Laihat! Mitä syötte aamuisin aamupalaksi?

aamupalaksi en syö yleensä mitään, koska ei mikään ei vaan pysy sisällä aamuisin. otan siis vain vitamiinit purkista ja juon kahvia. aamupalaa pitäisi kyllä opetella syömään :(

lounaaksi söin tänään lautasellisen kalakeittoa ja välipalaksi kaksi leipää pelkällä margariinilla. päivälliseksi kaksi kanapihviä, riisiä ja pari keitettyä munaa.

mitat on 165/50

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 20:21"]

[quote author="Vierailija" time="08.03.2015 klo 22:26"]

[quote author="Vierailija" time="08.03.2015 klo 21:55"]

Syökö kukaan täällä puuroa? Jos niin miten?

[/quote]

Neljänviljan puuroa suolattuna ja noin ruokalusikallinen Oivariinia ja reilusti kevytmaitoa. Ei se ruokaa korvaa mutta sopii esim. aamupalaksi. Olen 170cm pitkä, vaa'alla en ole käynyt vuosiin joten paino arviolta 55kg (eli jotain 50 ja 60 kilon väliltä).

[/quote] Nyt täytyy ihan uteliaisuudesta kysyä miten tällainen suorastaan mallikirjaesimerkki neutraalista viestistä on voinut saada alapeukun? Mulla on aika hyvä mielikuvitus mutta en pohtimisenkaan jälkeen keksi tästä mitään närkästyttävää :D Vain tällä foorumilla...

[/quote]

Onko tämä ensimmäinen kertasi keskustelupalstalla?

Alapeukuilla tarkoitetaan muun muassa sitä, että lukijat ovat viestin kanssa eri mieltä ("ei ole hyvä aamiainen"), pitävät sisältöä huonoja ("enpä nyt tiedä, mitä painan, mutta vastaan painoketjuun silti"), pitävät viestiä huonosti kirjoitettuna ("170cm" ja pilkutus).

Alapeukutuksen syynä voi olla myös se, että kirjoittajasta ei pidetä (ne vähemmän neutraalit kommentoijat) ja sisältöä pidetään kyseenalaisena, huonona tai moraalittomana. Myös omasta katsantokannasta eroaviin mielipiteisiin ("Kannatan kuolemantuomiota kaikista rikoksista!") voi ottaa kantaa alapeukutuksella ja näin kertoa kirjoittajille ja yhteisölle, ettet hyväksy kirjoittajan näkemystä.

35g kaurahiutaleita, 2dl maitoa, proteiinipatukan, smoothien(banaani + 85g ananasta + 1dl maitoa), 125g maitorahkaa ja 25g pähkinöitä.

Smoothien. Joka aamu. Maitorahka, banaani, dl mustikoita ja dl mansikoita, 0,5 dl mustaherukoita ja puolukoita.

[quote author="Vierailija" time="09.03.2015 klo 19:48"]

En pidä itseäni laihana (166/57-60 [en oo käynny vaa'alla aikoihin kun en sellaista omista]), mutta vastaan kun joku puurosta kysyi! Syön joka aamu lautasellisen mikropuuroa ja päälle laitan vain kanelia sekä 1 banaanin viipaloituna.. tosi hyvää eikä sisällä suolaa/sokeria yhtään :)

[/quote]

Mitä on mikropuuro? Oletan että se eroaa jotenkin tavallisesta (kattilassa keitettävästä) puurosta kun on tarvinnut erikseen mainita "mikro"? Mulle tulee siitä mieleen sellainen valmispuuro, jossa sitä suolaa ja sokeria nimenomaan ei ole säästelty.

[quote author="Vierailija" time="08.03.2015 klo 22:26"]

[quote author="Vierailija" time="08.03.2015 klo 21:55"]

Syökö kukaan täällä puuroa? Jos niin miten?

[/quote]

Neljänviljan puuroa suolattuna ja noin ruokalusikallinen Oivariinia ja reilusti kevytmaitoa. Ei se ruokaa korvaa mutta sopii esim. aamupalaksi. Olen 170cm pitkä, vaa'alla en ole käynyt vuosiin joten paino arviolta 55kg (eli jotain 50 ja 60 kilon väliltä).

[/quote] Nyt täytyy ihan uteliaisuudesta kysyä miten tällainen suorastaan mallikirjaesimerkki neutraalista viestistä on voinut saada alapeukun? Mulla on aika hyvä mielikuvitus mutta en pohtimisenkaan jälkeen keksi tästä mitään närkästyttävää :D Vain tällä foorumilla...

Lähinnä syön päivän mittaan sipsejä suklaapatukoita jäätelöä jugurttia mysliä ja donitseja :)

Aloituksessa sanottiin että kerro omasta päivän syömisistäsi eikä että tule vitttuilemaan kuinka hoikassa kunnossa olet syödessäsi muhin verrattuna paljon!stna

171/58

Aamuisin täysjyväkaurapuuro mustikoilla, pari palaa leipää voilla, juustolla ja tomaatilla, vettä. Toisinaan lisäksi banaania ja rahkaa tai luonnonjugurttia.

Syön päivässä yhden lämpimän aterian, iltapalan, 2 välipalaa. Kaloreita kertyy 2200-2600/pv. Liikunta on kevyttä lenkkeilyä.

Munaa. 163cm/46kg

Itse syön yleensä liian vähäisen aamu palan voisiko joku kertoa helpon ja terveellisen aamiaisen

Aamupalaksi yleensä ruisleipää juuston tai meetvurstin kera, appelsiinimehua ja kahvia maidolla. Lounaaksi arkisin mitä nyt työpaikkaruokalassa sattuu olemaan, esim. lohikeitto + salaatti + leipä + lounaskahvi tai tuhdimmin pannupihvi + perunamuusi + salaatit + sämpylät + lounaskahvi.

Mahdollisesti jokin välipala (esim. karjalanpiirakat tai voileipää) joko iltapäivällä töissä tai kotiin tultua. Illalliseksi esim. kanasalaattia, pestopastaa kanalla, lohta ja yrttiperunoita tms. Iltapalaksi sitten avokadoleipiä tms ja iltakahvi. Lukuun ottamatta aamiaista ja ehkä iltapalaa juon pääsääntöisesti syömisen yhteydessä vettä.

Mitat 56kg/170cm ja ikää 29.

Päivät vaihtelee, mutta tässä mitä söin tänään. Aamupalaksi kaksi leipää täytteillä ja vettä. Lounaaksi Vuohenjuusto tomaattikeittoa, tomaattia, kurkkua, Pastasalaattia ja suklaa kiisseliä. Välipalaksi hesestä Mansikka Banaani smoothie ja pari palaa suklaata. Kotona leipä, pari viinirypälettå ja juusto viipaletta ja illalla nuudelia. Ja tosiaan en ole mikään kovin laiha n. 53/163