Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Diabetes 2 remissioon
30.03.2023 |
Onko keskustelijoiden joukossa ihmisiä jotka ovat päässeet eroon 2 tyypin diabetes lääkityksestä? Ja pystyneet pitämään sen poissa kauan?
Laittakaa parhaat vinkkinne onnistumiseen, selvää on tietenkin, että laihtuminen auttaa. Mutta ruokavaliossa on varmaan muitakin hyviä ainesosia ja pahoja? Kuulisin mielelläni, ja poimisin parhaat vinkit.
Entä mikä on ollut liikunnan merkitys?
Kommentit (681)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavia nämä, jotka jaksavat vastustaa diabeteksen hoitoa hyvällä ravinnolla.
Ne koittaa vääntää ja vääntää ja keksiä omiaan.
Onko sokerin ja muun hiilarin vähentäminen tosiaan noin vaikeaa, ettei siitä haluta luopua edes silloin kun sen syömisestä on sairastuttu? No, ehkä se vuosikymmenten oikeitten rasvojen pelottelu näkyy nyt heissä.
Elinikäinen ketodieetti ei ole hyvä ruokavalio. Turha suggeroida syömishäiriötänne eteenpäin.
Onko sitten elinikäinen piikitys ja muu lääkkeiden syönti parempi?
Ketodieetti siis parantaa diabeteksen?
Riippuu tapauksesta, mutta se ainakin pienentää ruokailun aiheuttamaa insuliinivastetta mikä taas auttaa kehoa paranemaan insuliiniresistenssistä ja hiljaisesta tulehduksesta. Myös paino tuntuu tippuvan jokaiselta sitä harrastavalta.
Oman elämänsä kokemusasiantuntija jakaa taas pseudotieteellistä humpuukiaan.
Se on kuule faktaa, mutta ymmärrän toki lähestymisesi kun et ymmärrä aiheesta pätkän vertaa. Kannattaa kysyä tuosta insuliinista ja sen tehtävistä seuraavan kerran kun menet sinne diabeteshoitajan juttusille. Mutta, ennakkotietona voin armollisesti kertoa, että insuliini on energian varastointihormoni ja mitä enemmän sitä on veressä sitä enemmän glukoosia varastoituu kehoon rasvana.
Tämä. Ja samaa rautalankamallia käyttäen. Mitä vähemmän ruokavaliossa on hiilihydraatteja, sitä pienempi on insuliinivaste ja sitä vähemmän energiaa varastoituu kehoon rasvana. Ihmeellisen yksinkertaista, mutta monille niin vaikeata.
Diabetes(2) ruokaohjauksessa kyllä neuvotaan vähentämään hiilihydraatteja mutta ei mihinkään läskin syöntiin kannusteta vaan varomaan myös kovia rasvoja.
Paljon kasviksia. Kun ketoilijat välttävät myös niitä ja hedelmiä. Vitamiinit purkista.Eli nyt joku jo vähän löystää, diabeetikon ruokavalion ei tarvitse eikä pidä olla ketoilua.
Olisiko se ketoosi edes terveellinen aineenvaihduntasairaudessa?Kantamme siis lähentyvät ruuan suhteen. Lähemmä terveydenhoidon ohjeistusta.
Vielä kerran, diabeteksen hoitoon ei tarvita ketoilua, joka on vain yksi vhh:n alalaji.
Vhh: ssa ei vältellä kasviksia eikä ravintoa syödä purkista, vaan ruuasta. Vhh:ssa syödään myös rasvat ihmiselle sopivassa muodossa ja vältetään margariineja ja siemenöljyjä.
Hedelmiä syödään toki rajoitetusti, nehän sisältää niin paljon sokeria eivätkä ole mitenkään ravinnollisesti hyviä. Marjat on parempia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla todettiin diabetes viime keväänä (paastosokeriarvot 10 ja 12 välillä). Lääkkeitä en siihen alkanut syömään vaan aloitin ruokavaliohoidon (vhh). Paino lähti putoamaan heti ja jo 2 viikossa olin laihtunut 8 kiloa. Sokeriarvoni lähtivat laskemaan heti a jo 2 viikon päästä ne olivat siinä 7-8 tasolla jo kuukaudessa n. 6 tasolla. Nyt paastosokeriarvoni ovat normaalit (n. 5 tasolla) ja paino on pudonnut n. 30 kg. Olen siis remissiossa pelkästään ruokavalion avulla, voin paljon paremmin ja aion jatkaa tätä loppuelämäni. Suosittelen muitakin kokeilemaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavia nämä, jotka jaksavat vastustaa diabeteksen hoitoa hyvällä ravinnolla.
Ne koittaa vääntää ja vääntää ja keksiä omiaan.
Onko sokerin ja muun hiilarin vähentäminen tosiaan noin vaikeaa, ettei siitä haluta luopua edes silloin kun sen syömisestä on sairastuttu? No, ehkä se vuosikymmenten oikeitten rasvojen pelottelu näkyy nyt heissä.
Elinikäinen ketodieetti ei ole hyvä ruokavalio. Turha suggeroida syömishäiriötänne eteenpäin.
Onko sitten elinikäinen piikitys ja muu lääkkeiden syönti parempi?
Ketodieetti siis parantaa diabeteksen?
Riippuu tapauksesta, mutta se ainakin pienentää ruokailun aiheuttamaa insuliinivastetta mikä taas auttaa kehoa paranemaan insuliiniresistenssistä ja hiljaisesta tulehduksesta. Myös paino tuntuu tippuvan jokaiselta sitä harrastavalta.
Oman elämänsä kokemusasiantuntija jakaa taas pseudotieteellistä humpuukiaan.
Se on kuule faktaa, mutta ymmärrän toki lähestymisesi kun et ymmärrä aiheesta pätkän vertaa. Kannattaa kysyä tuosta insuliinista ja sen tehtävistä seuraavan kerran kun menet sinne diabeteshoitajan juttusille. Mutta, ennakkotietona voin armollisesti kertoa, että insuliini on energian varastointihormoni ja mitä enemmän sitä on veressä sitä enemmän glukoosia varastoituu kehoon rasvana.
Tämä. Ja samaa rautalankamallia käyttäen. Mitä vähemmän ruokavaliossa on hiilihydraatteja, sitä pienempi on insuliinivaste ja sitä vähemmän energiaa varastoituu kehoon rasvana. Ihmeellisen yksinkertaista, mutta monille niin vaikeata.
Lisätään vielä että pätkäpaastolla saa insuliinitasot alhaisiksi jolloin rasvaa myös käytetään sieltä varastosta. Usein syömällä insuliinitasot pysyy korkealla ja rasvaa ei oteta varastosta - jatkuva syöminen haittaakin monen laihdutusta.
Onko tuokaan hyväksi nostaa kerran, pari vuorokaudessa syömällä sokeriarvot ja sitten antaa niiden laskea heikotukseen asti?
Minua on ohjattu syömään tasaisesti niin ettei syömisen jälkeen tule sokerihuippua ja sitten nälässä liian alas.
Perussetti on mulla lautasellinen kasviksia ja juureksia sekä nyrkin kokoinen proteiinin lähde esim. kala- tai kanafile ja sekaan oliiviöljyä.
Vierailija kirjoitti:
Minulla todettiin diabetes viime keväänä (paastosokeriarvot 10 ja 12 välillä). Lääkkeitä en siihen alkanut syömään vaan aloitin ruokavaliohoidon (vhh). Paino lähti putoamaan heti ja jo 2 viikossa olin laihtunut 8 kiloa. Sokeriarvoni lähtivat laskemaan heti a jo 2 viikon päästä ne olivat siinä 7-8 tasolla jo kuukaudessa n. 6 tasolla. Nyt paastosokeriarvoni ovat normaalit (n. 5 tasolla) ja paino on pudonnut n. 30 kg. Olen siis remissiossa pelkästään ruokavalion avulla, voin paljon paremmin ja aion jatkaa tätä loppuelämäni. Suosittelen muitakin kokeilemaan.
Hienoa. Vastaavan tempun voisivat tehdä (lähes) kaikki sen sijaan, että lähtisivät loppuelämän kestävään lääkekoukkuun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavia nämä, jotka jaksavat vastustaa diabeteksen hoitoa hyvällä ravinnolla.
Ne koittaa vääntää ja vääntää ja keksiä omiaan.
Onko sokerin ja muun hiilarin vähentäminen tosiaan noin vaikeaa, ettei siitä haluta luopua edes silloin kun sen syömisestä on sairastuttu? No, ehkä se vuosikymmenten oikeitten rasvojen pelottelu näkyy nyt heissä.
Elinikäinen ketodieetti ei ole hyvä ruokavalio. Turha suggeroida syömishäiriötänne eteenpäin.
Onko sitten elinikäinen piikitys ja muu lääkkeiden syönti parempi?
Ketodieetti siis parantaa diabeteksen?
Riippuu tapauksesta, mutta se ainakin pienentää ruokailun aiheuttamaa insuliinivastetta mikä taas auttaa kehoa paranemaan insuliiniresistenssistä ja hiljaisesta tulehduksesta. Myös paino tuntuu tippuvan jokaiselta sitä harrastavalta.
Oman elämänsä kokemusasiantuntija jakaa taas pseudotieteellistä humpuukiaan.
Se on kuule faktaa, mutta ymmärrän toki lähestymisesi kun et ymmärrä aiheesta pätkän vertaa. Kannattaa kysyä tuosta insuliinista ja sen tehtävistä seuraavan kerran kun menet sinne diabeteshoitajan juttusille. Mutta, ennakkotietona voin armollisesti kertoa, että insuliini on energian varastointihormoni ja mitä enemmän sitä on veressä sitä enemmän glukoosia varastoituu kehoon rasvana.
Tämä. Ja samaa rautalankamallia käyttäen. Mitä vähemmän ruokavaliossa on hiilihydraatteja, sitä pienempi on insuliinivaste ja sitä vähemmän energiaa varastoituu kehoon rasvana. Ihmeellisen yksinkertaista, mutta monille niin vaikeata.
Lisätään vielä että pätkäpaastolla saa insuliinitasot alhaisiksi jolloin rasvaa myös käytetään sieltä varastosta. Usein syömällä insuliinitasot pysyy korkealla ja rasvaa ei oteta varastosta - jatkuva syöminen haittaakin monen laihdutusta.
Onko tuokaan hyväksi nostaa kerran, pari vuorokaudessa syömällä sokeriarvot ja sitten antaa niiden laskea heikotukseen asti?
Minua on ohjattu syömään tasaisesti niin ettei syömisen jälkeen tule sokerihuippua ja sitten nälässä liian alas.
Ei heikota kun syö terveellisesti vhh-ruokavaliolla eikä tällöin sokeritkaan piikitä heti syönnin jälkeen.
Voisitko antaa esimerkkejä paaston jälkeisistä aterioistasi? Jos saisin vähän puhtia omaankin ruokavaliooni.
En ole sama kirjoittaja, mutta yksinkertaisesti pyri pitämään insuliinipiikki mahdollisimman matalana eli keskity matalan glykeemisen indeksin ruokiin eli ei leipää tms. Näillä ruuilla kun veren sokeri ampuu ylös nopeasti ja myös laskee nopeasti, jolloin tulee myös nopeasti nälkä.
Poppamies julistaa pekoniin käärityn pihviaterian puolesta ja täysmaidolla alas, tottakai. Ei tule glukoosipiikkiä, kun suonet ovat täynnä rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavia nämä, jotka jaksavat vastustaa diabeteksen hoitoa hyvällä ravinnolla.
Ne koittaa vääntää ja vääntää ja keksiä omiaan.
Onko sokerin ja muun hiilarin vähentäminen tosiaan noin vaikeaa, ettei siitä haluta luopua edes silloin kun sen syömisestä on sairastuttu? No, ehkä se vuosikymmenten oikeitten rasvojen pelottelu näkyy nyt heissä.
Elinikäinen ketodieetti ei ole hyvä ruokavalio. Turha suggeroida syömishäiriötänne eteenpäin.
Onko sitten elinikäinen piikitys ja muu lääkkeiden syönti parempi?
Ketodieetti siis parantaa diabeteksen?
Riippuu tapauksesta, mutta se ainakin pienentää ruokailun aiheuttamaa insuliinivastetta mikä taas auttaa kehoa paranemaan insuliiniresistenssistä ja hiljaisesta tulehduksesta. Myös paino tuntuu tippuvan jokaiselta sitä harrastavalta.
Oman elämänsä kokemusasiantuntija jakaa taas pseudotieteellistä humpuukiaan.
Se on kuule faktaa, mutta ymmärrän toki lähestymisesi kun et ymmärrä aiheesta pätkän vertaa. Kannattaa kysyä tuosta insuliinista ja sen tehtävistä seuraavan kerran kun menet sinne diabeteshoitajan juttusille. Mutta, ennakkotietona voin armollisesti kertoa, että insuliini on energian varastointihormoni ja mitä enemmän sitä on veressä sitä enemmän glukoosia varastoituu kehoon rasvana.
Tämä. Ja samaa rautalankamallia käyttäen. Mitä vähemmän ruokavaliossa on hiilihydraatteja, sitä pienempi on insuliinivaste ja sitä vähemmän energiaa varastoituu kehoon rasvana. Ihmeellisen yksinkertaista, mutta monille niin vaikeata.
Lisätään vielä että pätkäpaastolla saa insuliinitasot alhaisiksi jolloin rasvaa myös käytetään sieltä varastosta. Usein syömällä insuliinitasot pysyy korkealla ja rasvaa ei oteta varastosta - jatkuva syöminen haittaakin monen laihdutusta.
Onko tuokaan hyväksi nostaa kerran, pari vuorokaudessa syömällä sokeriarvot ja sitten antaa niiden laskea heikotukseen asti?
Minua on ohjattu syömään tasaisesti niin ettei syömisen jälkeen tule sokerihuippua ja sitten nälässä liian alas.
Ei heikota kun syö terveellisesti vhh-ruokavaliolla eikä tällöin sokeritkaan piikitä heti syönnin jälkeen.
Voisitko antaa esimerkkejä paaston jälkeisistä aterioistasi? Jos saisin vähän puhtia omaankin ruokavaliooni.
En ole sama kirjoittaja, mutta yksinkertaisesti pyri pitämään insuliinipiikki mahdollisimman matalana eli keskity matalan glykeemisen indeksin ruokiin eli ei leipää tms. Näillä ruuilla kun veren sokeri ampuu ylös nopeasti ja myös laskee nopeasti, jolloin tulee myös nopeasti nälkä.
Poppamies julistaa pekoniin käärityn pihviaterian puolesta ja täysmaidolla alas, tottakai. Ei tule glukoosipiikkiä, kun suonet ovat täynnä rasvaa.
Sä voit aina yrittää lohduttaa itseäsi tuolla ajatuksella aina kun otat diabeteslääkkeesi tai piikität insuliinia suoneen. Täällä on aika monta, jotka ovat onnistuneet saamaan sairauden remissioon ja pääsemään eroon lääkkeistä. Mutta, se on jokainen oma valinta. Ainoa asia mitä oman elämän elämänlaadun parannus vaatisi jos avoin mieli ja muutaman viikon kokeilujakso. Jos mikään ei muuttunut paremmaksi, niin vanhaan voi aina palata.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huvittavia nämä, jotka jaksavat vastustaa diabeteksen hoitoa hyvällä ravinnolla.
Ne koittaa vääntää ja vääntää ja keksiä omiaan.
Onko sokerin ja muun hiilarin vähentäminen tosiaan noin vaikeaa, ettei siitä haluta luopua edes silloin kun sen syömisestä on sairastuttu? No, ehkä se vuosikymmenten oikeitten rasvojen pelottelu näkyy nyt heissä.
Elinikäinen ketodieetti ei ole hyvä ruokavalio. Turha suggeroida syömishäiriötänne eteenpäin.
Onko sitten elinikäinen piikitys ja muu lääkkeiden syönti parempi?
Ketodieetti siis parantaa diabeteksen?
Riippuu tapauksesta, mutta se ainakin pienentää ruokailun aiheuttamaa insuliinivastetta mikä taas auttaa kehoa paranemaan insuliiniresistenssistä ja hiljaisesta tulehduksesta. Myös paino tuntuu tippuvan jokaiselta sitä harrastavalta.
Oman elämänsä kokemusasiantuntija jakaa taas pseudotieteellistä humpuukiaan.
Se on kuule faktaa, mutta ymmärrän toki lähestymisesi kun et ymmärrä aiheesta pätkän vertaa. Kannattaa kysyä tuosta insuliinista ja sen tehtävistä seuraavan kerran kun menet sinne diabeteshoitajan juttusille. Mutta, ennakkotietona voin armollisesti kertoa, että insuliini on energian varastointihormoni ja mitä enemmän sitä on veressä sitä enemmän glukoosia varastoituu kehoon rasvana.
Tämä. Ja samaa rautalankamallia käyttäen. Mitä vähemmän ruokavaliossa on hiilihydraatteja, sitä pienempi on insuliinivaste ja sitä vähemmän energiaa varastoituu kehoon rasvana. Ihmeellisen yksinkertaista, mutta monille niin vaikeata.
Lisätään vielä että pätkäpaastolla saa insuliinitasot alhaisiksi jolloin rasvaa myös käytetään sieltä varastosta. Usein syömällä insuliinitasot pysyy korkealla ja rasvaa ei oteta varastosta - jatkuva syöminen haittaakin monen laihdutusta.
Onko tuokaan hyväksi nostaa kerran, pari vuorokaudessa syömällä sokeriarvot ja sitten antaa niiden laskea heikotukseen asti?
Minua on ohjattu syömään tasaisesti niin ettei syömisen jälkeen tule sokerihuippua ja sitten nälässä liian alas.
Ei heikota kun syö terveellisesti vhh-ruokavaliolla eikä tällöin sokeritkaan piikitä heti syönnin jälkeen.
Voisitko antaa esimerkkejä paaston jälkeisistä aterioistasi? Jos saisin vähän puhtia omaankin ruokavaliooni.
En ole sama kirjoittaja, mutta yksinkertaisesti pyri pitämään insuliinipiikki mahdollisimman matalana eli keskity matalan glykeemisen indeksin ruokiin eli ei leipää tms. Näillä ruuilla kun veren sokeri ampuu ylös nopeasti ja myös laskee nopeasti, jolloin tulee myös nopeasti nälkä.
Poppamies julistaa pekoniin käärityn pihviaterian puolesta ja täysmaidolla alas, tottakai. Ei tule glukoosipiikkiä, kun suonet ovat täynnä rasvaa.
Suksipa muualle olkiukkoasi hakkaamaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla todettiin diabetes viime keväänä (paastosokeriarvot 10 ja 12 välillä). Lääkkeitä en siihen alkanut syömään vaan aloitin ruokavaliohoidon (vhh). Paino lähti putoamaan heti ja jo 2 viikossa olin laihtunut 8 kiloa. Sokeriarvoni lähtivat laskemaan heti a jo 2 viikon päästä ne olivat siinä 7-8 tasolla jo kuukaudessa n. 6 tasolla. Nyt paastosokeriarvoni ovat normaalit (n. 5 tasolla) ja paino on pudonnut n. 30 kg. Olen siis remissiossa pelkästään ruokavalion avulla, voin paljon paremmin ja aion jatkaa tätä loppuelämäni. Suosittelen muitakin kokeilemaan.
Hienoa. Vastaavan tempun voisivat tehdä (lähes) kaikki sen sijaan, että lähtisivät loppuelämän kestävään lääkekoukkuun.
Kiitos! Olen tosi onnellinen, etten aloittanut lääkitystä vaikka tk-lääkäri metformiinia määräsikin vaan lähdin korjaamaan tilannetta ruokavaliolla. Minulla ei muutenkaan ole mitään lääkitystä enkä halua lääkkeiden orjaksi loppuelämäkseni, se oli iso motivaattori elämänmuutokseeni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla todettiin diabetes viime keväänä (paastosokeriarvot 10 ja 12 välillä). Lääkkeitä en siihen alkanut syömään vaan aloitin ruokavaliohoidon (vhh). Paino lähti putoamaan heti ja jo 2 viikossa olin laihtunut 8 kiloa. Sokeriarvoni lähtivat laskemaan heti a jo 2 viikon päästä ne olivat siinä 7-8 tasolla jo kuukaudessa n. 6 tasolla. Nyt paastosokeriarvoni ovat normaalit (n. 5 tasolla) ja paino on pudonnut n. 30 kg. Olen siis remissiossa pelkästään ruokavalion avulla, voin paljon paremmin ja aion jatkaa tätä loppuelämäni. Suosittelen muitakin kokeilemaan.
Hienoa. Vastaavan tempun voisivat tehdä (lähes) kaikki sen sijaan, että lähtisivät loppuelämän kestävään lääkekoukkuun.
Kiitos! Olen tosi onnellinen, etten aloittanut lääkitystä vaikka tk-lääkäri metformiinia määräsikin vaan lähdin korjaamaan tilannetta ruokavaliolla. Minulla ei muutenkaan ole mitään lääkitystä enkä halua lääkkeiden orjaksi loppuelämäkseni, se oli iso motivaattori elämänmuutokseeni.
30kg on todella suuri painonpudotus. Elämänlaatu on varmaan myös parantunut huimasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te ketoilijat, mitä tiedätte haiman vaikutuksesta sokeriarvoihin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos, aika paljon jo kommenttia, hyviäkin. Mutta laittakaa tarkempia vinkkejä, te jotka tiedätte. Mitä kannattaa ottaa ruokavalioon, mitä jättää pois?
Ei aleta väitellä ja sättiä toisia, asioista saa olla erimieltä, ja vaikka mitä mieltä.
No siis laihduta normaalipainoon, sitten syö normaalia kotiruokaa. Ei ole tämän vaikeampaa.
Ai sitä hiilarihöttöä, jota suomalainen kotiruoka pääsääntöisesti on? Diabeteksen remissioon saaminen ja sen siinä pitäminen ei suomalaisella kotiruoalla onnistu.
Onhan se komeaa saada diabetes remissioon suolistosyövällä, kun liha jämähtää ja mätänee suoleen viikkokaupalla. Sääliksi käy ketokiukkuilijan läheisiä, jotka joutuvat haistelemaan ketoröyhyjä.
Liha ei itse asiassa jämähdä yhtään minnekään - se on helposti sulavaa, toisinkuin esim. palkokasvit ja liiallinen kuitu. En minäkään edes ketoillut enkö ollut ketoosissa missään vaiheessa, vaan pelkkä vhh riitti. Ei vhh:ssa pelkkää lihaa syödä. Sinulle tosin voisi tehdä liha hyvää kun vaikutat niin vihaiselta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kun kerran ollaan alenuttu jo keskustelun tasossa riittävästi niin heivaan lisää. Pääosa ihmisten syömistä kasviksista on ihmisen toimesta geenimuokattuja puutumalla suoraan insinöörimäisesti kasvin perimään. Vehnä jo 40-luvulta. Rypsi ja rapsi totaalisesti. Tiedätekö mitä kotimaiset viljalajikeet Ryhti ja Puhti on? Koska viimeksi olette syöneet KIVELISIÄ VIINIRYPÄLEITÄ TAI SITRUSHEDELMIÄ? Kasvikset eivät ole pitkään aikaan olleet luomua. Kala, kana ja liha ovat viimeisiä luonolisen ruoan pesäkeitä. Se teidän kannabiksennekin on nykyään keinotekoisesti geenimuutettua tavaraa.
https://en.wikipedia.org/wiki/Mutation_breeding#:~:text=Mutation%20bree….
"As of 2011 the percentage of all mutagenic varieties released globally, by country, were:[6]:187[30]
(25.2%) People's Republic of China" - juu selitäisi hyvin covid-laboratoriokarkulaiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Te ketoilijat, mitä tiedätte haiman vaikutuksesta sokeriarvoihin?
En tiedä onko sulla mennyt ohi, mutta esim. insuliinista on puhuttu lähestulkoon joka toisessa kirjoituksessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla todettiin diabetes viime keväänä (paastosokeriarvot 10 ja 12 välillä). Lääkkeitä en siihen alkanut syömään vaan aloitin ruokavaliohoidon (vhh). Paino lähti putoamaan heti ja jo 2 viikossa olin laihtunut 8 kiloa. Sokeriarvoni lähtivat laskemaan heti a jo 2 viikon päästä ne olivat siinä 7-8 tasolla jo kuukaudessa n. 6 tasolla. Nyt paastosokeriarvoni ovat normaalit (n. 5 tasolla) ja paino on pudonnut n. 30 kg. Olen siis remissiossa pelkästään ruokavalion avulla, voin paljon paremmin ja aion jatkaa tätä loppuelämäni. Suosittelen muitakin kokeilemaan.
Hienoa. Vastaavan tempun voisivat tehdä (lähes) kaikki sen sijaan, että lähtisivät loppuelämän kestävään lääkekoukkuun.
Kiitos! Olen tosi onnellinen, etten aloittanut lääkitystä vaikka tk-lääkäri metformiinia määräsikin vaan lähdin korjaamaan tilannetta ruokavaliolla. Minulla ei muutenkaan ole mitään lääkitystä enkä halua lääkkeiden orjaksi loppuelämäkseni, se oli iso motivaattori elämänmuutokseeni.
Minkä ikäinen olet?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla todettiin diabetes viime keväänä (paastosokeriarvot 10 ja 12 välillä). Lääkkeitä en siihen alkanut syömään vaan aloitin ruokavaliohoidon (vhh). Paino lähti putoamaan heti ja jo 2 viikossa olin laihtunut 8 kiloa. Sokeriarvoni lähtivat laskemaan heti a jo 2 viikon päästä ne olivat siinä 7-8 tasolla jo kuukaudessa n. 6 tasolla. Nyt paastosokeriarvoni ovat normaalit (n. 5 tasolla) ja paino on pudonnut n. 30 kg. Olen siis remissiossa pelkästään ruokavalion avulla, voin paljon paremmin ja aion jatkaa tätä loppuelämäni. Suosittelen muitakin kokeilemaan.
Hienoa. Vastaavan tempun voisivat tehdä (lähes) kaikki sen sijaan, että lähtisivät loppuelämän kestävään lääkekoukkuun.
Kiitos! Olen tosi onnellinen, etten aloittanut lääkitystä vaikka tk-lääkäri metformiinia määräsikin vaan lähdin korjaamaan tilannetta ruokavaliolla. Minulla ei muutenkaan ole mitään lääkitystä enkä halua lääkkeiden orjaksi loppuelämäkseni, se oli iso motivaattori elämänmuutokseeni.
30kg on todella suuri painonpudotus. Elämänlaatu on varmaan myös parantunut huimasti.
Kyllä, jaksan paremmin ja mielialani on huomattavasti parempi ja voin käyttää kauniimpia vaatteita. Ihannepainooni on vielä 15 kg ja sitä kohti mennään vähän kerrallaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te ketoilijat, mitä tiedätte haiman vaikutuksesta sokeriarvoihin?
En tiedä onko sulla mennyt ohi, mutta esim. insuliinista on puhuttu lähestulkoon joka toisessa kirjoituksessa.
No lähteekö haima ketoilemalla tuottamaan insuliinia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Te ketoilijat, mitä tiedätte haiman vaikutuksesta sokeriarvoihin?
En tiedä onko sulla mennyt ohi, mutta esim. insuliinista on puhuttu lähestulkoon joka toisessa kirjoituksessa.
... ja toinen hormoni, joka pitää mainita samassa yhteydessä on glukagoni. Eli kaksi haiman erittämää hormonia, jotka molemmat vaikuttavat sokeriarvoihin.
Alue: Aihe vapaa
Pätkäpaasto on niin lyhyt ettei tarvitse mitään erillisiä 'paaston jälkeisiä aterioita':
Tässä parilta päivältä ruokalistaa:
Kanasalaatti
Hapankaalipataa jossa paprikaa ja possua.
Lohta ja uunijuureksia
Porsaan kyljyksiä ja kukkakaalimuusia
Aamulla yleensä munakas ja pari pientä palaa leipää ja juustoa kahvin kera.