Lue keskustelun säännöt.
Miten eroon mahamakkarasta? [kuva]
04.03.2015 |
Nyt helvetti auttakaa. Oon normaalipainon alarajoilla ja maha on tässä kunnossa: http://aijaa.com/Ji6Rqu
Mikä auttaa? Pelkkä ruokaremontti? Miten pitäis liikkua? Ahdistaa ja ällöttää.
Kommentit (171)
Hyvältä näyttää, ei tuossa ole enää juuri laihdutettavaa, eikä varsinkaan mitään ällöttävää. Mutta kuntopiirityylinen harjoittelu voi toimia, eli nykytermein trendikkäästi sanottuna HIIT.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä tarkoittaa normaalipainon alarajoilla? Jaa että melkein alipainoinen... Tuoko kuvassa esiintyvä :D ?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskivartalon lihaksia treenaamaan vaan
Elä purista sitä vatsaa, niin se ei näytä makkaramaiselta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Läskiä tuo on. Ehkä leikkauksessa lähtee?
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:09"]
Anteeksi mutta: voihan vittu!
[/quote]
No? Sun mielestä on normaalia kun mahasta saa kouraistua kunnon läskikimpaleen?
http://jumptothend.tumblr.com/post/112629083113 Kyllä tommonen on musta paljon paremman näkönen ja tollanen on tavoitteena. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaisa Jaakkola sanoisi että olet stressaantunut ja nukut liian vähän.Ja menet liian myöhään nukkumaan. Hiilareita tarkistelisin myös. Sokeri ja vehnäjauho pois?
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"]
Eihän noin vähä haittaa mitään.
[/quote]
Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:11"]
Mitä tarkoittaa normaalipainon alarajoilla? Jaa että melkein alipainoinen... Tuoko kuvassa esiintyvä :D ?!
[/quote]
No kuule usko huvikses mutta kyllä! 164 cm, 53 kg. Kaikki läski lähinnä mahassa. Ap
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:14"]
Kaisa Jaakkola sanoisi että olet stressaantunut ja nukut liian vähän.Ja menet liian myöhään nukkumaan. Hiilareita tarkistelisin myös. Sokeri ja vehnäjauho pois?
[/quote]
Stressaantunut olen aina ja unihäiriöistä kärsinyt jo vuosia. Sokeria yritän vähentää ja vehnäjauhot on jo jäänyt pois ajat sitten :) Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"]
Eihän noin vähä haittaa mitään.
[/quote]
Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap
[/quote]
Osta isommat housut.
Tuohon ei oikeastaan auta muu kuin äärimmäisen vähärasvainen dieetti ja treenaus.
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:19"]
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:16"][quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:10"] Eihän noin vähä haittaa mitään. [/quote] Kyllä haittaa kun jatkuvasti saa imeä vatsaa sisään ettei makkara näy. Housut puristaa. Ap [/quote] Osta isommat housut.
[/quote]
Ne on nyt jo liian isot, koko ajan saa nostella ja roikkuu perseestä, istuessa puristaa mahaa. Ap
Ei tohon auta muu kuin intensiivinen terapia.
[quote author="Vierailija" time="04.03.2015 klo 18:22"]
Ei tohon auta muu kuin intensiivinen terapia.
[/quote]
No voihan vittu. Ap
Jos sulla on lapsia, se on ylimääräistä nahkaa, venyneitä kudoksia, vatsalihaksia, jotka eivät ole palautuneet kiinni. Mulla on sellainen ja olen muuten tosi hoikka. Ja on paljon isompi, kuin sun. Ja reenaan, kuin hullu ja syön kuin hiiri. Siihe ei auta, kuin kirurgin veitsi.
Jos sulla ei ole lapsia ja se on pelkkää vatsan seudulle kerääntynyttä rasvaa, niin silloin ruokavalion viilaaminen voisi auttaa eli sokerit ja kotimaiset viljat kokonaan pois, samoin valkoinen riisi ja maito. Kasviksia ja hyvää rasvaa paljon tilalle.
Anteeksi mutta: voihan vittu!