Lue keskustelun säännöt.
Mitä syöt aamupalaksi?
Kommentit (451)
Maukas kirjoitti:
Säännöllinen ruokailu diabeteksen takia. Aamulla joko puuro, viili, marjoja, hedelmä ja musta kahvi. Toisinaan leipää, sämpylä, karjalanpiirakka, leike (juusto/kinkku tms) ja kasviksia. Hyvin harvoin tuoremehu.
Ihanko oikeasti olet diabeetikko ja syöt noin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön 2 aamiaista, koska herään niin aikaisin (n. klo 5). Ensimmäinen aamiainen on 2 Reissumiestä, toisella kinkkua ja vihreitä oliiveja, toinen vaihtelee esim. maksamakkaraa ja kurkkusalaattia ja 2 kuppia mustaa kahvia. Toisella aamiaisella n. klo 8 syön viilin ja omenan.
Aamuvirkku kirjoitti:
Syön 2 aamiaista, koska herään niin aikaisin (n. klo 5). Ensimmäinen aamiainen on 2 Reissumiestä, toisella kinkkua ja vihreitä oliiveja, toinen vaihtelee esim. maksamakkaraa ja kurkkusalaattia ja 2 kuppia mustaa kahvia. Toisella aamiaisella n. klo 8 syön viilin ja omenan.
Mulla kanssa herätys yleensä klo. 4.40. Aamiaista en syö koskaan, käytän mieluummin senkin ajan nukkumiseen. Kahvia menee 2-3 kupillista.
Kahvi,voileipää lisukkeilla. Herjestas jos suklaakeksejä on kaapissa niitä popsin kaffen kera. Entäpä suolamukku sipulilla ja oikeanlaista ruisleipää, jota leikataan veitsellä ohuiksi viipaleiksi, viiliä lisäksi myös hampun siemeniä.
Mukillinen teetä, 2-3 juustovoileipää (riippuu viipaleiden koosta) ja "jälkkäriksi" mandariini. Kurkut, tomaatit ym. vihannekset eivät uppoa aamulla, ei myöskään puuro, mutta lounaalla kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kokeile: paahda pullaviipale, päälle sipaisu voita/margariinia ja hilloa tai hasselpähkinä-kaakaokreemiä. Hyvää on.
Ihan perusarkiaamuina yleensä ruisleipää juustolla, leikkeleellä ja kurkulla tai paprikalla. Joskus pieni kupillinen kreikkalaista jugurttia hunajalla. Joskus pieni hedelmä, esim. mandariini tai puolikas omena. Toisinaan vaihtoehtona näille kunnon annos kaurapuuroa isolla voisilmällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just joo, "puolikas omena". Mitä ja koska aiot tehdä sillä toisella puolikkaalla? Siinä eroa, jos on kotimainan omena tai joku iso Granny Smith.
Netti on pullollaan näitä typeriä ohjeita, kuten 1/4 avocado, pirskottele päälle puolen luomusitruunan mehu jne... Ei huolta hävikistä, kun julkkiskokki kokkaa...
Ei ole aikaa ruoanlaittoon, kahvi naamaan ja töihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tummapaahtokahvia ja gefilusjugurtti juoman.
Kaurapuuro ja musta kahvi on yleisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu nälästä ja kiireestä,joskus puuroa,joskus viiliä,jogurttia,joskus vaan kahvia ja leipää,viikonloppuna kahvia ja pulla,tai kahvia ja banaani...mutta aina kahvia
Kaks paahtoleipää, kinkku juusto
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä milloinkin maistuu, esim. kreikkajogua marjoilla, munakasta, puuroa marjoilla ja raejuustolla tai vaikkapa 100% ruisleipää kasviksilla tai kananmunalla. Ja kahvia, se kuuluu aamuun, harvemmin juon muulloin kuin aamulla. Pähkinöitä, tummaa suklaata pari palaa. Paljon vettä sitruunalohkoilla.
Vierailija kirjoitti:
Leipäjuustoa lakkahillolla, paahtoleipää juustolla ja paprikalla, kahvia ja mehua.
Tarkoittanet kuitenkin juustoleipää?
Kahvi ja juustovoileipä on se tavallisin. Pientä variaatiota tulee riippuen nälän asteesta, kiireestä, ja jääkaapin tarjonnasta. Joskus tuoremehu, jugurtti tai hedelmä lisäksi. Puuroja en jaksa keitellä, mut syön jos joku muu keittää. Meitä on 3 aikuista tässä taloudessa, niin joskus sekin ihme tapahtuu.
Kauraleivän palan päällystettynä kylmäsavulohella, keitetyllä kananmunalla ja tillillä. Kupin kahvia.
-2 keitettyä kananmunaa, kreikkalaista jogurttia marjoilla
-viiliä marjoilla, wilhelmistä puolikas
- munavoita ja sardiineja
- juustoa ja makrilleja
Tässä muutama, mitä itse syön.
-