Syöttejä oikeasti 1/2kg kasviksia päivässä?

Aamiaissmoothiessani yksinään (pakastelehtikaalia, pinaattia, mansikkaa, mustikkaa, kokonainen banaani) on n. 230g kasviksia. Banaani yksinään painaa toistasataa grammaa.

Yleensä töihin otan evääksi tofu-kuskussotkua: desi kuivaa kuskusia, paketti (250g) tofua ja Kotimaista -pakastevihannespussi (400g). Tuosta tulee kaksi annosta, järkyttävä ämpärillinen ruokaa.

Yksi isohko tomaatti painaa 100g.

Omena painaa 200g.

Yrittämättä tulee tarpeeksi kasviksia.

Miksi näiden avausten kielioppi on aina ihan metsässä? Mitä hemmetin syöttejä puoli kiloa päivässä? Onkimatoja vai?

Elämäni helpoiten laihdutettu 14kg kolmessa kuukaudessa.

Erilaisia salaatteja kalan ja raejuuston kera.

Kertaakaan ei tarvinnut nähdä nälkää.

Oma syömiseni on vähän epämääräistä. Joskus yksipuolistakin... suosin kuitenkin vihanneksia. Jos teen vaikka kanapihvin riisin kanssa niin yleensä höyrytän joko parsakaalia, kukkakaalia, porkkanoita, tai punajuuria. Yleensäkin syön kananfileen(possupihvin jonkun kasviksen ja riisin tai nuudelin kera.

Joskus pakasteherneitä maissia,kuullotettua paprikaa, sipulia minitomskuja. Papuja ehkä. Yritän rakentaa aterian niin että puolet olisi tosiaan vihannesta juuresta. Ehkä paria sorttia. Vihanneksiin käytän aina niihin sopivia yrtteja ja sulatettua voita.

Vierailija kirjoitti:

Miksi näiden avausten kielioppi on aina ihan metsässä? Mitä hemmetin syöttejä puoli kiloa päivässä? Onkimatoja vai?

Kännykän oikoluku, vaikka tarkistaisi ja korjaisi niin silti lähetetyssä voi olla mitä siansaksaa tahansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No joku keskiverto omena painaa helposti 100g, esim sipuli, tai peruna  on myös tosi painavia, eli ei tarvitse mitään ihmeellistä syödä, että tuo tulee täyteen. Melkeen kuulostaa joltain kasvisten välttelyltä jos jää paljonkin tuon 500g alle päivässä.

Peruna ei kuulu siihen puolen kilon suositukseen, kun on niin tärkkelyspitoinen.

Peruna on kasvis jotta voi siitä laskea puolet ainakin.

Ihan aikuisten oikeasti. Tänään yksi iso päärynä, mustaherukoita ja ruoalla reippaasti salaattia. Itse pääruoassa ei poikkeuksellisesti ollut tänään vihanneksia.

Syön. Miten? Hyvin helposti. Leikkaa kaalia 500g ja paista tai keitä. Syö pääruuan kanssa esim kananrintaa 200g ja 500g perunaa. Vaihtoehtoisesti voi keittää parsakaalia 500g. Eat and forget eli tykkään vetää yhdellä aterialla kaikki päivän kasvikset.

Joka päivä menee airfryerin kautta vähintään puoli kiloa parsakaalia tms.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ennemmin kysymys mitä ihmettä syötte jos ETTE syö kasviksia?

Ämpärikaupalla kuollutta lihaa ja rasvaa kurkusta alas? Vieraslajin vauvanruokaa? Suolisto kiittää syövällä.

Laadukasta kokolihaa kera pastan ja perunan. Ituhipit hypätkööt kaivoon.

Mikä on "laadukas kokoliha"

Laadukas kokoliha on riistaa, luomurotukarjaa tai omalta tilalta itse teurastettua elukkaa. Eli näitä, joita suurin osa vastaajista sanoo syövänsä aina, kun joku mainitsee olevansa kasvissyöjä. Ihan siitäkin huolimatta, että suurimman osan ostoskoriin kuitenkin valikoituu sitä vanhaa lypsykarjaa ja hunajamarinoitua broileria, jonka alkuperämaa ei kiinnosta.

Meistä harvalla on oma tila, jossa kasvaneita eläimiä teurastaisimme itse.

Aamupala: musli+jugurtti+marjoja

Välipala:porkkanaa/kukkakaalia tmv

Lounas: vege-ravintolan salaatti tai keitto töissä

Päivällinen: esim pala kanaa / lohta ja uunijuureksia

Illalla: profeel ja marjoja

(Kahvin kanssa satunnaisesti "päivän pulla", kyllä ne herkutkin maistuu)

Syön yli kilon päivässä, jos kuoret ja kivet lasketaan mukaan painoon. Suurin osa menee raakana joko osana salaattia tai ihan sellaisenaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ennemmin kysymys mitä ihmettä syötte jos ETTE syö kasviksia?

Ämpärikaupalla kuollutta lihaa ja rasvaa kurkusta alas? Vieraslajin vauvanruokaa? Suolisto kiittää syövällä.

Laadukasta kokolihaa kera pastan ja perunan. Ituhipit hypätkööt kaivoon.

Mikä on "laadukas kokoliha"

Laadukas kokoliha on riistaa, luomurotukarjaa tai omalta tilalta itse teurastettua elukkaa. Eli näitä, joita suurin osa vastaajista sanoo syövänsä aina, kun joku mainitsee olevansa kasvissyöjä. Ihan siitäkin huolimatta, että suurimman osan ostoskoriin kuitenkin valikoituu sitä vanhaa lypsykarjaa ja hunajamarinoitua broileria, jonka alkuperämaa ei kiinnosta.

Meistä harvalla on oma tila, jossa kasvaneita eläimiä teurastaisimme itse.

Meille laadukas kala=itse kalastettu takuutuore esim siika

Laadukas liha: ostamme saaristosta suoraan tuottajalta naudanlihaa, naudat elävät 'saaressa villinä ja vapaana' kesän tai niin kauan kuin vihreää on tarjolla. Talvella myös ulkoilevat.

Lammasta ostamme myös ennen pääsiäistä 'puolikkaan' suoraan luomulampolasta.

Poroa satunnaisesti tutulta poromieheltä pohjoisesta.

Kinkku oli suoraan tilalta, luomu.

Jos kaupasta "pakko ostaa" ensimmäinen kriteeri on kotimaisuus. Kananmunat vain luomua, suoraan tuottajalta Reko-jakelusta.

Syön joka aterialla aterialla kasviksia, ja luulen että syön niitä päivittäin reilusti yli 500 g. Aamulla puuron kanssa marjoja, lounaalla ja päivällisellä lautasmallin mukaisesti puolet salaattia ja muita kasviksia, välipalaksi usein hedelmiä tai hedelmäsmoothie.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi näiden avausten kielioppi on aina ihan metsässä? Mitä hemmetin syöttejä puoli kiloa päivässä? Onkimatoja vai?

Kännykän oikoluku, vaikka tarkistaisi ja korjaisi niin silti lähetetyssä voi olla mitä siansaksaa tahansa.

Jos ei kännykän oikoluku toimi, niin ei omassasikaan ole hurraamista.

Vierailija kirjoitti:

Noh, näin vegaanina menee helposti tuon verran :)

Voin kuvitella sen kaasun muodostuksen suolistossasi.

Normipäivänä syön Tuorekset -pakkauksia kaksi (yhdessä 200 g kasviksia). Kuullotan vihannekset rypsiöljyssä, lisään joukkoon tonnikalapurkin tai muuta kalaa. Lisukkeeksi vielä hapankaalia tai kimchiä. Pystyn syömään samaa ruokaa pitkiäkin aikoja. Jos on joku juhlapäivä, tai olen kylässä, herkuttelen hyvällä omallatunnolla. Ajatuksena on pitää huolta arkiruokailun terveellisyydestä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ennemmin kysymys mitä ihmettä syötte jos ETTE syö kasviksia?

Ämpärikaupalla kuollutta lihaa ja rasvaa kurkusta alas? Vieraslajin vauvanruokaa? Suolisto kiittää syövällä.

Laadukasta kokolihaa kera pastan ja perunan. Ituhipit hypätkööt kaivoon.

Mikä on "laadukas kokoliha"

Juosten, paljain käsin pyydystetty, omin hampain teurastettu.

Tänään olen syönyt 5 viipaletta kurkkua ja yhden banaanin.

Helposti.

Lounaaksi syön yleensä salaatin tai kasvissosekeiton.

Aamupala jää usein välistä tai juon jonkun marjajuoman/hevishotin tms. pikkuisen, joskus syön banaanin.

Päivälliseksi normaalia ruokaa, jossa vähintään puolessa lautasessa kasviksia, yleensä höyrytetty pakastevihannes tai vastaava. Joskus se on ruuan seassa. Välillä myös salaatti tai ainakin minitomaatteja. Usein jauheliharuuat teen soijarouheesta, koska käytän paljon mausteita, niin ihan sama mistä tekee. Ilman tätäkin vaihtoa on puoli kiloa täynnä, mutta vähentää lihaa entisestään.