Lue keskustelun säännöt.
Hesari: Lihavuus on krooninen sairaus
28.10.2022 |
Ei elämäntapaongelma. Postmoderni intersektionaalinen lääketiede selvitti tämän.
Asialle ei siis voi tehdä mitään, sipsejä ja siideriä saa nyt ihan vapaasti vetää, lääkärin on turha valittaa. Itsekin ajattelin lopettaa terveellisesti syömisen, ihan solidaarisuudesta ruveta läskiksi.
Kommentit (591)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta tällaiset 'lihavuus on sairaus' -puheet vain pahentavat lihavuusongelmaa antamalla 'luvan' syödä holtittomasti kaikkea mitä suinkin mieli tekee. Ihmisten elinikä alkaa kohta laskea - jos ei ole laskenut jo - huolimatta lääketieteen edistymsestä.
Loppujen lopuksi on kyse pelkästään itsekurista, vaikka kuinka keksisi muita selityksiä.
En ole ikinä syönyt holtittomasti, en hoikkana enkä lihavana. Mieleni tekee terveellisiä ruoka, esimerkiksi vihanneksia.
Mihin sinun itsekurisi riittää? Riittääkö itsekuri sinulla elämään koko elämäsi ilman juustoja, maitosuklaata, lihaa tai ylipäätään eläinkunnan tuotteita? Minulla riittää, olen ollut vegaani 30 vuotta.
Riittääkö sinulla itsekuri jokapäiväiseen soitttamisen harjoitteluun? Minulla riittää ja on riittänyt jo 40 vuotta, olen muusikko ja opettaja. Riittääkö sinulla itsekuri joka päiväiseen liikuntalajin harjoitteluun? Minulla riittää ja on riittänyt yli 40 vuotta. Opiskelin juuri lajini ohjaajaksi. Opiskelen myös musiikkia edelleen. Ai niin, tätä teen syöpäpotilaana. Sinun on ihan turha tulla minulle sanomaan että minulla ei ole itsekuria.
Holtiton syöminen tarkoittaa myös liian suuria annoskokoja, vaikka söisi periaatteessa terveellistä ruokaa. Tähän tarvitaan itsekuria. Ei riitä, että jaksaa harjoitella soittamista joka päivä.
Sinä olet esimerkki ihmisestä, joka on käyttänyt paukkunsa ruokailunsa vahtimiseen ja älyllinen kehitys jäänyt jälkeen. Tajuatko, että kaikkia ei kiinnosta priorisoida omaa ruokailuaan, jotta keho olisi painossa x. Jos kuriyksiköitä on käytettävissä 100 päivässä, hän käyttää 40 urheiluun, 40 musiikkiin ja 20 muuhun. Sinä tulet sanomaan, että hän on väärässä ja hänen pitäisi käyttää 40 urheiluun, 40 painonhallintaan ja 20 muuhun.
Jos häntä ei kiinnosta samat asiat kuin sinua, häntä ei kiinnosta. Vapaus valita.
Itse asiassa minua kiinnostaa kovasti ravintoasiat ja olen sitäkin opiskellut vuosikymmeniä. Olen terveellisen ruoan ystävä ja minulla on niin paljon terveysruokareseptejä että voisin kirjoittaa vaikka keittokirjan. Tutkin ja lasken mielelläni syömäni ruoan ravintoarvoja. En ole kiinnostunut herkuttelusta.
Olisin mielelläni samassa painossa kuin ennen syöpää mutta sinne pääseminen tuntuu olevan vaikeaa.
Tässäpä kaikille terveellisen ruoan vinkki tälle päivää, lämmittää mukavasti: herkullinen etiopialainen linssipata
Ehdin jo innostua tuosta linssipadasta, mutta reseptissä on liemikuutio. Sanot olevasi kiinnostunut terveellisestä ruoasta, mutta käytät liemikuutioita?
Tässä Maggin kasvisliemikuution ainesosat:
Jodioitu suola, palmurasva, maissitärkkelys, arominvahvenne (mononatriumglutamaatti), sokeri, kasvikset 4,1 % (sipuli, SELLERI, porkkana, purjosipuli), hiivauute, VEHNÄPROTEIINIHYDROLYSAATTI (VEHNÄGLUTEENI, suola, palmuöljy, dekstroosi, sokeri), persilja, mausteet (kurkuma, valkopippuri), aromit, valkosipulitiiviste, maltodekstriini, väri (ammoniumsulfiittimenetelmän sokerikulööri), hapettumisenestoaine (rosmariiniuute). SAATTAA SISÄLTÄÄ KANANMUNAA, SOIJAA JA KALAA. Suolapitoisuus nautintavalmiissa liemessä 0,9 %.
Laitatko todella tuollaista suuhusi?
Niponipo. Tuossa on 2500kcal terveellistä ravintoa ja yks liemikuutio. Joku raja terveysintoilullakin
Jos ihminen kirjoittaa näin:
"Itse asiassa minua kiinnostaa kovasti ravintoasiat ja olen sitäkin opiskellut vuosikymmeniä. Olen terveellisen ruoan ystävä ja minulla on niin paljon terveysruokareseptejä että voisin kirjoittaa vaikka keittokirjan."
Niin olettaisin kyllä hänen tietävän, millaista pashaa liemikuutiot ovat ja pysyvän niistä kaukana. Linssipataan saa makua ihan ilman liemikuutioitakin.
Mitä vikaa mielestäsi on reformin liemikuutioissa? Voihan sen korvata toki vaikka juuresten keitinliemellä tai kuivatuilla keittojuureksilla.
Kyllä, aikaisemmin olin todella tarkka mitä suuhuni pistin mutta silti sairastuin syöpään. Nykyään en ole enää niin tarkka. Lasken ravinteita ja syön värikkäästi, se riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monella täällä edes on Hesarin lukuoikeus kyseiseen artikkeliin?
Silti porukka vaan heittää menemään vailla päätä tahi häntää...
Tää ravinto/terveyskeskustelu nyt lähtee aina tähän samaan. Ei sillä ole niin väliä mikä se avaus on. Kunhan ylipaino/lihavuus mainitaan niin sama jankkaus alkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teille kaikille läskin syyllistäjille pitäisi laittaa sellainen 30 kiloa ylimääräistä painoa ja katsoa miten nopee se lähtee. Kun teillä on itsekurit ja liikkumiset vaan mielessä. Voisi tehdä jopa reality-tv sarjan teidän kamppailustanne.
Mistä te saatte päähännä ettei täällä kirjoittele ollenkaan sellaiset joilla joskus ylipainoa on ollut? Useastikin olen elämässäni painoa pudottanut, jopa kymmeniä kiloja.
Hmm. Ja miksi olet joutunut tekemään sen useasti?
Olen eri, mutta johtuisikohan juuri siitä, että keho pyrkii palauttamaan rasvavarastot. Niiden häviäminen on merkki siitä, että ne olivat tarpeen, nälänhätä voi iskeä ja siksi varasto tulisi täyttää uudelleen.
No tämäpä.
Eli ne kilot tulevat takaisin, ellet koko ajan laihduta. Jojoilu on epäterveellisintä mitä voi tehdä.
No, elämä on päätöksiä. Jos joku haluaa käyttää kaiken energiansa laihana pysyttelemiseen, niin se hänelle suotakoon. Olisi tietenkin kiva, ettei tuo samainen tyyppi raivopäissään tulisi haukkumaan niitä, jotka eivät tätä valintaa ole tehneet vaan käyttävät energiansa johonkin muuhun.
Ps. Ei kannata tulla mua katkeraksi läskiksi haukkumaan: kuulun niihin onnellisiin, jotka pysyvät hoikkina ilman mitään omaa eforttia. En ota tästä kunniaa itselleni silti.
Tuossapa sun ongelma on. Sä näet sen jatkuvana laihduttamisena. Ne, jotka ovat onnistuneesti laihduttaneet ja pitäneet kilot poissa näkevät sen elämäntapamuutoksena. Siihen tottakai eivät kaikki kykene.
Jep. Moni näistä ikilaihduttajista tekee juuri tuon virheen että kun tavoite, tai edes osa siitä on saavutettu, niin palkitaan itsensä palaamalla vanhaan ja sitten ne kilot tulevatkin takaisin. Parhaimmillaan myös lopettavat liikunnan kun tavoite on saavutettu.
Mun elämä ei voi olla eikä tule olemaan ikuinen projekti painonhallintaan. Siihen ei ole resursseja ja harvalla muullakaan on. Painoni on se mikä se on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
No mikä sinun mielestäsi on sitten terveellistä? Liha ja eläinrasva, kerma, juustot?
Kerma, eläinrasva ja juustot ovat lihottavia. Ne lisäävät suuria määriä kaloreita päivittäiseen määrään, mikä lihottaa varsinkaan jos ei ymmärrä ja tiedä miten syödä terveellisesti.
Ihmisten pitäisi oppia mittaamaan hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat päivittäin. Myöskin moni ei edes osaa laskea kaloreita oikein ja vielä suurempi menee ajatuksella, että "no näin paljon mun ruuassa on kaloreita".
Yhtään ei tiedetä mikä on täyttävää ja mikä ei. Vielä pahempi on se, että vatsalaukku on venytetty syömällä aina ähkyyn ja "täyteen" sen kokoiseksi, ettei normaali määrä ruokaa edes riitä.
Mitä itse olen nähnyt ihmisten syövän esim kinkkukiusausta ja siihen päälle vielä leipää, niin siinä on helposti yli 900 kaloria.
Näitten rasvajankkaajien logiikka on se että jos syö pelkkää juustoa, voita, lihaa, yms niin ei liho koska se on niin hirveän makuista ettei sitä voi syödä paljon. Lihottavin ruoka taitaa olla sellaista jossa on paljon nopeita hiilihydraatteja sekä kovaa rasvaa. Lisäksi usein paljon suolaa joka parantaa makua ja saa himon syödä enemmän mitä tarve.
Jos hiilihydraatit olisivat lihottavia, niin miksi aasialaiset eivät ole järkyttävässä kunnossa?
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monella täällä edes on Hesarin lukuoikeus kyseiseen artikkeliin?
Silti porukka vaan heittää menemään vailla päätä tahi häntää...
Hakukoonella löytyy lukemattomia artikkeleita aiheesta, ei tarvita hesareita yhtään mihinkään. Syy miksi lihavuus halutaan tunnustaa sairaudeksi on se, että ihmiset saisivat helpommin apua, se auttaisi. Mutta avaaja ja jotkut muut kommentoijat tässä ovelasti huijaa kuinka se motiivi on se, että me mukamas nostetaan kädet ilmaan eikä tehdä mitään, jos lihavuus luokitellaan sairaudeksi. Kaikki tämä olisi selvinnyt alle minuutissa, jos olisi viitsinyt nähdä vaivaa.
Eli toistetaan :"Emme edelleenkään hoida lihavuutta sairautena. Suomessa on lihavuuden tautiluokitus, tehdään lihavuusleikkauksia ja Kela tukee lihavuuden lääkehoitoa, mutta ne eivät riitä. Tarvitaan asenteen muutos", endokrinologian erikoislääkäri Eeva Ryhänen sanoo HUSin tiedotteessa.
"Kun lihavuus tunnustetaan sairaudeksi, yhteiskunta tunnistaa avun tarpeen, ja lihavuutta sairastavilla on mahdollisuus hakeutua terveydenhuollon piiriin. Tällöin terveydenhuolto on velvoitettu hoitamaan ja auttamaan heitä", professori, ylilääkäri Kirsi Pietiläinen kertoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Tää kerman, juuston, kovan rasvan palvonta on monille ideologinen juttu. Mahdoton keskustella faktapohjalta.
Niinpä, useimmat eivät ymmärrä hyvän rasvan tärkeyttä, vaan tietämätömänä hehkuttavat margariineja ja siemenöljyjä. Aivan ulkona faktoista.
Kukaan ei hehkuta täällä margariineja, mutta kyllä se eläinperäinen rasva on haitaksi ihmisille.
Ei suinkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
No mikä sinun mielestäsi on sitten terveellistä? Liha ja eläinrasva, kerma, juustot?
Kerma, eläinrasva ja juustot ovat lihottavia. Ne lisäävät suuria määriä kaloreita päivittäiseen määrään, mikä lihottaa varsinkaan jos ei ymmärrä ja tiedä miten syödä terveellisesti.
Ihmisten pitäisi oppia mittaamaan hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat päivittäin. Myöskin moni ei edes osaa laskea kaloreita oikein ja vielä suurempi menee ajatuksella, että "no näin paljon mun ruuassa on kaloreita".
Yhtään ei tiedetä mikä on täyttävää ja mikä ei. Vielä pahempi on se, että vatsalaukku on venytetty syömällä aina ähkyyn ja "täyteen" sen kokoiseksi, ettei normaali määrä ruokaa edes riitä.
Mitä itse olen nähnyt ihmisten syövän esim kinkkukiusausta ja siihen päälle vielä leipää, niin siinä on helposti yli 900 kaloria.
Näitten rasvajankkaajien logiikka on se että jos syö pelkkää juustoa, voita, lihaa, yms niin ei liho koska se on niin hirveän makuista ettei sitä voi syödä paljon. Lihottavin ruoka taitaa olla sellaista jossa on paljon nopeita hiilihydraatteja sekä kovaa rasvaa. Lisäksi usein paljon suolaa joka parantaa makua ja saa himon syödä enemmän mitä tarve.
Jos hiilihydraatit olisivat lihottavia, niin miksi aasialaiset eivät ole järkyttävässä kunnossa?
Oot ihan yhtä tyhmä mitä tuo rasvajankkaaja paitsi päinvastanen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
40-luvulla saksalaisten leireillä ei ollut yhtään pallomahaa verkkoaidalla. Leipäläpi kiinni niin laihtuu jokainen.
Satuitko huomaamaan että moni heistä kuoli aliravitsemukseen? Osa taas pääsi leireiltä pois sodan loputtua ja varmasti alkoi syömään normaalisti sen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ollaanpa sitä päästy kauas ketjun aiheesta.
Tietyistä aiheista asiallinen avoin keskustelu on erittäin vaikeaa. Kiitos heille jotka yrittävät
Ketjun vai alkuperäisen (HS) artikkelin?
Ketjun otsikko viittaa Hesarin juttuun, joten oletan sen olevan keskustelun pohjana.
Aloitusviestin itsessään oletan olevan aloittajan tulkinta siitä HS:n jutusta. Ajattelen että jokainen ymmärtää omista lähtökohdistaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Natrium-glutamaattia epäillään myös addiktoivaksi. Kannattaa karttaa, samoin kuin maissisiirappia, joka on vitsaus Amerikassa.
Vierailija kirjoitti:
Amerikkalaiset ruokatavat ovat saaneet lihomisen aikaan niin USA:ssa kuin täällä. Kaikki roskaruoka ja pikaruoka sisältävät paljon prosessoituja aineksia ja transrasvaa, ,jotka ilmeisesti aiheuttavat riippuvuutta.
Kun katsoo "Sairaalloisesti lihava" -sarjaa, on helppo huomata, että potilaat ovat ihan koukussa nimenomaan roskaruokaan. Ei kukaan halua ahmia kaalisalaattia tai avokadoja.
Toinen haitallinen tapa on juoda yhdessä ruoan kanssa isoja määriä. Juoma laimentaa vatsalaukun entsyymit, joita alkaa erittyä kun ihminen syö. Entsyymien laimeneminen johtaa siihen, että ihminen ei saa ruoasta kaikkea sitä ravintosisältöä irti. Ylilihavat ihmiset ovat itse asiassa aliravittuja. Paljon puuttuu kivennäisaineita yms. Juomisen pitäisi tapahtua tunti ennen tai tunti jälkeen syömisen.
Sairaalloisen lihava-sarjassa heidän ongelma on enemmänkin trauma ja miten sitä käsittelemätöntä traumaa hoidetaan ruualla, mikä aiheuttaa hyvää oloa. Siksi he syövät roskaruokaa, koska se tuo sitä hetkellistä hyvää oloa ja täten muuttuu sitten addiktioksi.
Ei sillä ettäkö sanoisin että olet väärässä, mutta tuossa sarjassa ongelma on huomattavasti syvempi kuin pelkästään "no syökää salaattia".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ollaanpa sitä päästy kauas ketjun aiheesta.
Sitä mietin itsekin, että miksi ihmiset täällä keskustelee ruoka-aineista ja kaloreista. Eiköhän se keskustelu kuuluisi jonnekin muualle. Lihavuudessa kun ei ole kyse siitä, etteikö ihminen muka itse tietäisi mitkä ruoat sisältävät enemmän energiaa kuin toiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
No mikä sinun mielestäsi on sitten terveellistä? Liha ja eläinrasva, kerma, juustot?
Kerma, eläinrasva ja juustot ovat lihottavia. Ne lisäävät suuria määriä kaloreita päivittäiseen määrään, mikä lihottaa varsinkaan jos ei ymmärrä ja tiedä miten syödä terveellisesti.
Ihmisten pitäisi oppia mittaamaan hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat päivittäin. Myöskin moni ei edes osaa laskea kaloreita oikein ja vielä suurempi menee ajatuksella, että "no näin paljon mun ruuassa on kaloreita".
Yhtään ei tiedetä mikä on täyttävää ja mikä ei. Vielä pahempi on se, että vatsalaukku on venytetty syömällä aina ähkyyn ja "täyteen" sen kokoiseksi, ettei normaali määrä ruokaa edes riitä.
Mitä itse olen nähnyt ihmisten syövän esim kinkkukiusausta ja siihen päälle vielä leipää, niin siinä on helposti yli 900 kaloria.
Näitten rasvajankkaajien logiikka on se että jos syö pelkkää juustoa, voita, lihaa, yms niin ei liho koska se on niin hirveän makuista ettei sitä voi syödä paljon. Lihottavin ruoka taitaa olla sellaista jossa on paljon nopeita hiilihydraatteja sekä kovaa rasvaa. Lisäksi usein paljon suolaa joka parantaa makua ja saa himon syödä enemmän mitä tarve.
Jos hiilihydraatit olisivat lihottavia, niin miksi aasialaiset eivät ole järkyttävässä kunnossa?
Oot ihan yhtä tyhmä mitä tuo rasvajankkaaja paitsi päinvastanen.
Jaa, se perus "alan haukkumaan sua kun tajuan olevani väärässä"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Tää kerman, juuston, kovan rasvan palvonta on monille ideologinen juttu. Mahdoton keskustella faktapohjalta.
Niinpä, useimmat eivät ymmärrä hyvän rasvan tärkeyttä, vaan tietämätömänä hehkuttavat margariineja ja siemenöljyjä. Aivan ulkona faktoista.
Kukaan ei hehkuta täällä margariineja, mutta kyllä se eläinperäinen rasva on haitaksi ihmisille.
Ei suinkaan.
Hyvät perustelut :D "Ei suinkaan" kylä näe on jämpti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
No mikä sinun mielestäsi on sitten terveellistä? Liha ja eläinrasva, kerma, juustot?
Kerma, eläinrasva ja juustot ovat lihottavia. Ne lisäävät suuria määriä kaloreita päivittäiseen määrään, mikä lihottaa varsinkaan jos ei ymmärrä ja tiedä miten syödä terveellisesti.
Ihmisten pitäisi oppia mittaamaan hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat päivittäin. Myöskin moni ei edes osaa laskea kaloreita oikein ja vielä suurempi menee ajatuksella, että "no näin paljon mun ruuassa on kaloreita".
Yhtään ei tiedetä mikä on täyttävää ja mikä ei. Vielä pahempi on se, että vatsalaukku on venytetty syömällä aina ähkyyn ja "täyteen" sen kokoiseksi, ettei normaali määrä ruokaa edes riitä.
Mitä itse olen nähnyt ihmisten syövän esim kinkkukiusausta ja siihen päälle vielä leipää, niin siinä on helposti yli 900 kaloria.
Näitten rasvajankkaajien logiikka on se että jos syö pelkkää juustoa, voita, lihaa, yms niin ei liho koska se on niin hirveän makuista ettei sitä voi syödä paljon. Lihottavin ruoka taitaa olla sellaista jossa on paljon nopeita hiilihydraatteja sekä kovaa rasvaa. Lisäksi usein paljon suolaa joka parantaa makua ja saa himon syödä enemmän mitä tarve.
Jos hiilihydraatit olisivat lihottavia, niin miksi aasialaiset eivät ole järkyttävässä kunnossa?
Oot ihan yhtä tyhmä mitä tuo rasvajankkaaja paitsi päinvastanen.
Jaa, se perus "alan haukkumaan sua kun tajuan olevani väärässä"
Oot ihan pihalla jos kuvittelet ettei hiilihydraatit voi missään muodossa lihottaa. Kaiken konsensuksen vastaista ja täyttä hörhöilyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
40-luvulla saksalaisten leireillä ei ollut yhtään pallomahaa verkkoaidalla. Leipäläpi kiinni niin laihtuu jokainen.
Satuitko huomaamaan että moni heistä kuoli aliravitsemukseen? Osa taas pääsi leireiltä pois sodan loputtua ja varmasti alkoi syömään normaalisti sen jälkeen.
Miten henkiinjääneet? Menikö aineenvauhdunta rikki? Millainen lopuelämä? Itsellä on ollut kolme koiraa, joita on pidetty nälässä/aliravitsemuksessa. Jokaisella oli loppuelämän ongelmia ruuan kanssa, tosin keskenään erilaisia.
Niin viihdyttävää kuin tämä keskustelu onkin, ajattelin lähteä hakemaan (kasvis-)sushia. Ja meinaan vieläpä lisätä siihen wasabia! Illaksi pitää ostaa punaviiniä.
Nautitaan elämästä <3
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ollaanpa sitä päästy kauas ketjun aiheesta.
Sitä mietin itsekin, että miksi ihmiset täällä keskustelee ruoka-aineista ja kaloreista. Eiköhän se keskustelu kuuluisi jonnekin muualle. Lihavuudessa kun ei ole kyse siitä, etteikö ihminen muka itse tietäisi mitkä ruoat sisältävät enemmän energiaa kuin toiset.
Kyllä siinä vaan aika usein on siitä kyse ettei ihmiset osaa arvioida ruokien terveellisyyttä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Tää kerman, juuston, kovan rasvan palvonta on monille ideologinen juttu. Mahdoton keskustella faktapohjalta.
Niinpä, useimmat eivät ymmärrä hyvän rasvan tärkeyttä, vaan tietämätömänä hehkuttavat margariineja ja siemenöljyjä. Aivan ulkona faktoista.
Margariinit ovat liian prosessoituja, mutta kylmäpuristetut siemenöljyt ovat hyviä. Itse käytän paistamiseen sesam-öljyä, koska se kestää korkeita paistolämpötiloja, toisin kuin oliiviöljy, johon alkaa muodostua karsinogeenejä korkeissa paistolämpötiloissa. Leivontaan käytän oliiviöljyä ja kookosöljyä.
Tärkeää on ostaa nimenomaan kylmäpuristettuja öljyjä, ei kemiallisesti puhdistettuja.
Amerikkalaiset ruokatavat ovat saaneet lihomisen aikaan niin USA:ssa kuin täällä. Kaikki roskaruoka ja pikaruoka sisältävät paljon prosessoituja aineksia ja transrasvaa, ,jotka ilmeisesti aiheuttavat riippuvuutta.
Kun katsoo "Sairaalloisesti lihava" -sarjaa, on helppo huomata, että potilaat ovat ihan koukussa nimenomaan roskaruokaan. Ei kukaan halua ahmia kaalisalaattia tai avokadoja.
Toinen haitallinen tapa on juoda yhdessä ruoan kanssa isoja määriä. Juoma laimentaa vatsalaukun entsyymit, joita alkaa erittyä kun ihminen syö. Entsyymien laimeneminen johtaa siihen, että ihminen ei saa ruoasta kaikkea sitä ravintosisältöä irti. Ylilihavat ihmiset ovat itse asiassa aliravittuja. Paljon puuttuu kivennäisaineita yms. Juomisen pitäisi tapahtua tunti ennen tai tunti jälkeen syömisen.