Lue keskustelun säännöt.
Miten ihmiset jaksavat syödä perunaa ja makaronia päivästä toiseen?
08.07.2015 |
Eikö käy tylsäksi syödä päivästä päivään perunaa ja kastiketta, makaronilaatikkoa, makaronia ja kastiketta, perunamuusia ja kastiketta, keittoa (jossa tietenkin paljon perunoita), sitten voisikin syödä perunaa ja kastiketta, no entäs makaronilaatikkoa? Tai vaihtelun vuoksi makaronimössöä? Vai paistetaanko eilisiä perunoita? Tuleeko sinulla perunoita jo korvista? Tehdään niistä muusia ja kastiketta. Vai otatko makaronia?
Kommentit (193)
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:12"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Sinä saat puhua mistä lystäät, mutta ruuan monipuolisuudesta puhuttaessa tarkoitaan ravintoaineiden monipuolista saantia ja terveellisten raaka-aineiden monipuolista käyttöä.
[/quote]
Höpö höpö. Monipuolisuudella voidaan aivan hyvin tarkoittaa myös sitä, että ruoka on monipuolista lajeiltaan. Esimerkiksi ei jatkuvasti samoja raaka-aineita ja suppeaa ruokalistaa samoin valmistettuna.
Mitä enemmän karttelet eri ruoka-aineita, sitä kapeampaa ja yksipuolisempaa ruokaa syöt siinä mielessä.
Minä kumminkin sanoin, että puhun nyt mauista, en pelkästään ravintoarvoista. Mitä et ymmärtänyt, vaan jatkoit typerää inttämistäsi.
jatka ihan rauhassa, minä menen nyt nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on vaan niin helvetin muodikasta korvata pohjoiseurooppalainen ravintolähde jollakin eksoottisemmalla. Ihan sama vaikka siinä olisi täysin samat makroravinteet, hivenaineet ja vitamiinit, niin eksoottisempi on silti parempi. Toisekseen sillä ruokavalion monipuolisuudella ei ole mitään väliä. Ihan sama vaikka rakennat excelillä itsellesi päivän ruokavalion ja syöt sitä loppuelämän niin elät ja voit hyvin kunhan siinä vaan on tärkeimmät ja hh/p/r jakauma on kunnossa Ja varmistusta purkeista. Se on vaan jonkun ravintoterapeutin helpompi puhua "monipuolisesta ruokavaliosta" kuin lyödä pitkä liuska vitamiinejä, hivenaineita jne av-mammalle käteen.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Täällä on useampi keskustelija, ihan vaan tiedoksesi. Minä en ole kehunut kvinoaa enkä käyttänyt fineliä minkään todisteena. Sen verran osaan sitä kuitenkin käyttää, että luettelemiesi ravintoaineiden lähteiksi löytyy helposti sata parempaa ruoka-ainetta kuin täysjyvävilja, leseet tai peruna. Jos minä siihen pystyn, niin saman voivat todeta ne minua huomattavasti fiksummatkin palstailijat.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr
[/quote]
Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:15"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:08"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:54"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:25"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Senpä takia ihmettelenkin sen perunan ja makaronin päivittistä mättämistä. Kasvisten syöminen niiden sijaan ei ole edelleenkään mikään erikoisruokavalio tai sairaus vaikka se sinusta outoa ja ihmeellistä olisikin.
[/quote]
Opettele nyt lukemaan jo. Vaikka sinä et tuntisi muuta pastaa kuin makaronit, niin me muut tunnemme. Tai edelleenkään viljatuotteiden, perunan ja riisin syöminen ei vähennä vihannesten ja juuresten käyttöä, ehkä korkeintaan rasvan ja lihan mättämistä.
[/quote]
Tottakai se vähentää. Jos sinäkin söisin sen höttösi tilalla kasviksia niin ruokavaliosi oli terveellisempi.
[/quote]
Laitoinkin sulle jo kommenttia tuosta höttö-höpinästäsi. Minulla eivät nuo viljatuotteet jne. vähennä kasvisten käyttöä, vaan lihan. Mikä on vain terveellistä.
[/quote]
Sinun pitää syödä perunoita, makaronia ja riisiä koska muuten söisit vastaavan määrän enemmän lihaa? Selvä :D
[/quote]
Makaronia en syö juuri koskaan. Pastaa eri tavoin kyllä aika usein. Meneekö tämänyt kymmenennellä kerralla ehkä jakeluun?
Kyllä, ihminen hankkii energiaa jostain. Jopa pelkällä pyhällä hengellä eikun eläinrasvoilla elävät karppaajat... Minulla energiaa kertyy monipuolisesti vihanneksista, juureksista, hedelmistä, viljatuotteista, kalasta, vähemmän lihasta, palkokasveista ja pähkinöistä, siemenistä....
Sinäkö syöt pelkkiä vihanneksia? Ai eikun sulla oli se vehnästä tehty bulgur... No jopas onkin hyvä dieetti, ja ennen kaikkea maistuva....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:19"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:12"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Sinä saat puhua mistä lystäät, mutta ruuan monipuolisuudesta puhuttaessa tarkoitaan ravintoaineiden monipuolista saantia ja terveellisten raaka-aineiden monipuolista käyttöä.
[/quote]
Höpö höpö. Monipuolisuudella voidaan aivan hyvin tarkoittaa myös sitä, että ruoka on monipuolista lajeiltaan. Esimerkiksi ei jatkuvasti samoja raaka-aineita ja suppeaa ruokalistaa samoin valmistettuna.
Mitä enemmän karttelet eri ruoka-aineita, sitä kapeampaa ja yksipuolisempaa ruokaa syöt siinä mielessä.
Minä kumminkin sanoin, että puhun nyt mauista, en pelkästään ravintoarvoista. Mitä et ymmärtänyt, vaan jatkoit typerää inttämistäsi.
jatka ihan rauhassa, minä menen nyt nukkumaan.
[/quote]
Voit määritellä termejä uudelleen mielesi mukaan mutta puhut silti asian vierestä kun faktaa ei ole.
Mun pitää ainakin syödä pastaa tms kun ei yksinkertaisesti saa energiaa tarpeeksi niistä teidän jumaloimista rehuista. Lihassa ja kalassakin on niin vähän energiaa. Ja jotain pähkinöitä ei jaksa puputtaa jatkuvasti energian takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr
[/quote]
Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta.
[/quote]
Ok, mut ei silti ole faktaa väittää, että olisivat yhtä köyhiä ravintoarvoltaan. Sitä ajoin takaa.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:15"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:08"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:54"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:25"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Senpä takia ihmettelenkin sen perunan ja makaronin päivittistä mättämistä. Kasvisten syöminen niiden sijaan ei ole edelleenkään mikään erikoisruokavalio tai sairaus vaikka se sinusta outoa ja ihmeellistä olisikin.
[/quote]
Opettele nyt lukemaan jo. Vaikka sinä et tuntisi muuta pastaa kuin makaronit, niin me muut tunnemme. Tai edelleenkään viljatuotteiden, perunan ja riisin syöminen ei vähennä vihannesten ja juuresten käyttöä, ehkä korkeintaan rasvan ja lihan mättämistä.
[/quote]
Tottakai se vähentää. Jos sinäkin söisin sen höttösi tilalla kasviksia niin ruokavaliosi oli terveellisempi.
[/quote]
Laitoinkin sulle jo kommenttia tuosta höttö-höpinästäsi. Minulla eivät nuo viljatuotteet jne. vähennä kasvisten käyttöä, vaan lihan. Mikä on vain terveellistä.
[/quote]
Sinun pitää syödä perunoita, makaronia ja riisiä koska muuten söisit vastaavan määrän enemmän lihaa? Selvä :D
[/quote]
Makaronia en syö juuri koskaan. Pastaa eri tavoin kyllä aika usein. Meneekö tämänyt kymmenennellä kerralla ehkä jakeluun?
Kyllä, ihminen hankkii energiaa jostain. Jopa pelkällä pyhällä hengellä eikun eläinrasvoilla elävät karppaajat... Minulla energiaa kertyy monipuolisesti vihanneksista, juureksista, hedelmistä, viljatuotteista, kalasta, vähemmän lihasta, palkokasveista ja pähkinöistä, siemenistä....
Sinäkö syöt pelkkiä vihanneksia? Ai eikun sulla oli se vehnästä tehty bulgur... No jopas onkin hyvä dieetti, ja ennen kaikkea maistuva....
[/quote]
Eli käytännössä syöt makaronia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:20"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Täällä on useampi keskustelija, ihan vaan tiedoksesi. Minä en ole kehunut kvinoaa enkä käyttänyt fineliä minkään todisteena. Sen verran osaan sitä kuitenkin käyttää, että luettelemiesi ravintoaineiden lähteiksi löytyy helposti sata parempaa ruoka-ainetta kuin täysjyvävilja, leseet tai peruna. Jos minä siihen pystyn, niin saman voivat todeta ne minua huomattavasti fiksummatkin palstailijat.
[/quote]
Ei, kyllä sä olet sä.
ja haloo, minähän sanoin jo itsekin tuon, mitä sinä nyt luulottelet siinä jonain uutisena kertovasi. Totta helvetissä MINKÄ TAHANSA ruoka-aineen sisältämät yksittäiset ravintoaineet voi saada jostakin muusta helpommin! Ja totta kai on olemassa terveellisempiäkin ruoka-aineita kuin peruna! Oletko ihan saatanan idiootti?
Kyse oli siitä, että SINÄ väitit esimerkiksi perunaa hötöksi. Olit väärässä, se ei ole höttöä, vaan siinäkin on monia ravintoaineita. Ja OSANA monipuolista ruokavaliota se on aivan ok, minkä lisäksi siitä saa todella monipuolisesti monenlaisia ruokalajeja, jotka maistuvat hyvältä.
Koska ruuan pitää myös maistua ja ilahduttaa, jotta se olisi terveellistä. Pelkkä iloton tankkaaminen tappaa nuorena. Pitkän iän salaisuus ei ole niuhotus, vaan elämänilo ja kohtuulliset nautinnot.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:29"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"] [quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr [/quote] Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta. [/quote] Ok, mut ei silti ole faktaa väittää, että olisivat yhtä köyhiä ravintoarvoltaan. Sitä ajoin takaa.
[/quote]
Perunan 8,5mg c-vitamiinia/100g on kyllä aika köyhää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:29"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr
[/quote]
Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta.
[/quote]
Ok, mut ei silti ole faktaa väittää, että olisivat yhtä köyhiä ravintoarvoltaan. Sitä ajoin takaa.
[/quote]
Lisään vielä, että jossain mainittiin suomalaisten miesten saavan valtaosan c-vitamiinistaan perunasta. Joten he voi ehkä olla eri mieltä sun kanssa.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:30"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:20"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Täällä on useampi keskustelija, ihan vaan tiedoksesi. Minä en ole kehunut kvinoaa enkä käyttänyt fineliä minkään todisteena. Sen verran osaan sitä kuitenkin käyttää, että luettelemiesi ravintoaineiden lähteiksi löytyy helposti sata parempaa ruoka-ainetta kuin täysjyvävilja, leseet tai peruna. Jos minä siihen pystyn, niin saman voivat todeta ne minua huomattavasti fiksummatkin palstailijat.
[/quote]
Ei, kyllä sä olet sä.
ja haloo, minähän sanoin jo itsekin tuon, mitä sinä nyt luulottelet siinä jonain uutisena kertovasi. Totta helvetissä MINKÄ TAHANSA ruoka-aineen sisältämät yksittäiset ravintoaineet voi saada jostakin muusta helpommin! Ja totta kai on olemassa terveellisempiäkin ruoka-aineita kuin peruna! Oletko ihan saatanan idiootti?
Kyse oli siitä, että SINÄ väitit esimerkiksi perunaa hötöksi. Olit väärässä, se ei ole höttöä, vaan siinäkin on monia ravintoaineita. Ja OSANA monipuolista ruokavaliota se on aivan ok, minkä lisäksi siitä saa todella monipuolisesti monenlaisia ruokalajeja, jotka maistuvat hyvältä.
Koska ruuan pitää myös maistua ja ilahduttaa, jotta se olisi terveellistä. Pelkkä iloton tankkaaminen tappaa nuorena. Pitkän iän salaisuus ei ole niuhotus, vaan elämänilo ja kohtuulliset nautinnot.
[/quote]
Senkun mussutat sitä perunaa kaikissa muodoissaan jos se tekee sinut onnelliseksi.
TIL: kasvisten monipuolinen syöminen on ilotonta tankkaamista :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:26"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:19"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:12"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Sinä saat puhua mistä lystäät, mutta ruuan monipuolisuudesta puhuttaessa tarkoitaan ravintoaineiden monipuolista saantia ja terveellisten raaka-aineiden monipuolista käyttöä.
[/quote]
Höpö höpö. Monipuolisuudella voidaan aivan hyvin tarkoittaa myös sitä, että ruoka on monipuolista lajeiltaan. Esimerkiksi ei jatkuvasti samoja raaka-aineita ja suppeaa ruokalistaa samoin valmistettuna.
Mitä enemmän karttelet eri ruoka-aineita, sitä kapeampaa ja yksipuolisempaa ruokaa syöt siinä mielessä.
Minä kumminkin sanoin, että puhun nyt mauista, en pelkästään ravintoarvoista. Mitä et ymmärtänyt, vaan jatkoit typerää inttämistäsi.
jatka ihan rauhassa, minä menen nyt nukkumaan.
[/quote]
Voit määritellä termejä uudelleen mielesi mukaan mutta puhut silti asian vierestä kun faktaa ei ole.
[/quote]
KVG. Monipuolinen tarkoittaa nimenomaan monia puolia ja aloja käsittävää, vaihtelevansisältöistä. Jos sulla on joku oma määrittely sanalle, niin se on sun asiasi, minä pitäydyn Kielitoimiston määrittelyssä:
monipuolinen monia puolia, aloja käsittävä, hallitseva, huomioon ottava, vaihtelevasisältöinen; moniin tarkoituksiin sopiva t. käytettävä. Monipuolinen tiedemies. Pitkä ja monipuolinen selostus. Tavaratalon monipuoliset valikoimat. Auto, jossa on monipuoliset lisävarusteet.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:33"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:29"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"] [quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr [/quote] Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta. [/quote] Ok, mut ei silti ole faktaa väittää, että olisivat yhtä köyhiä ravintoarvoltaan. Sitä ajoin takaa. [/quote] Lisään vielä, että jossain mainittiin suomalaisten miesten saavan valtaosan c-vitamiinistaan perunasta. Joten he voi ehkä olla eri mieltä sun kanssa.
[/quote]
Tuo kyllä kertoo todella surullista tarinaa suomalaisten miesten ruokailutottumuksista.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:30"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:15"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:08"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:54"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:25"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Senpä takia ihmettelenkin sen perunan ja makaronin päivittistä mättämistä. Kasvisten syöminen niiden sijaan ei ole edelleenkään mikään erikoisruokavalio tai sairaus vaikka se sinusta outoa ja ihmeellistä olisikin.
[/quote]
Opettele nyt lukemaan jo. Vaikka sinä et tuntisi muuta pastaa kuin makaronit, niin me muut tunnemme. Tai edelleenkään viljatuotteiden, perunan ja riisin syöminen ei vähennä vihannesten ja juuresten käyttöä, ehkä korkeintaan rasvan ja lihan mättämistä.
[/quote]
Tottakai se vähentää. Jos sinäkin söisin sen höttösi tilalla kasviksia niin ruokavaliosi oli terveellisempi.
[/quote]
Laitoinkin sulle jo kommenttia tuosta höttö-höpinästäsi. Minulla eivät nuo viljatuotteet jne. vähennä kasvisten käyttöä, vaan lihan. Mikä on vain terveellistä.
[/quote]
Sinun pitää syödä perunoita, makaronia ja riisiä koska muuten söisit vastaavan määrän enemmän lihaa? Selvä :D
[/quote]
Makaronia en syö juuri koskaan. Pastaa eri tavoin kyllä aika usein. Meneekö tämänyt kymmenennellä kerralla ehkä jakeluun?
Kyllä, ihminen hankkii energiaa jostain. Jopa pelkällä pyhällä hengellä eikun eläinrasvoilla elävät karppaajat... Minulla energiaa kertyy monipuolisesti vihanneksista, juureksista, hedelmistä, viljatuotteista, kalasta, vähemmän lihasta, palkokasveista ja pähkinöistä, siemenistä....
Sinäkö syöt pelkkiä vihanneksia? Ai eikun sulla oli se vehnästä tehty bulgur... No jopas onkin hyvä dieetti, ja ennen kaikkea maistuva....
[/quote]
Eli käytännössä syöt makaronia.
[/quote]
Mene nyt jo maata, sulla tulee pelkkää paskaa enää ulos.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:32"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:29"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"] [quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr [/quote] Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta. [/quote] Ok, mut ei silti ole faktaa väittää, että olisivat yhtä köyhiä ravintoarvoltaan. Sitä ajoin takaa.
[/quote]
Perunan 8,5mg c-vitamiinia/100g on kyllä aika köyhää.
[/quote]
Eli tässä toinen debiili, en tiedä oletko ap. Jos sulta kysytään kummassa on enemmän ravintoaineita, niin sun mielestä molemmissa yhtä vähän, koska perunassa niitä ei ole tarpeeksi. Okei...
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:35"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:26"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:19"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:12"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:05"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:49"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:22"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 01:14"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:41"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:38"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 00:26"]
[quote author="Vierailija" time="08.07.2015 klo 23:57"]
En tunne tuollaisia, ap. Sen sijaan syömme kyllä usein perunaa ja pastaa. Vaikkapa peruna-juuresselleripaistosta stroganoffin kera (sunnuntaina), itsetehdystä pastalevystä tehtyä munakoisolasagnea (maanantaina), pastacarbo araa tiistaina (kaupan spagetista tällä kertaa), perunamunakasta ja chorizo-salaattia tänään.
Huomenna teen kasviscurrya basmatiriisin ja dalin kanssa, kun tekee mieli intialaista.
Mutta siis usein on perunaa tai pastaakin. Ei silti ikävystyttävää ruokaa ollenkaan.
Joten mikä oli pointtisi, ap? Vastustaa samanlaisena toistuvaa ruokaa vai kritisoida hiilihydraattipitoista ruokaa?
Mä veikkaan, että JOS ruokavaliosta on karsittu pois hiilareita, se on kyllä monotonisempaa kuin jos se on kaikkiruokaista.
Loogista, rakas Watson.
[/quote]
Minä käsitän ruoan monipuolisuuden siten, että syödään erilaisia raaka-aineita, joista saadaan erilaisia tarpeellisia ravintoaineita. Jos syödään perunaa keitettynä, paistettuna tai muusina tai viljaa pastana, leipänä tai keitettynä ohralisukkeena tai sitä riisiä ei ruoan ravintosisältö muutu miksikään. Ihan sitä samaa glukoosia tulee syötyä riippumatta tämän lisukkeen nimestä. Ei noista tärkkelyslisukkeista saa merkittävässä määrin mitään vitamiineja tai hivenaineita, vaan pelkkiä kaloreita.
Jos nämä turhat lisäkekalorit korvataan huomattavasti tarpeellisimmilla kasviksilla ja rasvalla, saadaan ruoasta paitsi maukkaampaa, myös terveellisempää ja monipuolisempaa. Yksinkertaista.
[/quote]
No ei. Monipuolisuus voi viitata myös vaihteluun. Rajaamalla ruokavaliota vähennät monipuolisuutta. Sitä paitsi, myös hiilihydraatit ovat elimistölle elintärkeitä.
Ja toki, ei perunan, pastan ja muiden viljatuotteiden sekä riisin syöminen millään tavalla sulje pois vihannesten käyttöä. Ainakin meillä syödään monena päivänä kasvisruokaa. Mikä on paljon terveellisempää kuin eläinrasvan ja lihan ylenpalttinen syöminen, mihin osa karppaajista sortuu. Suomalaiset syövät ylipäätään aivan liikaa lihaa terveyden kannalta.
[/quote]
Kyllä se hötön syömien vain on pois niiden rehujen syömisestä.
[/quote]
Peruna yms. eivät ole höttöä, vaan hiilareita jne. Tarpeellisia aineksia nekin. Vedä sä ny vaan sitä rasvaa, ettet laihdu. Ja kuvittele, miten "monipuolisesti" syöt, kun olet sulkenut valtaosan länsimaisista ruokalajeista pois...
Lähdenkin tästä lukemaan italialaista keittokirjaa...
[/quote]
Valtaosan :DDDDDD Kertoo jotain sinun ruokailutottumuksistasi.
[/quote]
Perehdy keittokirjoihin, jos et minua usko. Valtaosa länsimaisista pääruuista sisältää viljatuotteita, riisiä tai perunaa jossakin muodossa. Samaten muunmaalaisista. Jossain Afrikassa on pääruokana maissipuuro, mutta siellä kärsitään nyt muutenkin nälästä ja aliravitsemuksesta.
Mä ymmärrän, sinun on vaikea ymmärtä tätä, koska et näe ruuassa muuta kuon ravintosisällöt. Tiedätkö, tuolle on oikein nimikin.
Tai kaksi. Ortoreksia tai tyhmyys. Pick your choice!
Järkevät ihmiset tietävät, että ruuan pitää olla monipuolista ja maukasta ja ilahduttaa makuhermoja.
[/quote]
Selitä nyt hyvä ihminen mitä monipuolista on syödä pelkkää tärkkelystä! Köyhät syövät sitä, kun muuta ei ole. Afrikassa maissipuuroa, Aasiassa riisiä, Euroopassa viljaa ja perunaa. Ja Suomessa tungetaan yhdelle ja samalle aterialle kaikki eri maanosien köyhälistön ruuat ja väitetään sen olevan monipuolista. Tuosta sinun suosikistasi, finelistä, voi kuka tahansa järkevä ihminen tarkistaa, ettei niistä saa mitään muuta kuin pelkkiä tyhjiä kaloreita. Höttöä.
[/quote]
Sinähän se tuolla finelillä yriti todistella teesejäsi. En minä.
Nyt puhuttiin ruuan monipuolisuudesta sen maun ja vaihtelun näkökulmasta. Ei näy menevän ortorektikolle kaaliin, että ruuassa on myös maku, ei pelkät hivenaineet ja vihannekset.
Viljassa ja perunassa on kyllä erittäin hyvin myös ravintoaineita. Kun itse halusit kehua kvinoaa, nostin tuolla esille leseet, joissa on aivan yhtä hyvin ja monipuolisesti ravintoaineita. Päätit olla huomioimatta sen. No, täysjyväviljassa on myös erittäin hyvin ravintoaineita. Eikä perunakaan mikään höttöaines ole, on siinä hiilarien ohella rasvahappoja, folaatteja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, karotenoideja, jopa C-vitamiinia... Toki keitettyä perunaa pitää syödä 900 grammaa, jos pelkästään sillä aikoo kuitata päivän C-vitamiinitarpeensa, mutta muiden joukossa ja osana ihan ok.
[/quote]
Sinä saat puhua mistä lystäät, mutta ruuan monipuolisuudesta puhuttaessa tarkoitaan ravintoaineiden monipuolista saantia ja terveellisten raaka-aineiden monipuolista käyttöä.
[/quote]
Höpö höpö. Monipuolisuudella voidaan aivan hyvin tarkoittaa myös sitä, että ruoka on monipuolista lajeiltaan. Esimerkiksi ei jatkuvasti samoja raaka-aineita ja suppeaa ruokalistaa samoin valmistettuna.
Mitä enemmän karttelet eri ruoka-aineita, sitä kapeampaa ja yksipuolisempaa ruokaa syöt siinä mielessä.
Minä kumminkin sanoin, että puhun nyt mauista, en pelkästään ravintoarvoista. Mitä et ymmärtänyt, vaan jatkoit typerää inttämistäsi.
jatka ihan rauhassa, minä menen nyt nukkumaan.
[/quote]
Voit määritellä termejä uudelleen mielesi mukaan mutta puhut silti asian vierestä kun faktaa ei ole.
[/quote]
KVG. Monipuolinen tarkoittaa nimenomaan monia puolia ja aloja käsittävää, vaihtelevansisältöistä. Jos sulla on joku oma määrittely sanalle, niin se on sun asiasi, minä pitäydyn Kielitoimiston määrittelyssä:
monipuolinen monia puolia, aloja käsittävä, hallitseva, huomioon ottava, vaihtelevasisältöinen; moniin tarkoituksiin sopiva t. käytettävä. Monipuolinen tiedemies. Pitkä ja monipuolinen selostus. Tavaratalon monipuoliset valikoimat. Auto, jossa on monipuoliset lisävarusteet.
[/quote]
Sössön sössön. Ruuan terveellisyydestä on ollut kysymys koko ajan.
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:37"]
[quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:32"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:29"] [quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:24"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:17"] [quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:10"][quote author="Vierailija" time="09.07.2015 klo 02:02"] Aika jännä, että tässä verrataan perunaa ja valkoista pastaa yhtä surkeiksi ravintosisällöltään. Tai sen käsityksen ainakin saa. Italialaiset sitten varmaan on yhtä sairaita kuin suomalaiset vai kumoaako siellä tomaatit ja oliiviöljy pastan pahat vaikutukset? [/quote] Mikä ero niiden ravintosisällöllä sitten on? Kerro ihan omin sanoin pliis, ei linkkejä fineliin. [/quote] Saat linkin, ei ole Fineliin. Mutta tuskin tämäkään sulle kelpaa. Tuolla oli jo edellä lueteltu perunan ravintoaineita. https://peda.net/hankkeet/geenivaraoppi/oppimateriaalit/solanum-tuberosum/ol2/6pppl/pr [/quote] Huutelen sivusta mutta tuo linkkisi vain todistaa miten peruna, pasta ja riisi ovat kaikki tyhjänpäiväistä höttöä. C-vitamiinia ja kaliumia saa helposti tarpeeksi vaikka ei söisi mitään noista kolmesta. [/quote] Ok, mut ei silti ole faktaa väittää, että olisivat yhtä köyhiä ravintoarvoltaan. Sitä ajoin takaa. [/quote] Perunan 8,5mg c-vitamiinia/100g on kyllä aika köyhää. [/quote] Eli tässä toinen debiili, en tiedä oletko ap. Jos sulta kysytään kummassa on enemmän ravintoaineita, niin sun mielestä molemmissa yhtä vähän, koska perunassa niitä ei ole tarpeeksi. Okei...
[/quote]
Ja pastassa on enemmän kalsiumia kuin perunassa. Pointtisi oli?
Voin käytön lisääntymistä selittää myös ihmisten lisääntynyt kiinnostus vähemmän prosessoituun ruokaan.