Lue keskustelun säännöt.
Kuntopyörä laihdutukseen kotona?
27.03.2023 |
Olisi tarve liahduttaa niin olisiko kuntopyörä hyvä? En halua mennä mihinkään kuntosalille polkemaan kun kaikki tuijottaa minua. Eli onko teillä kuntopyörä kotona?
Poljetko?
Paljonko poljet?
Minkälainen pyörä?
Kommentit (643)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin vielä kuulla jotain suosituksia, mikä pyörä on ollut hyvä
Ei Ap, mutta Helkamaa ei enää ikinä
Kallein magneettijarrullinen missä on painavin vauhtipyörä ja mihin budjettisi venyy.
Ei missään tapauksessa halvinta tarjousräpsyä, nillä hyytyy into heti.
Magneettijarru on luksusta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Poljen. Noin 30 min kun polki joka päivä niin laihtui aika nopeasti jossain 3kk ajassa 15 kg.
Mä en tarkkaa mallia tiedä mutta netissä on vaikka mitä pyöriä https://yleiskone.com/paras-kuntopyora/ kannattaa katsella
Mä tykkään enemmän juoksumatosta mutta kiinostaisi myös polkea
Vierailija kirjoitti:
Ostakaa ihan mitä itse haluatte kotinnen jos ne teillää toimii.En ymmärrä miksi ette käytä Kaupunkien ja lähiöiden Urheilupuistojen kuntolaiteita? Ne on Ilmaisia.Puistot auki 24h 12 Kk. Ohjet laiteissa ja aluella jossa itse asun on esimerkiksi lähellä 4 eri puiston kävelen,eri ilman suunat 10-15 minutia. Kuntoprtaille kävelen 30 min.Ei maksa mitään.MUTTA SIELLÄ EI OLE PEILEJÄ.SEPÄ SE!
Ei ne kyllä täällä ole käytettävissä kuin n. puolet vuodesta, lopun aikaa ne on lumen alla. Sama pätee kuntoportaisiin jne. Talvisin käyn kyllä hiihtämässä, mutta ei ne ladutkaan aina ole kunnossa, ja kadut saattaa olla ihan jääkenttää joten lenkkeilykään ei oikein huvita. Siksi kuntosali tai kuntoiluvälineet kotona on aivan oivallinen sijoitus, jos haluaa pitää kunnostaan huolta ympäri vuoden.
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörään kyllästyy nopeasti. Ulkona pyöräily on paljon miellyttävämpää.
Jaa tällä hetkellä :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörä on hyvä hankinta.
Pyöräilen 2 km päivittäin.
Jalkojen liikkuvuus on parantunut.
Vartalo kiinteytynyt.
Kevään tullessa kaivan ruosteisen fillarin esiin ja pyöräilen sillä.
Suosittelen ostamaan kuntopyörän.
2km?
Sehän on ajallisesti n.5min riippuen vauhdista jolla polkee.
Miksi niin vähän??
Asoita kannattaa miettiä vähän laajemmin.
Ei kaikki pysty edes sitä 5 min ajamaan päivässä.
Mieti miksei.
2 km saattaa olla jo kova suoritus.
Mieti miksi.
Jos joka pv ajaa sen 2 km niin tulokset ovat hyvät pidemmällä aikavälillä.
Mieti mitkä ja miksi.
En anna suoria vastauksia vaan tämän sinun pitää osta itse ratkaista. Miettimällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntopyörällä kannattaa tehdä 3 x viikossa HIIT- treeniä. Sen lisäksi kävelyä ja ruokavalioremontti.
Minulla Tunturi kuntopyörä.
Maksoi torissa 10 e.
Vanha mutta toimiva.
Jostain 80 luvulta.
Suosittelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan se hyvä jos sitä käyttää. Itselläni on ollut kaksi, ja molemmat päätyivät vaatetelineiksi. Käyn mielummin ulkona kävelemässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin laihtuu, kannattaa kokeilla
Joo. Kunhan kelit paranee niin ulos vaan kaikki jotka kykenevät ja pääsevät ilman auttajaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörällä kannattaa tehdä 3 x viikossa HIIT- treeniä. Sen lisäksi kävelyä ja ruokavalioremontti.
Itse teen juurikin HIIT-treeniä kuntopyörällä kun ulkona ei pääse juuri nyt liikkumaan kunnolla. 30 min treeni saa kyllä hien pintaan, lämmittely 8 kertaa vetoja 20 sek ja palautus 2 min, ja loppuverryttely.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörällä kannattaa tehdä 3 x viikossa HIIT- treeniä. Sen lisäksi kävelyä ja ruokavalioremontti.
Itse teen juurikin HIIT-treeniä kuntopyörällä kun ulkona ei pääse juuri nyt liikkumaan kunnolla. 30 min treeni saa kyllä hien pintaan, lämmittely 8 kertaa vetoja 20 sek ja palautus 2 min, ja loppuverryttely.
Voiko tuon hiit treenin kanssa syödä munkkia? Esim possumunkki = 1 hiit treeni?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörällä kannattaa tehdä 3 x viikossa HIIT- treeniä. Sen lisäksi kävelyä ja ruokavalioremontti.
Itse teen juurikin HIIT-treeniä kuntopyörällä kun ulkona ei pääse juuri nyt liikkumaan kunnolla. 30 min treeni saa kyllä hien pintaan, lämmittely 8 kertaa vetoja 20 sek ja palautus 2 min, ja loppuverryttely.
Voiko tuon hiit treenin kanssa syödä munkkia? Esim possumunkki = 1 hiit treeni?
Joo mulla on aina Arnoldsin munkkilaatikko vieressä ja otan haukun joka vedon jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on kävelymatto, kokoontaitettava. Se on hyvä ja sillä voi juostakin. En tykkää pyöräilystä.
Kävelymatto on myös kova etätyöläisille. Tulee kuin huomaamatta käveltyä 10 km työpäivän aikana.
No mulla on myös tämä pyörän lisäksi. Reipas tahti matolla on 6km/h ja siihen menee noin 30minsaa. 10km matkaa saa sitten jo talsia vähän kauemmin.
Tai voihan sitä hitaammalla esim nelosella kävellä.
6 km/h on mun normi kävelyvauhti
Mulla on kohonnut jalkojen liikuteltavuus kuntopyörän avulla. Poljen joka päivä 5 km johon menee noin 10 min eli uutisia katsellessa helposti
Vierailija kirjoitti:
Crosstraineri on, paino putosi 10% puolessa vuodessa.
Miten paljon käytit laitetta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Crosstraineri on, paino putosi 10% puolessa vuodessa.
Miten paljon käytit laitetta?
2 kertaa viikossa
Vierailija kirjoitti:
Poljen
20 km 5 kertaa viikossa menee noin 40 min
tunturi pyörä
sama
Kallein magneettijarrullinen missä on painavin vauhtipyörä ja mihin budjettisi venyy.
Ei missään tapauksessa halvinta tarjousräpsyä, nillä hyytyy into heti.