En ole vuoteen kärsinyt ainoastakaan pms-kiukkukohtauksesta, tai turvotuksesta.

KOKEILE! Ei maksa mitään.

Jätä pois kaikki (KAIKKI) viljatuotteet, sokeri, peruna ja riisi. Syö paljon kasviksia, maitotuotteita, pähkinöitä, lihaa, kalaa, kananmunia.

Muista kalaöljykapselit (esim Epa strong, apteekista).

Ensihätään (jos et halua kokeilla karppausta, mikä poistaisi ongelmasi kokonaan) ota kirkasta viinaa (sokeritonta, esim. vodka) pari snapsilasillista. Älä juo olutta tai sokeripitoisia juomia, pahentavat PMS:ää.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu