Lue keskustelun säännöt.
Ravitsemusterapeutin epärealistiset ohjeet
03.01.2023 |
Olen käynyt muutaman kerran ravitsemusterapeutilla, lähetteellä. Ylipainoa on lähes 20 kiloa ja ravitsemusterapeutti on alkukartoituksen jälkeen koettanut rakentaa minulle ihanteellista ruokavaliota. Ongelmana on juuri se, ettei terapeutti ymmärrä, että on viikkoja, jolloin syön sitä, mitä ruokajaosta satun saamaan. Jos se on kalakukko, niin hyvä, jos taas nakkikastike muussilla ala atria, niin sitten se on niin.
Vaikka kuinka koetan kertoa realiteetteja, ravitsemusterapeutti edellyttää avokadoja, öljyjä, pähkinöitä, kalaa, marjoja jne. että saan lähetteen erikoissairaanhoitoon.
Turhauttavaa.
Kommentit (161)
Kerro hänelle rehellisesti ruokabudjettisi, esim. 150 eur/kk.
Osaa sitten ehdottaa avokaadon sijaan edullista lanttua yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokajaosta saat nakkikastiketta ja majoneesia. Avokaadot my ass.
Miten sitten ylläpidät ylipainoa, jos ruokaa on niukasti? Kalakukko ja nakkikastike ei lihota, jos syö sellaisia 400 kcal aterioita. Ei tarvi mättää.
Vierailija kirjoitti:
Kerro hänelle rehellisesti ruokabudjettisi, esim. 150 eur/kk.
Osaa sitten ehdottaa avokaadon sijaan edullista lanttua yms.
Avokaado ja lanttu eivät vastaa toisiaan.
Ja kalliita sydäntuotteita..
No onpa ärsyttävää.
Eipä itselläkään kummoisia kokemuksia. Minä kävin IBS:n takia kolme kertaa. Ekalla kertaa terapeutti oli sitä mieltä, että olen lisäksi ehdottomasti liian lihava, ja viimeisellä kerralla katsotaan minulle laihdutusruokavalio, sitten kun IBS:n eliminointitestaukset yms on tehty. No viimeisellä kerralla hänellä oli joku opiskelija seuraamassa, olin muuttunut liian laihaksi ja pitää katsoa että saan tarpeeksi energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanot että syöt juuri kuten hän neuvoo.
Voitko vaihtaa henkilöä? Tehdä muistutusta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avokadoja? Toiselta puolelta maapalloa tänne roudattua paskaa. Ihme puoskari tuo sinun ravintoterapeuttisi, kiinnitä huomiota annoskokoon ja se siitä.
Vierailija kirjoitti:
Miten sitten ylläpidät ylipainoa, jos ruokaa on niukasti? Kalakukko ja nakkikastike ei lihota, jos syö sellaisia 400 kcal aterioita. Ei tarvi mättää.
Lääkkeillä onnistuu.
Sivusta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotenkin alkanut kyrsii seuraavat sanat: avocado, pähkinät, lohi, kylmäpuristettu ja painonpudotus.
Itse laihduin syömättä mitään noista. Ehkä juuri sen takia.
Vierailija kirjoitti:
Jotenkin alkanut kyrsii seuraavat sanat: avocado, pähkinät, lohi, kylmäpuristettu ja painonpudotus.
Itse laihduin syömättä mitään noista. Ehkä juuri sen takia.
Ei nuo ruoka-aineet laihduta. Sen sijaan hermostolle, verisuonille ja iholle ne tekevät hyvää.
Pienituloisen lihavan henkilön terveyden kannalta keskeisintä olisi fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja kokonaiskalorimäärän pienentäminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjaa ylös kuukauden ajan mitä tuotteita on käytössä ja pyydä laatimaan niistä terveellinen ruokavalio. Jos ostat itse osan, ne kannattaa ilmoittaa erikseen, nehän on vaihdettavissa.
Totuus on, että terveellinen ruoka on kalliimpaa kuin epäterveellinen.
Omenoita syön itse paljon, niitä saa edullisesti ja ovat terveellisiä.
Pähkinät jätän suosiolla linnuille.
Mä olen tavannut muutaman ravitsemusterapeutin. Hyvittavin oli syömishäiriököinikan rt, joka mieti että miten rakentaa terveellinen ruokavalio ilman viljoja, kun varsinkin pyhä ruisleipä olisi niin ihanteellista. Joo, kyllä kivuliaiden kramppien kanssa onkin kiva yrittää ehtiä vessaan, ettei voimalla pihalle syöksyvä ripuli tahraa housuja.
Yhden hyvän olen tavannut. Harmillisesti oli työterveyden kautta, ja tapaamiskertoja sai 2 / vuosi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö sulle ole ehdotettu klassikkoa vaihda kevytmaito rasvattomaan, niin taivaan portit avautuvat?
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulle ole ehdotettu klassikkoa vaihda kevytmaito rasvattomaan, niin taivaan portit avautuvat?
Tietysti kaikki tuotteet rasvattomina!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulle ole ehdotettu klassikkoa vaihda kevytmaito rasvattomaan, niin taivaan portit avautuvat?
Tietysti kaikki tuotteet rasvattomina!
Hyi helvetti. Itse käytän ihan raatorehellisesti voita ja kermaa, enkä ole ikinä ostanut mitään kevyttuotteita. Veriarvot kohdallaan, eikä muutakaan kremppaa ole. Annoskoot ratkaisee, ei mikään muu.
T. 172cm/59kg
Varhaiskaali,, porkkanat, perunat, rypsiöljy, soijarouhe, seiti, kotimaiset omenat, kaurahiutaleet , kananmunat, ovat halpoja. Jauhot, joista voi itse leipoa leipää on halpaa. Tuohon lisäksi broilerin kopireisiä ja kotimaisia marjoja sekä pakastevihanneksia, niin saat terveellisen ruokavalion, jolla laihtuu. Eikä maksa paljon.
Ole hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulle ole ehdotettu klassikkoa vaihda kevytmaito rasvattomaan, niin taivaan portit avautuvat?
Tietysti kaikki tuotteet rasvattomina!
Hyi helvetti. Itse käytän ihan raatorehellisesti voita ja kermaa, enkä ole ikinä ostanut mitään kevyttuotteita. Veriarvot kohdallaan, eikä muutakaan kremppaa ole. Annoskoot ratkaisee, ei mikään muu.
T. 172cm/59kg
Ravitsemusterapeutit opetetaan Suomessa vihaamaan oikeaa rasvaa ja ihannoimaan sokeria. Ja mammat uskoo ja lihovat vain.
Enpä usko, että rt on ehdottanut avokadoja, ap provoilee. On taas joku ketokarppi.
Sano sille suoraan ettei ole varaa moiseen ruokaan. Jos nikottelee jotain "mut kun" toista sanomasi.