Lue keskustelun säännöt.
Mitä syöt aamupalaksi?
Kommentit (451)
Vierailija kirjoitti:
Maitoa, tuoremehua, kahvia, paahtoleipää, munaa, pekonia, makkaraa, suklaakakkua, bageleita, muroja, pähkinöitä, hedelmiä ja smoothien.
Aamiainen on päivän tärkein ateria.
Ei se aamiainen niin tärkeä ateria ole että sillä syödään koko päivän kalorimäärä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Espressoa, pari paahtista, toinen voi-juusto-kinkku, toinen voi-appelsiinimarmeladi. Tänään lisäksi vähän pakastemustikoita ja tuoreita vadelmia.
Kaurapuuro, pakastemarjat, maustamaton jogurtti/ maitoon keitetty ohrahiutalepuuro ja mehukeitto/ itsetehdyt rieskat muusista/ puurosta, levite ja maito.
Lisäksi hedelmä: kiivi/ sitrushedelmä/ omena.
Kahvia maidolla, jugurttia ja paahtoleipää.
Se vaihtelee, pikakahvi kuuluu kuitenkin aina. Tänä aamuna paistoin coctailpiirakoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En yleensä mitään, joskus jonkun jogurtin tai rahkan. Juon kyllä kahvia ja jonkun vitamiinijuoman. Minulla ei ole kertakaikkiaan ole nälkä aamuisin, enkä rupea väkisin suuhun mitään änkäemään.
Syön pienen lounaan (suurempi määrä varsinkin hiilareita väsyttää töissä) ja sitten alkuillasta vasta normaali ruoka. Vapaapäivinä ja treenipäivinä menee enemmän ruokaa, mutta 4 päivää viikossa sitten vähemmän.
Aina lähinnä naurattanut jotkut 5-6 kertaa päivässä syöntisuositukset. Jos ne jollekin sopii, niin fine, mutta ei minun haluille ja elimistölle sovi jatkuva pupeltaminen. Vuorokauden kokonaisenergia ja kulutus on se mikä merkitsee.
Kaurapuuro, mehukeitto, muutama kirsikkatomaatti ja kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuroa ja marjoja tai hedelmiä.
Omenan ja jos aikaa niin pakastemarjat, pähkinöitä ja soijapohjaista jogurttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvia, maitoa, tuoremehua, kaurapuuroa, banaani, pähkinöitä
Vierailija kirjoitti:
Haudutettua kauralesepuuroa, jälkiuunileipäviipaleita joiden päällä rainbow-palvikinkkua ja usein goudajuustoa sekä presidentti-kahvia maidolla ja sokerilla. Puurolle vaihtoehtona maustamatonta Kotimaista AB-jogurttia, jossa seassa jotain pähkinähedelmämüsliä ja pakastemarjoja.
Müsliä !!!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 ei vıțuñ ıdıoottį...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaffia kaurajuomingilla, moniviljampylä (x 1 tai 2) aidolla voilla + jollain mukavalla lihaleikkeleellä, juustolla, kurkulla, paprikalla, joskus tomaattia. Joskus appelsiinimehua. Puuro on kuvottavaa.
Joskus jotain mahdollisimman 'terveellisiä' muroja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänä aamuna voileipä, kakunpala, klementiini, banaani, kahvia.
En syö mitään, juon lasin vettä ja mukillisen kahvia.
Puuroa pakastemarjoilla ja sokeroimatonta mehukeittoa. Lisäksi raejuustoa ja iso mukillinen mustaa kahvia.
Vierailija kirjoitti:
Desi pähkinäsiemenmysliä. Sen lisukkeena puoli desiä mustaherukoita ja puoli desiä tyrnin marjoja ja puoli desiä sokeroimatonta jugurttia.
Kaksi palaa ruisleipää, päällä sipaus oivariinia, ohuet siivut juustoa ja paksut siivut peuran paistia.
Kourallinen minitomaateja (eilen omena).
iso kuppi kahvia.Jokseenkin tähän tyyliin ( usein myslin sijasta lautasellinen puuroa ja marjat ja hedelmät vaihtelee). mennyt jo vuosikymmeniä.
Iltapäivästä tukeva lounas. Vähän myöhemmin kuppi kahvia ja yksi pala suklaata. Illalla hedelmä. Yöllä en syö mitään.
Painoindeksi normaali, veriarvot ja kunto hyvät.
Tämä oli eka oikeasti kivan kuuloinen aamiainen, joten kummastelen mistä alapeukut johtuu?
Syön aamupalaa vain viikonloppuisin kun herätään koko perhe 10 aikoihin. Arkisin ei vaan pysty syömään mitään, ei ole nälkä vielä pitkään aikaan kun herään klo 6 aikaan töihin.
Silloin kun aamupalaa tulee syötyä niin se on usein munakasta, paahtoleipää tai maissipuuroa. Joskus ei viitsi laittaa mitään erillistä "aamupalaa" ja syön mitä edellisenä päivänä on jäänyt päivälliseltä. Pääsia, että jotain syö. XD
Vierailija kirjoitti:
En yleensä mitään, joskus jonkun jogurtin tai rahkan. Juon kyllä kahvia ja jonkun vitamiinijuoman. Minulla ei ole kertakaikkiaan ole nälkä aamuisin, enkä rupea väkisin suuhun mitään änkäemään.
Syön pienen lounaan (suurempi määrä varsinkin hiilareita väsyttää töissä) ja sitten alkuillasta vasta normaali ruoka. Vapaapäivinä ja treenipäivinä menee enemmän ruokaa, mutta 4 päivää viikossa sitten vähemmän.
Aina lähinnä naurattanut jotkut 5-6 kertaa päivässä syöntisuositukset. Jos ne jollekin sopii, niin fine, mutta ei minun haluille ja elimistölle sovi jatkuva pupeltaminen. Vuorokauden kokonaisenergia ja kulutus on se mikä merkitsee.
Tässä kysyttiin aamupalaa, ei elämäntarinaa.
Kahvia ja puuroa tai kahvia ja pari palaa leipää juustolla ja kurkulla. Joskus lisäksi hedelmä, jos jaksan.