Oletko saanut kipuja kuriin ruokavaliolla, esimerkiksi reuma- ja autoimmuunisairauksia? Tai jollain muilla keinoin?

Inkivääri tuoreena tai ruokien seassa (ei purkista, vaikka ehkä purkkiversionakin voi toimia) ja d-vitamiini purkista.

Sekasyömisessä on se ongelma, että harva pystyy nykymaailmassa syömään vaikka hiilareita kohtuudella.

Hiilihydraatissa kun on se ongelma että 75 % lle se aiheuttaa insuliiniresistenssin ja niin voimakkaan riippuvuuden.

Toki jos kuuluu siihen onnekkaaseen 25 prosenttiin,

joille hiilarit ei aiheuta mitään isompaa mielihyvän tunnetta aivoissa ja insuliinin voimakasta nousua elimistössä niin antaa palaa.

Se ei siis ole itsekurista kiinni miksi jotkut lihoo ja jotkut ei. Toisilla se verensokeri jää koholla liian pitkäksi aikaa, jos elimistö ei reagoi hiilihydraattiin näin niin silloin verensokeri palaa normaaliksi eikä tule mitään sokerihimoa/ leipähimoa.

Lihava ei ole itsekurin puutteesta kärsivä vätys. Heidän aivot ja keho reagoi hiilareihin tietyllä tavalla ja se on se varsinainen syy mikä aiheuttaa lihavuutta ja elintapasairauksia.

Sen vuoksi useimmille sopii nollalinja. 75% ei voi syödä pullaa "vain välillä".

Se on vähän sama juttu kuin alkoholistilla. Ei voi ottaa vain lasillista.

Ketoilun lisäksi suosittelen päivittäisen viherpirtelön ( avokado, vihreät , oliiviöljy) lisäksi erilaisia tulehdusta ehkäiseviä juttuja, kuten inkivääriä, kurkumaa ja mustapippuria. Myös kookosöljy on äärimmäisen hyvä. Se sisältää sellaisia yhdisteitä jotka lievittää hiljaista tulehdusta ja keho osaa hyvin muuttaa kookosöljyn sisältämän rasvan energiaksi.

Kaikki nämä on luonnon omia lääkkeitä meille. Mulla on käytössä myös marjajauheet, viherjauhe ja spiruliina . Spiruliina on yksi eniten antioksidantteja sisältävä kasvi. Se tehdään levästä ja on sinivihreää jauhetta .

Kaikissa näissä tuotteissa suosikaa laatua ja ouhtautta, esimerkiksi puhdistamolla on hyviä laadukkaita ja tarkasti valvottuja tuotteita

Alhaiset rauta-arvot normalisoitui gluteenittomalla ruokavaliolla. Ilmeisesti gluteeni aiheuttanut tulehdusta tai vaurioittanut suolinukkaa, jolloinka raudan imeytyminen estynyt (?) tilanne ei korjaantunut hetkessä vaan vei aikaa mutta ruokavalio todennäköisesti vaikutti sillä muita muutoksia ei tehty

Selkörankareumaatikko kirjoitti:

Moni autoimmuunisairaus aaltoilee.

Kuten joku kirjoitti, että pääsee nyt ylös sängystä " ruokavalion" avulla. Reumassa on vain menossa parempi jakso, siitä ruokavalion lumevaikutus.

Punalihaton ruokavalio on ainoa joka voi avittaa, mutta stressi on tulehdussairauksien ykkösvihollinen.

No mun reuma on ollut oireeton yli 20 vuotta keto/vhh-ruokavaliolla. Mut on vissii sit vaan parempi jakso menossa

Vierailija kirjoitti:

Sukulaistytöllä karmea akne häipyi kun hän alkoi syömään vegetaarista. Kilot myös häipyi. 

Voi olla että pelkkä maitotuotteiden pois jättäminen olisi riittänyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeile carnivorea/eläinperäisiin tuotteisiin perustuvaa ruokavaliota kuukausi, niin näet eron. Saat syödä kaikkea lihaa, munia, kalaa, äyriäisiä ja voita.

Jotkut sietävät paremmin maitotuotteita, toisilla ne aiheuttavat tulehdusta. Siksi kannattaa pitäytyä aluksi vain voissa. Myöhemmin voit kokeilla lisätä ruoka-aineita ruokavalioon ja kokeilla vaikka ketoa tms. vähän sallivampaa ruokavaliota.

Kuulostaa ehkä äärimmäiseltä tai tylsältä nykyihmisestä, mutta moni vannoo tuon nimeen.

 

Siihen meidän keho on tehty :) Kun miettii ihmistä, joka eli vielä pääsääntöisesti luonnon armoilla / luonnosta saatavalla ravinnolla. Oikeastaan ihan hetki sitten.

 

Suurin osa ihmisi

Samalla tavalla voi perustella, että harvoja kasviksia voi syödä ilman niiden valmistamista jorenkin eli ei ihminen ole niitä varten.

Olen saanut. Laihtumalla 20 kiloa.

3 päivää syömättä niin verensokeri laski normaaliin . Ja kaalikeitto kuuri 2 viikkoa pudotti painoa nopeasti. Lihaton kaalikeitto selleriä ja persiljaa. Ei suolaa. Ripaus pippuria. Mustaa ei muuta. Kyllä liikaa syöminen tekee sairaaksi. Ei yhtään kofeiinia. Myöhemmin sitten appelsiini ja omena. Puurossa banaani. Kyllä helpotti.  

Reumalääkäri suositteli jättämään punaisen lihan pois ja kokeilemaan ceylonin kanelia, kysyi ensin että tekeekö mieli kanelia, juu tykkään kovasti.. Jätin punaisen lihan pois ja tulehdus arvot kyllä laski ja olokin kevyempi tuetenkin, nykyään syön kanaa, kalaa yms.. No kanelihan on reumaa ym vastaan hyvä, estää/vähentää tumehdusta elimistössä sekä kipuja, mutta pitää olla ceylonin kanelia.. Vaikka puuron päälle, korvapuusteissa ym..  Elimistö tietää mitä se tarvii.. 

Lihavuus aiheuttaa inflammatorisen tulehduksen elimistössä ja se aiheuttaa mm reumansukuisia tauteja, nivelrikkoa ym tai pahentaen niiden oireita. Itse pääsin eroon niistä kivuista laihtumalla. Toki nivelet jäi huonoiksi, mutta särkyä on enää harvoin..

Valkosipuli ja sipuli parantaa tulehduksia. Ja antibiootti. Kananmunavalkokastike perunat saa kyllä voimaantuneen tunteen. Niille joita heikottaa. Hampaat ja ikenet pitää hoitaa saattaa olla tulehduksia . Ientulehdus myös lähtee antibiooteilla sen päälle puhdistus.