Jungle Juice Bar - kuinka ne pärjäävät vaikka niissä ei käy kukaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Nuo smoothiet tehdään hedelmämehuun. Hedelmämehu ei ole juurikaan yhtään sen terveellisempää, kuin limonadi, c- vitamiinia pitävät sisällään, mutta sokerimäärä on yhtä suuri, kuin limpparissa. Subwayn leivissä, jos otat kaikki tuoreet kasvikset, niin saat 100- 150 g kasviksia, jos otat kanalla, kalkkunalla tai tonnikalaa, hyviä vähärasvaisia proteiineja, kastikkeet ja lisukkeet valitsemalla oikein( oliiviöjy ja siemenet) hyviä rasvoja.

Itse asiassa ei tehdä. Heidän mehunsa tehdään hedelmämehuun, mutta ei smoothieja. Heidän sivulta löytyy tarkat tuotetiedot ja esim hiilareiden ja sokerin määrä. Sieltä löytyy se oikea tieto😊

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yhdessäkään heidän tuotteessahan ei ole lisättyä sokeria. Joten siinä mielessä tämä omg sokerilitkua on ihan turha valitus. Totta kai hedelmissä on sokeria, hedelmäsokeria. Ei valkoista sokeria. Eli tässäkin puhutaan ihan eri terveyteen liittyvistä asioista. Kannattaa ottaa selvää ihan oikeasti siitä, mikä on terveellistä, eikä vain automaattisesti olettaa, että kaikki sokerit, hiilarit ja esim rasvat ovat epäterveellisiä.

Taas kummallinen myytti, ettei hedelmäsokeri olisi haitallista. Hedelmäsokeri lihottaa ihan samalla tavalla kuin mikä tahansa sokeri. Ei ole mitään merkitystä, ettei kyseessä ole lisätty sokeri.

Juodut kalorit ovat ylimääräisiä kaloreita, sillä ne eivät lisää kylläisyyden tunnetta kuten hedelminä nautitut kalorit. Lisäksi ne nostavat verensokeria nopeammin ja laskevat nopeasti edeltänyttä tasoa alemmalle tasolle.

Esimerkiksi samat kalorit omenasoseena aiheuttavat nopeamman verensokeripiikin kuin omenina syödyt.

Itse asiassa hedelmäsokeri (fruktoosi) ei lihota samalla tavoin kuin glukoosi, vaan valitettavasti pahemmin. Fruktoosi käyttäytyy elimistössä hieman eri tavoin ja asettuu suoraan vyötärölle, toisin kuin tavallinen sokeri. Siksi hedelmien sokeri aiheuttaa esimerkiksi rasvamaksaa aggressiivisemmin kuin muut sokerit (pl alkoholi).

Voi Jeesus miten ahdistavan hölmöjä ihmisiä nykyään on olemassa. Fruktoosi lienee haitallista lähinnä silloin kun se erotellaan sieltä hedelmästä ja lätkitään ties mihin valmisteisiin lisänä. Usko nyt jo että hedelmä sellaisenaan ei vahingoita kenenkään terveyttä. Siinä on mukana niin paljon suojaravinteita ja kuituja. Kyllä on karppauspropaganda mennyt hienosti perille, ei voi muuta todeta.

No sinähän se tässä aivopesty olet, kun ei edes tutkittu tieto kelpaa. Ei tarvitse olla karppaaja perehtyäkseen nykyaikaiseen ravitsemus- ja terveystietoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko oikeesti niin tyhmiä että luulette omenan sisällön muuttuvan jos se muutetaan toiseen muotoon? Ei hyvää päivää

Ihan tutkitusti se hedelmä nestemäisessä muodossa lihottaa, koska nostaa nopeammin verensokerin ja myös laskee sen matalammalle tasolle. Nestemäisenä nautitut kalorit ei lisää kylläisyyden tunnetta kuten kiinteänä nautittu ruoka.

Nyt oikeesti mitä hemmettiä. Se omena muussaantuu viimeistään teidän suussanne! Voi elämän kevät teidän kanssa.

Onko teidän mielestänne vesi ja jäätynyt vesikin eri ainetta? Täyttävät mahaa eri tavalla?

Juuri siihen se perustuu että kun pureskelee ruokaa, niin tulet kylläiseksi nopeammin, verrattuna siihen että juot nesteenä hedelmät.

Mutta tästä huolimatta en usko että pari hedelmää päivässä ketään lihottaa vaikka ne muussattuna tulisikin nautittua. Ja toisaalta enpä minä jaksa paljon mitään kiloja seuraillakaan.

Kylläiseksi nopeammin? Voitko selittää tämän? Mitä väliä sillä on jos sulla on edessäsi vaikka 3 hedelmää jotka ovat sun ainoa aamupala. Joko muussaat ne suussa tai blenderissä. Mahaan ne menee joka tapauksessa. Lopputulos on sama. Ja lopettakaa se mehusta puhuminen. Hedelmästä PURISTETTU mehu on eri asia kuin muussattu hedelmä.

Itse asiassa smoothie pitää nälkää paremmin, sillä usein vaihtoehtona on syödä esim yksi banaani tai smoothie, johon laitetaan se sama banaani, plus paljon muutakin. Se on ihan urbaanilegendaa, että se pureskelu auttaa pitämään nälän poissa... Samalla logiikalla voi juoda sen smoothien ja jauhaa vaikka purkkaa jälkeenpäin.

Itse asiassa juotuna nautitut kalorit ei pidä nälkää. Eikä ole legendaa vaan tutkittua tietoa, että samat kalorit nestemäisenä ei lisää kylläisyyden tunnetta toisin kuin kiinteässä muodossa. Ne kyseisen firman smoothiet on ainakin itse siellä käydessäni koostumukseltaan lähinnä mehua muistuttavaa, jäillä toki.

Olet selvästi omaksunut ajatuksen siitä että kaloreita ei kannata juoda. Sinällään hyvä, mutta sinun olisi pitänyt ymmärtää siitä ajatuksesta se olennainen, eli että juotavilla kaloreilla tarkoitetaan turhia kaloreita, kuten vaikkapa sokerilimuista, Mäkkärin pirtelöistä ja erikoiskahveista saatavia. Smoothie jossa on vaikkapa kokonaisena soseutettuja hedelmiä ja vihreitä kasviksia ei ole samankaltainen tyhjiä kaloreita sisältävä juoma, vaan ateria sellaisenaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

No niin, tehdäänpä ihan kunnon vertailu.

Subway kananrintasalaatti - mainoksen mukaan heidän terveellisin vaihtoehto ja ilman mitään kastiketta. Per annos:

Kaloreita 170

Rasvaa 3,5g

Suolaa 365 mg

Proteiinia 19g

Kuituja 4g

Hiilareita 19, joista lisättyä sokeria 14g.

Jungle Juicen Piece of Jungle, mainoksen mukaan terveellisin vaihtoehto. Per annos:

Kaloreita 185

Rasvaa 0,7

Suolaa 0mg

Proteiinia 3g

Kuituja 9,1g

Hiilareita 35,1g joista lisättyä sokeria 0g.

Eli joo, toki enemmän hiilareita, mutta terveellisempiä kun taas subissa melkein kaikki hiilarit tulee lisätystä sokerista. Lisäksi aivan JÄÄTÄVÄ määrä suolaa. Proteiinia subissa on enemmän, mutta smoothieenkin voi lisätä halutessaan proteiinilähteen.

Suolaa on kyllä paljon Subwayn annoksessa! Koko vuorokauden suola- annos. Huhuh. No onneksi noita ei syödä joka päivä....

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yhdessäkään heidän tuotteessahan ei ole lisättyä sokeria. Joten siinä mielessä tämä omg sokerilitkua on ihan turha valitus. Totta kai hedelmissä on sokeria, hedelmäsokeria. Ei valkoista sokeria. Eli tässäkin puhutaan ihan eri terveyteen liittyvistä asioista. Kannattaa ottaa selvää ihan oikeasti siitä, mikä on terveellistä, eikä vain automaattisesti olettaa, että kaikki sokerit, hiilarit ja esim rasvat ovat epäterveellisiä.

Taas kummallinen myytti, ettei hedelmäsokeri olisi haitallista. Hedelmäsokeri lihottaa ihan samalla tavalla kuin mikä tahansa sokeri. Ei ole mitään merkitystä, ettei kyseessä ole lisätty sokeri.

Juodut kalorit ovat ylimääräisiä kaloreita, sillä ne eivät lisää kylläisyyden tunnetta kuten hedelminä nautitut kalorit. Lisäksi ne nostavat verensokeria nopeammin ja laskevat nopeasti edeltänyttä tasoa alemmalle tasolle.

Esimerkiksi samat kalorit omenasoseena aiheuttavat nopeamman verensokeripiikin kuin omenina syödyt.

Ei voi sanoa, että jokin kalori jollain tietyllä tavalla nautittuna on "ylimääräisiä". Kalorihan on kirjaimellisesti vain energiayksikkö. Ylimääräiseksi kalori muuttuu vasta siinä vaiheessa, kun et polta sitä.

Kun ihminen hankkii kaloreita, jotka ei tuo kylläisyyttä ja joka aiheuttaa verensokeripiikin, on kyseessä todennäköisesti ylimääräisistä kaloreista. Ruokavalio on toki kokonaisuus. Mutta jos energiansaantia pitää karsia, helpointa on aloittaa juodusta sokerista.

Olet yksinkertaisesti väärässä. Kalori on ylimääräinen vain ja ainoastaan jos sitä ei polta, that's it. Ennen sitä se on pelkkää energiaa, ihan sama mistä se tulee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Nuo smoothiet tehdään hedelmämehuun. Hedelmämehu ei ole juurikaan yhtään sen terveellisempää, kuin limonadi, c- vitamiinia pitävät sisällään, mutta sokerimäärä on yhtä suuri, kuin limpparissa. Subwayn leivissä, jos otat kaikki tuoreet kasvikset, niin saat 100- 150 g kasviksia, jos otat kanalla, kalkkunalla tai tonnikalaa, hyviä vähärasvaisia proteiineja, kastikkeet ja lisukkeet valitsemalla oikein( oliiviöjy ja siemenet) hyviä rasvoja.

Itse asiassa ei tehdä. Heidän mehunsa tehdään hedelmämehuun, mutta ei smoothieja. Heidän sivulta löytyy tarkat tuotetiedot ja esim hiilareiden ja sokerin määrä. Sieltä löytyy se oikea tieto😊

Ahaa. Miten pelkät hedelmät saa vedettyä smoothieksi? Jääpalojen avullako?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Se smoothie on juotu sokeripommi, joka on täysin turha. Hedelmäsokeri ei ole sen terveellisempää kuin valkoinen sokeri ja juodut kalorit ei lisää kylläisyyden tunnetta.

Parasta on jättää smoothiet ja pikaruoka syömättä ja juomatta, jos haluaa painonhallintaa. Sen sijaan hedelmät kannattaa nauttia hedelminä.

Täällä on edelleen tasan YKSI ihminen joka paasaa painonhallinnasta, muut puhuu TERVEELLISYYDESTÄ. Kaksi täysin eri asiaa. Ihminen voi syödä terveellisesti laihduttamatta. Ja tosiasia nyt vain on, että hedelmiä ja vihanneksia terveellisempiä ruokia on aika mahdoton löytää. Edelleen odottelen niitä esimerkkejä mitä sitten pitäisi syödä ja missä muodossa, että mielestäsi ruoka olisi terveellistä.

Viime tilikaudella firma teki tappiota 2,5 miljoonaa € (!).

Viimeiset 4 vuotta kokonaistappio 3,6 miljoonaa €.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Nuo smoothiet tehdään hedelmämehuun. Hedelmämehu ei ole juurikaan yhtään sen terveellisempää, kuin limonadi, c- vitamiinia pitävät sisällään, mutta sokerimäärä on yhtä suuri, kuin limpparissa. Subwayn leivissä, jos otat kaikki tuoreet kasvikset, niin saat 100- 150 g kasviksia, jos otat kanalla, kalkkunalla tai tonnikalaa, hyviä vähärasvaisia proteiineja, kastikkeet ja lisukkeet valitsemalla oikein( oliiviöjy ja siemenet) hyviä rasvoja.

Itse asiassa ei tehdä. Heidän mehunsa tehdään hedelmämehuun, mutta ei smoothieja. Heidän sivulta löytyy tarkat tuotetiedot ja esim hiilareiden ja sokerin määrä. Sieltä löytyy se oikea tieto😊

Ahaa. Miten pelkät hedelmät saa vedettyä smoothieksi? Jääpalojen avullako?

Sekä jääpaloilla että siitä hedelmän omasta mehusta. Oletko ikinä edes syönyt hedelmää tai tehnyt smoothieta? Heitä yksikin päärynä sinne joukkoon, niin koko smoothie on pelkkää litkua. Tai lisää kurkkua. Tai vesimelonia, tai oikein mehukkaita marjoja.

Mitä ihmettä te ihmiset sekoilette oikein. Mistä luulet sen hedelmämehun tulevan jos ei siitä hedelmästä?😂

Vierailija kirjoitti:

Jaa Kuopiossa ainakin on jonot aina Jungle Juiceihin. Tätä minä olen ihmetellyt, koska ne mehuthan on aivan järkyttävän kalliita.

Ostan sieltä usein ohi kulkiessani jonkin proteiinismoothien. Hinta olisi "itse maksaen" kallis, mutta kun lounarikortin vanhenevat saldot polttelee niin se ei kirpaise.

Frank40 kirjoitti:

Viime tilikaudella firma teki tappiota 2,5 miljoonaa € (!).

Viimeiset 4 vuotta kokonaistappio 3,6 miljoonaa €.

Koronavuosina näin kyllä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletteko oikeesti niin tyhmiä että luulette omenan sisällön muuttuvan jos se muutetaan toiseen muotoon? Ei hyvää päivää

Ihan tutkitusti se hedelmä nestemäisessä muodossa lihottaa, koska nostaa nopeammin verensokerin ja myös laskee sen matalammalle tasolle. Nestemäisenä nautitut kalorit ei lisää kylläisyyden tunnetta kuten kiinteänä nautittu ruoka.

Nyt oikeesti mitä hemmettiä. Se omena muussaantuu viimeistään teidän suussanne! Voi elämän kevät teidän kanssa.

Onko teidän mielestänne vesi ja jäätynyt vesikin eri ainetta? Täyttävät mahaa eri tavalla?

Juuri siihen se perustuu että kun pureskelee ruokaa, niin tulet kylläiseksi nopeammin, verrattuna siihen että juot nesteenä hedelmät.

Mutta tästä huolimatta en usko että pari hedelmää päivässä ketään lihottaa vaikka ne muussattuna tulisikin nautittua. Ja toisaalta enpä minä jaksa paljon mitään kiloja seuraillakaan.

Kylläiseksi nopeammin? Voitko selittää tämän? Mitä väliä sillä on jos sulla on edessäsi vaikka 3 hedelmää jotka ovat sun ainoa aamupala. Joko muussaat ne suussa tai blenderissä. Mahaan ne menee joka tapauksessa. Lopputulos on sama. Ja lopettakaa se mehusta puhuminen. Hedelmästä PURISTETTU mehu on eri asia kuin muussattu hedelmä.

Itse asiassa smoothie pitää nälkää paremmin, sillä usein vaihtoehtona on syödä esim yksi banaani tai smoothie, johon laitetaan se sama banaani, plus paljon muutakin. Se on ihan urbaanilegendaa, että se pureskelu auttaa pitämään nälän poissa... Samalla logiikalla voi juoda sen smoothien ja jauhaa vaikka purkkaa jälkeenpäin.

Itse asiassa juotuna nautitut kalorit ei pidä nälkää. Eikä ole legendaa vaan tutkittua tietoa, että samat kalorit nestemäisenä ei lisää kylläisyyden tunnetta toisin kuin kiinteässä muodossa. Ne kyseisen firman smoothiet on ainakin itse siellä käydessäni koostumukseltaan lähinnä mehua muistuttavaa, jäillä toki.

Olet selvästi omaksunut ajatuksen siitä että kaloreita ei kannata juoda. Sinällään hyvä, mutta sinun olisi pitänyt ymmärtää siitä ajatuksesta se olennainen, eli että juotavilla kaloreilla tarkoitetaan turhia kaloreita, kuten vaikkapa sokerilimuista, Mäkkärin pirtelöistä ja erikoiskahveista saatavia. Smoothie jossa on vaikkapa kokonaisena soseutettuja hedelmiä ja vihreitä kasviksia ei ole samankaltainen tyhjiä kaloreita sisältävä juoma, vaan ateria sellaisenaan.

Hänen logiikallaan kasvissosekeittokin on kai epäterveellistä😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Se smoothie on juotu sokeripommi, joka on täysin turha. Hedelmäsokeri ei ole sen terveellisempää kuin valkoinen sokeri ja juodut kalorit ei lisää kylläisyyden tunnetta.

Parasta on jättää smoothiet ja pikaruoka syömättä ja juomatta, jos haluaa painonhallintaa. Sen sijaan hedelmät kannattaa nauttia hedelminä.

Täällä on edelleen tasan YKSI ihminen joka paasaa painonhallinnasta, muut puhuu TERVEELLISYYDESTÄ. Kaksi täysin eri asiaa. Ihminen voi syödä terveellisesti laihduttamatta. Ja tosiasia nyt vain on, että hedelmiä ja vihanneksia terveellisempiä ruokia on aika mahdoton löytää. Edelleen odottelen niitä esimerkkejä mitä sitten pitäisi syödä ja missä muodossa, että mielestäsi ruoka olisi terveellistä.

On sanottu monta kertaa, että terveellistä on syödä hedelmät hedelminä. Omena omenana, ei smoothiena tai omenamehuna.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Nuo smoothiet tehdään hedelmämehuun. Hedelmämehu ei ole juurikaan yhtään sen terveellisempää, kuin limonadi, c- vitamiinia pitävät sisällään, mutta sokerimäärä on yhtä suuri, kuin limpparissa. Subwayn leivissä, jos otat kaikki tuoreet kasvikset, niin saat 100- 150 g kasviksia, jos otat kanalla, kalkkunalla tai tonnikalaa, hyviä vähärasvaisia proteiineja, kastikkeet ja lisukkeet valitsemalla oikein( oliiviöjy ja siemenet) hyviä rasvoja.

Itse asiassa ei tehdä. Heidän mehunsa tehdään hedelmämehuun, mutta ei smoothieja. Heidän sivulta löytyy tarkat tuotetiedot ja esim hiilareiden ja sokerin määrä. Sieltä löytyy se oikea tieto😊

Ahaa. Miten pelkät hedelmät saa vedettyä smoothieksi? Jääpalojen avullako?

Sekä jääpaloilla että siitä hedelmän omasta mehusta. Oletko ikinä edes syönyt hedelmää tai tehnyt smoothieta? Heitä yksikin päärynä sinne joukkoon, niin koko smoothie on pelkkää litkua. Tai lisää kurkkua. Tai vesimelonia, tai oikein mehukkaita marjoja.

Mitä ihmettä te ihmiset sekoilette oikein. Mistä luulet sen hedelmämehun tulevan jos ei siitä hedelmästä?😂

Kysyin ihan asiallisesti. Miksi vastaat alentuvasti, ja alat vittuilemaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

No niin, tehdäänpä ihan kunnon vertailu.

Subway kananrintasalaatti - mainoksen mukaan heidän terveellisin vaihtoehto ja ilman mitään kastiketta. Per annos:

Kaloreita 170

Rasvaa 3,5g

Suolaa 365 mg

Proteiinia 19g

Kuituja 4g

Hiilareita 19, joista lisättyä sokeria 14g.

Jungle Juicen Piece of Jungle, mainoksen mukaan terveellisin vaihtoehto. Per annos:

Kaloreita 185

Rasvaa 0,7

Suolaa 0mg

Proteiinia 3g

Kuituja 9,1g

Hiilareita 35,1g joista lisättyä sokeria 0g.

Eli joo, toki enemmän hiilareita, mutta terveellisempiä kun taas subissa melkein kaikki hiilarit tulee lisätystä sokerista. Lisäksi aivan JÄÄTÄVÄ määrä suolaa. Proteiinia subissa on enemmän, mutta smoothieenkin voi lisätä halutessaan proteiinilähteen.

Tähän voisi lisätä vesilaitoksen tarjoavan terveellisimmän annoksen.

Kaloreita 0

Rasvaa 0g

Suolaa 0mg

Proteiinia 0g

Kuituja 0g

Hiilareita 0, joista lisättyä sokeria 0g

Koukuttavaa juomaa, onkohan kaadettu kossua sekaan

Onko Jungle Juice Barin smoothiet on sokeripommeja. On aivan sama, kuinka paljon annoksessa on lisättyä sokeria, kun kokonaissokerin määrä on ratkaisevaa. Sama koskee hedelmämehuja, jotka ei sisällä lisättyä sokeria.

Miten voi olla niin vaikea erottaa, miksi on parempi syödä hedelmät hedelminä eikä sokerilieminä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä käy !

Ja nämä ovat vielä terveellisemmästä päästä.

Paljon fiksumpi tommonen juoda, kun joku limppari.

Paljon fiksumpaa olisi juoda vettä ja kalorit hankkia syömällä.

Mikä ihme terveyspakkomielle ihmisillä on, kun ihan kaikki aina pitäisi muka olla jotenkin optimaalisen terveellistä? Aina vaan pelkkää vettä juomaksikin, johan se on tylsää.

Kenenkään ei tartte syödä aina terveellisesti. Ei kuitenkaan kannata esittää terveellisenä sellaista, mikä ei sitä ole.

Riippuu mihin vertaa. On tuollainen smoothie terveellinen verrattuna esim erikoiskahviin ja pullaan. Tai subwayhin. Tai mäkkäriin. Tai suklaapatukkaan.

Nyt menee täysin ohi aiheen, mutta miten smoothie on terveellisempi kuin Subway ja miten niitä voi edes vertailla, kun toinen on täytetty patonki ja toinen on pelkkää hedelmää?

Tämähän se. Lisäksi Subwayssa voi ottaa vaikka kasvissalaatin (välillä otan), johon tulee ne kasvikset jotka valitset, lisäksi esim. öljykastike ja siemeniä, sekä mausteita. Siinä on terveellistä myös.

Valkoinen, sokerilla kyllästetty leipä ja prosessoitu lihavalmiste ei millään voi edes olla samassa lauseessa sanan terveellinen kanssa🙈 Jo siinä teriyakikastikkeessa esimerkiksi on enemmän kaloreita kuin yhdessä kokonaisessa smoothiessa. En yhtään ihmettele, että ihmiset ovat lihavia jos luulevat Subwayn olevan a) terveellisempää kuin 4dl hedelmäsmoothie ilman lisättyä sokeria ja b) terveellistä ylipäätään.

Se smoothie on juotu sokeripommi, joka on täysin turha. Hedelmäsokeri ei ole sen terveellisempää kuin valkoinen sokeri ja juodut kalorit ei lisää kylläisyyden tunnetta.

Parasta on jättää smoothiet ja pikaruoka syömättä ja juomatta, jos haluaa painonhallintaa. Sen sijaan hedelmät kannattaa nauttia hedelminä.

Täällä on edelleen tasan YKSI ihminen joka paasaa painonhallinnasta, muut puhuu TERVEELLISYYDESTÄ. Kaksi täysin eri asiaa. Ihminen voi syödä terveellisesti laihduttamatta. Ja tosiasia nyt vain on, että hedelmiä ja vihanneksia terveellisempiä ruokia on aika mahdoton löytää. Edelleen odottelen niitä esimerkkejä mitä sitten pitäisi syödä ja missä muodossa, että mielestäsi ruoka olisi terveellistä.

On sanottu monta kertaa, että terveellistä on syödä hedelmät hedelminä. Omena omenana, ei smoothiena tai omenamehuna.

Minä juon joka aamu smoothiet,missä hedelmiä ja marjoja. Enpä usko, että on epäterveellinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yhdessäkään heidän tuotteessahan ei ole lisättyä sokeria. Joten siinä mielessä tämä omg sokerilitkua on ihan turha valitus. Totta kai hedelmissä on sokeria, hedelmäsokeria. Ei valkoista sokeria. Eli tässäkin puhutaan ihan eri terveyteen liittyvistä asioista. Kannattaa ottaa selvää ihan oikeasti siitä, mikä on terveellistä, eikä vain automaattisesti olettaa, että kaikki sokerit, hiilarit ja esim rasvat ovat epäterveellisiä.

Taas kummallinen myytti, ettei hedelmäsokeri olisi haitallista. Hedelmäsokeri lihottaa ihan samalla tavalla kuin mikä tahansa sokeri. Ei ole mitään merkitystä, ettei kyseessä ole lisätty sokeri.

Juodut kalorit ovat ylimääräisiä kaloreita, sillä ne eivät lisää kylläisyyden tunnetta kuten hedelminä nautitut kalorit. Lisäksi ne nostavat verensokeria nopeammin ja laskevat nopeasti edeltänyttä tasoa alemmalle tasolle.

Esimerkiksi samat kalorit omenasoseena aiheuttavat nopeamman verensokeripiikin kuin omenina syödyt.

Ei voi sanoa, että jokin kalori jollain tietyllä tavalla nautittuna on "ylimääräisiä". Kalorihan on kirjaimellisesti vain energiayksikkö. Ylimääräiseksi kalori muuttuu vasta siinä vaiheessa, kun et polta sitä.

Kun ihminen hankkii kaloreita, jotka ei tuo kylläisyyttä ja joka aiheuttaa verensokeripiikin, on kyseessä todennäköisesti ylimääräisistä kaloreista. Ruokavalio on toki kokonaisuus. Mutta jos energiansaantia pitää karsia, helpointa on aloittaa juodusta sokerista.

Olet yksinkertaisesti väärässä. Kalori on ylimääräinen vain ja ainoastaan jos sitä ei polta, that's it. Ennen sitä se on pelkkää energiaa, ihan sama mistä se tulee.

Näinhän se on. Mutta kylläisyyden tunteeseen vaikuttaa se, mistä kalorit tulevat.

Jos kalori tulee esimerkiksi hedelmämehusta (ilman lisättyä sokeria), ihminen syö kuitenkin tutkitusti sen mehun lisäksi ihan samalla tavalla kuin söisi pelkkää vettä juomalla. Lopputuloksena on suurempi kalorimäärä.

Kyllä niissä käy väkeä.

Mitä hintaan tulee niin kallista se on vain jos olet köyhä, ei noita teille ole tarkoitettu joten hus hus maisemaa pilaamasta.