle pois silmistä.

Vierailija kirjoitti:

Tää ketju sisältää NIIN PALJON hyviä vinkkejä, että pitää varmaan oikein alusta asti lukea. 😍

Tämä ketju on niiiiin mahtava. Mä ajattelin myös lukea alusta asti jossain vaiheessa. <3

Vierailija kirjoitti:

Minimalismi-peli / haaste. Kesto 31päivää.

Poista ensimmäisenä päivänä 1 tavara/vaate, toisena päivänä 2, kolmantena 3, neljäntenä päivänä 4 tavaraa/vaatetta, viidentenä 5 jne.

31päivän päästä poistoja on tehtynä noin 500.

Huikea määrä.

Jääkö mitään enää jäljelle sinkkutaloudessa 😄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämän ketjun innoittamana olen viikon ajan siivonnut ihan puoli tuntia silloin tällöin. Sekin on paljon, listaan tähän mitä tein tällä viikolla:

- pesin talvikamat ja pakkasin muovilaatikoihin (että ötökät eivät pääse, voihan siihen luottaa ettei ötökät pääse muovilaatikoista läpi?) ja vein varastoon

- lajittelin kaikki kaapit ja lajittelin turhat tavarat ja vein asianmukaisesti roskiin

- tilasin vihdoin uuden mikron, edellinen oli ollut rikkonaisena puoli vuotta ja vein jäteasemalle edellisen

- annoin lahjoituksena hyllyn, tavaroita jne joita en ollut käyttänyt useaan vuoteen 

- pesin parvekkeen lasit sisäpuolelta ja samalla parvekkeen

- tilasin myös pöytämallisen astianpesukoneen, sopii yhdelle ihmiselle eikä tarvitse asentaa. Inhoan tiskaamista

- kasasin vihdoin ja viimein kenkätelineen, nyt on kengät järjestyksessä eikä pieni eteinen pursua kenkiä, pienikin kenkäteline tekee ihmeitä

- ostin myös uudet kuramatot eteiseen

Uskomaton suoritus! Itsellä kun ei ole autoa, eikä varojakaan ex tempore-hankintoihin, niin ihan kateeksi käy, jos noin paljon pystyit tekemään ja hankkimaan.

Hei, mullakaan ei ole autoa! Mutta lahjoituksena kun annoin, oli ainoa ehto että itse pitää hakea. 

Ystävän avulla vein mikron jätekeskukseen, hän sai vaihdossa minulta hajuvesiä joita en itse käytä.

Kyllä, rahaa paloi tällä viikolla mutta toisaalta mikro on välttämättömyys ja astianpesukone on ehkä omaa hemmottelua. Pöytämallinen tosin maksaa 350 euroa mutta olen haaveillut sellaisesta useamman vuoden sekä tiskaaminen on mun akilleen kantapää. Mulla saattaa tosissaan jäädä astiat tiskaamatta useiksi päiviksi. Mielummin imuroin kuin tiskaan. Toivona nyt on että keittiö pysyisi järjestyksessä eikä tiskivyöryä enää kertyisi :D 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Siitähän se alkaa, kun laittaa ensin tavarat omille paikoilleen. Sen jälkeen vaan imuria, pölyrättiä ja tarvittaessa moppia. Jos vain joitakin tahroja lattialla on, niin ei sen takia koko asunnon lattiaa tarvi pestä. Ne pyykitkin mielestäni kerkeää kyllä odottaa, ne saa tungettua sinne pyykkikoriin tai muualle pois silmistä.

En tiedä, minkälaisia vieraita oikein kutsut, jos lakanoistakin näet vaivaa. Onko joku yövieras tulossa? Eihän lakanoitaan kukaan vaihda, jos muutamaksi tunniksi joku tulee kylään. 😃

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Huomenta kaikille! Ihanaa, että kutsuit ystävän kylään. Voisit vaikka tehdä seuraavaa

1. Kirjoita lista kaikista tehtävistä ja pidä lista näkyvillä

2. Aloita jo tänään ja tee alue tai pieni kohta kerrallaan

3. Älä jätä viime tinkaan eli jos vieras tulee klo. 15 niin vähän niinkun huijaat itseäsi et klo. 13 tulee

4. Tee myös osatavoitteita jokaiselle päivälle

5. Älä stressaa :D

Voit vaikka käydä pienellä kävelyllä tai sit just laittaa musiikkia soimaan. Tee jotain pientä fyysistä niin aivotkin ymmärtää et nyt mennään! Tsemppiä

4.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Siitähän se alkaa, kun laittaa ensin tavarat omille paikoilleen. Sen jälkeen vaan imuria, pölyrättiä ja tarvittaessa moppia. Jos vain joitakin tahroja lattialla on, niin ei sen takia koko asunnon lattiaa tarvi pestä. Ne pyykitkin mielestäni kerkeää kyllä odottaa, ne saa tungettua sinne pyykkikoriin tai muualle pois silmistä.

Pyykkikori on jo täynnä ja loput pyykit lojuvat mytyssä lattialla. Kai ne pitää vaan piilottaa johonkin. :D Ehkä kestokassiin ja sängyn alle jemmaan. Kunhan eivät unohdu sinne. Pyykinpesukonetta en viitsi jättää päälle, kun lähden ulos. Liian suuri paloriski.

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Täällä se joka siivosi jo parvekkeen! Itse käytin höyrypesuria apuna. Ensin imurointi, sitten höyrytys. Tuntuu melkein fuskaamiselta noin helppo siivoaminen. Seinät ja katto tuli helposti puhtaaksi, kun taas käsin jynssätessä piti olla koko ajan vaihtamassa vettä ja huolehtimassa minne kuravedet saa. Vastamelukuulokkeilla hyvän popin kuuntelu energisoi. Tänään tulee kaunis ilma joten hyvä saada parveke kuntoon.

Ei muutakuin ensimmäinen satsi pyykkiä koneeseen, siitä se lähtee :)

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Pääasia että aloitat, eli aloita ja käytä tehokkaasti se aika mikä on käytettävissä.

Minuutti kerrallaan aluksi ja siitä se lähtee.

Mä tekisin näin:

1. Laita pyykkikone ihan ensin pyörimään, se osaa siellä pestä itsekseen.

2. Tiskit tiskaa käsin tai jos tiskikone, niin koneeseen eka satsi.

3. Lojuvia tavaroita paikoilleen, sekä nätteihin kasoihin ja jos ehdit kaikkea niin johonki laatikkoon piiloon loput.

4. Tahrat

5. Imurointi

6. Wc: pönttö, pyyhkeet

7. Pikaputsaus harjalla/lattiamopilla parveke

8. Lakanat

Syö raikkaita marjoja, na antaa buustia ja energiaa. Musiikki kans kiva idea! Tsemppiä!!! :) :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Siitähän se alkaa, kun laittaa ensin tavarat omille paikoilleen. Sen jälkeen vaan imuria, pölyrättiä ja tarvittaessa moppia. Jos vain joitakin tahroja lattialla on, niin ei sen takia koko asunnon lattiaa tarvi pestä. Ne pyykitkin mielestäni kerkeää kyllä odottaa, ne saa tungettua sinne pyykkikoriin tai muualle pois silmistä.

En tiedä, minkälaisia vieraita oikein kutsut, jos lakanoistakin näet vaivaa. Onko joku yövieras tulossa? Eihän lakanoitaan kukaan vaihda, jos muutamaksi tunniksi joku tulee kylään. 😃

Nyt mulla ei ole sängyssä lakanoita ollenkaan, kun ne kaikki odottavat pesemistä. Olen vaan nukkunut sohvalla viltin kanssa. 🙈 Mun vieraat on sellaisia "olen kuin kotonani ja tongin paikkoja vapaasti"-tyyppejä, eli ihan hyvin saattavat mennä päivittelemään lakanatonta sänkyä. 😄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Huomenta kaikille! Ihanaa, että kutsuit ystävän kylään. Voisit vaikka tehdä seuraavaa

1. Kirjoita lista kaikista tehtävistä ja pidä lista näkyvillä

2. Aloita jo tänään ja tee alue tai pieni kohta kerrallaan

3. Älä jätä viime tinkaan eli jos vieras tulee klo. 15 niin vähän niinkun huijaat itseäsi et klo. 13 tulee

4. Tee myös osatavoitteita jokaiselle päivälle

5. Älä stressaa :D

Voit vaikka käydä pienellä kävelyllä tai sit just laittaa musiikkia soimaan. Tee jotain pientä fyysistä niin aivotkin ymmärtää et nyt mennään! Tsemppiä

4.

Toi kohta 3 on ihan huippu, se antaa tehoa hommaan!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Pääasia että aloitat, eli aloita ja käytä tehokkaasti se aika mikä on käytettävissä.

Minuutti kerrallaan aluksi ja siitä se lähtee.

Mä tekisin näin:

1. Laita pyykkikone ihan ensin pyörimään, se osaa siellä pestä itsekseen.

2. Tiskit tiskaa käsin tai jos tiskikone, niin koneeseen eka satsi.

3. Lojuvia tavaroita paikoilleen, sekä nätteihin kasoihin ja jos ehdit kaikkea niin johonki laatikkoon piiloon loput.

4. Tahrat

5. Imurointi

6. Wc: pönttö, pyyhkeet

7. Pikaputsaus harjalla/lattiamopilla parveke

8. Lakanat

Syö raikkaita marjoja, na antaa buustia ja energiaa. Musiikki kans kiva idea! Tsemppiä!!! :) :)

Kiitos! Adhd-aivoni rakastavat selkeitä ohjeita ja listoja!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Pääasia että aloitat, eli aloita ja käytä tehokkaasti se aika mikä on käytettävissä.

Minuutti kerrallaan aluksi ja siitä se lähtee.

Mä tekisin näin:

1. Laita pyykkikone ihan ensin pyörimään, se osaa siellä pestä itsekseen.

2. Tiskit tiskaa käsin tai jos tiskikone, niin koneeseen eka satsi.

3. Lojuvia tavaroita paikoilleen, sekä nätteihin kasoihin ja jos ehdit kaikkea niin johonki laatikkoon piiloon loput.

4. Tahrat

5. Imurointi

6. Wc: pönttö, pyyhkeet

7. Pikaputsaus harjalla/lattiamopilla parveke

8. Lakanat

Syö raikkaita marjoja, na antaa buustia ja energiaa. Musiikki kans kiva idea! Tsemppiä!!! :) :)

tarkennus kohta 3: jos et ehdi niin laatikkoon loput

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Täällä se joka siivosi jo parvekkeen! Itse käytin höyrypesuria apuna. Ensin imurointi, sitten höyrytys. Tuntuu melkein fuskaamiselta noin helppo siivoaminen. Seinät ja katto tuli helposti puhtaaksi, kun taas käsin jynssätessä piti olla koko ajan vaihtamassa vettä ja huolehtimassa minne kuravedet saa. Vastamelukuulokkeilla hyvän popin kuuntelu energisoi. Tänään tulee kaunis ilma joten hyvä saada parveke kuntoon.

Ei muutakuin ensimmäinen satsi pyykkiä koneeseen, siitä se lähtee :)

Höyrypesuri on kyllä kätevä! Se on ollut ostoslistalla jo jonkin aikaa. Harmi kun minulla hajosi kodinkoneita hiljattain, eli ylimääräiset rahat menivät korvaavien hankintaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomenta siistijöille! Kutsuin muutaman ystävän käymään sunnuntaina. Nyt kotonani on aivan kaamea sotku. Erityisesti keittiössä. Pyykkivuori on valtava, tasoilla pölyä ja lattioilla ihme tahroja. Parveke on katupölyn peitossa, lakanat vaihtamatta ja niin edespäin. Eli pientä kaaosta joka huoneessa. Jostain pitäisi saada energiaa tehdä kunnon tehosiivous, koska tänään ja huomenna en ehdi keskittymään pelkkään siivoiluun, kun on asioita hoidettavana. Pitäisikö laittaa jotain todella energistä musiikkia soimaan ja toivoa että sitä kautta itsekin energisoituisi? :D

Pääasia että aloitat, eli aloita ja käytä tehokkaasti se aika mikä on käytettävissä.

Minuutti kerrallaan aluksi ja siitä se lähtee.

Mä tekisin näin:

1. Laita pyykkikone ihan ensin pyörimään, se osaa siellä pestä itsekseen.

2. Tiskit tiskaa käsin tai jos tiskikone, niin koneeseen eka satsi.

3. Lojuvia tavaroita paikoilleen, sekä nätteihin kasoihin ja jos ehdit kaikkea niin johonki laatikkoon piiloon loput.

4. Tahrat

5. Imurointi

6. Wc: pönttö, pyyhkeet

7. Pikaputsaus harjalla/lattiamopilla parveke

8. Lakanat

Syö raikkaita marjoja, na antaa buustia ja energiaa. Musiikki kans kiva idea! Tsemppiä!!! :) :)

Kiitos! Adhd-aivoni rakastavat selkeitä ohjeita ja listoja!

Ihanaa, kun tämä auttaa sua. <3 Ota tämä lista itsellesi nyt talteen, se hukkuu tänne viestiketjuun ku täällä me innostutaan kirjoittelee lisää. Sama muidenkin ohjeiden kanssa, mistä vaan on apua.