Jos pitää syödä halvalla ja terveellisesti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa-a saan ostettua koululta hyvää ylijäämä ruokaa useita kiloja 3 eurolla. Kaupanpäälle saa monesti senpäiväisen salaatin jota sitäkin karkkilaatikollinen:) Ja en ole opiskelija tai koulun työntekijä eli ei ole "työsuhde etu". Satuin olemaan oikeassa paikassa oikeaan aikaan:)

Ap kysyi terveellisestä.

Kouluruoka on einesruokaa, joka vaan lämmitetään keskuskeittiössä. Näkkileipä ainoa taatusti terveellinen osa.

 Kouluruoka osaksi on einestä ja osa tehdään itse kun henkilökuntaa on vähän eikä ole aikaa. 

Resq, Lidlin hävikkilaatikko, Prisman eiliset tähdet, ikta-alet syön pää-asiassa. Tämän päälle kananmunia, kaurahiutaleet, hevi osastolta/pakkasesta edullisimpia vaihtoehtoja.

Pussillinen pakastemustikoita, pussi puolukoita, pussi sekavihanneksia(hernettä, papua, porkkanaa, kukkakaalta), tölkki rasvatonta piimää, kaurahiutaleita, lohipuikkoja, ruisleipää, omenoita.

nuudelit/makarooni pakastevihanneksilla

Kuumaa vettä kukkalautaselta. Laihialainen kesäkeitto.

No kaurahiutaleissahan se paras hinta/laatusuhde terveellisyydessä on.

Joku aina lanseeraa näitä tämmösiä aloituksia. Ihan itse pitää kunkin itseään auttaa, minä en ala sorsaa opettaa uimaan. Voi tulla vielä neuvo joka ei kelpaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Neljän viljan hiutaleita, heraproteiinijauhoa (isoina erinä halpaa), sekavihanneksia, hedelmiä, kraanavettä.

Vieläkin hengissä 10 vuoden jälkeen. Kuukaudessa alle sata euroa menee.

 

Puhuttiin terveellisesti syömisestä. Proteiinijauho ei ole terveellistä. 

Kerro mikä siinä on epäterveellistä? Herajauhossa? Siinä on proteiini ja kaikki tarvittavat aminohapot, ei kovaa rasvaa. 

Onko maito sinusta siis epäterveellistä? 

Vierailija kirjoitti:

Mung-pavun siemenet ei maksa paljoa (tai sinimailasen siemenet, tai kuivatut herneet). Niistä voi helposti idättää erittäin ravintorikasta ruokaa.  

Kaurapuuro on terveellisempää tuorepuurona niin säästyy kulut mitä keittämisestä tulisi.

Chian siemenistä saa hyvää mössöä/tuorepuuroa. 

Keväästä alkaen ulkoa puhtaalta paikalta salaatiksi ja munakkaisiin vuohenputket, voikukan lehdet, voikukista voi tehdä kans vaikka mitä jne. 

Voi elämän kevät näitä neuvoja. Laske huviksesi mitä maksaa kaurapuuron keittäminen hellalla, ja mitä vaikka mikrossa, ja onko ihan todella SÄÄSTÄMISEN väärti. Kyllä sanoisin että syö sen puuron sellaisena, jonka mausta pitää. Sähkössä säästäminen niin ettei mikroakaan voi käynnistää, on jo naurettavaa. 

Sammuta jääkaappi ja osta vain ruokaa joka säilyy huoneenlämmössä. Säästät oikeasti jo kymmeniä senttejä lyhyessä ajassa, ohoh. 

Sähkölaitteiden energiankulutus - Vattenfall

Keitän yleensä kattilassa tummaa riisiä, papuja ja pakaste kasviksia.

Helppoa ja semi halpaa