Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Paljonko teillä menee ruokaan rahaa kuukaudessa?

Vierailija
27.10.2022 |

Meillä kaksi aikuista ja 600-700€ menee kuukaudessa, kuulostaa minusta paljolta.

Montako teillä on taloudessa ja paljonko teillä menee?

Kommentit (166)

Vierailija
61/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ostan ison säkin punajuurta ja keitän niitä aina muutaman ja purkitan etikkasuolaan. Liemenkin käytän siis etikkaliemenä niissä. Samoin teen kurkkuja lisää jos haluan suolakurkkuja.

Vierailija
62/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Voin vaan kuvitella miten olemattomat sun lihakset on. Hui.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
63/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

2-300€

Vierailija
64/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Voin vaan kuvitella miten olemattomat sun lihakset on. Hui.

Nälkö ei ainakaan pysy poissa, jos pitää kolmen tunnin välein puputtaa.

Vierailija
65/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Välttääkseni lisäaineita herkuissa pidän sellaista jauho, siemen, kaura vesi litku taikinaa joskus josta kaadan paistinpannulle terveeellisen letun. Päälle esim appelsiinihilloa 1.25 Tokmannilla. Tai Luumu/aprikoosibonaa, 69 s.Vain hipaisu. > korvaa pullat ja keksit täysin, on hyvää.

juustoissa valitsen tarjouksen, ja vaan helposti sulavaa juustoa: mozarella, sinihome, vcambert harvoin .

Lidlissä on myös erittäin edullisia pikkuhilloja. 70-90 senttii.

Vierailija
66/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Voin vaan kuvitella miten olemattomat sun lihakset on. Hui.

Nälkö ei ainakaan pysy poissa, jos pitää kolmen tunnin välein puputtaa.

Pidän tuota klo 9, 12, 15,18,21 rytmiä perusrunkona. Mulla toimii.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
67/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Voin vaan kuvitella miten olemattomat sun lihakset on. Hui.

Vierailija
68/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Voin vaan kuvitella miten olemattomat sun lihakset on. Hui.

iskikö podella paha olo et anna julkaista edes vastausta vaan aloit kiusaamaan

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
69/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lihakset eivät ole olemattomat koska voimistelen ja hemot 160 viimeksi, lopeta sesuroiminen.

Vierailija
70/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko teillä kaikilla eväät ja ilmaiset kahvit työpaikoilla? Ulkona ei syödä ja kahviloissa ei käydä?

Joo, ei tänne saa vastata, jos työpaikkaruokailemassa käy tai käy Jungle Juice Barissa kuntosalin jälkeen. Jos myöntäisin, että menee jo kahvitteluun työpaikalla 80 euroa kuussa, niin alapeukkuja satelisi.

Pelkkään työpaikalla kahvitteluun kuulostaa vähän hölmöltä rahankäytöltä. Toki en tiedä koko tilannetta.

Musta ei olis tullut tasaisesti vaurastuvaa keski-ikäistä noin. Sulla voi toki olla ihan toisin.

En alapeukuttele näissä, ellen koe, että joku puhuu palturia. Ja ihan tottahan vaikka noi kahvittelumenot voi olla.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
71/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ottipa taas tiukille kun ilmoitin ihan oikein olevani superterve ja tuolla runkosyömisellä.

Alapukuttaja otti nokkiinsa kommenttia ei saa julkaista kuin hyväksynän jäkeen kun neuvon miten voi selvitä terveenä. Hei alapeukuttaja hemot oli mulla 160 viimeksi :D. Ja superterve.

Eikä ole heikot lihakset voimistelen ne huolella. Hyvät on. Maidosta rahkasta ja juustoista saa protskut. Kalasta Kananmunasta ja muusta B vitamiinit kut ja jauhoista. Öljystäkin. Ja siemenistä kasviksista ja marjoista saa hivenaineita ja vitamiineja. Rakensin huolella tän kombon.

Periaate on välttää prosessoituja ja lisäaineellisia ruokia. Kun söin niitä aina kutitti, väsytti, heikotti...ei vaan sopinut. Punainen liha ei sopinut myöskään.

Vierailija
72/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Olen huomannut että juuri mahan kokoinen kippo on paras, eli semmonen kämmenen mentävä, ei tule ahdettuun liikaa. Sama kaurapuurossa.

Yksi neitsytoliivipullo riittää mulla koko kk jopa 2 jos syön suklaata/pähkinää ohella. Omenaviiniä laitetaan vaan annokseen korkillinen, eli kestää koko kk ja toistakin.

Kuulostaa siltä, että syöt aivan liian vähän etkä saa lähellekään tarpeeksi esim. rasvaa.

Hyvä, jos olet pysynyt terveenä, mutta kovin hyvät ohjeet nämä eivät ole eivätkä sovellu esim lasten ruokkimiseen. Taidat asua yksin.

Mutta sanoit alunperin että jopa 30€ pärjäät kuukaudet. Suosittelen, että hetken aikaa seuraat menojasi. Ihan varmana menee enemmän, ellet sitten saa ilmaista ruokaa jostain ja runsaasti.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
73/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ottipa taas tiukille kun ilmoitin ihan oikein olevani superterve ja tuolla runkosyömisellä.

Alapukuttaja otti nokkiinsa kommenttia ei saa julkaista kuin hyväksynän jäkeen kun neuvon miten voi selvitä terveenä. Hei alapeukuttaja hemot oli mulla 160 viimeksi :D. Ja superterve.

Eikä ole heikot lihakset voimistelen ne huolella. Hyvät on. Maidosta rahkasta ja juustoista saa protskut. Kalasta Kananmunasta ja muusta B vitamiinit kut ja jauhoista. Öljystäkin. Ja siemenistä kasviksista ja marjoista saa hivenaineita ja vitamiineja. Rakensin huolella tän kombon.

Periaate on välttää prosessoituja ja lisäaineellisia ruokia. Kun söin niitä aina kutitti, väsytti, heikotti...ei vaan sopinut. Punainen liha ei sopinut myöskään.

Et taida käydä töissä, vai onko sulla useampi ruokia?

Vierailija
74/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Jatkan: ruuanlaittamiseen näin ei mene sähköä paljoa. Vitamiinit maksimissaan ja kun vaan silppuaa eivät rasita hampaita liikaa.

Happo ja emästasapaino kuntoon.

t: ei edes yskää eikä nuhaa 12-15 vuoteen ollenkaan, ei iho-oireita ei mitään vaivoja. Kävelen päivittäin ja aamuvoikkaan jo sängyssä.150 liikettä jo sängyssä pitkällään venyttelyineen. Tekee nopeasti. Herättää tehokkaasti ja laittaa veren kiertämään.

Hiihaahihhulia..

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
75/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Yhden henkilön talous ja alle 200e menee kuukaudessa. AP syö ruhtinaallisesti 600e:lla kahteen pekkaan ja varsinkin jos itse tekee ruokaa, niin tulee vielä edullisemmaksi.

Vierailija
76/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ottipa taas tiukille kun ilmoitin ihan oikein olevani superterve ja tuolla runkosyömisellä.

Alapukuttaja otti nokkiinsa kommenttia ei saa julkaista kuin hyväksynän jäkeen kun neuvon miten voi selvitä terveenä. Hei alapeukuttaja hemot oli mulla 160 viimeksi :D. Ja superterve.

Eikä ole heikot lihakset voimistelen ne huolella. Hyvät on. Maidosta rahkasta ja juustoista saa protskut. Kalasta Kananmunasta ja muusta B vitamiinit kut ja jauhoista. Öljystäkin. Ja siemenistä kasviksista ja marjoista saa hivenaineita ja vitamiineja. Rakensin huolella tän kombon.

Periaate on välttää prosessoituja ja lisäaineellisia ruokia. Kun söin niitä aina kutitti, väsytti, heikotti...ei vaan sopinut. Punainen liha ei sopinut myöskään.

Perustelkaa alapeukuttajat miksi tämä ruokavalio olisi huono :D? En käytä alkoholia enkä tupakoi myöskään.

Vierailija
77/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Voin vaan kuvitella miten olemattomat sun lihakset on. Hui.

iskikö podella paha olo et anna julkaista edes vastausta vaan aloit kiusaamaan

Vauva palstalla joskus voi koneet/puhelimet/netti seota niin, että sen sijaan että se postaa sun vastauksen se postaa vaan tyhjää.

Täällä ei kukaan estä sua vastaamasta. 

Vierailija
78/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En yhtään tiiä... Jemmaatteko kuitteja vai miten laskette nuo summat?

Meillä ainakin erillinen tili (s-pankki), mihin palkkapäivänä siirretään rahaa ja sitä mukaan kun tarvii ruokaan, vessapaperiin, kahviin yms..

Miksi? Kyllä meillä maksetaan ruokaostokset ihan sieltä omalta tililtä. Miksi niitä rahoja pitäisi siirrellä jollekin erilliselle vessapaperitilille? En ymmärrä.

Ihan vaan kuule sen takia, että saadaan ruokaostoksista bonuksia, ja paljo helpompi sinne siirtää samassa taloudessa asuvien rahaa niin menee ruokakulut puoliksi. Typerää maksaa normitililtä ja menettää hyvät boonukset.. Sekä jos maksettas normitililtä niin ruokakustannukset olisivat varmasti paljon isommat.

Oookei... Kummasti mä olen aina saanut ne hurjat booonukset ihan tolla S-etukortilla vaikkei meillä ole erikseen mitään ruokatiliä. Se maksaa kumpi on ensin kassalla.

Siitä saa maksutapaetua kun maksaa s-tililtä. Ja meillä ei kummallakaan ollut omaa s-tiliä, koska saatiin paremmat lainaehdot muualta. Niin sen takia avattiin yhteinen s-tili ja maksetaan sieltä. Tulee myös havainnoitua yhteisiä menoja tarkemmin, kun sinne pitää ne erikseen siirtää. Oikein toimiva systeemi. Ja aika yleinenkin, en tiedä miksi sinua niin kummeksuttaa.

Luultavasti siksi, etten tunne yhtäkään perhettä/ pariskuntaa joilla olisi erikseen joku ruokatili. Hyvä jos teille toimii, itse näen moisen rahojen siirtelyn täysin turhana toimintana.

Vierailija
79/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

60-120 e, olen pärjännyt 30 e llakin kk. Ihan ok.

Miten onnistuu?

Perusrunko:

9.00 Aaamulla kaurapuuro siemenillä marjoilla, maitokahvi

12.00 Päivällinen kupillinen Rahkaa, kasviksia, oliiviöljyä ja omenaviinietikka (aina kasvisten kanssa)  ja kananmuna, pannari

Klo 15.00 Kupillinen rahkaa, nuudelikasviksia ja kahvi ja pulla/keksi, vihreä tee

18.00 Kupillinen kasviksia rahkalla ja riisiä/spagettia Tonnikalaa, kalapuikkoja, kahvi

21.00 Puuro marjoilla ja hillolla  ja maitoa, kahvi.

Mausteina: merisuola oregani, curry, kurkuma ja mustapippuri.

Kasvikset kattavat vihreät, paprika, porkkana punajuuri, sipuli, omena, tomaatti, kurkut jne. Näitä pilkotaan puoli kipollista, ja ripotellaan sekaan nuudelia, karahiutaleita

Siemenet: chia, aurkukka, kurkku, sesam...(kestävät 2 -3 kk)

Öljyä aina pääruuissa, omenaviinietikkaa myös.

Vain puhtaita ruokia ilman prosessia, ilman keittämistä (vitamiinit säilyy!)

ja alhaiset ruokakustannukset!

Tokmannilta haen suklaat ja keksit, jos tarvii vieraille.

Jatkan: ruuanlaittamiseen näin ei mene sähköä paljoa. Vitamiinit maksimissaan ja kun vaan silppuaa eivät rasita hampaita liikaa.

Happo ja emästasapaino kuntoon.

t: ei edes yskää eikä nuhaa 12-15 vuoteen ollenkaan, ei iho-oireita ei mitään vaivoja. Kävelen päivittäin ja aamuvoikkaan jo sängyssä.150 liikettä jo sängyssä pitkällään venyttelyineen. Tekee nopeasti. Herättää tehokkaasti ja laittaa veren kiertämään.

Hiihaahihhulia..

Ei se ole, terveuskulut 0.

Vähäinen sähkönkulutus.

Täysterveys.

Ja aamulla on todella helppoa voimistella jo sängyssä kroppa notkeaksi. Vie 5-10 min. Siinä herää kivasti. Kokeile. Siitä tulee tapa.

Vierailija
80/166 |
27.10.2022 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko teillä kaikilla eväät ja ilmaiset kahvit työpaikoilla? Ulkona ei syödä ja kahviloissa ei käydä?

Joo, ei tänne saa vastata, jos työpaikkaruokailemassa käy tai käy Jungle Juice Barissa kuntosalin jälkeen. Jos myöntäisin, että menee jo kahvitteluun työpaikalla 80 euroa kuussa, niin alapeukkuja satelisi.

Pelkkään työpaikalla kahvitteluun kuulostaa vähän hölmöltä rahankäytöltä. Toki en tiedä koko tilannetta.

Musta ei olis tullut tasaisesti vaurastuvaa keski-ikäistä noin. Sulla voi toki olla ihan toisin.

En alapeukuttele näissä, ellen koe, että joku puhuu palturia. Ja ihan tottahan vaikka noi kahvittelumenot voi olla.

Meillä se kahvi maksaa sen kaksi euroa per kuppi työpaikkaruokalassa eli neljä euroa menee päivässä. Tietysti voisin viettää ne kahvitauot yksin ja jättää kahvilla käymisen väliin, mutta mieluummin vietän ne tauot työkavereiden kanssa rupatellessa.