Salien pitäminen kiinni luo enemmän terveyshaittaa kuin tuo

Pelkkää paskaa selittelyä.

Salille on vaihtoehtoja ja liikkua voi muutenkin.

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö, talvella voi hiihtää, luistella, juosta, kuntoportaille mennä jne. Tekee vain hyvää harrastaa välillä erilaista liikuntaa kuin heilutella niitä spagettejaan jossain koneessa.

Jäätävän typerä ihminen. Koko pointti meni niin yli ettet edes nähnyt. Ja sullakin on laillinen oikeus äänestää ja lisääntyä. Eipä ihme että maailma on päin helvettiä kun kaltaisesi ihmiset taitavat jo olla se enemmistö.

Vierailija kirjoitti:

Pelkkää paskaa selittelyä.

Salille on vaihtoehtoja ja liikkua voi muutenkin.

Tämäkö oli se pointti sun mielestä? Ei jumalauta...

Sitäpaitsi, saliharjoittelua EI KORVAA mikään metsässä tarpominen yhtään sen enempää kuin uimista suihkussa käyminen.

Te jotka väitätte että hiihto ja luistelu korvaavat salitreenin olette pahasti mäessä.

Jos itse vedän kyykkyjä ja maastavetoja isoilla painoilla ei mikään kävelylenkki korvaa salitreenin tuloksia. Kaksi vkoa toki lyhyt aika ja ei se ole maailmanloppu, mutta tottuneelle salitreenajalle kyllä ikävä asia. Kroppa tottunut lihaskuntotreeniin ja kyllä vaikuttaa mulla ainakin myös pääkoppaan. Treenistä saa niin paljon hyvää oloa ja energiaa eikä sitä saa omalla kohdallani mistään lenkkeilystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Höpö höpö, talvella voi hiihtää, luistella, juosta, kuntoportaille mennä jne. Tekee vain hyvää harrastaa välillä erilaista liikuntaa kuin heilutella niitä spagettejaan jossain koneessa.

Jäätävän typerä ihminen. Koko pointti meni niin yli ettet edes nähnyt. Ja sullakin on laillinen oikeus äänestää ja lisääntyä. Eipä ihme että maailma on päin helvettiä kun kaltaisesi ihmiset taitavat jo olla se enemmistö.[/quote

Ehkä tuon kommentoijan salitreeneissä onkin vain spagettien heiluttelua laitteissa, toista se on meillä kovaatreenaajilla 😂😅

Ei ole mitään järkeä näissä suluissa!

Voimaharjoittelua ei korvaa mikään juokseminen, uiminen eikä hiihtäminen tms toiminta. Ne ei pidä ihmisen lihaksistoa kunnossa. Sitä voi pitää kunnossa vain nostamalla raskaita kuormia. Turvallisinta se on tehdä salilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten joku voi sairastua siitä, ettei pääse salille? 

Liikunta edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja terveyttä. Moni passivoituu jos ei pääse liikkumaan ja urheilun aloittamiselle uudelleen voi olla myöhemmin korkea kynnys. Ei ole kovin hyvä juttu kansanterveyden kannalta.

Kansanterveyden kannalta parasta liikuntaa on ulkoilu.

Joo niin on. Ja autolla ajamisen sijaan kannattais mennä hevoskärryillä. Kuinka moni siihen ryhtyy? Ei tonne räntäsateeseen ja pakkaseen viitsi kukaan lähteä.

Räntäsäde ei kyllä ole kivaa, mutta pakkasilla kun lenkkeily sujuu kun laittaa sopivan vaatetuksen.

Mä taas ihmettelen tätä, että kaikki salikävijät maagisesti plösähtää kun eivät jaksa lähteä lenkille tai treenata vaikka ihan kehonpainoilla.

Ja nyt tullaan huutamaan, että lihakset ei omalla vastuksella kasva. Kyllä ne kunnossa pysyy ja kasvaakin jos haluaa.

Tuntuu, että tän salien yleistynyyden jälkeen ihmiset luulee, että niitä lihaksia ei enää muualla tarvitse käyttää.

Miksi vaivaudut kommentoimaan, kun et asiasta mitään tiedä? Omalla kehonpainolla on mahdotonta korvata kyykyt ja maastavedot, jotka ovat kaikkein tehokkaimpia liikkeitä.

Jos kävisi salilla tekemässä vain jotain (omasta mielestäni) säälittäviä askelkyykkyjä parin kilon käsipainojen kanssa, mikä tahansa kotitreeni riittäisi korvaavaksi räpeltelyksi.

Ja mitä lenkkeilyyn tulee, niin se ei korvaa salitreeniä. Salitreeni ja aerobinen harjoittelu ovat kaksi eri asiaa. Ne täydentävät toisiaan ja molempia tarvitaan, mutta ne eivät missään nimessä korvaa toisiaan.

Vierailija kirjoitti:

Miten joku voi sairastua siitä, ettei pääse salille? 

Mulla on kuluma ja paha hermopinne niskassa. Saliharjoittelu auttaa hieman ennen leikkausta ja mahdollisesti saa pelattua aikaakin. Saliharjoittelu olisi tosi tärkeää. 

En ymmärrä että moni ei ymmärrä että jotkut oikeasti tarvisivat kunnon saliharjoittelua tules-sairauksiin.

Vierailija kirjoitti:

Te jotka väitätte että hiihto ja luistelu korvaavat salitreenin olette pahasti mäessä.

Jos itse vedän kyykkyjä ja maastavetoja isoilla painoilla ei mikään kävelylenkki korvaa salitreenin tuloksia. Kaksi vkoa toki lyhyt aika ja ei se ole maailmanloppu, mutta tottuneelle salitreenajalle kyllä ikävä asia. Kroppa tottunut lihaskuntotreeniin ja kyllä vaikuttaa mulla ainakin myös pääkoppaan. Treenistä saa niin paljon hyvää oloa ja energiaa eikä sitä saa omalla kohdallani mistään lenkkeilystä.

Niin, ja parin viikon poissaolo salilta heikentää lihaskuntoa, vaikka poissaolon aikana muuta liikuntaa harrastaisikin. Tulokset putoavat parin viikon tauon jälkeen jo ihan huomattavasti ja paluu taukoa edeltäviin tuloksiin vie hyvinkin neljä viikkoa.

Voi toki liikkua ulkona ja kotonakin. Itsekin teen kotitreeniä salien ollessa kiinni, mutta ei nämä kotijumpat korvaa salitreeniä.

Ihmiset jotka ei harrasta aktiivisesti salia eivät tätä sulun seurauksia ymmärrä.

Kävely ulkona on hyvää liikuntaa, muttei korvaa lihaskuntotreeniä! Eikä uimahallin sulkua korvaa mikään. Nämä paikat pitäisi välittömästi avata. Ei ole perusteita tämän leviävän nuhan takia estää ihmisten harrastamista.

Vierailija kirjoitti:

Eikö ihmiset osaa liikkua missään muualla kuin kuntosalilla? Tutkimusten mukaan myös kuntosaliharjoittelu ei ole edes sitä terveellisintä liikuntaa

Kyllä osaavat, mutta kunnon kuntosalitreeniä on mahdotonta korvata jollain kehonpainotreenillä. Yläkropan heikommille lihaksille kehonpaino riittää vielä vastukseksi, mutta alakropan isoja lihaksia ei oman kehonpainon kannattelu kehitä yhtään. Eikä se riitä myöskään ylläpitoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voisiko nyt arvon sohvaperunat ymmärtää, että kuntosaliharjoittelu ja ulkona tehtävä aerobisen kunnon harjoittelu ovat kaksi täysin eri asiaa. Molempia tarvitaan hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi.

Etenkin mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää on lihasmassan ylläpitoon tähtäävä harjoittelu. Lihakset surkastuvat iän myötä ja häviävä lihasmassa on todellinen terveysriski moneltakin kannalta. Esimerkiksi todennäköisyys selviytyä vakavista taudeista kuten syövästä kohenee, kun lihasmassa on riittävä.

Joten kyllä, kuntosalilla käynnin rajoittaminen heikentää kansanterveyttä ja sitä ei voi korvata ulkona reippailulla.

Lihasten tarpeeton kasvattaminen on yhtälailla terveyshaitta kuin ylipainokin. Sopusuhtaiset lihakset ovat terveyttä halavan ihmisen valinta, eikä niiden saavuttaminen vaadi kuntosalia.

Keskiverto salillakävijä ei näytä Mentulalta eikä suurin osa salillakävijöistä siihen edes tähtää.

Niiden sopusuhtaistenkin lihasten hankkiminen vaatii kovaa työtä eikä niitä saavuteta parin kilon käsipainoilla.

Vierailija kirjoitti:

Eikö muutaman viikon ajan voi kotona tehdä kyykkyjä ja punnerruksia?

Kyykkyjä omalla kehonpainolla? Vaikka salilla niskassa on oman kehonpainon lisäksi 80 kiloa rautaa??

Kannattaisikohan sinun siirtyä kommenttiesi sellaisiin ketjuihin, joiden aiheesta sinulla itselläsi on jonkinlaista käryä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten joku voi sairastua siitä, ettei pääse salille? 

Liikunta edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja terveyttä. Moni passivoituu jos ei pääse liikkumaan ja urheilun aloittamiselle uudelleen voi olla myöhemmin korkea kynnys. Ei ole kovin hyvä juttu kansanterveyden kannalta.

Kansanterveyden kannalta parasta liikuntaa on ulkoilu.

Kaikille ei sovi liikuntamuodoksi lenkkeily, mutta sitähän ei suurin osa näytä ymmärtävän eikä myöskään sitä että joillekin vaikkapa uimahallissa käynti on ainut tapa pitää terveydestään huolta. Silti huudellaan, että voihan sitä aina mennä ulkoilemaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voisiko nyt arvon sohvaperunat ymmärtää, että kuntosaliharjoittelu ja ulkona tehtävä aerobisen kunnon harjoittelu ovat kaksi täysin eri asiaa. Molempia tarvitaan hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi.

Etenkin mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää on lihasmassan ylläpitoon tähtäävä harjoittelu. Lihakset surkastuvat iän myötä ja häviävä lihasmassa on todellinen terveysriski moneltakin kannalta. Esimerkiksi todennäköisyys selviytyä vakavista taudeista kuten syövästä kohenee, kun lihasmassa on riittävä.

Joten kyllä, kuntosalilla käynnin rajoittaminen heikentää kansanterveyttä ja sitä ei voi korvata ulkona reippailulla.

Lihasten tarpeeton kasvattaminen on yhtälailla terveyshaitta kuin ylipainokin. Sopusuhtaiset lihakset ovat terveyttä halavan ihmisen valinta, eikä niiden saavuttaminen vaadi kuntosalia.

Keskiverto salillakävijä ei näytä Mentulalta eikä suurin osa salillakävijöistä siihen edes tähtää.

Niiden sopusuhtaistenkin lihasten hankkiminen vaatii kovaa työtä eikä niitä saavuteta parin kilon käsipainoilla.

Ihan hyvin olen onnistunut hankkimaan riittävän lihaksiston ilman kuntosalia. Se ero kuntosalilaitteilla ja muulla liikkumisella on, että ensin mainitussa lopputulokseen voi päästä nopeammalla aikataululla. Sen vuoksi laitteet on ylipäätänsä kehitetty. Terveyden kannalta paremmalla tehokkuudella ei ole kuitenkaan mitään merkitystä, vaan sillä, että liikkumista jatkaa läpi elämän.

Vierailija kirjoitti:

Voisiko nyt arvon sohvaperunat ymmärtää, että kuntosaliharjoittelu ja ulkona tehtävä aerobisen kunnon harjoittelu ovat kaksi täysin eri asiaa. Molempia tarvitaan hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi.

Etenkin mitä enemmän ikää tulee, sitä tärkeämpää on lihasmassan ylläpitoon tähtäävä harjoittelu. Lihakset surkastuvat iän myötä ja häviävä lihasmassa on todellinen terveysriski moneltakin kannalta. Esimerkiksi todennäköisyys selviytyä vakavista taudeista kuten syövästä kohenee, kun lihasmassa on riittävä.

Joten kyllä, kuntosalilla käynnin rajoittaminen heikentää kansanterveyttä ja sitä ei voi korvata ulkona reippailulla.

Ihan turha noille on mitään selittää. Kun ei tajua, niin ei tajua.

Vierailija kirjoitti:

Hölön pölön. Liikkua voi muutenkin. Ulos vaan.

Siellä on nk pääkallokeli. Ei kaikilla ole varaa nastalenkkareihin tai nastapyöriin. BooMerit tarvii sisäliikuntaa!

Monet ovat maksaneet treenikortteja ja tarjotaan online jumppaa samaan hintaan. Se on fakta että kaikille se ei oo vaihtoehto, ei innosta. Joten hukkaan heitettyä rahaa, jolla olis ne talvilenkkarit saanu. Ei se oo niin yksiselitteistä, että ulkoliikunta korvaa sisäliikunnan etenkin nyt seuraavat 3 kk.

Keväällä kesällä voi olla ulkojumppaa.

Itselläni aivan mieletön tuuri kun pääsin salille joka on auki!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten joku voi sairastua siitä, ettei pääse salille? 

Liikunta edistää henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja terveyttä. Moni passivoituu jos ei pääse liikkumaan ja urheilun aloittamiselle uudelleen voi olla myöhemmin korkea kynnys. Ei ole kovin hyvä juttu kansanterveyden kannalta.

Kansanterveyden kannalta parasta liikuntaa on ulkoilu.

Joo niin on. Ja autolla ajamisen sijaan kannattais mennä hevoskärryillä. Kuinka moni siihen ryhtyy? Ei tonne räntäsateeseen ja pakkaseen viitsi kukaan lähteä.

No kuule aika moni liikkuu ulkona, minkä huomaisit jos saisit perseesi ylös sohvalta.

Meillä on upea talvi parhaillaan menossa, ja sinä ruikutat jonkun hieltä haisevan ylihintaisen sisäkuntoilupaikan perään.

Ihan varmasti sinua pidemmälle juoksen ja enemmän rautaa nostan, vauvasoturi. Nauti sinä vain elämyksistäsi äläkä tule muille selittämään miten omasi on parempi.

Kireän pipon siellä salilla näköjään ainakin saa.

Vierailija kirjoitti:

Kaksi vuotta on ollut aikaa järjestää kotiin oma sali. Eikö rahat vai tila riitä? Siitä vaan tienaamaan enemmän, isompi asunto ja salivehkeet kotiin. Ei tämä ole viimeinen virus tällä pallolla.

Olipas typerä möläytys.