Lue keskustelun säännöt.
Vaihdevuodet - miten estän itseäni vanhenemasta?
07.04.2022 |
Haluan kuulla jotain uutta, enkä itsestäänselvää ja ympäripyöreää ” liikuntaa, unta, ja terveellistä syömistä ja ulkoilua”.
Mitä muuta voin tehdä, etten olisi parin vuoden päästä mummoutunut?
Kommentit (64)
.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä kyllä vanhenin vasta 6-7v vaihdevuosien jälkeen ja ihan muista syistä.
Eikö vanheneminen liitykään vaihdevuosiin?
Ap
yleensä sanotaan, että se liittyy ajan kulumiseen.
joskus lyhyessä ajassa vanhenee enemmän kuin itse aika antaisi odottaa. Silloin se yleensä liittyy siihen, että tuossa ajassa TAPAHTUU paljon raskaita asioita.
Ensimämäistä et voi elossa välttää. Jälkimmäistä jos haluat välttää niin : vältä elämänmuutoksia, perhetapahtumia, vastuullisia töitä ja luottamustehtäviä, sekä tietysti sairastumisia (myös läheisten).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äkäiset ja katkerat ihmiset yleensä näyttävät vanhemmilta jo nuorempina, vaikka kuinka olisi kireet paikat ja pakkelia naamassa.
Ikääntymisessä on ihan sama juttu kuin autoissa.
Vaikka paklaisit ja maalaisit kuinka paljon tahansa, vuosimalli paljastaa iän aina.
AP, ikäänny arvokkaasti itsesi hyväksyen.
t. 70 vee vaari.
Hormonikorvaushoito pitää nuorekkaana
Onko ne just ne vaihdevuodet mitkä vanhentaa, vai ihan vaan ikä. Nivelet jäykistyi ja niihin syön glutamiinia, muuta eroa en ole huomannut, mutta olen "vasta" 35.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene kirurgin käsittelyyn, jos perinteiset menetelmät ei kiinnosta.
Vierailija kirjoitti:
Avlaiset käyttää cien tuotteita, ei ole ryppyjä. Kai ne sit toimii. Vai?
Tullilaboratorissa tutkitaan Suomessa myyntiin tulevat tuotteet. Cien-kosmetiikka on hyvälaatuisia merkkifirmojen tuotteita, mutta Lidl ostaa niitä isoja eriä halvalla. Tunnettu salaisuus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hormonikorvaushoito pitää nuorekkaana
Ainakin alakerran, mutta kasvoja ja keskivartaloa pöhöttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Avlaiset käyttää cien tuotteita, ei ole ryppyjä. Kai ne sit toimii. Vai?
Tullilaboratorissa tutkitaan Suomessa myyntiin tulevat tuotteet. Cien-kosmetiikka on hyvälaatuisia merkkifirmojen tuotteita, mutta Lidl ostaa niitä isoja eriä halvalla. Tunnettu salaisuus.
Osaatko sanoa mitä merkkejä? Niin voi inci-listaa verrata onko samat raaka-aineet, jos pitäisi veikata niin niveaa korkeintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko kellään kokemusta paljon hehkutetusta jaderullasta, kovasti väitetään esim poistavan turvotusta, mitä todellakin vaihdevuosissa riittää naamassa.
No mutta, jaderullailu on ihan välttämätöntä, niinkuin kaiki anti-age tuotteet. Ne on kyllä törkeän kalliita, mutta hintansa arvoisia, eivät mitään humpuukia. Dekolteevoiteeseen kannattaa panostaa, ei riitä, että alkaa käyttämään huivia kaulalla. Vanhuus tulee varmuudella, mutta paljon on tehtävissä taistelussa aikaa ja maan vetovoimaa vastaan. Vaatii hieman uhrauksia, mutta ei kannata epäröidä. Kauneuskirurgiaakin on kehuttu.
Ei vanha nainen voi näyttää enää nätiltä. Se on elämän laki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä erottaa naamasta, kenellä on vaihdevuodet. ) :
No liikut säännöllisesti ja muista tehdä kasvojumppaa. Myös kasvolihakset tarvitsevat liikuntaa siinä missä muukin kroppa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hormonikorvaushoito pitää nuorekkaana
Ei todellakaan!
Heivaa mies kuuseen, jos löytyy. Mies vanhentaa aina naista.
Vierailija kirjoitti:
Tässä mun keinot:
- naamajooga
- jäätävä määrä rasvaa ja öljyä ihoon ja usein
- iloinen ilme
- normaali hoikka paino (ei laiha)
- liikunta
- vaatteet ja kampaus vanhentaa, jos on tätimäiset
- auringon ja tupakan välttely
- seksin ja muiden kivojen juttujen harrastaminen
Ai siks naiset on niin aktiivisia, vrt. Viimesin ohje.
Vaihdevuodet rumentavat. Se on fakta.
Hyviä kokemuksia näistä:
- kuntosali, ryhti pysyy nuorekkaana ja olo on hyvä, vaikuttaa myös uneen
- lisäksi joku tanssi -tai peli-harrastus
- painon pudotus, esim 2/5 dietti (=pari kevyempää paastopäivää viikossa, muuten saa nauttia)
- hormonikorvaushoito, Femoston on ihana lääke, olo ja unet paranevat. Jaksaa liikkua ja harrastaa ja on hyvällä tuulella
- oikeat voiteet kasvoille ja kaulalle : aurinkosuojaa kesällä päivällä ja muuten voiteisiin retinolia.
- oikeanlainen kevyt meikki, väsymys pois silmien ympäriltä värivoiteella tms, muuten hillitysti meikkiä.
Mitä jos ääni kuulostaa tädin nauruääneltä enemmän kuin nuoren naisen ääneltä? Pelkää mummoääntä. Välillä tulee heleä ääni.
Vanheneminen liittyy siihen, että aika kuluu. Ei sitä voi estää eikä pysäyttää. Kannattaisi vaan hyväksyä että me kaikki vanhenemme. Ja samalla voi koittaa pysyä hyvässä kunnossa. Juurikin ne asiat joita ap ei halua kuulla: Liikunta, ruokavalio ja riittävä lepo.