Lue keskustelun säännöt.
Tutkimus: vähän liikkuva laiha on terveempi kuin enemmän liikkuva normaalipainoinen
20.10.2022 |
https://www.hs.fi/tiede/art-2000009125878.html?utm_medium=promobox&utm_…
Eli vakioselitykset siitä, miten liikunnallinen normaalipainoinen (tai jopa pullukka tai lihava) on muka terveempi kuin sohvaperuna laiheliini, ovat höpönlöpöä.
Kommentit (212)
Vierailija kirjoitti:
tää tutkimus on OUTO,. Tässä tutkittiin siis alle normaalipainon olevia. Mun pituudella se olisi alle 49 kiloa.Se oisi siis yläraja tutkittaville. Oon joskus ollu noin laiha. En syöny kunnolla, oli koko ajan kylmä, kaikenlaisia oireita, nukkaa poskissa. .ELi anoreksinen. Jso he tutki VIELÄ tätäkin laihempia tässä ryhmässä, niin kumma jos heitä ei luokiteltaisi anoreksisiksi, tai bulimikoiksi, sillä ei tuo painoryhmä voi mitenkään olla terve. OSteoporoosi jo pelkästään tulee kuvioihin myöhemmin, plus muut oireet. Kuukautiset jää pois. Yritäppä vaan saada lasta. Syke/verenpaine on matalat.
Täh? Anoreksian diagnosointiin tarvitaan vähän enemmän kuin se että on hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihat saavat useammin osteoporoosin.
Paljon useampien tutkimusten mukaan laihat eivät ole terveempiä kuin normaalipainoiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on sitten taas kyseessä vain yksi, kiinassa tehty tutkimus. Että vähän jäitä hattuun.
Lisäksi tähän oli otettu mukaan vain täysin terveitä luonnostaan hoikkia ihmisiä, ei esim. syömishäiriöisiä tai muuten sairaita. Verrokkiryhmän osalta ei kerrottu oliko heidät raakattu yhtä tarkasti vai ainoastaan painoindeksin perusteella.
Mutta ainakin se tietysti tästä tuli selväksi, että hoikat eivät ole aktiivisia, vaan päinvastoin laiskempia kuin muut.
Vierailija kirjoitti:
Nyt on sitten taas kyseessä vain yksi, kiinassa tehty tutkimus. Että vähän jäitä hattuun.
Lisäksi tähän oli otettu mukaan vain täysin terveitä luonnostaan hoikkia ihmisiä, ei esim. syömishäiriöisiä tai muuten sairaita. Verrokkiryhmän osalta ei kerrottu oliko heidät raakattu yhtä tarkasti vai ainoastaan painoindeksin perusteella.
Mutta ainakin se tietysti tästä tuli selväksi, että hoikat eivät ole aktiivisia, vaan päinvastoin laiskempia kuin muut.
Niin, tosiaan. Olisiko saati sellainen tosi yllättävä tulos, että jos ryhmään A valitaan täysin terveitä ja ryhmään B ns kaikkia, niin ryhmä
A on terveempi kuin B?Lehtijuttua lukiessa pisti myös silmään, että laihoilla oli korkea kilpirauhashormonin määrä, mutta terveyttä selitetään rasvakudoksen vähyydellä. Miksi näin?
Juuri näin. Ilmeisesti meitä aivopestään alipainon terveellisyyteen, kun länsimaihin tulee ensi vuonna nälänhätä.
No, nyt ainakin kilpirauhasmussuttajille tuli tutkimusdataa aiheesta, tulisi vielä masennuslääkkeistäkin niin hyvä niin.
Kolesteroli on muuten sidoksissa kilpirauhasen toimintaan. Liikatoiminnassa kolesteroli laskee ja vajaatoiminnassa nousee. Samoin käyttäytyy paino. Tästä omakohtaistakin kokemusta molemmista.
Eivätkä alipainoiset edes olleet terveitä, jos kilpirauhasarvot eivät olleet viitealueella. Vai olivatko vain viitealueen ylälaidalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on sitten taas kyseessä vain yksi, kiinassa tehty tutkimus. Että vähän jäitä hattuun.
Lisäksi tähän oli otettu mukaan vain täysin terveitä luonnostaan hoikkia ihmisiä, ei esim. syömishäiriöisiä tai muuten sairaita. Verrokkiryhmän osalta ei kerrottu oliko heidät raakattu yhtä tarkasti vai ainoastaan painoindeksin perusteella.
Mutta ainakin se tietysti tästä tuli selväksi, että hoikat eivät ole aktiivisia, vaan päinvastoin laiskempia kuin muut.
Ensimmäinen kateellinen "sporttipullukka" löysi tiensä ketjuun.
Kyllähän se ärsyttää, että toiset pysyvät hyväkroppaisina ja terveinä ilman vaivannäköä, kun taas itse bodaa paskat housussa salilla ja on kuvitellut olevansa sentään terveempi rehkimisen ansiosta.
Tässä tutkimuksessa todettiin, että laihojen lepoaineenvaihdunta oli odotettua vilkkaampaa, mikä liittyy kilpirauhashormoonien korkeisiin pitoisuuksiin. Kilpirauhashormoonit ovat avainasemassa painonhallinnassa.
Minä maallikko kyllä ajattelen, että toiset ovat jo syntyessään saaneet toisenlaiset kilpirauhashormoonit kuin toiset. Kyllä ne geenit paljon määrää.
ei geenit vaan raudanpute lietsoo/aiheuttaa kilpparin vajista. Hoida raudanpuutostila, niin ehkä kilppari alkaa toimia.Mut tätähän ei haluta suomessa naisille myöntää. EIkä hoitaa. Koska kyse naisista, ei miehistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei pidä paikkaansa. Liikunta parantaa kogniitivisia taitoja painosta riippumatta, ja ne jotka liikkuvat ovat terävämpiä kuin ne, jotka eivät liiku.
Älykkyysosamäärä laskee todella alhaiseksi keski-iässä, jos ei liiku kunnolla.
Ei pidä keksiä tekosyitä sille, että itse on lahna, eikä jaksa liikkua.
Hiilihydraatit ihan tutkitusti alentavat kognitiivisia kykyjä, ja kaikki ylipainoiset syövät runsaasti hiilareita. Ei auta liikkuminen.
Vierailija kirjoitti:
Paljon useampien tutkimusten mukaan laihat eivät ole terveempiä kuin normaalipainoiset.
No linkkaappa vaikka 3 nyt alkuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Montako tervettä urheilijaa on maailmassa?
Ei yhtään. Liiallinen liikunta on haitallista. Keho on jatkuvassa stressitilassa kun ihminen liikkuu paljon. Aivot ei kykene erottaa liikunnan aiheuttamaa kehon stressiä stressiä aiheuttavan elämän tuomasta stressistä. Aivoille ne on yksi ja sama stressi. Siihen on hoitona vain lepo.
Vierailija kirjoitti:
Lihavat tuppaa aina keksimään mitä kummallisempia tekosyitä, sille miksi ovat tässä tilassa...
Suurin osa "masentuneista" tekee samaa, aina pitäisi olla joku ihmepilleri mikä pelastaa, mutta kukaan ei halua poistua ulos esim luontoon tai liikkumaan muutenkin, saatika pitää terveellisistä ruokailutavoista huolta.
Syy on aina "geeneissä" tai jossain muussa ihmeellisessä.
Tää on totta, eilen kun kirjoitin johonkin aloitukseen, missä joku voivotteli tätä ongelmaa että olisi hyvä liikkua ja syödä terveellisesti... kaikki alapeukutti:D mitä olisi pitänyt sanoa? tilaa pizza ja istu sohvalle pillerisi kanssa? nää ihmiset eivät halua muutosta tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutkimus joka on tehty kahdella miljoonalla ihmisellä todistaa että laihuus ei ole terveellistä:
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)3028…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Montako tervettä urheilijaa on maailmassa?
Ei yhtään. Liiallinen liikunta on haitallista. Keho on jatkuvassa stressitilassa kun ihminen liikkuu paljon. Aivot ei kykene erottaa liikunnan aiheuttamaa kehon stressiä stressiä aiheuttavan elämän tuomasta stressistä. Aivoille ne on yksi ja sama stressi. Siihen on hoitona vain lepo.
Stressitila, mömmöjen käyttö ja tuki- ja liikuntaelinten krooninen ylirasitus eivät tosiaan ole tie terveyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on sitten taas kyseessä vain yksi, kiinassa tehty tutkimus. Että vähän jäitä hattuun.
Lisäksi tähän oli otettu mukaan vain täysin terveitä luonnostaan hoikkia ihmisiä, ei esim. syömishäiriöisiä tai muuten sairaita. Verrokkiryhmän osalta ei kerrottu oliko heidät raakattu yhtä tarkasti vai ainoastaan painoindeksin perusteella.
Mutta ainakin se tietysti tästä tuli selväksi, että hoikat eivät ole aktiivisia, vaan päinvastoin laiskempia kuin muut.
Ensimmäinen kateellinen "sporttipullukka" löysi tiensä ketjuun.
Kyllähän se ärsyttää, että toiset pysyvät hyväkroppaisina ja terveinä ilman vaivannäköä, kun taas itse bodaa paskat housussa salilla ja on kuvitellut olevansa sentään terveempi rehkimisen ansiosta.
Tässä tutkimuksessa todettiin, että laihojen lepoaineenvaihdunta oli odotettua vilkkaampaa, mikä liittyy kilpirauhashormoonien korkeisiin pitoisuuksiin. Kilpirauhashormoonit ovat avainasemassa painonhallinnassa.
Minä maallikko kyllä ajattelen, että toiset ovat jo syntyessään saaneet toisenlaiset kilpirauhashormoonit kuin toiset. Kyllä ne geenit paljon määrää.ei geenit vaan raudanpute lietsoo/aiheuttaa kilpparin vajista. Hoida raudanpuutostila, niin ehkä kilppari alkaa toimia.Mut tätähän ei haluta suomessa naisille myöntää. EIkä hoitaa. Koska kyse naisista, ei miehistä.
Voi olla näinkin. Pojalleni todettiin raudanpuutos vaikka hemppa oli ok ja muita kokeita ei otettu. Punasolut oli vain hieman raja-arvojen alle. Lääkäri sanoi heti että raudanpuute anemia. Jos olisi tyttö niin saisi olla hemppa 100 ja ferritiinit nollassa ja olisi luulotautinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljon useampien tutkimusten mukaan laihat eivät ole terveempiä kuin normaalipainoiset.
No linkkaappa vaikka 3 nyt alkuun.
1.
https://www.bbc.com/news/health-46031332.amp
2.
https://www.yourtango.com/2018311896/study-overweight-people-longer-lif…
3.
https://www.washingtonpost.com/archive/politics/1980/12/27/for-healthie…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nyt on sitten taas kyseessä vain yksi, kiinassa tehty tutkimus. Että vähän jäitä hattuun.
Lisäksi tähän oli otettu mukaan vain täysin terveitä luonnostaan hoikkia ihmisiä, ei esim. syömishäiriöisiä tai muuten sairaita. Verrokkiryhmän osalta ei kerrottu oliko heidät raakattu yhtä tarkasti vai ainoastaan painoindeksin perusteella.
Mutta ainakin se tietysti tästä tuli selväksi, että hoikat eivät ole aktiivisia, vaan päinvastoin laiskempia kuin muut.
Vierailija kirjoitti:
Nyt on sitten taas kyseessä vain yksi, kiinassa tehty tutkimus. Että vähän jäitä hattuun.
Lisäksi tähän oli otettu mukaan vain täysin terveitä luonnostaan hoikkia ihmisiä, ei esim. syömishäiriöisiä tai muuten sairaita. Verrokkiryhmän osalta ei kerrottu oliko heidät raakattu yhtä tarkasti vai ainoastaan painoindeksin perusteella.
Mutta ainakin se tietysti tästä tuli selväksi, että hoikat eivät ole aktiivisia, vaan päinvastoin laiskempia kuin muut.
Niin, tosiaan. Olisiko saati sellainen tosi yllättävä tulos, että jos ryhmään A valitaan täysin terveitä ja ryhmään B ns kaikkia, niin ryhmä
A on terveempi kuin B?Lehtijuttua lukiessa pisti myös silmään, että laihoilla oli korkea kilpirauhashormonin määrä, mutta terveyttä selitetään rasvakudoksen vähyydellä. Miksi näin?
Juuri näin. Ilmeisesti meitä aivopestään alipainon terveellisyyteen, kun länsimaihin tulee ensi vuonna nälänhätä.
No, nyt ainakin kilpirauhasmussuttajille tuli tutkimusdataa aiheesta, tulisi vielä masennuslääkkeistäkin niin hyvä niin.
Kolesteroli on muuten sidoksissa kilpirauhasen toimintaan. Liikatoiminnassa kolesteroli laskee ja vajaatoiminnassa nousee. Samoin käyttäytyy paino. Tästä omakohtaistakin kokemusta molemmista.
Eivätkä alipainoiset edes olleet terveitä, jos kilpirauhasarvot eivät olleet viitealueella. Vai olivatko vain viitealueen ylälaidalla.
Itsellä on myös T4 ja T3 tasot vaihdelleet noin kolminkertaisella skaalalla. Rasvaprosentti on ollut vakaa, mutta vakavassa liikatoiminnossa lihakset olivat niin heikot, ettei purkkien avaaminen tai mikään muukaan voimaa vaativa onnistunut.
Vierailija kirjoitti:
HUOMIO nyt siihen, että tässä tutkimuksessa myös NORMAALIPAINOISET oli sairaampia kuin laihat. Niin että jos et ole laiha, vaan sulla on on normaali BMI, niin alapa laihduttaa ja pidä se painosi alle normaalin BMI:n. Muuten sulla ei ole vara sanoo kenelläkään mitään terveydestä ja painosta.
Nuo eivät olleet hoikkia laihduttamisen ansiosta vaan kilpirauhasen.
Vilkkaalla kilpirauhastoiminnalla on mahdoton saada itseään lihomaan. Laihtumisen voi saada pysäytettyä, mutta ei liho. Samoin vajaalla on mahdotonta laihtua, lihomisen voi saada pysäytettyä.
Kun kilpirauhanen on vilkkaalla, ihminen on läpipasko ja lämmittää kehoaan liian paljon, jolloin hukkalämpö syö energiaa.
tässä tutkittiin kiinalaisia hei. BMI25 itä-aasialainen on jo ihan huomattavan ylipainoinen. Nykyisinhän on melkein Mengeleläistä mainita ihmisrotujen välillä olevan fysiologisia eroavaisuuksia, mutta Kaakkois-Aasiassa asuneena tiedän hieman jotain keskimääräisistä ruokatottumuksista, ruumiinrakenteesta sekä siitä mikä on yleinen fyysisen aktiivisuuden taso väestössä (olematon suomalaisen näkökulmasta)
Pidän hieman outona myös tutkimuksen lähtökohtaa, jossa valittiin ennalta terveet alipainoiset, mutta normaalipainoisten ryhmässä ei tehty vastaavaa karsintaa. Lopuksi tuloksia arvioitiin sydän- ja verisuonitautien näkökulmasta, mutta kiinassa kansansairauksia on mm keuhkosyöpä ja aliravitsemukseen liittyvät sairaudet.
Ttukimus kertoo sen mikä jo tiedettiinkiin: veren rasva-arvot ja verenpaine ovat kytköksissä kehon rasvan suhteelliseen määrään. Jippikaijee.
Toisaalta jos tässä mitattiin terveyttä vain veriarvoilla, niin se on aika kapea näkemys terveydestä. Lisäksi jäi epäselväksi se minkä ikäisiä nämä ihmiset olivat. Vähäinen liikunta ja matala paino tarkoittavat automaattisesti myös vähäistä lihasmassaa ja liikkumattomuus vielä lisää riskiä sarkopeniaan. Nuorilla ja aikuisilla ei tällä ole vielä niin merkitystä tietenkään. Terveyttähän voisi mitata myös kunnon kautta, se ei varmaan hyvin hoikilla mutta liikkumattomilla ole kummoinen?
Mielenkiintoista joka tapauksessa ja luultavasti lisätutkimustakin on tulossa.
Kyllä hoikkuus ON terveellisempää millä mittareilla tahansa.
Kaikki tosi vanhaksi eläneet ovat olleet hoikkia tai normaalipainoisia.
Kannattaa muistaa että painon putoaminen voi kestää pitkään, ei näy heti muiden silmään. Jokun uutisen mukaan iäkkäillä painon putoaminen ei tuonut aina terveyttä. Laihana voi kuihtua helpommin, kuin normaalipainossa, jos tulee virustauti.
ei ei, ja minä EN OLLUT anoreksinen. En siis yrittänyt olla laihempi, tai tietoisesti laihduttaa. Oli muut syyt.
Mietin onko tuossa ryhmässä olleet vain NUORIA. eli jos he edelleen kasvavat pituutta, voi pysyä hoikkana, koska keho kasvaa vaikka söisi normaalisti/paljon.
Mut jokatapauksessa esim. 40-45 kiloinen aikuinen EI ole mielestäni terve, ainakaan kovin kauan. Jos pituus on esim. 160+ cm. Ei tule kuukautisia. Ei kestä mitään sairastumista, flunssa ja taudit iskee.