Neljän hengen perhe, viikon ruokamenot 62,96
Laskin ja laitoin viime viikolla ylös mitä meillä kului ruokaan nyt, kun hinnat nousee koko ajan. Ei tällä muuta tarkoitusta ole kuin olla yksi esimerkki vaan. Ruoissa on 30% ja 50% alennuslihaa ja halloumi oli -30%. Kallein oli kokonainen tarjouslohi, joka maksoi 16 euroa, mutta josta tuli 2 ruokaa ja osa lohesta on vielä pakkasessa. Lohen osuus on laskettu tässä 2/3, kun kaikkea ei käytetty. Tykkään leipoa. Leivät ja piirakat ovat itse tehtyjä kuten muutkin ruoat. Hummus on tehty itse. Lapsien välipalat ovat olleet esimerkiksi sämpylä, vesimelonia tai karjalan piirakka.
Meitä on 2 aikuista ja 3v + 8v. Mies on lomalla ja lapset kotona, eli täysi muonavahvuus aamusta iltaan.
Rahaa ruokiin kului 62,96.
Maanantai
kaurapuuroa ja maitoa
vihanneskeittoa ja sämpylöitä
makaroonilaatikkoa
sämpylä ja teetä
Tiistai
kaurapuuroa ja maitoa
nokkoskeittoa, kananmunan puolikas, lättyjä ja hilloa
nakkikastike, perunamuusi ja salaattia
sämpylä ja teetä
Keskiviikko
mannapuuroa ja hilloa
peltilihapiirakkaa ja salaattia
täytettyjä lettuja (eiliseltä), sisällä riisiä, vihanneksia, broileria (valmiiksi grillattua -50%) ja päällä juustoa
puolukkavispipuuroa
Torstai
jogurttia ja hedelmiä
peltilihapiirakkaa eiliseltä, tomaattia
kalapuikkoja, perunamuusia, salaattia
puolukkavispipuuroa eiliseltä
Perjantai
jogurttia ja banaania
kalakeittoa, ruisleipää
lasagne, tomaattia
sämpylää, juustoa ja paprikaa
Lauantai
muroja ja maitoa
hummusta, vihannestikkuja, porkkanapihvejä ja puolukkahilloa
juurespyttipannu, seassa halloumia
karjalanpiirakoita ja munavoita
Sunnuntai
sämpylää, hummusta ja vihanneksia
kasvissosekeitto, näkkäriä
grillattua lohta, keitettyjä perunoita, muna-sipulikastike, salaattia
suklaamannapuuro
Kommentit (276)
kaskun ei lihalientä ja kuiva sämpylä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mahtavaa, toimii kun pienet lapset. Teinit kun alkaa itse kokkailla niin tuon rahan edestä menee jos roskiin ruokaa kun palanut, unohtunut taevikkeita pöydälle, ei onnistunutkaan jne. Teini kun jää viikonlopuksi kotiin niin vähintään 80€ menee hänen ruokiin eikä käy ulkona syömässä. Nälkä hirveä koko ajan. Esim kilo kanaa menee helposti päivässä.
Jos teillä on noin, niin vika ei ole ruoassa tai sen määrässä, vaan kasvatuksessa. Meillä on 7 teiniä: 13, 14 ja 16-vuotiaat kaksoset. Totta kai ruokaa kuluu enemmän kuin tällä esimerkkiperheellä, mutta meidän lapset on kasvatettu ymmärtämään ja arvostamaan ruokaa. Ikinä ei lasten käsistä ole mitään heitetty pois. Päin vastoin! Esimerkiksi 14-vuotias on niin hyvä ja innokas leipuri, että pesee äitinsä mennen ja tullen. Ihan totta, sulla on kasvatuksessa jokin pielessä jos meno on tuollaista. Tuskin uskot, mutta näin on.
Mua niin naurattaa aina kun hävikkiin tai ettei kelpaa se halvinmahdollinen väitetään vian olevan kasvatuksessa. Esim nepsyt ei ole kasvatuksesta sairastuneita. Taustalla voi olla vaikka aistiyliherkkyys ja vaikka kuinka käsket kunnioittamaan kukkaroa ja ruokaa, ei se vaan alas mene.
Myönnän, että jos on sellainen aistiyliherkkyys, että 2 vuorokaudessa palaa teinin ruokaan 80 euroa ja kilo kanaa, niin vika on jossain muuallakin kuin kasvatuksessa. Hienoa, että sua naurattaa silti.
No en minäkään tuota summaa ymmärrä viikonlopusta. Meinasin siis hävikkiin ja osan mielestä on täysin ymmärtämätöntä miksei voisi syödä esimerkiksi halvinta uunilenkkiä vaan pitää olla kalliimpaa <- koska maku ja etenkin koostumus. Tai hävikki, etenkin teineillä kun nyt esim opettelee tekemään itse vaikka sen jauhelihakastikkeen ja sit se meneekin roskiin, kun maku ja koostumus ei täsmää. Tai unohtelu pöydälle, voirasiat, maidot yms helposti unohtuu kun aivot jo menee seuraavassa asiassa.
Eli sun lapsi syö ja tuottaa ruokahävikkiä 40 eurolla vuorokaudessa, kun on kotona. Miten hän hoitaa ruokailut ja niiden kustannukset ma-pe kun ilmeisesti tuon sanomasi perusteella hän ei ole kotona? Onko hänellä joku tuettu asumispalvelu, jossa hänen ruokamieltymykset otetaan kustannuksista huolimatta huomioon vai vastaako hän itse ruokahuollostaan, mutta ei vaan kehity valmistamaan esimerkiksi jauhelihakastiketta siitä huolimatta? Mitä hän syö maanantaista perjantaihin, ennen kun tulee kotiin? Kysymys ei sisällä mitään ilkeilyä. Yhtälö vaan kuulostaa rankalta ja jotenkin oudoltakin.
Nokkoskeitto ja puolikas muna 😂 Ja tää mies ei varmaan jksa edes sängystä nousta
Missä juomat? Hedelmät? Marjat? Pähkinät? Jogurtit tai muut välipalat?
Maanantai
kaurapuuroa ja maitoa
vihanneskeittoa ja sämpylöitä
makaroonilaatikkoa
sämpylä ja teetä
Tässä teillä kaikki mitä syötiin ja juotiin?? Missä kaikki kasvikset? Proteeini? Pelkkää hiilaria
Ihan hyvä mutta mulla työpäivä vie 9 tuntia päivästä enkä jaksa alkaa sen päälle vääntämään jotain karjalanpiirakoita. Leipätuotteet ostetaan kaupasta, pullaa leivon joskus viikonloppuina tai vapaapäivinä.
Meillä on 2 teinipoikaa, ei riitä iltapalaksi vispipuuro. Leivän päälle on oltava muutakin kuin oivariinia. Kaapissa on aina jotain juustoa, kinkkua ja metukkaa. Löytyy aina kurkkua ja tomaattia.
Kauppaan meillä on mennyt alkuvuodesta keskimäärin 615e kuukaudessa. Kaikki syö lounaan koulussa tai töissä, tuossa summassa on kotona syöty ruoka, se sisältää myös taloustavarat keskimäärin 37e kuukaudessa (talospaperia, leivinpaperia, nenäliinoja, shampoo, tulitikkuja jne.) Mielestäni meillä on erittäin kohtuulliset ruokakulut.
Onneksi olkoon. Mulla meni sama summa pelkästään viikonlopun ruokiin ja herkkuihin. Pihistämään pystyisi jos tarvitsisi, onneksi vielä ei ole ollut tarvetta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa liian halvalta. :D
Meidän nelihenkinen perhe (lapset 9 ja 10v) söimme tänään kalapuikkoja, ranskalaisia, tillikastiketta ja sitruuna 10,83€ Prismasta.
Tarkan ostoslistan tein, kaikki raaka-aineet piti ostaa 5 päivälle, myös wc-paperia ja hammastahnaa sekä miehen eväät 3 päiväksi mehuineen. Hintaa tuli 131,70€. (Sisälsi myös 2 pakettia kahvia sekä herkut lapsille viikonlopuksi)
En kyllä ymmärrä miten kalapuikot ja peruna voi tehdä yli kymmentä euroa jos siinä ei ollut lisänä salaattia ja jälkiruokaa.
Vai ostatteko siihen ruukkuyrttejä yms kallista lisävettä?
Filekalapuikot 2pkt (20kpl yht) 5,98€
Perunat 2,50€
Kermaviili 0,55€
Ruukku tilli 1.19€
Sitruuna 0,61€
= 10,83€No onnistuuhan se noinkin.Perunaa saa mm.0.49e/kilo ja Pirkat,Rainbow tai Liiterin kalapuikot parilla eurolla.
Mistä saa noin edullista perunaa? Meillä on maksanut koko talven n. 0,79-0,99e/kg.
Aloittelijalla turhaa tulla suosittelemaan nakkikastiketra. Nakit eivät disällä lihaa, vaan jätteitä ja lisä- aineita- eli ovat epäterveellidiä, eivätkä ole enää edes edullisiä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eilen ostin hedelmät viikonlopuksi neljälle eli 12 appelsiinia, 12 omenaa ja 12 banaania lisäksi kaksi sitruunaa ja rasian viinirypäleitä, naksoivar 19€. Kasviksia - perunoita 2kg, tomaatteja yli kilo, pussi pikkusalaattia, kolmen paprikan pakkaus, kaksi kesäkurpitsaa, kaksi pkt maissia, paketti
tankoparsaa ja kukkakaali yhteensä.n.18euroa. Liki 40 euroa kolmen päivän hevijuttuihin eli viikoksi ainakin 80.Kun syö liikaa kaikkea niin tottakai rahaa menee myös kauppaan. Neljälle hengelle tuommoinen määrä hedelmiä viikonlopuksi on aivan liikaa. Tuo riittäisi jo kymmenelle hengelle.
Tuossa on yksi banaani, yksi appelsiini ja yksi omena yhdelle henkilölle per päivä. Miten se määrä jaetaan kymmenelle?
Oletko ikinä kuullut, että voi syödä puolikkaan appelsiinin tai puolikkaan banaanin? Omenankin voi ihan puolittaa, oletko kuullut tai nähnyt? Tuossa perheessä syödään aivan liikaa hedelmiä.
Lista on ok, mutta oma lapseni ei söisi noista puoliakaan. Supernirso ollut vauvasta asti, onneksi nyt kouluiässä on alkanut syömään kokolihaa ja kalaa hyvin. Pyysi juuri yksi päivä pihvejä, pakkohan niitä oli tehdä. Maksaa juu, eikä ole kamalasti rahaa, mutta en halua kieltäytyä tekemästä sen kerran kun toinen pyytää jotain fiksua ruoaksi.
Vierailija kirjoitti:
Täällä yksi aikuinen (mies) ja yksi 4v lapsi. Meillä menee viikossa kauppaan 20-40 euroa, siis tällä hetkellä. Hinnathan vain nousevat. Ihmettelen suuresti niitä jotka kertovat, että heidän "normaalikokoisella" neljän viiden hengen perheellä kuluu kauppaan viikoittain yli satakin euroa. Hurjimmilla yli 200. Sitten he tietenkin valittavat asiasta. En ymmärrä mitä ihmettä he sieltä oikein ostavat. Ostavatko he jokaiselle päivälle omat tuotteensa ja edelliselle päivälle kuuluvat jutut heitetään roskiin? Sekään ei tosin selitä hurjaa rahan kulumista. Onko noihin summiin laskettu isin ja äidin "pakolliset" viinipullot?
Toki lapsesi on vielä pieni, mutta kiinnostaisi teidän tarkka viikon ruokalista? Kuinka monipuolinen ja terveellinen?
Vierailija kirjoitti:
Mä ainakin kaipaisin lisäksi välipaloja. Ja omaan makuuni tuossa on ihan liian vähän kasviksia, erityisesti hedelmiä. Mulla menee jo hedelmiä 3-5 päivässä.
Hedelmissä on fruktoosia ja suuri määrä hedelmiä rasittaa maksaa ja ohutsuolta. Riippuen hedelmästä saatat jo kolmesta hedelmästä päivässä saada 50 g fruktoosia kun suositus on 25-30 g. Suomessa varmaan sitten suositus 100 g fruktoosia per päivä?
Kivat teille! Just käytiin kaupassa viikon ruuat neljän ihmisen perheelle, vanhemmat ja kaksi paljon urheilevaa ja syövää teinipoikaa. Loppusumma oli 133 e. Ja viikon päästä jääkaappi ja kaapit ovat aivan tyhjät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olisihan se pitänyt arvata että ketju täyttyy valittajista. Minusta hyvä lista, ja ihan varmasti mahdollista jos vain etsii tarkasti ne edullisimmat tuotteet. Meillä ei ole rahasta niin tiukkaa vielä, joten käyn vielä kaupassa niin että ostan pitkälti mitä tahdon vaikka vähän kalliimpien kohdalla jarruttelenkin ja lasku on 4 hengen perheelle n 100 €/vko. Mutta ihan hyvin voisin uskoa että jos laittaisi taas sen vanhan penninvenyttäjän vaihteen päälle, voisi selvitä noinkin halvalla.
Kuulostaa kovin epäuskottavalta tämä ap: n aloitus. Muuten ihan hyvä, mutta ei pidä liioitella asioita. Ja ei en tiedä yhtään noin pientä lasta joka söisi fenkoli, punasipulia.
Ja esimerkiksi aikamoisen määrän saa juurespyttäriä tehdä että siitä vielä saa seuraavana päivänä koko porukalle keiton.
Ap tässä moi! Meillä fenkolista tykkää kaikki. Sehän maistuu ihan salmiakille! Punasipuliakin 3-vuotias maistelee ihan raakanakin, 8-vuotias ei tykkää raakana jos on paljon, mutta kypsennettynä tykkää. Meillä on kai sit muksut outoja, kun tykkäävät ja syövät paljon erilaisia kasviksia. Tässä sen näkee, että toiselle joku voi olla outoa ja toiselle taas ihan normaalia.
Juurespyttistä tein tosiaan aika ison määrän ja siksi siitä lopusta tehtiinkin sitten seuraavana päivänä sosekeittoa - ihan tarkoituksella kylläkin. Juurespyttiksessä oli myös 2 pakettia paistettua halloumia (tarjous, 2,20 kpl), mutta sen varmaan huomasitkin listalla.
What? Meillä menee 700€ vko ruokaan.
Itsellä yksin asuvana hyvätuloisena miehenä menee viikossa jo 150e, riippuen toki ostanko mtien paljon ulkofilepihviä, sisäfilettä tai lohta.
Vierailija kirjoitti:
What? Meillä menee 700€ vko ruokaan.
Kun käy ostamassa leipää, maitoa ja yhden ruoan, menee 50€. Miten ihmiset muka elää viikon sillä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täällä yksi aikuinen (mies) ja yksi 4v lapsi. Meillä menee viikossa kauppaan 20-40 euroa, siis tällä hetkellä. Hinnathan vain nousevat. Ihmettelen suuresti niitä jotka kertovat, että heidän "normaalikokoisella" neljän viiden hengen perheellä kuluu kauppaan viikoittain yli satakin euroa. Hurjimmilla yli 200. Sitten he tietenkin valittavat asiasta. En ymmärrä mitä ihmettä he sieltä oikein ostavat. Ostavatko he jokaiselle päivälle omat tuotteensa ja edelliselle päivälle kuuluvat jutut heitetään roskiin? Sekään ei tosin selitä hurjaa rahan kulumista. Onko noihin summiin laskettu isin ja äidin "pakolliset" viinipullot?
Ei tosiaan ome laskettu, ethän sä saa mitään 200€/vko.
Vierailija kirjoitti:
Nokkoskeitto ja puolikas muna 😂 Ja tää mies ei varmaan jksa edes sängystä nousta
Missä juomat? Hedelmät? Marjat? Pähkinät? Jogurtit tai muut välipalat?
Maanantai
kaurapuuroa ja maitoa
vihanneskeittoa ja sämpylöitä
makaroonilaatikkoa
sämpylä ja teetäTässä teillä kaikki mitä syötiin ja juotiin?? Missä kaikki kasvikset? Proteeini? Pelkkää hiilaria
:D Normaalisti on kokonainen muna, mutta nyt loppui munat kesken, kun tein jälkkäriksi niitä lettuja tuolle lounaalle. Meillä juodaan eniten vettä. Muita juomia on mainittu siellä, kuten hedelmätkin jos luit ihan alun kirjoituksestani, jossa kerroin välipaloista.. Makaroonilaatikon kanssa oli porkkanaraastetta, jonka unohdin kirjoittaa ja lounas oli kasvislounas. Proteiinia saa muuten monipuolisesti myös kasviksista, joten jos katsot koko viikon ruokalistaa, siellä on paljon proteiineja eri lähteistään. Kasviskeitossakin oli hyvin proteiineja, koska siinä oli mm. papuja ja kaurapuurokin on ihan kiva protskulähde. Mutta taisit nyt kiusallasi olla noin kriittinen, joten vastaaminen taitaa olla ihan turhaa.
apn perheessä syödään eläkseen eikä toisinpäin.