Lue keskustelun säännöt.
Unilääkkeet
11.02.2023 |
Mitä unilääkkeitä teillä on/on ollut käytössä? Kokemuksia kaipaisin. En enää jaksa, vanhempien kuolemat taustalla ja niin edelleen. Kaikkeni olen yrittänyt, mutta en vain saa unta.
Kommentit (159)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 3mg ja Imovane (yleensä puolikas silloin tällöin riittää). Ei kannata ottaa psykoosi ym. vastaavia lääkkeitä (Mirtazapin, Ketipinor), joita mielellään tyrkytetään oikeiden nukahtamislääkkeiden sijaan.
Suosittelen lisäksi unikoulua, rentoutumisharjoituksia ja/tai hengitysharjoitteita. Itselläni on ikävä kyllä yli 20 vuoden kokemus unettomuudesta.
Kuuluuko stilnoct, imovane ja tenox oikeisiin nukahtamislääkkeisiin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Imovane 7,5 mg ollut parikymmentä vuotta.
En todellakaan kärsi unettomuudesta, päin vastoin nukun liikaakin, mutta jos on tavallista aikaisempi herätys, stressaannun enkä meinaa saada unta ja sitten stressaannun lisää. Sitä varten on tarvittaessa 0,5 tbl. 30 kpl paketti riittää 1-2 vuotta.
Pärjäät tosi vähällä lääkityksellä.
No eihän tuollaista satunnaista yhden yön valvomista voi edes unettomuudeksi sanoa, kertoo myös nukkuvansa jopa liikaakin. Sitten jotkut vakavasti unettomat ei saa toimivia lääkkeitä, reilu peli! Itsellä siis toimiva lääkitys (Tenox tai Imovane) pahimpiin unettomuusputkiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 3mg ja Imovane (yleensä puolikas silloin tällöin riittää). Ei kannata ottaa psykoosi ym. vastaavia lääkkeitä (Mirtazapin, Ketipinor), joita mielellään tyrkytetään oikeiden nukahtamislääkkeiden sijaan.
Suosittelen lisäksi unikoulua, rentoutumisharjoituksia ja/tai hengitysharjoitteita. Itselläni on ikävä kyllä yli 20 vuoden kokemus unettomuudesta.
Kuuluuko stilnoct, imovane ja tenox oikeisiin nukahtamislääkkeisiin?
Öh tää on vauvapalsta, ei Google.
-eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Imovane 7,5 mg ollut parikymmentä vuotta.
En todellakaan kärsi unettomuudesta, päin vastoin nukun liikaakin, mutta jos on tavallista aikaisempi herätys, stressaannun enkä meinaa saada unta ja sitten stressaannun lisää. Sitä varten on tarvittaessa 0,5 tbl. 30 kpl paketti riittää 1-2 vuotta.
Pärjäät tosi vähällä lääkityksellä.
No eihän tuollaista satunnaista yhden yön valvomista voi edes unettomuudeksi sanoa, kertoo myös nukkuvansa jopa liikaakin. Sitten jotkut vakavasti unettomat ei saa toimivia lääkkeitä, reilu peli! Itsellä siis toimiva lääkitys (Tenox tai Imovane) pahimpiin unettomuusputkiin.
Mikä on ollut sun pisin unettomuusputki?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Imovane 7,5 mg ollut parikymmentä vuotta.
En todellakaan kärsi unettomuudesta, päin vastoin nukun liikaakin, mutta jos on tavallista aikaisempi herätys, stressaannun enkä meinaa saada unta ja sitten stressaannun lisää. Sitä varten on tarvittaessa 0,5 tbl. 30 kpl paketti riittää 1-2 vuotta.
Pärjäät tosi vähällä lääkityksellä.
No eihän tuollaista satunnaista yhden yön valvomista voi edes unettomuudeksi sanoa, kertoo myös nukkuvansa jopa liikaakin. Sitten jotkut vakavasti unettomat ei saa toimivia lääkkeitä, reilu peli! Itsellä siis toimiva lääkitys (Tenox tai Imovane) pahimpiin unettomuusputkiin.
Mikä on ollut sun pisin unettomuusputki?
4vrk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unettomuuteen auttaa uni ei lääkkeet
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Imovane 7,5 mg ollut parikymmentä vuotta.
En todellakaan kärsi unettomuudesta, päin vastoin nukun liikaakin, mutta jos on tavallista aikaisempi herätys, stressaannun enkä meinaa saada unta ja sitten stressaannun lisää. Sitä varten on tarvittaessa 0,5 tbl. 30 kpl paketti riittää 1-2 vuotta.
Pärjäät tosi vähällä lääkityksellä.
No eihän tuollaista satunnaista yhden yön valvomista voi edes unettomuudeksi sanoa, kertoo myös nukkuvansa jopa liikaakin. Sitten jotkut vakavasti unettomat ei saa toimivia lääkkeitä, reilu peli! Itsellä siis toimiva lääkitys (Tenox tai Imovane) pahimpiin unettomuusputkiin.
Mikä on ollut sun pisin unettomuusputki?
4vrk.
Sama. 3 vrk yleisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Unettomuuteen auttaa uni ei lääkkeet
Entä ellei saa nukuttua? Se oli ketjun pointti. Itsekin kärsinyt unettomuudesta vuosia.
Vierailija kirjoitti:
Unettomuuteen auttaa uni ei lääkkeet
:D Trollaamispakkomielteeseen taas auttaa vain exitus, ainakin jos tilanne on päässyt pahaksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 3mg ja Imovane (yleensä puolikas silloin tällöin riittää). Ei kannata ottaa psykoosi ym. vastaavia lääkkeitä (Mirtazapin, Ketipinor), joita mielellään tyrkytetään oikeiden nukahtamislääkkeiden sijaan.
Suosittelen lisäksi unikoulua, rentoutumisharjoituksia ja/tai hengitysharjoitteita. Itselläni on ikävä kyllä yli 20 vuoden kokemus unettomuudesta.
Kuuluuko stilnoct, imovane ja tenox oikeisiin nukahtamislääkkeisiin?
Öh tää on vauvapalsta, ei Google.
-eri
:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unettomuuteen auttaa uni ei lääkkeet
Entä ellei saa nukuttua? Se oli ketjun pointti. Itsekin kärsinyt unettomuudesta vuosia.
Mirtazapiinia kokeiltiin vuosia sitten, mutta käytin 2 iltaa ja lopetin järkyttävän olon takia. Uni kyllä tuli, mutta hereilläoloajan olin ihan zombie.
2 kertaa mulle on määrätty Imovane kuuri (5-7 pv), unirytmin normalisoimiseksi ja molemmilla kerroilla on toiminut oikein hyvin. Kyseessä nukahtamislääke, ei unilääke.
Muuten olen syönyt Melatoniinia 3,8 mg illassa. Pelkkä melatoniini ei riitä, vaan olen valinnut sellaisen, jossa on mukana yrttejä. Bertil's melatoniini + rauhoittavat yrtit ja Makrobios melatoniini + rauhoittavat yrtit. Ovat siis kumpikin 1,9 mg, joten otan kaksi tablettia. Suurimman osan ajasta en välttämättä edes tarvitse, mutta lääkäri oli sitä mieltä, ettei näiden "turhaan" syömisessä ole mitään riskiä. Turhaan on lainausmerkeissä, koska voi olla että olen vain niin tottunut noihin, että toimivat plasebona ja jos en otakaan niin luulen, etten voikaan saada unta.
Kauanko tämä lääkitys on sinulla ollut?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole mitään lääkkeitä käytössä. Nukahdan helposti mutta alan sitten aamuyöstä valvomaan. Tavalliset nukahtamislääkkeet ei auta, bentsot päinvastoin piti hereillä, mikään unettomuuden hoitoon käytetty väsyttävä lääke ei toimi. Ketipinoria en suostu kokeilemaan, vaikka lääkärit kirkkain silmin väittävät ettei siitä mitää haittaa ole ja kaikki potilaiden kokemukset ongelmistaan ovat keksittyjä.
Mutta tarvitsen ajoittain lihasrelaksantteja vaikeiden lihaskramppien hoitoon. Kolmiolääkkeitä, pitävät myös yöllä tarpeeksi tokkuraisena että nukahdan uudestaan. Silloin siis nukun paremmin kuin pitää kramppeja hoitaa.
Kognitiivis-behavioraalinen hoito ei minulla ole tepsinyt, mistä minua tietysti on aika lailla unihoitajat ja muut syyllistäneet. Sänky ei ole minulle ahdistava paikka, eikä yöllä valvominen. Sen sijaan nimenomaan aiheuttaa todella pahaa ahdistusta se määrätty hoito, että pitäisi nousta heti yöllä pois sängystä jos ei nukahda uudestaan 20 minuutissa. Takaisin saa palata vasta kun nukuttaa, ja aikani tätä kokeilin. Mutta kun se 23-01 uni sängyssä ei riittänyt siihen, että säilyisi järjissään kun 01-06 sitten oli sohvalla odottamassa että alkaisikos väsyttää uudestaan.
Koska ahdistusta pidetään nimenomaan unettomuutta ylläpitävänä tekijänä, en tahallisesti ole lähtenyt aiheuttamaan itselleni traumoja ja ahdistusta tuolla. Tästä tietysti tulee ne syytökset, kun oppikirjan mukaan sen pitäisi auttaa.
Toinen suosikki on se vuoteessa olon rajoittaminen, eli että hoitona ihmisen annetaan olla sängyssä vielä vähemmän aikaa kuin ennen. Eli käytännössä ajatellaan että ihmisen unettomuus, joka on tekemässä häntä hulluksi ja työkyvyttömäksi, ei ole vielä tarpeeksi paha. Mutta kun ihmistä valvotetaan lisää, niin kyllä hän sitten alkaa simsalabim nukkua kunnolla. Ja että tämä tapahtuisi ennen kuin mielenterveys ja työkyky lopullisesti romahtavat unettomuudesta.
Kiva lukea kattavia kirjoituksia aiheesta, on nähty vaivaa.
Onhan se terapeuttista päästä meidän unettomien kesken näistä puhumaan.
Melatoniini 3mg ja Imovane (yleensä puolikas silloin tällöin riittää). Ei kannata ottaa psykoosi ym. vastaavia lääkkeitä (Mirtazapin, Ketipinor), joita mielellään tyrkytetään oikeiden nukahtamislääkkeiden sijaan.
Suosittelen lisäksi unikoulua, rentoutumisharjoituksia ja/tai hengitysharjoitteita. Itselläni on ikävä kyllä yli 20 vuoden kokemus unettomuudesta.