HS: Jättitutkimus: Liikunta auttaa todella paljon masennukseen!

Vastakysymys ketjusta ärsyyntyneille, joita liikunta ei ole auttanut. Oletteko nyt siis sitä  mieltä, että tämän vuoksi liikunnan eduista ei saisi puhua lainkaan? Eikä liikuntaa saisi suositella kenellekään?

Että koska oma vaikea masennus, niin kannattaa lääkitä ja terapoida nekin, joiden tautimuotoon merkittävästi auttaisi elintapojen korjaaminen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki eivät kykene tuntemaan empatiaa. Tämän huomaa taas tässäkin ketjussa. "Mikä toimii itselle on pakko toimia kaikille muillekin".

Mutta kun ei se vaan mene niin.

Itse saan ahdistuneisuuskohtauksen liikunnasta. Nykyään JOKA KERTA!

Joten päät kiinni. Asia loppuun käsitelty

Ei sua kukaan pakota liikkumaan, ota ihan iisisti. Miten paljon roikut netissä päivän aikana? Monelle auttaa jo se paljon kun lopettaa vauvapalstan, uutisten ym. jatkuvan selailun.

Monia myös auttaa myötämielinen asenne heitä kohtaan. Ylimielisyys taas pahentaa tai jopa aiheuttaa masennusta.

Ai luoja. Nostan kädet pystyyn, hyvää päivänjatkoa.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki läskisäkki ryhävalaat alapeukuttaas jokasta viestiä jossa kehutaan liikuntaa. Huvittavaa :D

Te joita on satutettu noin pahasti että tuollaista tekstiä tulee ulos on hieman järeämmät hoitokeinot.

Suosittelen neuroleptejä ja sähköshokkeja.

Turruttaa pahimmat muistot.

Voimia😘

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä on monia joille masennus on osa identiteettiä joten liikunnan ehdottaminen yhdeksi hoitomuodoksi torjutaan näin voimakkaasti. Kukaan ei ole koko keskustelun aikana sanonut, että se on ainoa hoitomuoto ja muita muotoja ole olemassakaan.

Jos kokee että pelkkä lääkkeiden syönti, terapiassa käynti ja muuten sängyssä makaaminen Netflixiä katsellen parantaa masennuksen niin siitä vain, mutta jos se ei ole tähän mennessäkään toiminut niin miksi se toimisi tulevaisuudessakaan?[/quot e]

Jos urheilu kilpatasolla ei ole tähänkään mennessä toiminut niin miksi se toimisi tulevaisuudessakaan?

Edelleen harrastan liikuntaa, mutta luultavasti vain tottumuksen vuoksi. Masennukseen sillä ei ole ikinä ollut mitään vaikutusta.

Ainoastaan se että stressin määrä väheni kun päätin lopettaa kilpailemisen.

Lähinnä ärsyttää, koska kommentoijat esittävät asiat kuin ne olisi helppoja parannuskeinoja. Itse synnytyksen jälkeen masentuneena en kestänyt kotia ollenkaan. Kävelin vaunujen kanssa päivät pitkä. Sen jälkeen rattailla ja taaperon kanssa kaikissa roikota ja tanssi yms liikuntajutuissa. Eipä masennus parantunut kuin monen vuoden lääkityksellä ja pitkällä levolla. Tarkoittaa vuosien levolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki eivät kykene tuntemaan empatiaa. Tämän huomaa taas tässäkin ketjussa. "Mikä toimii itselle on pakko toimia kaikille muillekin".

Mutta kun ei se vaan mene niin.

Itse saan ahdistuneisuuskohtauksen liikunnasta. Nykyään JOKA KERTA!

Joten päät kiinni. Asia loppuun käsitelty

Ei sua kukaan pakota liikkumaan, ota ihan iisisti. Miten paljon roikut netissä päivän aikana? Monelle auttaa jo se paljon kun lopettaa vauvapalstan, uutisten ym. jatkuvan selailun.

Monia myös auttaa myötämielinen asenne heitä kohtaan. Ylimielisyys taas pahentaa tai jopa aiheuttaa masennusta.

"Päät kiinni" onkin kommunikaatiota, joka edesauttaa myötämielisen asenteen syntymistä, eikä ylimielistä lainkaan.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki läskisäkki ryhävalaat alapeukuttaas jokasta viestiä jossa kehutaan liikuntaa. Huvittavaa :D

Sinä ja kaikki jotka olette antaneet yläpeukkua tälle kommentille olette osa ongelmaa. Teidänlaistenne ihmisten takia ihmiset vetäytyvät kotiin ja masentuvat entisestään. Joku joka kirjoittaa noin rumasti toisista, voi itsekin henkisesti huonosti tai on yksinkertaisesti ruma sielultaan.

Keskivaikeasti tai vaikeasti masentunut ihminen harvemmin kyllä liikkuu tai käy oikeastaan missään masennuksen takia. Se miten heidät saisi liikkumaan on sitten asia toinen.

Väitän itse että masennus on suurin syy ylipainolle, masennus lisääntyy suomessa jatkuvasti kuten myös ylipaino.

Se miksi nykyään on masennusta paljon on myös toinen asia.

Kyllä yhteiskunnan pitäisi panostaa erittäin paljon masennuksen ehkäisyyn koska se ehkäisee myös ylipainoa.

Helpommin sanottu kuin tehty.

Olen ikäni liikkunut, mutta jossain vaiheessa oli pakko lopettaa. Tulin niin kipeäksi siitä. Kukaan ei tiedä miksi. Epäilys on eräs geeni. Kaikki ei voi liikkua. Voin kävellä 5 km, mutta sen jälkeen olen turvoksissa ja kipeä. Liikunta ei ole minun hoitokeino, vaikka kaipaan sitä. Ei mikään liikuntamuoto. Uinti, en pääse ylös altaasta uinnin jälkeen ja joka nivel jäykistyy, niin kuin muussakin liikunnassa.

Vierailija kirjoitti:

Vastakysymys ketjusta ärsyyntyneille, joita liikunta ei ole auttanut. Oletteko nyt siis sitä  mieltä, että tämän vuoksi liikunnan eduista ei saisi puhua lainkaan? Eikä liikuntaa saisi suositella kenellekään?

Että koska oma vaikea masennus, niin kannattaa lääkitä ja terapoida nekin, joiden tautimuotoon merkittävästi auttaisi elintapojen korjaaminen?

Saa puhua ja suositella, mutta huomaat varmaan että täällä syyllistetään ja vähätellään niitä, keitä se ei auta, tai ketkä ei jaksa.

Vierailija kirjoitti:

Jos jostain asiasta on todettu olevan apua johonkin sairauteen tai sen ehkäisyyn, ei se tarkoita sitä että tätä jotain asiaa voidaan käyttää ainoana hoitomuotona tai että se auttaisi ihan joka ikistä potilasta tai veisi keltään kaikkia oireita pois.

Se että kerrotte täällä että liikutte paljon mutta olette silti masentuneita ei hievauta tutkimusten tuloksia mihinkään suuntaan, se kertoo vain siitä, että juuri te ette kokeneet siitä apua. Mikään tutkimus ei ole sanonut että jokaisen oireet häviävät tai lieventyvät liikunnalla.

Tämä. Mutkun minäminäminä ja minun tuskani, minä en hyödy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vastakysymys ketjusta ärsyyntyneille, joita liikunta ei ole auttanut. Oletteko nyt siis sitä  mieltä, että tämän vuoksi liikunnan eduista ei saisi puhua lainkaan? Eikä liikuntaa saisi suositella kenellekään?

Että koska oma vaikea masennus, niin kannattaa lääkitä ja terapoida nekin, joiden tautimuotoon merkittävästi auttaisi elintapojen korjaaminen?

Saa puhua ja suositella, mutta huomaat varmaan että täällä syyllistetään ja vähätellään niitä, keitä se ei auta, tai ketkä ei jaksa.

Enemmän täällä kyllä hyökätään sitä ajatusta vastaan, että liikunta voisi jotakuta auttaakin.

Liikunta vaan on niin vaivalloista.

Laihduttaminenkin on niin vaivalloista kun pitäis huolehtia kuluttavansa enemmän kuin syö.

Ja syrjäytymisen estäminen on niin vaivalloista kun pitäisi lähteä sieltä ja yrittää olla ihmisten kanssa.

Ja kumppanin löytäminen on niin vaivalloista kun pitäisi taas lähteä kotoa ja tavata ihmisiä.

Antakaa nyt mulle se parannuskeino tähän älkääkö ehdotelko mitään noin vaivalloisia!

Koirankoulutuksessa on paljon sanontoja, jotka pätee koko elämään, yksi niistä on: jos se olis helppoa, kaikki olis tehnyt sen jo. Siksi me puurretaan vuosia siellä treeneissä että saadaan niitä tuloksia.

Eikö masennus ole juuri se syy miksi ei liiku? Mitä itse tiedän masentuneita niin he eivät juuri missään käy, he tekevät ainoastaan ne pakolliset asiat kuten käy kaupassa ja mahdollisesti töissä jos on töitä. Heitä on lähes mahdoton saada mukaan ulos lenkille tai vaikka festareille.

Vierailija kirjoitti:

Vastakysymys ketjusta ärsyyntyneille, joita liikunta ei ole auttanut. Oletteko nyt siis sitä  mieltä, että tämän vuoksi liikunnan eduista ei saisi puhua lainkaan? Eikä liikuntaa saisi suositella kenellekään?

Että koska oma vaikea masennus, niin kannattaa lääkitä ja terapoida nekin, joiden tautimuotoon merkittävästi auttaisi elintapojen korjaaminen?

Yksikään masentunut joka tähän ketjuun on kirjoittanut ja todennut ettei liikunta itseä auta ei ole kehottanut muita lopettamaan liikuntaa.

Ne taas joita se on auttanut puhuvat hyvin syyttävään sävyyn. "Olen aina tätä sanonut:liikunta ja oikea ruokavalio on kaikki kaikessa, tästä ei haluta puhua koska lääketeollisuus, kuten olen sanonut masennus johtuu lähes täysin omista valinnoista, kohtauksetkin lähtee 5km lenkillä.. jne.."

Kukaan noista ei halua kertoa mistään "liikunnan eduista" vaan puhtaasti v'ttuilla!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vastakysymys ketjusta ärsyyntyneille, joita liikunta ei ole auttanut. Oletteko nyt siis sitä  mieltä, että tämän vuoksi liikunnan eduista ei saisi puhua lainkaan? Eikä liikuntaa saisi suositella kenellekään?

Että koska oma vaikea masennus, niin kannattaa lääkitä ja terapoida nekin, joiden tautimuotoon merkittävästi auttaisi elintapojen korjaaminen?

Saa puhua ja suositella, mutta huomaat varmaan että täällä syyllistetään ja vähätellään niitä, keitä se ei auta, tai ketkä ei jaksa.

Enemmän täällä kyllä hyökätään sitä ajatusta vastaan, että liikunta voisi jotakuta auttaakin.

Aivan varmasti liikunta auttaisi mutta kuinka masentuneen saa liikkumaan? Luuletko että se masentunut ihminen aloittaa liikunnan harrastuksen kun sille sanoo että mene lenkille?

-eri

Vierailija kirjoitti:

Liikunta vaan on niin vaivalloista.

Laihduttaminenkin on niin vaivalloista kun pitäis huolehtia kuluttavansa enemmän kuin syö.

Ja syrjäytymisen estäminen on niin vaivalloista kun pitäisi lähteä sieltä ja yrittää olla ihmisten kanssa.

Ja kumppanin löytäminen on niin vaivalloista kun pitäisi taas lähteä kotoa ja tavata ihmisiä.

Antakaa nyt mulle se parannuskeino tähän älkääkö ehdotelko mitään noin vaivalloisia!

Koirankoulutuksessa on paljon sanontoja, jotka pätee koko elämään, yksi niistä on: jos se olis helppoa, kaikki olis tehnyt sen jo. Siksi me puurretaan vuosia siellä treeneissä että saadaan niitä tuloksia.

Älykkyyttäkään ei jaeta kaikille samalla mitalla...🤔

Vierailija kirjoitti:

Liikunta vaan on niin vaivalloista.

Laihduttaminenkin on niin vaivalloista kun pitäis huolehtia kuluttavansa enemmän kuin syö.

Ja syrjäytymisen estäminen on niin vaivalloista kun pitäisi lähteä sieltä ja yrittää olla ihmisten kanssa.

Ja kumppanin löytäminen on niin vaivalloista kun pitäisi taas lähteä kotoa ja tavata ihmisiä.

Antakaa nyt mulle se parannuskeino tähän älkääkö ehdotelko mitään noin vaivalloisia!

Koirankoulutuksessa on paljon sanontoja, jotka pätee koko elämään, yksi niistä on: jos se olis helppoa, kaikki olis tehnyt sen jo. Siksi me puurretaan vuosia siellä treeneissä että saadaan niitä tuloksia.

Oho! Nyt verrataan jo masentuneen IHMISEN hoitoa koiran koulutukseen🤪

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huomattu on. Olen työskennellyt avustajana laitoksessa ihmisille ketkä saa ns. Paniikki ym. Todella sekavia kohtauksia. Usein kun tulin töihin sanottiin täällä on nyt tilanne päällä, pitääköhän teidän perua suunnitelmat. Sanoin ehei lähdemme lenkille. Kävelimme noin 5km koirani kanssa ja joka ikinen kerta kohtaus meni ohi. Tämän jälkeen pystyimme alkaa tekemään alkuperäistä suunnitelmaa. Laitoksessa asuville ihmisille oli mielenterveyden kannalta todella tärkeää säännöllinen liikunta. Jos nämä peruttiin esim. Sairastumisen vuoksi meni osa asukkaista aivan psykoosi kuntoon.

Ammattiurheilijat harvemmin ovat masentuneita. Illalla tulee uni muutamassa sekunnissa kun on raskasta treeniä ja ulkoilua alla.

Suurinosa tuntemistani masentuneista ovat ylipainoisia sisällä viihtyviä kotoilijoita. Miehistä sitten näitä sipsipussi videopeli syrjäytyneitä.

Vaalit tulossa niin mitä mieltä porukka on; otetaanko lisää velkaa ja hoidetaan masentuneita ihmisiä vai käsketäänkö lähteä metsään kävelylle?

En usko sanaakaan kirjoituksestasi!🤣Mikä on se työpaikka jossa yksi työntekijä voi lähteä 5km:n lenkille tuosta noin vaan ja ottaa vielä oman koiransa mukaan? Seisoisiko se koira muuten koko päivän pyörätelineeseen kiinnitettynä työpaikkasi pihassa?

Paniikki ym todella sekavia kohtauksia?? Mitä ne ovat? Eivät ainakaan masennusta.

Osa asukkaista meni aivan psykoosi kuntoon. Mitä? Menivätkö psykoosiin vai eivät? Ammattilainen osaisi sanoa.

Et ole edes alan ammattilainen.

Haaveilet että tuo kirjoittamasi voisi olla totta, mutta ei se kuule ole. Nuo kuvailemasi potilaat eivät olleet masennuspotilaita

Henkilökohtainen avustaja viettää aikaa kahdenkesken avustettavan kanssa. En ole ammattilainen. Laitoksissa käy paljonkin koiria. Ovat joko sisällä, aidatulla pihalla tai mukana tekemässä. Kävi myös poneja. Et ilmeisesti ole tietoinen että esim. Erityisopettajilla on usein koiria mukana työpaikalla.

En myöskään nähnyt avustettavieni diagnooseja joten en osaa sanoa mitä kaikkia diagnooseja heillä oli.

Kannattaa vaikka soittaa yksityisiin hoitolaitoksiin; 99,99% niissä on varmasti käynyt koiria ja muita eläimiä. Näissä käy myös paljon avustajia joka päivä ketkä ehtii niille 5km lenkeille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vastakysymys ketjusta ärsyyntyneille, joita liikunta ei ole auttanut. Oletteko nyt siis sitä  mieltä, että tämän vuoksi liikunnan eduista ei saisi puhua lainkaan? Eikä liikuntaa saisi suositella kenellekään?

Että koska oma vaikea masennus, niin kannattaa lääkitä ja terapoida nekin, joiden tautimuotoon merkittävästi auttaisi elintapojen korjaaminen?

Saa puhua ja suositella, mutta huomaat varmaan että täällä syyllistetään ja vähätellään niitä, keitä se ei auta, tai ketkä ei jaksa.

Enemmän täällä kyllä hyökätään sitä ajatusta vastaan, että liikunta voisi jotakuta auttaakin.

Itse näen sen lähinnä puolustuksena, koska lmasennuksesta syyllistetään ja syytetään henkilöä itseään. Ja jätän huomioimatta nuo joissa sanotaan laiskoiksi, läskeiksi ja että masentunut haluaa rypeä ja olla masentunut. Hankalampi asia on, jos asiallisesti kirjoittavat eivät näe omaa kirjoituksen sävyäönn. Tai sitten se vääristyy masentuneiden silmissä. En kyllä ajatellut olevani masentunut.

Se että masentuneelle sanoo "aloita liikunta" on sama kun sanoisi alkoholistille että "lopeta juominen".