Miten eroon mahamakkarasta? [kuva]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:23"]

Jos sulla on lapsia, se on ylimääräistä nahkaa, venyneitä kudoksia, vatsalihaksia, jotka eivät ole palautuneet kiinni. Mulla on sellainen ja olen muuten tosi hoikka. Ja on paljon isompi, kuin sun. Ja reenaan, kuin hullu ja syön kuin hiiri. Siihe ei auta, kuin kirurgin veitsi.

Jos sulla ei ole lapsia ja se on pelkkää vatsan seudulle kerääntynyttä rasvaa, niin silloin ruokavalion viilaaminen voisi auttaa eli sokerit ja kotimaiset viljat kokonaan pois, samoin valkoinen riisi ja maito. Kasviksia ja hyvää rasvaa paljon tilalle.

[/quote]

Ei ole lapsia. Oliskin niin olis kunnon tekosyy tälle makkaralle mutta kun ei :D Syy on ihan se että inhoan liikuntaa ja on herkut maistunu vuosien mittaan. Nyt jättänyt vähemmälle mutta kyllä niitä vielä jonkin verran menee. Ap

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:21"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:19"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"] Eihän noin vähä haittaa mitään. [/quote] Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap [/quote] Osta isommat housut.

[/quote]

Ne on nyt jo liian isot, koko ajan saa nostella ja roikkuu perseestä, istuessa puristaa mahaa. Ap
[/quote]
Vaihda housujen mallia! Tai käytä resorillisia pöksyjä.

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:26"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:23"]

Jos sulla on lapsia, se on ylimääräistä nahkaa, venyneitä kudoksia, vatsalihaksia, jotka eivät ole palautuneet kiinni. Mulla on sellainen ja olen muuten tosi hoikka. Ja on paljon isompi, kuin sun. Ja reenaan, kuin hullu ja syön kuin hiiri. Siihe ei auta, kuin kirurgin veitsi.

Jos sulla ei ole lapsia ja se on pelkkää vatsan seudulle kerääntynyttä rasvaa, niin silloin ruokavalion viilaaminen voisi auttaa eli sokerit ja kotimaiset viljat kokonaan pois, samoin valkoinen riisi ja maito. Kasviksia ja hyvää rasvaa paljon tilalle.

[/quote]

Ei ole lapsia. Oliskin niin olis kunnon tekosyy tälle makkaralle mutta kun ei :D Syy on ihan se että inhoan liikuntaa ja on herkut maistunu vuosien mittaan. Nyt jättänyt vähemmälle mutta kyllä niitä vielä jonkin verran menee. Ap
[/quote]
Olet siis laihaläski. Urheile!

Älä kuuntele noita höpöhöpö puheita.

Ruokavalio: Syö vähemmän kuin kulutat, proteiinia 2-3g per painokilo, ajoita hiilarit treenin ympärille.

Treeni: Lihaskuntotreeniä, crossfit,bodypump,sali treeni isoilla perusliikkeillä.

Mene pakkotoistolle lukemaan ruokavaliosta&treenistä, älä kysele täällä :)

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"]

Eihän noin vähä haittaa mitään.

[/quote]

Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap

[/quote]

Ei mua ainakaan miehenä haittais yhtään, jos naisella ois tollainen vatsa.

Jos tilanne on tuo, ettet liiku ja syöt paskaa, niin _tuo_ on se sinun todellinen ongelma, ei pieni naisellinen vatsakumpu. Sun pitäisi olla kiinnostuneempi sun terveydestä ja vähemmän kiinnostunut ulkonäöstä.

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:31"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"]

Eihän noin vähä haittaa mitään.

[/quote]

Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap

[/quote]

Ei mua ainakaan miehenä haittais yhtään, jos naisella ois tollainen vatsa.

[/quote]

Ei muakaan haittais jos naisella olis tollane..Ihan tavallinen hoikka vatsa.

M25

Siitä vaan urheilemaan, ei toi laihduttamalla lähde. Mulla oli nimittäin samanlainen, nykyään kivikovat vatsalihakset :--) T: 174 cm / 60 kg

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:31"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"]

Eihän noin vähä haittaa mitään.

[/quote]

Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap

[/quote]

Ei mua ainakaan miehenä haittais yhtään, jos naisella ois tollainen vatsa.

[/quote]

Oot kultanen mutta ei auta :( Itseäni ahdistaa ja haluan litteän vatsan. Ap

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:29"]Älä kuuntele noita höpöhöpö puheita.

Ruokavalio: Syö vähemmän kuin kulutat, proteiinia 2-3g per painokilo, ajoita hiilarit treenin ympärille.

Treeni: Lihaskuntotreeniä, crossfit,bodypump,sali treeni isoilla perusliikkeillä.

Mene pakkotoistolle lukemaan ruokavaliosta&treenistä, älä kysele täällä :)
[/quote]

Älä puhu kakkaa. Selvästikään et ymmärrä ihmiskehosta mitään :)

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:26"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:21"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:19"] [quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"] Eihän noin vähä haittaa mitään. [/quote] Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap [/quote] Osta isommat housut. [/quote] Ne on nyt jo liian isot, koko ajan saa nostella ja roikkuu perseestä, istuessa puristaa mahaa. Ap [/quote] Vaihda housujen mallia! Tai käytä resorillisia pöksyjä.

[/quote]

Mutta siinä se just onkin, haluaisin käyttää sellasia vaatteita mistä tykkään enkä pukeutua säkkeihin/ostaa housuja joista en pidä. En voi käyttää kireitä paitoja/mekkoja tms. Ap

Minkä ikäinen ap olet? Synnyttänyt?

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:33"]

Siitä vaan urheilemaan, ei toi laihduttamalla lähde. Mulla oli nimittäin samanlainen, nykyään kivikovat vatsalihakset :--) T: 174 cm / 60 kg

[/quote]

Shit. Olisin toivonut että tää ois ollu enemmän ruokapuolella, se olis ollu helpompaa mulle kun en tosta liikunnasta välitä. Koiran kanssa lenkkeilen ja joskus joogaan mutta se onkin sitten siinä :D Ap

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:37"]

Minkä ikäinen ap olet? Synnyttänyt?

[/quote]

25, en ole synnyttänyt (oikeesti nyt tuntuu helvetin pahalta, heitän aina läpällä että mulla on ku raskausmaha, mut näköjään mulla ihan oikeasti on! :D) Ap

Eihän tuo mikään paha ole =) Suosittelisin terveellistä ruokavaliota: kasviksia, hyviä rasvoja (avokado, öliiviöljy) päivittäin, hyviä hiilareita (kaurapuuro, täysjyväpasta ja täysjyväriisi). Juo vettä paljon päivittäin sekä lihaskuntoharjoittelu voisi olla hyvästä jos olet normaalipainon alarajoissa, sillä se voisi kiinteyttää.

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:35"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:29"]Älä kuuntele noita höpöhöpö puheita. Ruokavalio: Syö vähemmän kuin kulutat, proteiinia 2-3g per painokilo, ajoita hiilarit treenin ympärille. Treeni: Lihaskuntotreeniä, crossfit,bodypump,sali treeni isoilla perusliikkeillä. Mene pakkotoistolle lukemaan ruokavaliosta&treenistä, älä kysele täällä :) [/quote] Älä puhu kakkaa. Selvästikään et ymmärrä ihmiskehosta mitään :)

[/quote]

HAHAHAHAHAH..

Ei tuohon auta todellakaan muu kuin terapia...

Ap lähtee nyt makkaransa kanssa puolen tunnin lenkille, jättäkää lisää haukkumakommentteja/vinkkejä whatever sillä aikaa, palaan puolen tunnin päästä *muahhh* :)))

Suosittelen lämpimästi rasvaimua: imurin letku vaan nahan läpi hytkyviin, ja menoks!

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:26"]

[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:23"]

Jos sulla on lapsia, se on ylimääräistä nahkaa, venyneitä kudoksia, vatsalihaksia, jotka eivät ole palautuneet kiinni. Mulla on sellainen ja olen muuten tosi hoikka. Ja on paljon isompi, kuin sun. Ja reenaan, kuin hullu ja syön kuin hiiri. Siihe ei auta, kuin kirurgin veitsi.

Jos sulla ei ole lapsia ja se on pelkkää vatsan seudulle kerääntynyttä rasvaa, niin silloin ruokavalion viilaaminen voisi auttaa eli sokerit ja kotimaiset viljat kokonaan pois, samoin valkoinen riisi ja maito. Kasviksia ja hyvää rasvaa paljon tilalle.

[/quote]

Ei ole lapsia. Oliskin niin olis kunnon tekosyy tälle makkaralle mutta kun ei :D Syy on ihan se että inhoan liikuntaa ja on herkut maistunu vuosien mittaan. Nyt jättänyt vähemmälle mutta kyllä niitä vielä jonkin verran menee. Ap

[/quote]

Ei auta kitistä lötkömahasta, jos et kerran tee asialle mitään. Treenaa vatsalihakset kuntoon, sillä tuosta pääsee eroon.