Mitä olet syönyt tänään + ikä + pituus + paino

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:30"]Pullapitko ja kahvia 1L.
Henekeittoa 4dl,
täytettyjä sämpylöitä 3kpl, salaattia iso lautanen+salaattikastiketta1/2dl,
Maitoo 3dl
Kaurapuikula 2kpl
173Cm ja 72kg

[/quote]Ja ikä 30v

162/65. Kourallinen sipsejä ja moooonta kuppia kahvia.

Aamu: pieni sämpylä hummuksella + mokkapala + kahvi mantelimaidolla
Lounas: 5 falafelia + pari desiä perunamuusia + 2 siivua maalaisleipää hummuksella
Päiväkahvi: mokkapala + kahvia
Välipala: appelsiini + kourallinen cashewpähkinöitä
Paljon vettä päivän mittaan

167cm/64kg/27v.

kaurapuuroa ja raejuustoa, täysjyväpastaa, jauhelihaa ja kasviksia, vettä, 2 siivua ruisleipää, 2 siivua keittokinkkua, 2 siivua juustoa, läjä kasviksia,

Ikä 38v/59kg/168cm

2 kuppia kahvia kermalla, ruisleipäviipale juustolla ja voilla, 2-3dl turkkilaista jugurttia hunajalla.

28v nainen, 164/52

4 dl rasvatonta maitojuomaa, kahvia

200g kesäkurpitsa-sipuli-porkkana-hernesekoitusta + 200g perunaa +150g lohta (raakapaino)

Tuossapa nuo. Illalla vielä mansikkakookosrahka (mansikka 100g+250g rasvaton maitorahka+kookosöljy 10ml

Nainen 37v, 174/57

[quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:30"][quote author="Vierailija" time="08.08.2015 klo 16:30"]Pullapitko ja kahvia 1L.
Henekeittoa 4dl,
täytettyjä sämpylöitä 3kpl, salaattia iso lautanen+salaattikastiketta1/2dl,
Maitoo 3dl
Kaurapuikula 2kpl
173Cm ja 72kg

[/quote]Ja ikä 30v
[/quote]Pullapitkot ovat kyllä hyviä :D.

Aamupalaksi itse leivotun sämpylän oivariinilla, kinkulla ja juustolla. Pari mukillista kahvia.

Lounaaksi pastaa broileri-aurajuustokastikkeella.

Mukillinen kahvia.

Vettä olen juonut vähän joka välissä.

35v, 165cm, 65 kg

-Lautasellinen parsakaalta ja lisäksi linssikastiketta (kookosmaitoa, vettä, 2 sipulia, punaisia linssejä)

-Lautasellinen mustikoita ja kauravaniljakastiketta puoli purkkia sekä alpro vaniljajogurttia vähäsen

-2 palaa mustikkapiirakkaa ja puoli purkkia kauravaniljakastiketta

-vadelmia ehkä 3-4dl ja alpro vaniljakastiketta

-2 panda natural lakupötköä

18v tyttö 49kg ja 165cm

Aamulla kaakaota ja kahvia, anopin paistamia karjalanpiirakoita pari ja suklaakakkua

Päiväruoaksi uusia perunoita voilla ja possun sisäfilettä +kastiketta.

Lapsilta salaa maxi pätkiksen ja kinder munan.

Yhden karjalanpiirakan ja pizzapalan.

Jonkin verran karkkia ja pari sipsiä (en tykkää, mutta tulipahan maistettua). 

Nainen 33v 173cm ja 61 kg. 

4 litteää persikkaa, joku croissant tyyppinen kerma-aprikoosi leivos ja espresso, vettä
22-v, 172cm 88kg

Kuppi kahvia, lihapiirakka ja munkkipossu, viili marjoilla sekä herneitä.

Nainen, 32 v, 176 cm ja 60 kg.

Kolme isoa kuppia kahvia maidolla. 165 cm / 53 kg

Kaurapuuroa ja 2 ruisleipää, kahvia, kanatortilla (itse tehty).
28 v, 164 cm, 74 kg (olen raskaana, paino normaalisti n. 60-65 kg).

Suunnittelen ostavani iso grilliaterian tai jättihampurilaisen naaaaaaammmmm!!! :-)

Kaksi banaania. 39v 165/64

4 kuppia kahvia, banaanin, proteiinipirtelön ja juuri tuossa vetäsin puolikkaan kebabpizzan. röyh.

30v, 173cm/62kg

Aivan vesi tulee kielelle kun lukee näitä, täytyy syödä ensin tooodella hyvin ja läksiä sit kauppaan,että ei tule heräte-herkku hankintoja.

Aamulla söin 2 paistettua munaa, kreikkalaista jugurttia mustikoilla, kermakahvia

Päivällä kantarelleilla täytettyjä kesäkurpitsarullia, jotka oli uunissa kuorrutettu juustolla, lisäksi tomaattia ja kurkkua. Kahvia ja suklaapala

Illalla syön vielä kalakeittoa, jossa erilaisia kasviksia, kalaa, sulatejuustoa, kermaa. Jälkkäriä tohon ei tarvitse.

54v. 157/55

2 kupillista maitokahvia, banaani, kaksi siivua Vahva Kunto- leipää levitteellä, juusto- ja kinkkusiivuilla.

Kohta pari kuppia kahvia, illemmalla paistan kahden munan munakkaan juustolla ja kinkkusuikaleilla.

19-v, 169/57