Mitä olet syönyt tänään + ikä + pituus + paino

Kaksi jälkiuunileipäviipaletta margariinilla ja juustolla.

Noin 0,5l mansikoita

50g karkkia

Suklaarusinoita

Pitäisi kai syödä oikeaakin ruokaa jo.

N24v 165/62

Palan pizzaa, kaksi palaa suklaata ja mehujään... Eilen meni juominen vähän överiksi niin sen seuraamuksia. Nykyiseen ruokavalioon ei enää normaalisti kuulu sokeri eikä viljat.

Paahdetun reissaarin, jossa oivariinia, kinkkuleike, pari siivua edamia, tomaattia ja mustapippuria. Kaksi mukillista maihtokahvia ja muutama mukillinen vettä.

172/68 N44v

Krapulapäivä..

Vettä paljon
Kokista
Kahden munan munakkaan
Spagettia ja jaujelihakastiketta 2.5 dl

Nainen 21v 55/164

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:18"]2 hapankorppua, vähän uunikalaa ja peruna.
Ikä 17v. Pituus 165cm ja paino 51,5
[/quote]

Ja lisäksi vielä maitopuuroa.

Ihan ohiksena: mä en käsitä näitä galluppeja lainkaan. Mitä hittoa ap tiedolla tekee?

Ruisleipä

Kananmuna

Suklaapatukka

Sipsipurkki

21v 177cm 72kg

Aamupalaksi kaurapuuroa, mustikoita ja raejuustoa. Pari kuppia kahvia.

Lounaaksi puolikas kanankoipi, 2 uutta perunaa ja 2 keitettyä porkkanaa

Välipalaksi banaani ja about 500g mansikoita

23v nainen, 170/62. Normaalisti paino 56kg, raskauden aikana noussut :)

31v 165/64
Hesen kerrosaterian, 2 palaa mustikkapiirakkaa jäätelöllä. Ei varmaan muuta tuu syötyä, ehkä leipä vielä illalla

Tänään vähän tämmöinen päivä, vkl jälkeen taas ruotuun ja normaalia ruokaa eikä herkkuja. Vkl tulee yleensä possuteltua.

aamupala: lasi tuoremehua ja vettä, kahvi, ruisleipä (voita, kalkkunaleikettä, juustoa ja kurkkua)

Lounas: marjapuuroa ja pienipala rieskaa

Välipala: banaani ja kahvi

Ikä: 32, pituus: 167, paino 67

Puuron.paprikan.banaanin.omenan. ikä25 pituus163,25paino.62,25

aamu 9: kupillinen maitokahvia, vispipuuroa lautasellinen tilkalla maitoa

lounas 13: tonnikalaa, raejuustoa, kasviksia, 1 leipä, + 2 keksiä jälkiruuaksi

välipala nyt : smoothie (jugurttia, marjoja, mehua) + maitokahvi + 1 keksi

lisäksi mustikoita metsässä kävellessä suuhun

illalla aion syödä: tortilloja (sis. jauhelihaa, salsaa, vihanneksia) ja juoda 1-2 siideriä.

34, 60kg / 165 cm

3 mukillista kahvia, kaksi juustosämpylää, kanaa parsakaalin ja kesäkurpitsan kanssa...vettä.

26v,
Paino 59kg/171cm,
Kaksi paahtoleipää tähän mennessä.
Illalla kanaa ja salaattia.

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:24"]

3 mukillista kahvia, kaksi juustosämpylää, kanaa parsakaalin ja kesäkurpitsan kanssa...vettä.

155/42

1,5 näkkileipää
N. 1 dl vettä

77 --> 75 kg/170cm/24v

Raskauspahoinvointi:/

2 ruisleipäpalaa, kaksi siivua juustoa.
24v, 165cm 93kg. laihdutusyritys päällä.

8.00 kuppi kahvia

12.00 kaksi ruisleipää raejuustolla

14.00 nuudeleita ja vihanneksia + rahka

nyt: kuppia kahvia

Lähden illemmalla kaverille juhliin, siellä tulee varmaan naposteltua jotain ja juotua.

N26, 174 cm, 60 kg

27v, 160/52. Aamulla kolme pientä karjalanpiirakkaa ja n. 2,5 dl turkkilaista jogurttia ja vadelmajogurttia sekoitettuna+pari tuoretta mansikkaa joukossa. Lounaaksi kaksi keitettyä perunaa ja itsetehtyjä lihapullia kermakastikkeessa+salaattia. Välipalaksi palanen porkkanapiirakkaa.

Päivälliselle valmistuu just lasagne. Iltapalaksi varmaan karjalanpiirakoita, saatetaan myös grillata pari makkaraa. 

Pullapitko ja kahvia 1L.
Henekeittoa 4dl,
täytettyjä sämpylöitä 3kpl, salaattia iso lautanen+salaattikastiketta1/2dl,
Maitoo 3dl
Kaurapuikula 2kpl
173Cm ja 72kg