Lue keskustelun säännöt.
Sosiaalisten tilanteiden pelko ja työelämä
Onko täällä työelämässä olevia sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsiviä? Kiinnostaisi kuulla, mitä päädyitte tekemään työksenne ja miten pärjäätte.
Olen itse vähän päälle parikymppinen yliopisto-opiskelija. Mitään mielenterveyspuolen diagnooseja ei ainakaan toistaiseksi ole, mutta melkoisen voimakas ahdistus sosiaalisista tilanteista on ollut läsnä niin pitkään kuin muistan. En osaa toimia tilanteissa luonnollisesti, vaan olen pyrkinyt opettelemaan reaktioita ja vuorovaikutusta kopioimalla muita. Aina en tietenkään löydä "arkistoista" sopivaa repliikkiä ja varsinkin entuudestaan tuntemattomissa tilanteissa saatan antaa itsestäni varsin erikoisen vaikutelman. Olo on ollut aina varsin ulkopuolinen, kavereitakaan ei ollut ennen teini-ikää. Seurustelut ym. vastaavat kuviot on luonnollisesti jääneet kokonaan väliin. Autismin kirjon piirteitäkin löytynee enemmän tai vähemmän, mikä ei ainakaan helpota asiaa.
Toistaiseksi olen sinnitellyt elämässä minimoimalla/kiertämällä liian ahdistavat tilanteet. Ihmisiin on todella vaikea ottaa oma-aloitteisesti yhteyttä ja tämä osaltaan on aiheuttanut sen, että kovinkaan syvällisiä ihmissuhteita ei pääse syntymään. Lisäksi alani on sellainen, että opinnot on mahdollista suorittaa hyvinkin itsenäisesti. Vaikuttaa kuitenkin siltä, että suhteellisen pian tämä kaikki kostautuu ja on kohdattava realiteetit. Olen ollut töissä, mutta ensinnäkin yöunet alkoivat kärsiä ahdistuksen vuoksi kuukausia ennen aloitusta. Aloitus oli yhtä panikointia enkä kyennyt rentoutumaan lainkaan työpäivän jälkeen. Yritin sinnitellä ja uskoa, että ahdistus helpottaa, kun pääsen vauhtiin. Näin ei kuitenkaan käynyt, vaan en nukkunut öisin käytännössä enää ollenkaan. Lopulta paniikki lähestyvästä palaverista oli viimeinen niitti ja jouduin lopettamaan (ei helppoa sekään, siis auktoriteettiasemassa olevaan yhteydessä oleminen).
Olisin oikein tyytyväinen, jos löytäisin edes jonkin työn, jota pää kestäisi. Tiimityöskentely ja vastuun ottaminen tuntuu olevan myrkkyä, joten korkeakoulutusta vaativat työt pitänee unohtaa. Palkkaustakaan en pidä kovin olennaisena tekijänä, sillä näillä ongelmilla varustettuna esim. parisuhteeseen päätymisen ja perheen perustamisen todennäköisyys lienee lottovoiton luokkaa. Olen pohtinut johonkin yksinkertaiseen suorittavan tason työhön hakeutumista, mutta työnantajat saattaisivat karsastaa korkeakoulutusta. Lisäksi olen ehkä kirjaviisas, mutta monesta käytännön asiasta aivan pihalla ja motorisesti kömpelö. Tilanne tuntuu kohtalaisen toivottomalta, sillä omatunto ei missään nimessä sallisi "yhteiskunnan elättinä" olemista. Lisäksi olen ollut viime kesät ilman töitä, ja jo parissa kuukaudessa selkeän päivärytmin puute pahensi ahdistusta sekä toi itsetuhoiset ajatukset takaisin. Voin vain kuvitella, mitä pidempi kotona makaaminen aiheuttaisi.
Kommentit (1100)
Työ-minä ja siviili-minä erikseen, se jo helpottaa työssä. Lääkityksenä suositan betasalpaajaa, joka toimii voimakkaaseenkin ahdistukseen. Kun syke pysyy tasaisena, jännitys helpottuu. Itse vetelin aiemmin diapamia ja opamoxia, mutta eipä ole enää tarvinnut, kun betasalpaaja alkoi. Ja se ei luo riippuvuutta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen kaikille kylmiä suihkuja! Otan itse 1 min per päivä, muista hengittää syvään ja hitaasti siinä suihkussa. Itselläni auttanut fyysisiin ahdistusoireisiin eli aiemmin tilanteissa joissa sydän hakkasi kovaa nyt syke on tasaisempi.
Otetaanko se suihku mukaan ahdistaviin tilanteisiin? Siis sellainen vesisäiliö ja siihen yhdistetty suihkupää?
No hehheh.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen kaikille kylmiä suihkuja! Otan itse 1 min per päivä, muista hengittää syvään ja hitaasti siinä suihkussa. Itselläni auttanut fyysisiin ahdistusoireisiin eli aiemmin tilanteissa joissa sydän hakkasi kovaa nyt syke on tasaisempi.
Otetaanko se suihku mukaan ahdistaviin tilanteisiin? Siis sellainen vesisäiliö ja siihen yhdistetty suihkupää?
Nautitko tuosta tahallisesta väärinymmärtämisestä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen kaikille kylmiä suihkuja! Otan itse 1 min per päivä, muista hengittää syvään ja hitaasti siinä suihkussa. Itselläni auttanut fyysisiin ahdistusoireisiin eli aiemmin tilanteissa joissa sydän hakkasi kovaa nyt syke on tasaisempi.
Otetaanko se suihku mukaan ahdistaviin tilanteisiin? Siis sellainen vesisäiliö ja siihen yhdistetty suihkupää?
Nautitko tuosta tahallisesta väärinymmärtämisestä?
Juu, kiitos kysymästä.
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen kaikki älykkäät ja lahjakkaat ihmiset kärsii sosiaalisten tilanteiden pelosta.
Ei siitä tarvitse kärsiä. Hae apua kuten hekin. Me melkein kaikki popsitaan lääkkeitä ,jolla tuo
"pakene reatio saadaan hallintaan" Beetasalpaajat tai xanax tms.
No ei kyllä kärsi. :D Paremminkin pöljyyden huipentuma jos näiden ahdistujien tavoin luulee että kaikki on kiinnostuneita just sinusta ja sinun epäonnistumisista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei hitto miten rakastan tätä ketjua :D Taattua AV-laatua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei hitto miten rakastan tätä ketjua :D Taattua AV-laatua
Joo,nää on ihan parhaita! :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei hitto miten rakastan tätä ketjua :D Taattua AV-laatua
Joo,nää on ihan parhaita! :D
Eipä taitaisi enää naurattaa, jos sattuisi omalle kohdalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No täällä on yksi, joka päätti ottaa härkää sarvista ja menin opiskelemaan asiakaspalvelua. Nyt myyjänä ja sosiaaliset tilanteet ei enää vaivaa niin kuin ennen, joskus toki vieläkin, mutta nyt tiedän, että niistä selviän. Olen aika ylpeä kuinka paljon olen itseäni työstänyt tässä asiassa. Kannatti hypätä epämukavuusalueelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olet introvertti?
Äitis on.
Vierailija kirjoitti:
Olet introvertti?
🤦🏼
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osoittaisit edes VÄHÄN kiitollisuutta sille, mitä tämäkin yhteiskunta on sulle antanut!
Vierailija kirjoitti:
No täällä on yksi, joka päätti ottaa härkää sarvista ja menin opiskelemaan asiakaspalvelua. Nyt myyjänä ja sosiaaliset tilanteet ei enää vaivaa niin kuin ennen, joskus toki vieläkin, mutta nyt tiedän, että niistä selviän. Olen aika ylpeä kuinka paljon olen itseäni työstänyt tässä asiassa. Kannatti hypätä epämukavuusalueelle.
Myyjä on sillä tavoin huono esimerkki sosiaalisten tilanteiden pelosta, että siinä vuorovaikutus on hyvin pinnallista, kaavamaista ja ulkoa opeteltavissa. Itse pelkään myös sosiaalisia tilanteita, mutta myyjänä voisin hyvin toimia. Toimin nytkin hyvin paljon vuorovaikutusta sisältävässä työssä, pärjään sen kanssa, mutta se kuluttaa voimavarani. Alati läsnä oleva jännitys ahdistaa ja stressaa, mikä purkautuu iltaisin itkuna. Pahinta ovat uudet tilanteet. Selviän joten kuten tutuista, mutta en pysty jännityksen vuoksi solmimaan esimerkiksi syvempiä ihmissuhteita tai olemaan pidetty työkaveri tai osoittamaan kompetenssia työhöni liittyvissä asioissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No täällä on yksi, joka päätti ottaa härkää sarvista ja menin opiskelemaan asiakaspalvelua. Nyt myyjänä ja sosiaaliset tilanteet ei enää vaivaa niin kuin ennen, joskus toki vieläkin, mutta nyt tiedän, että niistä selviän. Olen aika ylpeä kuinka paljon olen itseäni työstänyt tässä asiassa. Kannatti hypätä epämukavuusalueelle.
Myyjä on sillä tavoin huono esimerkki sosiaalisten tilanteiden pelosta, että siinä vuorovaikutus on hyvin pinnallista, kaavamaista ja ulkoa opeteltavissa. Itse pelkään myös sosiaalisia tilanteita, mutta myyjänä voisin hyvin toimia. Toimin nytkin hyvin paljon vuorovaikutusta sisältävässä työssä, pärjään sen kanssa, mutta se kuluttaa voimavarani. Alati läsnä oleva jännitys ahdistaa ja stressaa, mikä purkautuu iltaisin itkuna. Pahinta ovat uudet tilanteet. Selviän joten kuten tutuista, mutta en pysty jännityksen vuoksi solmimaan esimerkiksi syvempiä ihmissuhteita tai olemaan pidetty työkaveri tai osoittamaan kompetenssia työhöni liittyvissä asioissa.
Myyjän työ pahinta, mä halua tehdä sitä koska en pysty kysymään henkilöllisyystodistusta ihmisiltä.
Vierailija kirjoitti:
Suunnilleen kaikki älykkäät ja lahjakkaat ihmiset kärsii sosiaalisten tilanteiden pelosta.
Ei siitä tarvitse kärsiä. Hae apua kuten hekin. Me melkein kaikki popsitaan lääkkeitä ,jolla tuo
"pakene reatio saadaan hallintaan" Beetasalpaajat tai xanax tms.
Höpö höpö.
Otetaanko se suihku mukaan ahdistaviin tilanteisiin? Siis sellainen vesisäiliö ja siihen yhdistetty suihkupää?