Mitä olet syönyt tänään + ikä + pituus + paino

Suurin osahan teistä ei edes syö paljoa mitään päivän aikana... :s Vaivaiset pari leipää (jos sitäkään), syökää hyvät ihmiset!

[quote author="Vierailija" time="09.08.2015 klo 12:17"]

[quote author="Vierailija" time="09.08.2015 klo 11:30"]

Heräsin klo 10 ja olen jo syönyt:

2 paahtoleipää voilla

lasi kaakaota

lautasellinen riisipuuroa

3 korvapuustia

97kg 168cm 19v

[/quote]Hyi vittu mikä läski.

[/quote]ilkeästi sanottu. vaikka onhan tytöllä.. noh, hiukan liikaa painoa.

Aamupalaksi kolme kuppia kahvia kauramaidolla, kaurapuuroa, kaksi kananmunaa ja palanen graavilohta + smoothie ( banaania, puolukkaa, omenaa, siemeniä, pähkinöitä. )

Nyt neljä pientä palasta itsetehtyä siemennäkkäriä Oivariinilla, salaattia, kananmunan, kupin kahvia kauramaidolla ja palasen itsetehtyä proteiinipatukkaa.

Illemmalla syön vielä tonnikalaa, vihanneksia ja riisinuudelia, iltapalaksi smoothie ( banaania, mustikkaa ja desi proteiinijauhoa ) ja muutaman kalkkunaleikkeleen.

Nainen, 167cm 65 kg ja 37 vuotta. Olen fyysisessä työssä, salilla käyn neljä kertaa viikossa, hölkällä pari kertaa/vko ja päivittäin lenkkeilen, joten tarvitsen kaikki nuo hiilarit.

56kg/171cm,42v. Aamulla kaurapuuroa ja marjoja+lasi tuoremehua ja teetä, lounaaksi tomaattivuohenjuustokeittoa ja lasi cokista, puolikas Pantteri-tuutti ja aion syödä tänään vielä maissitortilloja jauhelihalla, itsetehdyllä salsalla ja guacamolella. 

Aamulla kun heräsin, join kupin kahvia ja söin kaksi palaa eilistä suklaakakkua. Välissä söin viinirypäleitä kun makasin sohvalla ja katselin telkkaria. Vasta söin ruuaksi neljä kalapuikkoa ja 2 perunaa kermaviilikastikkeella.

20v, 168cm ja painan tällä hetkellä 61kg (rv39)

riisikakku, punaisia viinimarjoja monta kourallista, puolikas maustanaton jugurtti, ruisleivän pala. 17/162/51kg

Kaksi paahtoleipää margariinilla, yksi purkki 1% viiliä, pussi nuudeleita, possua ja pakastevihanneksia, puoli purkkia Ben & Jerry's jäätelöä + lasi vettä ja kaksi lasillista Coca-Colaa.

N26, 172 cm/55 kg

Aamulla:

puuroa.

Aamupäivällä: marjoja.

Iltapäivällä: riisiä ja kanaa.

Terv se "alipainoinen kääpiö"

Tänään en ole syönyt mitään.
Ikä 21, paino 46kg ja pituus 171cm.

En mitään vielä. 153 cm ja 46.5 kh

Neljä pientä saaristolaisleipänepparia juustolla ja kalkkunalla (ei voita), iso lasi appelsiinimehua

Puolikas hillomunkki, teetä

Kasvishernekeittoa jälkiruokakulhollisen verran, juomaksi vettä

Kymmenen valkosuklaapähkinää

Täysjyväspagetista ja kalkkunajauhelihasta italianpataa juustoraasteella, juomaksi vettä

Kuusi pientä saaristolaisleipänepparia juustolla ja kalkkunalla (ei voita), iso lasi appelsiinimehua

N26/177CM/70KG

Sanon eilisen safkat koska tänään syöty vasta aamupala.

-iso annos kaurapuuroa mustikoiden kera
-0,8 l vihreää teetä (kaks isoa kupillista)
-noin litra vettä
-uusia perunoita ja pari silakkapihviä, salaattia, tomaattia, kurkkua ja persiljaa
-keitettynä punajuurta, porkkanaa ja kukkakaalia
-vaniljajätskiä ja mustikoita yksi annos

Ikä 23v, pituus 173cm ja paino 58 kg

Eilen söin...

Aamupala: maustamatonta jogurttia cashewpähkinöillä ja tee

Lounas: mozzarellasalaatti, jossa rucolaa, tomaattia ja kaksi mozzarellapalloa sekä ripsaisu pestoa ja balsamicoa

välipala: jäätelö ja karkkeja (Marianneja ehkä 20 kpl?)

Iltaruoka: kaksi pientä sämpylää 'lämpiminä uunileipinä' päällä salamia ja mozzarellan jämät sekä loput rucolat + valkoviiniä lasillinen

Lisäksi päivän mittaan pari litraa vissyä, kun on niin turkasen kuuma, sisällä 32 astetta ja ulkona enemmän.

39v. 168cm/82kg

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:20"]

Paahdetun reissaarin, jossa oivariinia, kinkkuleike, pari siivua edamia, tomaattia ja mustapippuria. Kaksi mukillista maihtokahvia ja muutama mukillinen vettä.

172/68 N44v

[/quote]

Illalla tuli sitten syötyä nakkikeittoa :)

Heräsin klo 10 ja olen jo syönyt:

2 paahtoleipää voilla

lasi kaakaota

lautasellinen riisipuuroa

3 korvapuustia

97kg 168cm 19v

[quote author="Vierailija" time="09.08.2015 klo 11:30"]

Heräsin klo 10 ja olen jo syönyt:

2 paahtoleipää voilla

lasi kaakaota

lautasellinen riisipuuroa

3 korvapuustia

97kg 168cm 19v

[/quote]Hyi vittu mikä läski.

2 munan munakas

energiapatukka

pari juustoviipaletta

muusia, lihapullia ehkä 8, salaattia+raejuustoa

43v 171/90

Aamulla ison kupin kahvia ja neljä aamupalakeksiä ja juuri lopettelin kanariisin vihanneksilla. On vähän huonovointinen päivä tänään... Ikä 34, 166 cm ja 58 kg.

2 hapankorppua, vähän uunikalaa ja peruna.
Ikä 17v. Pituus 165cm ja paino 51,5

Smoothie (puolikas banaani, 1 dl mustikoita, 1 dl mansikkasosetta, 1 dl kevytmaitoa, puolikas maitorahka eli 125g, vähän makeutusainetta)

Omena

Porkkana

Kaksi kuppia kahvia kevytmaidolla

Vitamiini pore

54kg 163 cm 19v nainen