Lue keskustelun säännöt.
HS: Jättitutkimus: Liikunta auttaa todella paljon masennukseen!
21.03.2023 |
https://www.hs.fi/tiede/art-2000009453319.html Olen aina sanonut tätä.... Liikunta ja oikea ruokavalio ylipäätään on kaikki kaikessa.
Kommentit (504)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä kävely kauppaankin jo piristää kummasti <3
Jep, hyötyliikuntakin tekee hyvää pääkopalle, sillä ihminen on fyysinen olento. Jos istuu ja makaa koko ajan sisällä, niin tulee vain vetämätön olo. Ruokakin maistuu paremmalta kun tekee vaikkapa pitkän kävelylenkin metsämaastossa tai pyöräilee vähän kauemmaksi ihan omaan tahtiin.
Vierailija kirjoitti:
Tanssiminen on parasta! Masennus häviää pikaisesti!
Mutta jos ei jaksa lähteä tanssimaan? Ei ole voimia edes ajatella mitään, ei yhtään mitään.
Ruokavalio!