Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Te joilla on toimivat aamurutiinit
Millaiset aamurutiinit teillä on? Saatteko tehtyä näitä suositeltuja meditaatioita ja aamujumppia? Jos teillä on kumppani ja/tai perhe saman katon alla, miten aamunne sovitetaan yhteen?
Kommentit (363)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Herään viiden aikoihin, teen treenin tai käyn juoksemassa, käyn suihkussa ja syön aamupalan ennen kun herätän lapsen seitsemältä. Sitten alkaa päivä lapsen kanssa, joka on nyt 9 kuukautta vanha. Jos en heräisi aikaisin, en ehtisi ikinä liikkua. Aikaiset aamut on omaa aikaani.
Moneltako lapsesi sitten menee nukkumaan?
Lapsi menee nukkumaan/nukahtaa noin 19.00-19.30 välillä. Ilta rutiinit aloitetaan yleensä 18.45.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylös 4:50 kahvit tippumaan, vessaan pisulle ja unihiekkojen pesuun, parran ajo, koiralle ruokaa, aamupalaa ja eväät, hampaidenpesu, vaatteet päälle, nopee koiran kusetus ja kuudeksi töihin. Tänään tein noi tuntia aiemmin... M36v
Herään kun eukko on saanut kahvin ja aamiaisen valmiiksi ja sitten usein seuraa se jooga osuus eli naurujooga kun näkee minkälaista aamiais sörsseliä on sattunut tulemaan
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmeen suositeltuja meditaatioita? Nauraisin, jos jaksaisin.
Aamuisin meditoin ja manifestoin itselleni rahaa. Ihan vielä ei ole tullut, mutta sen kalliin manifestointikurssin opettaja lupasi, että kyllä alkaa tapahtua jos oikeasti uskon.
Klo:6 herään, istun sängyn laidalla ja vedän röökin.
Menen skeidalle.
Juon 2 mukillista kahvia ja vedän 2 röökiä.
Puen lenkkivaatteet päälle ja käyn juoksemassa 10 km aamulenkin.
Lenkin jälkeen muki kahvia ja rööki.
Käyn skeidalla ja samalla luen sanomalehteä.
Katson telkkaria juon mukin kahvia ja vedän röökin.
Käyn suihkussa, jonka jälkeen puen työvaatteet ja vedän sängyn laidalla röökin.
Lähden autolla töihin, matkalla vedän 2 röökiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se edelleen nousee ensimmäisenä aamulla.
Setämies 48
Nalle Lurppakoura kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupaskan ja aamurunkun yhdistäminen säästää aikaa.
Ihana vinkki, pistetään kokeiluun.
Tätä ei opi naistenlehdistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herään 06-06.30. Vessaan, hampaiden pesu ja liikuntakamat niskaan. Ensin koiran kanssa 30-45min reipasta kävelyä, sitten kotona 30min lihaskuntotreeni. Lihaskunto x3 kertaa viikossa ja muina päivinä saatan tehdä lyhyempää venyttelyä tai hyppynaruhyppelyä tai säästän paukut töiden jälkeen pidemmälle lenkille. Sitten suihkuun ja siistit vaatteet, ihonhoitorutiini naamaan (korelainen kosmetiikka, steppejä riittää :D) ja töiden pariin.
Etäpäivinä syön koneen ääressä aamupalaa, yleensä proteiinipuuroa ja ruisleipää hummuksella ja kasviksilla. Juomaksi vettä ja rooibosteetä (juon kahvia vain viikonloppuaamujen nautintona). Jos menen työpaikalle (meillä saa valita käykö paikalla vai ei) niin herään klo 6, jotta olen viimeistään 9.15 työpaikalla, sillä työmatkaan menee n.30 min ja jotta ehdin syödä sitä ennen.
Kirjoitan minä päiväkirjaakin, mutta sen teen yleensä iltaisin.
Minä tarvitsen rutiineja, koska muuten en saa pidettyä itsestäni huolta, olen vähän kaikki tai ei mitään -ihminen, vaikka yritänkin päästä siitä irti. Olen tehnyt kovasti töitä oppiakseni aamurutiineihin, ennen en syönyt ikinä aamupalaa tai urheillut esimerkiksi.
N29
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmeen suositeltuja meditaatioita? Nauraisin, jos jaksaisin.
Aamuisin meditoin ja manifestoin itselleni rahaa. Ihan vielä ei ole tullut, mutta sen kalliin manifestointikurssin opettaja lupasi, että kyllä alkaa tapahtua jos oikeasti uskon.
Ehkä se rahavirta manifestoituu vain yhteen osoitteeseen tässä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, tuntuu vielä iltapäivälläkin ettei päivä ole lähtenyt käyntiin työttömänä.
Herätys n klo 8-8.30. Pissalle, aamuvaate eli yöpaita päälle. Hampaiden pesu. Työkone auki. Aamupuuron ja kahvin valmistus. Instan ja facen pikaselaus. Vilkuilen työkonetta. TV- päälle. Aamu-uutisten kuuntelua ja työkoneen vilkuilua aamupalaa syödessä. Nyt ollaan siis kotitoimistolla. Teen aamun töitä yökkäri päällä n klo kymmeneen, jonka jälkeen käyn nopeassa suihkussa, puen ja meikkaan. Kaikki muut asiat tapahtuu aamun jälkeen. Kesäisin tosin saatan aamulenkkeillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herään kun herätyskello alkaa valaista makkaria pikkuhiljaa. Havahdun taas, kun kahvi alkaa porista (ajastan sen illalla valmiiksi, että on tippunut just ennen kun nousen). Lopulta nousen, kun kello alkaa laulaa linnunlaulua. Kaadan kahvin jäähtymään termarimukiin, kuselle, hampaat, naamanpesu, meikki. Tässä samalla juon illalla tehdyn smoothien. Vaatteet niskaan, kahvi kouraan ja bussipysäkille. Kahvin juon bussipysäkille kävellessä. Herään 15min ennen lähtöä.
Ehdottomasti! Koronan tultua vien lapset aamulla kouluun ja lähden lenkille. Joka toinen päivä aamujuoksulenkille ja joka toinen kävelylenkille. Ja etätöiden pariin klo 9. Ihan paras aamurutiini, saa päivänvaloa jo aamusta, liikuntaa keholle ja ulkoilu tekee niin hyvää aivoille ja henkiselle hyvinvoinnille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
6:00 kello soi, valmiiksi ladattu kahvinkeitin päälle, koiran kanssa ulos, koiralle ruoka, suihkuun, kahvi ja aamupala, meikkaus, hiukset, vaatteet ja töihin
Vierailija kirjoitti:
6:00 kello soi, valmiiksi ladattu kahvinkeitin päälle, koiran kanssa ulos, koiralle ruoka, suihkuun, kahvi ja aamupala, meikkaus, hiukset, vaatteet ja töihin
Saako koirat juoda kahvia? Haluaisin nähdä sen meikattuna kokouksessa kyllä.
6:45 herätys, vessaan ja kahvin kanssa läppärille. Katson viimeisimmät uutisotsikot. Heti ennen seitsemää kirjoitan wordiin pari herkullista provoa.
7:00 Palstan auettua laitan pari uutta aloitusta ja nostelen aiempia ketjuja, jotka olen joko aloittanut tai joihin olen vastannut.
Lisää kahvia.
Vastailen omiin ketjuihini.
Lisää kahvia.
Vierailija kirjoitti:
6:45 herätys, vessaan ja kahvin kanssa läppärille. Katson viimeisimmät uutisotsikot. Heti ennen seitsemää kirjoitan wordiin pari herkullista provoa.
7:00 Palstan auettua laitan pari uutta aloitusta ja nostelen aiempia ketjuja, jotka olen joko aloittanut tai joihin olen vastannut.
Lisää kahvia.
Vastailen omiin ketjuihini.
Lisää kahvia.
Mulla sama tuonne 16-17 asti. Sitten vaihdan juoman kaljaan. Sitten klo 23 asti palstailua.
Vessaan. Hampaiden pesu. Ruokaa elukoille. Aamupala ja kahvi. Töiden kimppuun.
Vierailija kirjoitti:
Herätys, kahvi tippumaan, kusasemaan, kahvia mukiin, sätkä huuleen ja nautiskelemaan kahvista.
Tämä kuulosti siltä, että henkilö on joko a) lihava ja tatuoitu juurikasvuinen muija tai b) rekkamies joka on lomilla töistään ja makaa kotona pienessä parransängessä. :D :D
Alue: Aihe vapaa
Kyllä. Haluan olla peiton alla hiljaa ja miettiä vaikka näkemääni unta. Katson myös onko lintulaudalla porukkaa.