Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Te jotka kuntoilette tai treenatte kotona onnistuneesti
Mitkä kuntoiluvälineet on ollut niitä, joita olette jaksaneet käytää pitkään ja vielä parin viikon jälkeen? Entä mitkä on sellaisia jotka on jääneet kaappiin pölyttymään?
Kommentit (408)
Vierailija kirjoitti:
Soutulaitetta käytän eniten. Sen ainoa huono puoli on mielestäni se, että kun siinä liikkuu tietysti edestakaisin, niin itse en ainakaan pysty katsomaan samalla mitään videoita. Silmät väsyvät ja tulee huono olo kun etäisyys ruutuun muuttuu koko ajan..
Mitä jos kuuntelisit äänikirjaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kestä näitä uusavuttomia ihmisiä voi luoja taas.
Parhaat on mielestäni käsipainot. Säädettävät jos vain yhdet tarkoitus hankkia. Ja tarpeeksi raskaat. Esim. miehelle käy 10-15kg käsipaino nopeasti pieneksi,mutta naisille se taas voi riittää pitkään. Lisäksi kuntopyörä tai crosstrainer, jos on tyyppiä joka tykkää kuntoilla kotona. Tästä jos lähdetään täydentämään niin lisäksi voimapyörä, kahvakuula tai pari ja leuanvetotanko voivat olla hyviä hankintoja. Ehkä myös kunnon pitkä levytanko painoinen jos on tilaa.
Muistakaa että teidän mielipiteenne ovat vain teidän mielipiteitänne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuli syrran kaa jotai biiffii ku frendi oli nyysiny sen rintsikat.
Mulla on Espanjassa kodissa kuntosali sekä tenniskenttä. Myös uima-allas. Näitä lähes päivittäin . Suomen asunnossa kuntosali jota tulee käytettyä . Välillä toki myös ulos lenkille .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Höpö höpö voisit mennä vaikka töihin . Harmittaahan se varmasti jos toisilla rahaa ostaa jotakin kivaa. Ei kummasta vaivaa tarvi nähdä niin voi useamman asunnon ostaa . Mut pysy vaan surkeana yksiössä . Sehän se on elämän hienoin juttu jonka voi saada.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä onnistuneesta mutta soutulaite oli epäonnistunut ostos. Sitä käyttäessä on todella vaikeaa katsoa telkkaria koska pää liikkuu koko ajan joten suosittelen kuntopyörää tai kävelymattoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säädettävät käsipainot, kahvakuula ja YouTuben ilmaiset treenivideot
Kahvakuulat, 2 kpl riittää. Ovat kohtuullisen painoiset, 4 ja 8 kiloa. Olen hankkinut myös 2 ja 6 kiloa painavat. Jumppamatto ja joogamatto. Painava hulavanne. Nämö siis käytössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On nii kuivaa ettei pystyis mistää muualt shoppaa
Käsipainot ja matto. Lisäksi mulla on penkki ja tanko, mutta säädettävät käsipainot on minimi, jolla saa treenin kuin treenin tehtyä.
Olisi ihana, jos itseä kiinnostaisi kotitreeni, mutta en vain saa minkäänlaista motivaatiota kotona treenaamiseen. Enkä todellakaan käy tekemään mitään hyppytreeniä sisällä kerrostalossa, kyllä sen verran osaan ajatella naapureitani.
Talvella käyn salilla, siellä saan tehtyä kunnollisen treenin tai ainakin pitkän aerobisen juoksu-/pyörälenkin ja kevään tullen siirryn ulkosalille, mihin mukaan otan vastuskuminauhat. Niillä saa tehtyä yllättävän tehokkaan reisi- ja pakaratreenin.
Kotona on käsipaino, minkä avulla teen joskus kyykkyjä eri variaatioilla, mutta on hyvin harvinaista, että kotona kiinnostaa hikoilla. Jos ostaisin pari kahvakuulaa lisäksi, niin ehkä sitten saisi tehtyä suurin piirtein salia vastaavan tehokkaalta tuntuvan kotitreenin, vaikka tangon ja levypainot sekin vaatisi.
Käytän käsipainoja ja nilkkapainoja. Ovat nekin kyllä ajoittain pölyttyneet, kun olen omistanut ne jo 20 vuotta.
Toivottavasti ette asu kerrostalossa😖🙄
Ei ole kivaa naapurien kuunnella teidän kolinaa ja hyppimistä.
Alue: Aihe vapaa
Jumppamatto ja kuminauha käytössä.
Kun menee selälleen makaamaan ja nostaa jalan pystyyn ja pistää kuminauhan menee jalkapohjan kautta ja käsillä vetää itteensä päin, niin saa hyvän venytyksen takareiteen ja pohkeeseen vaivattomasti.
Lisäksi kuminauhalla pystyy tekee vaikka mitä.
Käsipainot vähemmällä käytöllä.
Sitten on myös palloa, blokkia ja holsteria.