Lue keskustelun säännöt.
Unilääkkeet
11.02.2023 |
Mitä unilääkkeitä teillä on/on ollut käytössä? Kokemuksia kaipaisin. En enää jaksa, vanhempien kuolemat taustalla ja niin edelleen. Kaikkeni olen yrittänyt, mutta en vain saa unta.
Kommentit (159)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos toleranssi nousee johonkin uni- tai muuhun lääkkeeseen niin kauanko pitää olla tauolla että alkaa taas toimia pikkuannoksella? En haluaisi annosta nostaa.
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 3mg ja Imovane (yleensä puolikas silloin tällöin riittää). Ei kannata ottaa psykoosi ym. vastaavia lääkkeitä (Mirtazapin, Ketipinor), joita mielellään tyrkytetään oikeiden nukahtamislääkkeiden sijaan.
Suosittelen lisäksi unikoulua, rentoutumisharjoituksia ja/tai hengitysharjoitteita. Itselläni on ikävä kyllä yli 20 vuoden kokemus unettomuudesta.
Vähällä pärjäät. Et ole kroonikkona läheskään pahimmasta päästä, joten toivottavasti ymmärrät miten turhia suosituksesi ovat meille pahemmista ongelmista kärsiville. Itse valvoisin vuorokausia tuolla lääkemäärällä.
Mikä toimii pitkäaikaisessa käytössä vai kannattaako vaihdella ettei tule tottumusta?
Vierailija kirjoitti:
Jos toleranssi nousee johonkin uni- tai muuhun lääkkeeseen niin kauanko pitää olla tauolla että alkaa taas toimia pikkuannoksella? En haluaisi annosta nostaa.
Haluatko kertoa mikä lääke ja millaista ollut käyttö? Osaisin antaa vinkkiä vähän paremmin, myös mahdolliseen vieroitukseen (vieroitusoireet ovat hyvin yksilöllisiä, mutta yleissääntö on että mitä hitaampi vieroitus sitä onnistuneempi lopputulos. "Kertarykäisy" tai liian nopea pudotus voi saada vieroitusoireet vain pitkittymään, jos stressitila on täysin överi ja hermostolle yksinkertaisesti liikaa.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos toleranssi nousee johonkin uni- tai muuhun lääkkeeseen niin kauanko pitää olla tauolla että alkaa taas toimia pikkuannoksella? En haluaisi annosta nostaa.
Haluatko kertoa mikä lääke ja millaista ollut käyttö? Osaisin antaa vinkkiä vähän paremmin, myös mahdolliseen vieroitukseen (vieroitusoireet ovat hyvin yksilöllisiä, mutta yleissääntö on että mitä hitaampi vieroitus sitä onnistuneempi lopputulos. "Kertarykäisy" tai liian nopea pudotus voi saada vieroitusoireet vain pitkittymään, jos stressitila on täysin överi ja hermostolle yksinkertaisesti liikaa.)
Käytössä ollut mirtatsapiini alle 7,5mg ja imovane 1/4-1/2. Näillä menty vuosia. Yhtäkkiä teho loppui. Vieroitusoireita ei ole jos saan nukuttua jollain muulla, kuten ketipinorilla. Mieluiten käyttäisin entisiä, joihin pitkä resepti, mutta en halua nostaa annosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 3mg ja Imovane (yleensä puolikas silloin tällöin riittää). Ei kannata ottaa psykoosi ym. vastaavia lääkkeitä (Mirtazapin, Ketipinor), joita mielellään tyrkytetään oikeiden nukahtamislääkkeiden sijaan.
Suosittelen lisäksi unikoulua, rentoutumisharjoituksia ja/tai hengitysharjoitteita. Itselläni on ikävä kyllä yli 20 vuoden kokemus unettomuudesta.
Vähällä pärjäät. Et ole kroonikkona läheskään pahimmasta päästä, joten toivottavasti ymmärrät miten turhia suosituksesi ovat meille pahemmista ongelmista kärsiville. Itse valvoisin vuorokausia tuolla lääkemäärällä.
No, sinä varmaan tiedät sitten itse omasta kokemuksestasi, että juuri sinä tarvitset eri määrän lääkkeitä kuin joku toinen. Eikä se tee sinusta sen parempaa uniongelmista kärsivää. Turha vähätellä. - eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unettomuus on hirveää. Paljon voimia kaikille unettomille ja parempia öitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos toleranssi nousee johonkin uni- tai muuhun lääkkeeseen niin kauanko pitää olla tauolla että alkaa taas toimia pikkuannoksella? En haluaisi annosta nostaa.
Haluatko kertoa mikä lääke ja millaista ollut käyttö? Osaisin antaa vinkkiä vähän paremmin, myös mahdolliseen vieroitukseen (vieroitusoireet ovat hyvin yksilöllisiä, mutta yleissääntö on että mitä hitaampi vieroitus sitä onnistuneempi lopputulos. "Kertarykäisy" tai liian nopea pudotus voi saada vieroitusoireet vain pitkittymään, jos stressitila on täysin överi ja hermostolle yksinkertaisesti liikaa.)
Käytössä ollut mirtatsapiini alle 7,5mg ja imovane 1/4-1/2. Näillä menty vuosia. Yhtäkkiä teho loppui. Vieroitusoireita ei ole jos saan nukuttua jollain muulla, kuten ketipinorilla. Mieluiten käyttäisin entisiä, joihin pitkä resepti, mutta en halua nostaa annosta.
Okei, itse pitäisin tuossa tilanteessa 2-3kk tauon ja katsoisin miten sen jälkeen käy. Jos nukut ketipinorilla sen verran että pysyt järjissäsi niin siihenhän ei ehdi tulla tuossa ajassa pahaa toleranssia (tole siihenkin meinaan tulee useimmilla.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varoitan Stella-nimisen nukahtamislääkkeen käytöstä. Ensinnäkin siihen jää kiinni todella helposti ja annostarve kasvaa nopeasti. Sitten annoksen pienentäminen ja vieroittuminen jo kahden viikon jälkeen oli aika kauhea kokemus. Kun lääkepitoisuus oli aamulla laskenut pois, olin aggressiivinen ja inhosin kaikkea itsestäni lähtien. Kaikki oli mielestäni päin helskuttia. Tuli vahva vastenmielisyys kaikkia unilääkkeitä kohtaan siitä episodista. Onneksi unettomuuteni oli ohimenevää laatua ja liittyi elämäntilanteeseen. Nyt on laatikossa varalta vahvaa Melatoniinia.
Vierailija kirjoitti:
Mikä toimii pitkäaikaisessa käytössä vai kannattaako vaihdella ettei tule tottumusta?
Mulla on toiminut vuodesta toiseen opamox ja melatoniini ja/tai eräs laiton yrtti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Varoitan Stella-nimisen nukahtamislääkkeen käytöstä. Ensinnäkin siihen jää kiinni todella helposti ja annostarve kasvaa nopeasti. Sitten annoksen pienentäminen ja vieroittuminen jo kahden viikon jälkeen oli aika kauhea kokemus. Kun lääkepitoisuus oli aamulla laskenut pois, olin aggressiivinen ja inhosin kaikkea itsestäni lähtien. Kaikki oli mielestäni päin helskuttia. Tuli vahva vastenmielisyys kaikkia unilääkkeitä kohtaan siitä episodista. Onneksi unettomuuteni oli ohimenevää laatua ja liittyi elämäntilanteeseen. Nyt on laatikossa varalta vahvaa Melatoniinia.
Minullakin huonoja kokemuksia. Tsolpideemin ei nukuta kovin tehokkaasti ja sen vaikutusaika on hyvin lyhyt, josta seuraa että se ei anna tarpeeksi pitkää unta. Kuitenkin siitä tulee vieroitusoireena unettomuutta. Kun kokeilin tuota imovanen sijasta, siitä seurasi paha unettomuus ja alkaineiden yliopisto-opintojen kariutuminen.
Isän kuoleman jälkeen söin xanoria jotta pystyin nukkumaan. Lopetin kun alkoi pärjätä .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Melatoniinilla ei ole minkäänlaista positiivista vaikutusta itselleni. Herään 1-2h nukuttuani pirteänä kuin peipponen. Vaikuttaakohan illalla otettu melatoniini niin että kun vaikutus loppuu niin herää?
Vierailija kirjoitti:
Opamox oli tammikuun ajan ja nyt helmikuun alussa loppu. Pitääkö tässä nyt sitten omatoimisesti saada unta vai olisko jostain apua? Nyt mulla on käytössä Melatoniinia 1mg ja Sedix.
Onhan noita keinoja kuten kahvinjuonnin lopettaminen, somettamisen lopettaminen, ei kovaa liikuntaa juuri ennen nukkumaan menoa. Jokaisen pitäisi miettiä missä mättää elintavoissa sen sijaan että vaaditaan vuosikausiksi unilääkkeitä.
Välillä oikein ihmettelee mikä ihmisissä on vialla kun aina vaan halutaan lisää ja lisää lääkkeitä ihan kuin ne aina olisivat ratkaisu. Unilääke ei paranna unettomuutta kuten ei masennus- tai ahdistuslääke paranna mielisairautta.
Vierailija kirjoitti:
Mikä toimii pitkäaikaisessa käytössä vai kannattaako vaihdella ettei tule tottumusta?
Ei kannata mitään käyttää pitkiä aikoja koska tulee riippuvuus ja eroon on vaikea päästä. Vanhuksilla unilääkkeet aiheuttavat kognition laskua joten heidän ei missään tapauksessa pidä käyttää pitkiä aikoja unilääkkeitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unettomuuteen auttaa uni ei lääkkeet
Entä ellei saa nukuttua? Se oli ketjun pointti. Itsekin kärsinyt unettomuudesta vuosia.
Pitää miettiä syytä miksi ei uni maistu. Onko elämän tavoissa jotain mitä korjata kuten kahvinjuonti, liikunta illalla tms. Kannattaa hakeutua asiantuntijan oppiin sen sijaan että käyttää pitkiä aikoja huumaavia unilääkkeitä. Lääkkeellä aikaan saatu uni ei vastaa normaalia unta mutta toki joskus lääke on tarpeen koska ilman unta ihminen kuolee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tenoxia, opamoxia ja olanzapin is meni. Nyt en ole tarvinnut Tenoxia enää.
Onko sulla jotain hyvää vinkkiä siitä, miten pääsit Tenoxista eroon? (:
Käytin Tenoxia noin kaksi vuotta. Mulla tosiaan edelleen opamox ja olanzapin väsyttäviä.
En pysty antamaan mitään neuvoa oikein kun itselleni ei tullut vieroitusoireita. Ainoa mitä tein on päätin, etten panikoi unen tulemista ja sitä ettei ole Tenoxia.
Mulla loppu vähän vahingossa kun ilmoitin tenoxin loppumisesta viimeisen tabletin jälkeen ja lääkärillä kesti reseptin uusiminen.
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinilla ei ole minkäänlaista positiivista vaikutusta itselleni. Herään 1-2h nukuttuani pirteänä kuin peipponen. Vaikuttaakohan illalla otettu melatoniini niin että kun vaikutus loppuu niin herää?
Melatoniini kuuluu syödä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoaikaa. Tuossa tapauksessa kannattaa vaihtaa ehkä melatoniinia pitkävaikutteisempaan melatoniiniin. Lyhytvaikutteinen voi auttaa nukahtamisvaikeuksissa, pitkävaikutteinen taas auttaa heräileviä.
Opamox oli tammikuun ajan ja nyt helmikuun alussa loppu. Pitääkö tässä nyt sitten omatoimisesti saada unta vai olisko jostain apua? Nyt mulla on käytössä Melatoniinia 1mg ja Sedix.