Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten tän kilpirauhasen vajaatoiminnan kanssa oikein voi elää?
26.12.2022 |
Syön 50 mikrogrammaa tyroksiinia aamuisin joka on tällä hetkellä ihan toimiva lääkitys. Mutta toi liikunta-asia häiritsee, tuntuu että jatkuvasti on liikunnan seurauksena jokin kolotus jossain kehon osassa, flunssan oireita tms. Ja sain potkutkin töistä, koska sain töistäkin jatkuvasti erilaisia vaivoja ja flunssaa.
Väsyttää usein, mutta luin juuri ettei kofeiinia pitäisi juoda liikaa kun se häiritsee tyroksiinin imeytymistä. Koska juoksusta saa kolotuksia pitäisi mieluummin kävellä. Ajattelin vesijuoksun aloittaa taas, mutta kilpirauhaspotilaan pitäisi välttää klooria...
Tämä on jotenkin äärettömän turhauttavaa! En tiedä mitä töitä voin tehdä, mikä liikunta sopii, vasta olen käynyt erilaisissa sydänkokeissa kun niissä on epäilty kaikkea ja nyt menetin työpaikkani kun en yksinkertaisesti pysty tekemään sitä työtä.
Pitäisi mennä taas kilpirauhaskontrolleihin. Jos niissä on jotain niin joudun menemään terveyskeskuslääkärille. Viimeksi tämä puhui, että mun kilpirauhasen vajaatoiminnan suhteen voitaisiin kokeilla lääkkeettömyyttä pari kuukautta kun T4V-arvo ei ole hänen tulkintansa mukaan juuri vaihdellut ja mulla ei ole oireita (!) kun oireita nimenomaan on.
Esim. aamulla kävin juoksemassa ja jalkapohja kipeytyi niin, että on vaikea kävellä. Aina on jotain milloin polvessa, milloin käsivarressa, ranteessa, selässä, nenä vuotaa ja palelee tai sitten on liian kuuma. Väsyttää ja v-tuttaa ja olen vasta 36.
Kommentit (89)
Vierailija kirjoitti:
Taidat tosiaan epäillä että kaikki vaivasi johtuvat kilpirauhasesta.
En epäile kun en tiedä mitä epäillä. Jos sulla on siellä joku kristallipallo niin katsotko siitä ja kerrotko mulle mikä tässä on ongelmana, kiitos. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taustalla voi olla muutakin. Ei ole hoidossa oleva vajaatoiminta estänyt liikkumista missään vaiheessa. Mutta se on hyvä indikaattori hormoniarvojen omaseurannassa. Jos alkaa juoksuindeksi huitelemaan elite lukemissa, niin lääkitys on liian alhainen. Erittäin hyvä alueella on sopiva.
Mikä juoksuindeksi? Tämä kyllä kiinnostaa. ap
Urheilukellojen käyttämä arvio hapenottokyvystä. Vajaatoiminta laskee sykettä niin levossa kuin liikkuessakin. Liian alhaisella lääkityksellä voi käydä niin, että syke säilyy epänormaalin matalana, mutta jalat ovat maitohapoilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taustalla voi olla muutakin. Ei ole hoidossa oleva vajaatoiminta estänyt liikkumista missään vaiheessa. Mutta se on hyvä indikaattori hormoniarvojen omaseurannassa. Jos alkaa juoksuindeksi huitelemaan elite lukemissa, niin lääkitys on liian alhainen. Erittäin hyvä alueella on sopiva.
Mikä juoksuindeksi? Tämä kyllä kiinnostaa. ap
Urheilukellojen käyttämä arvio hapenottokyvystä. Vajaatoiminta laskee sykettä niin levossa kuin liikkuessakin. Liian alhaisella lääkityksellä voi käydä niin, että syke säilyy epänormaalin matalana, mutta jalat ovat maitohapoilla.
Syke on kyllä juuri ja juuri normaalin rajoissa. Jostain syystä kun olen viime aikoina käynyt erilaisissa sydänkokeissa on kardiologi yrittänyt selvittää missä on vika, mutta fyysinen työ ja kilpirauhasen vajaatoiminta ovat olleet vain ns. sivujuonne. ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taustalla voi olla muutakin. Ei ole hoidossa oleva vajaatoiminta estänyt liikkumista missään vaiheessa. Mutta se on hyvä indikaattori hormoniarvojen omaseurannassa. Jos alkaa juoksuindeksi huitelemaan elite lukemissa, niin lääkitys on liian alhainen. Erittäin hyvä alueella on sopiva.
Mikä juoksuindeksi? Tämä kyllä kiinnostaa. ap
Urheilukellojen käyttämä arvio hapenottokyvystä. Vajaatoiminta laskee sykettä niin levossa kuin liikkuessakin. Liian alhaisella lääkityksellä voi käydä niin, että syke säilyy epänormaalin matalana, mutta jalat ovat maitohapoilla.
Kerrotko hieman lisää sykkeestä ja jalat maitohapoilla. Sen tiedän, että syke voi olla kilpparivajaalla matala
Jos on autoimmuuni kilpirauhasen vajaatoiminta, voi osa oireista johtua siitä tulehduksesta, eikä välttämättä pelkästä hormonivajeesta. Minulla kesti vuosia, ennen kuin olo alkoi olla suht normaali. Kaikenlaisia oireita oli lämpöilystä lähtien. Kipuja oli kaikkialla lihaksissa ja nivelissä, olo koko ajan sairas. Vähitellen hellitti, nyt on enää vajis/liikisoireita lääkeannoksesta riippuen.
Minulla siis vasta-aineet alussa yli 1000 ja tsh enimmillään 30. Osa pääsee huomattavasti helpommalla, mutta sitten on meitä vaikeita tapauksia. Kärsivällisyyttä vaaditaan, kuten myös lepoa ja elimistön hellimistä, kevyttä liikuntaa, lisäravinteita tarvittaessa. Itsellä auttoi jonkin verran gluteeniton ruokavalio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oireesi kuulostavat oikeasti longcovidilta. Siihen liittyvät juuri nuo jalat maitohapoilla ja paikkaa vaihtavat kivut ja väsymys ja sydämen rytmihäiriöt. Longcovid alkaa yleensä vasta, kun on jo luullut parantuneensa koronasta. Itselläni koronan flunssavaihe kesti viikon, vuoden 2020 tammikuussa, sitten oli kuukausi oireetonta ja alkoi pikkupikkuhiljaa longcovid, joka kestää yhä.
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä ihmettä? Minulle raskaus laukaisi vajaatoiminnan enkä ole kokenut elämää ollenkaan noin vaikeaksi. Syön aamuisin 50miktogrammaa Thyroxinia 30-60min ennen aamupalaa ja siinä kaikki.
Elän ihan normaalia elämää normaalissa painossa ja toisen lapsen syntymän jälkeeen lääkeannoskin todennäköisesti tiputetaan takaisin puolikkaaseen.
Ei kilpirauhasen vajaatoiminnasta parane vaan se on etenevä sairaus. Lääkitys tulee nousemaan koko loppuelämän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä teen asioita jotka tuntuu hyvältä. Syön maksakapseleita, ne pitää väsymyksen loitolla. Magnesiumia otan iltaisin, auttaa kolotuksiin ja nukkumaan paremmin. Thyroxinia syön 200 mg/pv, kilpparin vajis mulla on ollu kolmekymmentä vuotta. Kaiken perusta on ruokavalio. Mulle sopii parhaiten vähähiilarinen, mutta en jaksa sitä noudattaa. Hyvänä kakkosena tulee se että syön paljon kasviksia, tätä on paljon helpompi noudattaa ja heti huomaa olossa jos on päivänkin mennyt leivällä ja eineksillä. Liikuta on rauhallista; kävelylenkkejä (luonnossa aina kun mahdollista), joogaa, pilatesta ym. Muuten elelen ihan normaalisti ja sallin itselleni kaiken paitsi soijan. Se on kilpirauhaselle pahinta myrkkyä
Mitä maksakapseleita, saisiko nimen ja hinnan ja mistä niitä saa?
Miksi klooria pitää vältellä? Itsellä vajis diagnosoitiin tänä vuonna enkä ole kuullutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siten että haet siihen tarkoitetun lääkityksen. Vali vali.
Vierailija kirjoitti:
Miksi klooria pitää vältellä? Itsellä vajis diagnosoitiin tänä vuonna enkä ole kuullutkaan.
Se oli joku amerikkalainen terveydenhoitoalustan lähde, mutta hukkasin sen jo. Antaa olla. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siten että haet siihen tarkoitetun lääkityksen. Vali vali.
Voitteko te jotka ette ole lukeneet ketjua tai ymmärrä sen aihepiiristä mitään ystävällisesti pysyä pois, kiitos.
Vierailija kirjoitti:
En ole ikinä kuullutkaan, että pitäisi kahvia tai klooria vältellä 🙄
Ainoa mikä pitää muistaa, on ottaa Thyroxin riittävän aikaisin ennen aamupalaa ja etenkin maitotuotteet vaikuttavat haitallisesti imeytymiseen. Mitään mystisiä kolotuksia liikunnasta kilppariin liittyen ei ole ikinä ollut.
Sama homma. Mulla on ollut vajaatoiminta 15 vuotta eikä kyllä ole mitään mystisiä kolotuksia. Olen vielä reilusti ylipainoinen enkä saa mitää kolotuksia. Pitää lämmitellä ennen liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä ihmettä? Minulle raskaus laukaisi vajaatoiminnan enkä ole kokenut elämää ollenkaan noin vaikeaksi. Syön aamuisin 50miktogrammaa Thyroxinia 30-60min ennen aamupalaa ja siinä kaikki.
Elän ihan normaalia elämää normaalissa painossa ja toisen lapsen syntymän jälkeeen lääkeannoskin todennäköisesti tiputetaan takaisin puolikkaaseen.Ei kilpirauhasen vajaatoiminnasta parane vaan se on etenevä sairaus. Lääkitys tulee nousemaan koko loppuelämän.
No ei se nyt loputtomiin nouse. Mulla ollut 20v tämä ja jo aika nopeasti nousi lääkitys 200mikrogr päivässä. Enää ei paljon varmaan voi nostaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä teen asioita jotka tuntuu hyvältä. Syön maksakapseleita, ne pitää väsymyksen loitolla. Magnesiumia otan iltaisin, auttaa kolotuksiin ja nukkumaan paremmin. Thyroxinia syön 200 mg/pv, kilpparin vajis mulla on ollu kolmekymmentä vuotta. Kaiken perusta on ruokavalio. Mulle sopii parhaiten vähähiilarinen, mutta en jaksa sitä noudattaa. Hyvänä kakkosena tulee se että syön paljon kasviksia, tätä on paljon helpompi noudattaa ja heti huomaa olossa jos on päivänkin mennyt leivällä ja eineksillä. Liikuta on rauhallista; kävelylenkkejä (luonnossa aina kun mahdollista), joogaa, pilatesta ym. Muuten elelen ihan normaalisti ja sallin itselleni kaiken paitsi soijan. Se on kilpirauhaselle pahinta myrkkyä
Mitä maksakapseleita, saisiko nimen ja hinnan ja mistä niitä saa?
https://www.hyvinvoinnin.fi/products/nordic-kings-luomu-haran-maksa
Ap, onko ferritiini mitattu?
Kolotukset jne voi johtua myös siitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä ihmettä? Minulle raskaus laukaisi vajaatoiminnan enkä ole kokenut elämää ollenkaan noin vaikeaksi. Syön aamuisin 50miktogrammaa Thyroxinia 30-60min ennen aamupalaa ja siinä kaikki.
Elän ihan normaalia elämää normaalissa painossa ja toisen lapsen syntymän jälkeeen lääkeannoskin todennäköisesti tiputetaan takaisin puolikkaaseen.Ei kilpirauhasen vajaatoiminnasta parane vaan se on etenevä sairaus. Lääkitys tulee nousemaan koko loppuelämän.
Paitsi esim. synnytyksen jälkeinen vajaatoiminta, joka korjaantuu usein itsestään.
Eikä pysyvä lääkityskään sentään nouse koko loppuelämää, kyllä se ylläpitoannos jossain vaiheessa löytyy ja välillä voi joutua annosta laskemaankin, esim. vuodenaikojen mukaan, joillakin on kesällä tyroksiinin tarve pienempi kuin talvella.
23-vuotiaana todettiin kilpir.vajaatoiminta joka tuli 3kk epillereiden käytön jälkeen, Thyroxin siitä lähtien ja kilppari onkin surkastunut jo kokonaan pois. T4V on se testi jolla arvoja seurataan ei THS, tästäkin joutunut vääntämään terv.keskuksen kanssa kunnes erik.lääkäri kirjasi. että T4V.... Rytmihäiriötä ollut diagnoosista lähtien vaihtelevasti ja myöhemmin katetroitu kammio- sekä eteispuolen johtoratoja kahdesti. Olen liikkunut, paljon ja voinut viettää normaalia elämää lääkittynä, 2 lastakin saanut ja nyt jo isoäitinä 10 vuotta. En ole kokenut vajaatoiminnan häiritsevän olemistani ilmän tavalla. Mitään lääkkeettömyyskokeiluja en kyllä lähtisi tekemään, vaihda oikealle sisätautilääkärille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri pois ja kaikki asettuu heti, pois karkit ja prosessoidut ruuat. Kokemusta on. heti katosi kaikki vaivat.
Mä en ole oikein koskaan syönyt sokeria, enkä prosessoitua ruokaa. Mielelläni kyllä hoitaisin ruualla, jos vain pystyisin. Vinkkejä ravitsemusterapeuteista, jotka ovat tähän erikoistuneet?
Sokerilta ei välty kukaan joka syö muutakin kuin pelkkää lihaa. Sokeria on kaikessa: kasviksissa, juureksissa, marjoissa. Sama pätee prosessoituun ruokaan ellei raakaravinnolla elä.
Kahvi, tupakka, alkoholi - pahimmat aineet muuttamaan kilpparin toimintaa.
Aamulla runsaasti vettä että thyroxin menee ohutsuoleen ja pääsee vaikuttamaan elimistöön. Myös esim. banaani tai muut kalsiuminlähteet on oiva keino tuhota lääkkeen vaikutus jos syö samaan aikaan kun lääkkeen ottaa, eli mielummin tyhjään vatsaan.
Alue: Aihe vapaa
Mikä juoksuindeksi? Tämä kyllä kiinnostaa. ap