Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Minulla on ahmimishäiriö ja "hoidoksi" tarjottiin virkkaamista tai kävelylenkkiä, eli korviketta syömiselle sekä ruokaympyrän opettelua
05.02.2022 |
Ongelma on että jos lähden lenkille, menen kauppaan. Jos virkkaan, pistän samalla jotain suuhuni. Ja ruokaympyrä tuli tutuksi jo peruskoulussa. TIEDÄN syöväni väärin ja liikaa.
Kommentit (182)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millä kädellä syöt, jos toisessa on virkkuutyö ja toisessa koukku?
Ja kun menet kävelylle, jätät TIETYSTI lompakon kotiin. Jos et jätä, niin ihan oma vikasi.
No ruokaympyrän mukaan ei kannata ainakaan syödä, jos ei halua että on koko ajan nälkä.
Muutenkaan noihin virallisterveellisiin ruokasuosituksiin ei todellakaan kannata uskoa.
Suositellaan rasvatonta ja hiilihydraattipitosta, aivan järkyttävää sheissea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Millä kädellä syöt, jos toisessa on virkkuutyö ja toisessa koukku?
Ja kun menet kävelylle, jätät TIETYSTI lompakon kotiin. Jos et jätä, niin ihan oma vikasi.
Eivät ne käsiin ole liimattu :D Lasken alas tietysti.
Lompakon voin jättää kotiin mutta puhelinta en, mitä jos vaikka liukastun ja pitää soittaa 112.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä kädellä syöt, jos toisessa on virkkuutyö ja toisessa koukku?
Ja kun menet kävelylle, jätät TIETYSTI lompakon kotiin. Jos et jätä, niin ihan oma vikasi.Eivät ne käsiin ole liimattu :D Lasken alas tietysti.
Lompakon voin jättää kotiin mutta puhelinta en, mitä jos vaikka liukastun ja pitää soittaa 112.
Ap
Jaa, no sitten jatkat niin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä ajattelit hoidon olevan? Mitä kukaan voi sanoa tehdä kerran viikossa (tai miten usein hoitotahoa tapaatkin) jotta olet seuravan viikon 24/7 ahmimatta? Ei mitään. Voi tarjota neuvoja, miten muuten saada ajan kulumaan ja ajatukset muualle, mutta motivaatio muuttaa omaa käytöstä pitää löytyä sinulta.
Ahmimishäiriötä ei ole mahdollista hoitaa, jos et itse ole sillä kannalla, että haluat muutosta.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valitettavasti näin :/
Suomessa on todella huono osaaminen syömishäiriöissä. Itse ottaisin tuon kyllä aivan huumorilla ja nauraisin päin naamaa.
Melkein naurattaa sanoa, mutta hoidan syömishäiriöistä....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerroin lääkärille kärsiväni ahmimisesta. Kerran lihoin sen takia 30 kg vuodessa.
Kerroin myös, että tiedän tosi paljon ravitsemuksesta, koska olen laihduttanut koko ikäni.
Mitä lääkäri teki? Piti luennon lautasmallista. Se on ohjelmoitu lääkärien päähän ainoana ratkaisuna.
Kai pitäisi tutkia, että mikä ajatusmalli saa ahmimaan? Mikä saa aikaan itsetuhoista käytöstä?
Pätkäpaasto on auttanut jonkin verran. Helpompi säädellä MILLOIN syö, kuin MITÄ syö.
Mut lähetettiin ravitsemusterapeutille, joka esitelmöi, kuinka kuuluu syödä. Samat asiat olin jo itse lukenut moneen kertaan, ongelma oli, etten pystynyt syömään niin. Päädyin sitten omakustanteiseen terapiaan purkamaan syitä ahmimisen taustalla, ja tuon työn myötä ahmiminen on vähentynyt sekä oon oppinut terveempiä keinoja selviytyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin syödä lautasen täydeltä täysjyväpastaa, lohta ja kurkkua ja tomaattia mutta se ei estä minua etsimästä kohta jotain naposteltavaa. Paljas kaakaojauhekin kelpaa. Ongelma ei ole, että syön huonosti ja jää nälkä. Ongelma on se, etten lopeta syömistä kunnes makaan vatsa kipeänä sikiösennossa. Ja kun kipu helpottaa, olen taas kaapeilla!
Siksi painan noin 120 kiloa.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä kädellä syöt, jos toisessa on virkkuutyö ja toisessa koukku?
Ja kun menet kävelylle, jätät TIETYSTI lompakon kotiin. Jos et jätä, niin ihan oma vikasi.Eivät ne käsiin ole liimattu :D Lasken alas tietysti.
Lompakon voin jättää kotiin mutta puhelinta en, mitä jos vaikka liukastun ja pitää soittaa 112.
Ap
Ota mukaan sellainen mummopuhelin, millä ei voi tehdä muuta kuin soittaa.
Mitä sitten odotit? Että saat jonkun pillerin ja asia korjaantuu kuin itsestään ilman, että sinun itsesi tarvii tehdä mitään?
Mites hakeutuminen yksityiselle terpalle hoitoon selvittämään niin perimmäisiä syitä siihen ahmimiseen?
Johtuuko se esim. hylkäämiskokemuksen aiheuttamasta turvattomuudentunteesta?
Se on asia mitä sun pitäis työstää sen sijaan että suoritat jotain sijaistoimintoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Millä kädellä syöt, jos toisessa on virkkuutyö ja toisessa koukku?
Ja kun menet kävelylle, jätät TIETYSTI lompakon kotiin. Jos et jätä, niin ihan oma vikasi.Eivät ne käsiin ole liimattu :D Lasken alas tietysti.
Lompakon voin jättää kotiin mutta puhelinta en, mitä jos vaikka liukastun ja pitää soittaa 112.
Ap
Ota mukaan sellainen mummopuhelin, millä ei voi tehdä muuta kuin soittaa.
Niin. Keinoja on, jos on halua. Syitä voi aina keksiä, miksi ei muka pysty.
Todella suosittelen niitä kävelylenkkejä. Vähentävät ahdistusta, masennusta ym.
Alue: Aihe vapaa
Terapia?