Lue keskustelun säännöt.
Hesari: Lihavuus on krooninen sairaus
28.10.2022 |
Ei elämäntapaongelma. Postmoderni intersektionaalinen lääketiede selvitti tämän.
Asialle ei siis voi tehdä mitään, sipsejä ja siideriä saa nyt ihan vapaasti vetää, lääkärin on turha valittaa. Itsekin ajattelin lopettaa terveellisesti syömisen, ihan solidaarisuudesta ruveta läskiksi.
Kommentit (591)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Kerman ja juuston kalorit ei ole mitään tyhjää ja niiden rasva on hyvää ravintoa. Ei ne lihota, koska niitä ei edes pysty ylensyömään.
No jos noin ajattelee, niin en ihmettele miksi jotkut on lihavia.
Lihavat ovat juurikin niitä, jotka hyljeksivät kermaa ja juustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Kerman ja juuston kalorit ei ole mitään tyhjää ja niiden rasva on hyvää ravintoa. Ei ne lihota, koska niitä ei edes pysty ylensyömään.
No jos noin ajattelee, niin en ihmettele miksi jotkut on lihavia.
Lihavat ovat juurikin niitä, jotka hyljeksivät kermaa ja juustoa.
Sä halut olla erilainen saadakses huomiota. Pitää vaan yrittää ymmärtää.
Ja lihava voi olla ilman kermaa ja juustoakin. Yllätys kai joillekin.
Monella ylipainoisella on muutakin raskasta kuin keho. Lapsuusmuistoja, parisuhteita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
No mikä sinun mielestäsi on sitten terveellistä? Liha ja eläinrasva, kerma, juustot?
Kerma, eläinrasva ja juustot ovat lihottavia. Ne lisäävät suuria määriä kaloreita päivittäiseen määrään, mikä lihottaa varsinkaan jos ei ymmärrä ja tiedä miten syödä terveellisesti.
Ihmisten pitäisi oppia mittaamaan hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat päivittäin. Myöskin moni ei edes osaa laskea kaloreita oikein ja vielä suurempi menee ajatuksella, että "no näin paljon mun ruuassa on kaloreita".
Yhtään ei tiedetä mikä on täyttävää ja mikä ei. Vielä pahempi on se, että vatsalaukku on venytetty syömällä aina ähkyyn ja "täyteen" sen kokoiseksi, ettei normaali määrä ruokaa edes riitä.
Mitä itse olen nähnyt ihmisten syövän esim kinkkukiusausta ja siihen päälle vielä leipää, niin siinä on helposti yli 900 kaloria.
Laiskuuskin on krooninen sairaus.
Vanha tapa laiskotella palaa takaisin eikä sille voi mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teille kaikille läskin syyllistäjille pitäisi laittaa sellainen 30 kiloa ylimääräistä painoa ja katsoa miten nopee se lähtee. Kun teillä on itsekurit ja liikkumiset vaan mielessä. Voisi tehdä jopa reality-tv sarjan teidän kamppailustanne.
Mistä te saatte päähännä ettei täällä kirjoittele ollenkaan sellaiset joilla joskus ylipainoa on ollut? Useastikin olen elämässäni painoa pudottanut, jopa kymmeniä kiloja.
Hmm. Ja miksi olet joutunut tekemään sen useasti?
Olen eri, mutta johtuisikohan juuri siitä, että keho pyrkii palauttamaan rasvavarastot. Niiden häviäminen on merkki siitä, että ne olivat tarpeen, nälänhätä voi iskeä ja siksi varasto tulisi täyttää uudelleen.
No tämäpä.
Eli ne kilot tulevat takaisin, ellet koko ajan laihduta. Jojoilu on epäterveellisintä mitä voi tehdä.
No, elämä on päätöksiä. Jos joku haluaa käyttää kaiken energiansa laihana pysyttelemiseen, niin se hänelle suotakoon. Olisi tietenkin kiva, ettei tuo samainen tyyppi raivopäissään tulisi haukkumaan niitä, jotka eivät tätä valintaa ole tehneet vaan käyttävät energiansa johonkin muuhun.
Ps. Ei kannata tulla mua katkeraksi läskiksi haukkumaan: kuulun niihin onnellisiin, jotka pysyvät hoikkina ilman mitään omaa eforttia. En ota tästä kunniaa itselleni silti.
Tuossapa sun ongelma on. Sä näet sen jatkuvana laihduttamisena. Ne, jotka ovat onnistuneesti laihduttaneet ja pitäneet kilot poissa näkevät sen elämäntapamuutoksena. Siihen tottakai eivät kaikki kykene.
Silmä näppiin tai lukitaitoa hankkimaan. Nuo kommentit olivat vastaus sille, joka kertoi laihduttaneensa USEASTI jopa kymmeniä kiloja.
Olisi ihan kiva, jos luettaisiin ja myös ymmärrettäisiin, mihin vastataan, ennen kuin hyökitään rähinöimään.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on valokuva mummuni äidistä 1920- luvulta. Hän on lihava. Myös mummuni oli lihava. Köyhät olot, eli varmaan ei liikaa rasvaista ruokaa ollut..Kalastivat paljon ja olivat ahkeria marjojen ja sienten kerääjiä.
Seuraava polvi oli isäni, hänellä ei ollut paino-ongelmia. Minulla taas on, ja nyt yli 50-vuotiaana olen saanut suolistohormonilääkkeestä avun.
Aliravitsemus pullistaa mahan, kuten näkyy Gallen-Gallenin maalauksessa "Akka ja kissa". Ja me vanhempi sukupolvi muistamme Biafran kuvista. (Se oli aikaa, jolloin vielä järkytyttiin, jos toisella puolella maailmaa kuoltiin nälkään.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Kerman ja juuston kalorit ei ole mitään tyhjää ja niiden rasva on hyvää ravintoa. Ei ne lihota, koska niitä ei edes pysty ylensyömään.
No jos noin ajattelee, niin en ihmettele miksi jotkut on lihavia.
Lihavat ovat juurikin niitä, jotka hyljeksivät kermaa ja juustoa.
Ehkä sun unissasi. Ymmärrän että olet todennäköisesti keto-hullu, mutta tuo kehohulluus on todistettu jo vääräksi eikä sitä oikein nykyään moni edes noudata.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta tällaiset 'lihavuus on sairaus' -puheet vain pahentavat lihavuusongelmaa antamalla 'luvan' syödä holtittomasti kaikkea mitä suinkin mieli tekee. Ihmisten elinikä alkaa kohta laskea - jos ei ole laskenut jo - huolimatta lääketieteen edistymsestä.
Loppujen lopuksi on kyse pelkästään itsekurista, vaikka kuinka keksisi muita selityksiä.
En ole ikinä syönyt holtittomasti, en hoikkana enkä lihavana. Mieleni tekee terveellisiä ruoka, esimerkiksi vihanneksia.
Mihin sinun itsekurisi riittää? Riittääkö itsekuri sinulla elämään koko elämäsi ilman juustoja, maitosuklaata, lihaa tai ylipäätään eläinkunnan tuotteita? Minulla riittää, olen ollut vegaani 30 vuotta.
Riittääkö sinulla itsekuri jokapäiväiseen soitttamisen harjoitteluun? Minulla riittää ja on riittänyt jo 40 vuotta, olen muusikko ja opettaja. Riittääkö sinulla itsekuri joka päiväiseen liikuntalajin harjoitteluun? Minulla riittää ja on riittänyt yli 40 vuotta. Opiskelin juuri lajini ohjaajaksi. Opiskelen myös musiikkia edelleen. Ai niin, tätä teen syöpäpotilaana. Sinun on ihan turha tulla minulle sanomaan että minulla ei ole itsekuria.
Holtiton syöminen tarkoittaa myös liian suuria annoskokoja, vaikka söisi periaatteessa terveellistä ruokaa. Tähän tarvitaan itsekuria. Ei riitä, että jaksaa harjoitella soittamista joka päivä.
En syö holtittomasti, mistä olet sellaista saanut päähäsi. Syön pieniä annoksia, ihan sen vuoksi että en lihoisi enkä jaksa edes syödä enenpää kun vatsalaukkuun ei mahdu. Syön pienempiä annoksia kuin hoikkana ja terveenä. Pääruokani ovat 300-500 kaloria.
Mihinkäs sinun itsekuri riittää, kerro nyt?
Kannattaa olla rehellinen itselleen omien syömistensä suhteen. Jos painaa esim. 100 kg ja väittää syövänsä vain salaatinlehtiä, niin ei ole kovin uskottavaa muiden mielestä.
En nyt puhu sinusta enkä minusta, vaan yleisellä tasolla.
Oletko ihan terve kun koet että on mukavaa käyttää aikaansa lihavien kiusaamiseen? Kannattaa olla rehellinen itselleen, miksi teet tätä? Mikä kohta itsessäsi on johon et ole tyytyväinen ja yrität kompensoida sitä tuntemalla ylimielisyyttä lihavia kohtaan?
Minä syön kasviksia paljon, myös salaatinlehtiä, lasken kaloreita erittäin tiukasti, liikun 3-7 h päivässä ja toivon että jossain vaiheessa paino putoaisi. Se on minun tavoite, ei olla uskottava sinun mielestä.
Toistan: en syö holtittomasti enkä ole ikinä syönyt. Minulla on päinvastoin kaveripiirissä terveysintoilijan maine ollut jo 30 vuotta sillä skippaan kahvipöydät ja ravintolaillalliset ja grillit ja pizzeriat.
Kokeile vähentää liikuntaa ja stressiä.
En vähennä liikuntaa. En halua enkä voi. Stressikin johtuu minusta riippumattomista asioista.
Ihan miten haluat. Liikuntamääräsi on kuitenkin haitallinen stressaantuneelle ja ylläpitää lihavuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Tää kerman, juuston, kovan rasvan palvonta on monille ideologinen juttu. Mahdoton keskustella faktapohjalta.
Niinpä, useimmat eivät ymmärrä hyvän rasvan tärkeyttä, vaan tietämätömänä hehkuttavat margariineja ja siemenöljyjä. Aivan ulkona faktoista.
Kuinka monella täällä edes on Hesarin lukuoikeus kyseiseen artikkeliin?
Silti porukka vaan heittää menemään vailla päätä tahi häntää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun lihavuus tunnustetaan sairaudeksi, yhteiskunta tunnistaa avun tarpeen, ja lihavuutta sairastavilla on mahdollisuus hakeutua terveydenhuollon piiriin. Tällöin terveydenhuolto on velvoitettu hoitamaan ja auttamaan heitä, professori, ylilääkäri Kirsi Pietiläinen kertoo.
https://www.nainen.com/laakarit-lihavuus-on-tunnustettava-kroonisena-sa…
Tuosta on kyse, ei suinkaan siitä että asialle ei haluta tehdä mitään. Terveydenhuollon ammattilaiset haluvat ainoastaan, että ihmiset saisivat helpommin apua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
50-luvulla ei ollut tuota kroonista sairautta🤔
Silloin ei syöty ultraprosessoitua ruokaa vaan tehtiin itse ruoka alusta alkaen. Sokeri oli erittäin harvinaista herkkua, eikä sitä myöskään korvattu aspartaamilla. Annoskoot ylipäänsä olivat järkevämpiä, paitsi tietysti raskasta ruumiillista työtä tekevillä. Alkoholi ei ollut peruselintarvike paitsi muutamilla kyläjuopoilla. Siinäpä muutama hoikkuutta selittävä tekijä mikä silloin oli paremmin.
Sokerin kulutus on laskenut tasaisesti 60-luvulta lähtien. (Sodan jälkeen oli tietysti säännöstelyä hetken). 50-luvulla syötiin myös moninkertaisesti enemmän ruisleipää ja perunaa, kuin nykyään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teille kaikille läskin syyllistäjille pitäisi laittaa sellainen 30 kiloa ylimääräistä painoa ja katsoa miten nopee se lähtee. Kun teillä on itsekurit ja liikkumiset vaan mielessä. Voisi tehdä jopa reality-tv sarjan teidän kamppailustanne.
Mistä te saatte päähännä ettei täällä kirjoittele ollenkaan sellaiset joilla joskus ylipainoa on ollut? Useastikin olen elämässäni painoa pudottanut, jopa kymmeniä kiloja.
Hmm. Ja miksi olet joutunut tekemään sen useasti?
Olen eri, mutta johtuisikohan juuri siitä, että keho pyrkii palauttamaan rasvavarastot. Niiden häviäminen on merkki siitä, että ne olivat tarpeen, nälänhätä voi iskeä ja siksi varasto tulisi täyttää uudelleen.
No tämäpä.
Eli ne kilot tulevat takaisin, ellet koko ajan laihduta. Jojoilu on epäterveellisintä mitä voi tehdä.
No, elämä on päätöksiä. Jos joku haluaa käyttää kaiken energiansa laihana pysyttelemiseen, niin se hänelle suotakoon. Olisi tietenkin kiva, ettei tuo samainen tyyppi raivopäissään tulisi haukkumaan niitä, jotka eivät tätä valintaa ole tehneet vaan käyttävät energiansa johonkin muuhun.
Ps. Ei kannata tulla mua katkeraksi läskiksi haukkumaan: kuulun niihin onnellisiin, jotka pysyvät hoikkina ilman mitään omaa eforttia. En ota tästä kunniaa itselleni silti.
Tuossapa sun ongelma on. Sä näet sen jatkuvana laihduttamisena. Ne, jotka ovat onnistuneesti laihduttaneet ja pitäneet kilot poissa näkevät sen elämäntapamuutoksena. Siihen tottakai eivät kaikki kykene.
Jep. Moni näistä ikilaihduttajista tekee juuri tuon virheen että kun tavoite, tai edes osa siitä on saavutettu, niin palkitaan itsensä palaamalla vanhaan ja sitten ne kilot tulevatkin takaisin. Parhaimmillaan myös lopettavat liikunnan kun tavoite on saavutettu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
Riippuu kuinka perinne. Nykyajan arkiruoka on entisaikojen juhlaruokaa.
No se arkiruoka myös Suomessa on aika epäterveellistä. Makkarakeitto, makkarakastike ja perunat, lihamakaroonilaatikko, kinkkukiusaus... Kaukana terveellisyydestä nuo ruuat. Suomessa käytetään ihan liikaa kaiken maailman kermoja ja juustoja, joissa on todella paljon kaloreita, puhumatta siitä kuinka paljon syödään leipää. Eihän se leipä itse lihota, vaan ne päälliset ja levitteet.
Kermassa ja juustossa ei ole mitään vikaa.
Suuri määrä tyhjiä kaloreita ja rasvaa, eivät täytä lainkaan. Lihottavat vaan enemmän ihmisiä.
En tiedä omassa piirissäni yhtään kehonrakentajaa, joka söisi kermaa tai juustoa päivittäin tai viikottain. Ne ovat yleisemmin sellaisia kerran ehkä kuussa herkkuja, paitsi jos ollaan bulkkaamassa, jonka tarkoitus on saada suuria määriä kaloreita.
Tää kerman, juuston, kovan rasvan palvonta on monille ideologinen juttu. Mahdoton keskustella faktapohjalta.
Niinpä, useimmat eivät ymmärrä hyvän rasvan tärkeyttä, vaan tietämätömänä hehkuttavat margariineja ja siemenöljyjä. Aivan ulkona faktoista.
Kukaan ei hehkuta täällä margariineja, mutta kyllä se eläinperäinen rasva on haitaksi ihmisille.
Vierailija kirjoitti:
Ja lihava voi olla ilman kermaa ja juustoakin. Yllätys kai joillekin.
Monella ylipainoisella on muutakin raskasta kuin keho. Lapsuusmuistoja, parisuhteita.
Lihava todella voi olla nimenomaan ilman kermaa ja juustoa, koska noita syömällä pysyy hoikkana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilöt, joilla on epäterveelliset tottumukset lapsuuskodista luulevat usein syövänsä terveellisesti vaikka eivät oikeasti syö terveellisesti.
Täälläkin näkee aika paljon miten ihmiset valehtelevat niin itselleen kuin muille. Luulen, että sillä jotekin suojellaan itseä ja omaa egoa. Ei voida myöntää olevansa väärässä.
Biologia on biologiaa ei se muuksi muutu. Kyllä näistä teksteistä näkee kuka valehtelee ja kuka ei.
Tosin ymmärrän, koska olin todella nuorena tuossa itse valehtelemisen keskellä. Luulin syöväni terveellisesti vaikka en oikeasti syönyt terveellisesti. Suomalainen perinneruoka ei ole nimittäin terveellistä.
No mikä sinun mielestäsi on sitten terveellistä? Liha ja eläinrasva, kerma, juustot?
Kerma, eläinrasva ja juustot ovat lihottavia. Ne lisäävät suuria määriä kaloreita päivittäiseen määrään, mikä lihottaa varsinkaan jos ei ymmärrä ja tiedä miten syödä terveellisesti.
Ihmisten pitäisi oppia mittaamaan hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat päivittäin. Myöskin moni ei edes osaa laskea kaloreita oikein ja vielä suurempi menee ajatuksella, että "no näin paljon mun ruuassa on kaloreita".
Yhtään ei tiedetä mikä on täyttävää ja mikä ei. Vielä pahempi on se, että vatsalaukku on venytetty syömällä aina ähkyyn ja "täyteen" sen kokoiseksi, ettei normaali määrä ruokaa edes riitä.
Mitä itse olen nähnyt ihmisten syövän esim kinkkukiusausta ja siihen päälle vielä leipää, niin siinä on helposti yli 900 kaloria.
Näitten rasvajankkaajien logiikka on se että jos syö pelkkää juustoa, voita, lihaa, yms niin ei liho koska se on niin hirveän makuista ettei sitä voi syödä paljon. Lihottavin ruoka taitaa olla sellaista jossa on paljon nopeita hiilihydraatteja sekä kovaa rasvaa. Lisäksi usein paljon suolaa joka parantaa makua ja saa himon syödä enemmän mitä tarve.
Vierailija kirjoitti:
Kun lihavuus tunnustetaan sairaudeksi, yhteiskunta tunnistaa avun tarpeen, ja lihavuutta sairastavilla on mahdollisuus hakeutua terveydenhuollon piiriin. Tällöin terveydenhuolto on velvoitettu hoitamaan ja auttamaan heitä, professori, ylilääkäri Kirsi Pietiläinen kertoo.
https://www.nainen.com/laakarit-lihavuus-on-tunnustettava-kroonisena-sa…
Tuosta on kyse, ei suinkaan siitä että asialle ei haluta tehdä mitään. Terveydenhuollon ammattilaiset haluvat ainoastaan, että ihmiset saisivat helpommin apua.
Ainoa aiheeseen liittyvä kommentti koko tässä ketjussa. Kertoo kaiken oleellisen. Kiitos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sairaus, okei, mikä siihen sitten on parannuskeino jos ei vähemmän syömistä ja enemmän liikkumista tohdi enää ehdottaa?
Siihen on.... aika helvetin monenlaisia lääkkeitä nykyään. Elätkö tynnyrissä?
Minkälaisia helvetin monenlaisia? En elä tynnyrissä mutta kun en ole lihava niin ei ole tuttua. Tunnetko sinä sellaisten sairauksien lääkitykset joita sinulla ei ole?
Käytännössä kolmenlaisia.
- vanhin on suolistossa paikallisesti vaikuttava orlistaatti, joka estää rasvan imeytymistä, tätä käytetään nykyään aika vähän koska ei ole kovin tehokas ja ikäviä sivuvaikutuksia kuten rasvaripulit housuun
- sitten on tuo mainittu mysimba joka on mielialalääkkeen ja päihderiippuvuuksiin käytetyn lääkkeen yhdistelmä, osalla toimii, osalla ei, moni ei halua tätä koska mielialalääkkeen sivuvaikutukset ja monen vaikea päästä lääkkeestä irti
- sitten on suolistohormonipohjaiset/diabeteslääkkeet kuten saxenda ja ozempic. Nämä on tehokkaimpia, tosin kolmasosalla eivät nämäkään auta. Itse kokeilin ja valitettavasti paino laski niin vähän että lääkäri totesi ettei kannata jatkaa. Mutta siis suurimmalla osalla auttaa ja ainakin ozempicilla tulokset on osalla tosi dramaattisiakin, kymmeniä kiloja lähtenyt.
minäkään en näistä mitään tiedä, mutta googletin tuon Ozembicin:
"Miten Ozempic vaikuttaa? Ozempicin vaikuttava aine semaglutidi on GLP-1-reseptoriagonisti. Se vaikuttaa GLP-1:n (suoliston tuottama hormoni) tavoin lisäämällä haiman ruokailun seurauksena erittämän insuliinin määrää. Tämä auttaa veren glukoosipitoisuuden hallinnassa."
Aika jännä, että ahneuteen ja itsekurin puutteeseen auttaa verensokerin vaihtelua tasoittava lääke eli kääntäen itsekurin taustalla onkin insuliinin oikea aikainen eritys ja sen häiriötön toiminta!
Luulin, että huono itsekuri ja ahneus elää päässä, mutta se elääkin haimassa!
Opiskelkaa viisastelijat ensin mitä on metabolinen oireyhtymä ja tulkaa vasta sitten viisastelemaan sillä kuinka lihava ei tarvitse lääketieteellistä apua vaan pitää vaan "syödä vähemmän ja liikkua enemmän".
t. normaalipainoinen keski-ikäinen tantta
Vakaa verensokeri voi siis selittää, miksi minä en liho, vaikka en ole koskaan millään tavoin säännöstellyt syömisiäni eikä sellaiselle ole edes ollut tarvetta?
Tätä ovat ystäväni ihmetelleet, ja itsekin olen ajatellut että minulla on hyvät geenit, koska itsekurista ja tahdonvoimasta ei totta vieköön ainakaan ole kyse. Mutta voin olla kevyesti puoli vuorokautta - jopa vuorokauden - syömättä ilman että verensokerini romahtaa. Jaksan liikkua tyhjällä vatsalla eikä tule käsien tärinää, heikotusta tai muita verensokerin laskun oireita kuin äärimmäisen harvoin kovassa rasituksessa.
Joo, ei ole millään lailla oma valinta tai hienosti hallittua mielihalujen suitsintaa, niitä mielihaluja ei vain ole. En tykkää makeasta, syön vain silloin kun on nälkä, kaiken kaikkiaan syön elääkseni, en nautinnoksi. Taustalla ilmeisesti peritty ominaisuus ja äidiltä alatiesynnytyksessä saadut hyvät suolistobakteerit.
Mutta toki voisin nyt rehvastella sillä että ei ihminen liho jos on itsekuria ja tahdonvoimaa, jos olisin samanlainen trolli kuin nuo jotka täällä meuhkaavat. Eivät raukat tiedä asioita eivätkä halua oppiakaan, joten surullista heille. Tyhmänä ja tietämättömänä on varmaan itsestä kiva olla, mutta kyllähän sellaisen seura ympäristöä rasittaa.
Mä jaksan liikkua vaikka olisin kolme päivää pelkällä vedellä. Kyse on kehon tehokkaasta rasvanpoltosta eli siitä, että se osaa smootisti siirtyä glukoosin polttamisesta rasvanpolttoon sitten, kun glukoosi loppuu. Juuri tämä siirtymä lihavilla on vahingoittunut. On turha syyllistää hybridiauton omistajaa siitä, ettei tämä aja sähköllä, jos akku ei enää osaa käyttää sähköä vaan toimii pelkästään bensalla.
Tää aineenvaihdunnan häiriö on itseaiheutettua ja siitä voi päästä eroon parantamalla ravinnon laatua. Mutta ei kun pitää vetää niitä himopaastoja jonka jälkeen paikataan kilolla suklaata. Ihme jos on aineenvaihdunta ja suolistobakteerit sekasin.
Kilolla suklaata? Sinulla on tosi outoja tottumuksia ja todella tilava vatsalaukku, kun tuollaiseen kykenet.
En vähennä liikuntaa. En halua enkä voi. Stressikin johtuu minusta riippumattomista asioista.