Lue keskustelun säännöt.
Paino ei tipu!!!
Unelma katoaa
19.10.2021 |
Olen tässä nyt 2,5kk yrittänyt tiputtaa painoa. Mitähän lääketieteellisiä syitä painon tippumattomuuteen voisi olla? Olen ensimmäistä kertaa eläissäni liikkunut, punnitsen kaiken mitä syön (tämä on jäänne jostain Firtfarmilta) ja merkitsen kalorilaskuriin. En laske edes liikuntoja ollenkaan kulutukseen ja silti en laihdu!!! Syön vähähiilihydraattisesti.
Voiko stressi vaikuttaa näin paljon? Olen reilusti ylipainoinen (liki 100kg) eli tiputettavaa kyllä olisi...
APUA! Kerrankin olisi motivaatiota enkä ole lipsunut ruokavaliosta tai liikunnoista, vaikka vaaka ei ole suotuisa ollutkaan. Kohta vaan keittää kuppi nurin, kun päivästä toiseen se vaaka näyttää sitä samaa lukemaa (no 500g sisällä).
Kommentit (149)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuksessa on kyse elämäntapamuutoksesta. Pitää harrastaa liikuntaa 2-3 kertaa viikossa, vaikka edes kävelyä. Yli tunti kerrrallaan minimi. Ruokavalio on toinen. Pois hiilihydraatit ja prosessoidut ruuat. Hiilaripitoisuuksista saa googlettamalla esim Finelistä. Monissa ruuissa on piilosokeria. Päivittäinen kalorimäärä järkevälle tasolle. Vähennä ruokamäärää, älä osta valmisruokia. Kaikki herkut pois. Hyvää rasvaa tilalle, eli voi ja oliiviöljy käyttöön. Sokeri kokonaan pois.
Hiilarittomia ruoka-aineita:
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/6e0ebe02-b9e3-4c39-a140-1f1f5ad94e…
Läski myös hidastaa aineen vaihduntaa, tuottaa vastakkaishormonia, etenkin miehille naishormonia.
Näin laihdut ihan varmasti.
Liian pieni määrä hiilareita lisää shbg:n määrää, joka rajoittaa testosteronin toimintaa.
Noissa iltalehden luettelemissa VÄHÄHIILARISISSA ruuissa ON hiilareita.
Ylipainoiset on mestareita perustelemaan itseleen miten laihduttaminen on jopa vaarallista. Fakta kuitenkin on että ylipainoiset kuormittaa terveydenhuoltoa vanhetessaan diabeteksella ja nivelsairauksilla.
Vähähiilarinen ruokavalio on terveydelle pahasta. Kalorit taas kannattaa pitää kohdallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
2,5 kuukautta 😂
Ala huolestumaan vasta sitten, jos paino ei 2,5 vuodenkaan jälkeen ole tippunut.
100kg pudottaa viikossa 1- 1.5 ensimmäisinä viikkoina aivan helposti. Tuossa ajassa pitäisi olla tippunut vähintään 10kg
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä söisi hedelmiä laihdutuskuurilla.
Valtavasti kaloreita.. Mielummin palkokasveja, paprikaa, parsaa ja pinaattia yms kasviksia.
Näkkileipää/ ruisleipää, ei höttöä ja leivän määrä saa olla pieni jos aamupuuron keittää.
Paljon proteiineja jotta maha täyttyy ja lihakset kasvaa.
Tunti- kaksi esim.pyöräilyä päivässä on ok liikunta.
Pieni tasainen hengästyminen riittää.Viljat ei sovi suurimalle osalle suomalaista vaan se ylläpitää sitä kehon tulehdustilaa. Luonnontuotteista esim kuitua on eniten siemenissä ja kuitua saa kasviksista, joten puuro ja leipä on ihan samaa höttöhiilaria, kun se vaalealeipäkin. Ja ennen kuin joku huutaa miten niin...kasveillakin on solut ja mitä enemmän niitä käsittelee sitä enemmän kuolee niitä tärkeitä ravintoaineita.
Millainen "tulehdustila" on kyseessä? Mikä ravintoaine hajoaa? Miten se ravintoaine hajoaa?
Esim leivän suurimmista vaaroista on se, että se ei noudata ruokayhdistelmien pääperiaatteita. Sen tuloksena keho ei pysty käyttämään saamiaan ravintoaineita, mikä johtaa veren happamoitumiseen ja terveysriskiin. Kehon pH-arvon epätasapainoa aiheuttaen nämä ruoat lisäävät myrkkyjä veressä, mikä johtaa useisiin tulehdukseen yhdistettyihin tauteihin. Teollisuusprosessin läpi käynyt ruoka stimuloi kehoa vapauttamaan dopamiinia, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa kylläiseksi vaikka hän ei saisikaan kunnon ravintoaineita. Esim leipää valmistavat yritykset ovat myyneet niitä parhaana vaihtoehtona ja eikö sinusta a jalostetuilla prosesseilla voi olla negatiivisia vaikutuksia kehoon? Ja missä elintarviketeollisuuden etu piilee sinussa pilee? Sinun hyvinvoinnissa vai rahanteossa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On fysiologinen mahdottomuus olla laihtumatta jos ravinnon saanti on pienempi kuin kulutus. Ajattelepa esim. sota-ajan keskitysleirejä. Kaikki laihtuivat, vaikka heillä olisi ollut lihavuusgeeni taikka kilpirauhasen vajaatoiminta.
Joo niin laihtuvat. Joskus se vain edellyttää niin pientä ravinnonsaantia, että sen noudattaminen on henkisesti liian vaativaa. Siellä keskitysleirillä asia järjestettiin ihmisten puolesta. Tuskin sielläkään kaikki laihtuivat samaa tahtia.
Nykyään on kaikki "henkisesti liian vaativaa" kun on ihmisistä tullut heikkoja.
Normaalipainoisuus ei kuitenkaan ole mikään todiste siitä, että olisi henkisesti vahvempi kuin ylipainoinen. Ei siis mitään syytä ylimielisyyteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
2,5 kuukautta 😂
Ala huolestumaan vasta sitten, jos paino ei 2,5 vuodenkaan jälkeen ole tippunut.
100kg pudottaa viikossa 1- 1.5 ensimmäisinä viikkoina aivan helposti. Tuossa ajassa pitäisi olla tippunut vähintään 10kg
Kilon pudotukseen vaaditaan 7700 kcal vajetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punnitset jo ruokasi, mutta punnitsetko itsesi joka päivä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
2,5 kuukautta 😂
Ala huolestumaan vasta sitten, jos paino ei 2,5 vuodenkaan jälkeen ole tippunut.
100kg pudottaa viikossa 1- 1.5 ensimmäisinä viikkoina aivan helposti. Tuossa ajassa pitäisi olla tippunut vähintään 10kg
Pitäisi, jos kulutus vastaa laskennallista keskiarvoa. Jos ei vastaa, niin sitten on hankalampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teollisuusprosessin läpi käynyt ruoka stimuloi kehoa vapauttamaan dopamiinia, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa kylläiseksi vaikka hän ei saisikaan kunnon ravintoaineita. Esim leipää valmistavat yritykset ovat myyneet niitä parhaana vaihtoehtona ja eikö sinusta a jalostetuilla prosesseilla voi olla negatiivisia vaikutuksia kehoon? Ja missä elintarviketeollisuuden etu piilee sinussa pilee? Sinun hyvinvoinnissa vai rahanteossa?
Minkä teollisen prosessin teen kotona, jos sekoitan vettä, hiivaa, suolaa sekä jauhoja? Tai jos sekoitan kananmunaa ja jauhoja? Ensimmäisestä saa leipää, jälkimmäisestä pastaa. Muuttuko prosessi myrkylliseksi, jos sen tekee kotonakin monitoimikoneella eikä käsin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuksessa on kyse elämäntapamuutoksesta. Pitää harrastaa liikuntaa 2-3 kertaa viikossa, vaikka edes kävelyä. Yli tunti kerrrallaan minimi. Ruokavalio on toinen. Pois hiilihydraatit ja prosessoidut ruuat. Hiilaripitoisuuksista saa googlettamalla esim Finelistä. Monissa ruuissa on piilosokeria. Päivittäinen kalorimäärä järkevälle tasolle. Vähennä ruokamäärää, älä osta valmisruokia. Kaikki herkut pois. Hyvää rasvaa tilalle, eli voi ja oliiviöljy käyttöön. Sokeri kokonaan pois.
Hiilarittomia ruoka-aineita:
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/6e0ebe02-b9e3-4c39-a140-1f1f5ad94e…
Läski myös hidastaa aineen vaihduntaa, tuottaa vastakkaishormonia, etenkin miehille naishormonia.
Näin laihdut ihan varmasti.
Liian pieni määrä hiilareita lisää shbg:n määrää, joka rajoittaa testosteronin toimintaa.
Noissa iltalehden luettelemissa VÄHÄHIILARISISSA ruuissa ON hiilareita.
Ylipainoiset on mestareita perustelemaan itseleen miten laihduttaminen on jopa vaarallista. Fakta kuitenkin on että ylipainoiset kuormittaa terveydenhuoltoa vanhetessaan diabeteksella ja nivelsairauksilla.
Vähähiilarinen ruokavalio on terveydelle pahasta. Kalorit taas kannattaa pitää kohdallaan.
Jaha, Kauppiasko siellä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On fysiologinen mahdottomuus olla laihtumatta jos ravinnon saanti on pienempi kuin kulutus. Ajattelepa esim. sota-ajan keskitysleirejä. Kaikki laihtuivat, vaikka heillä olisi ollut lihavuusgeeni taikka kilpirauhasen vajaatoiminta.
Joo niin laihtuvat. Joskus se vain edellyttää niin pientä ravinnonsaantia, että sen noudattaminen on henkisesti liian vaativaa. Siellä keskitysleirillä asia järjestettiin ihmisten puolesta. Tuskin sielläkään kaikki laihtuivat samaa tahtia.
Nykyään on kaikki "henkisesti liian vaativaa" kun on ihmisistä tullut heikkoja.
Normaalipainoisuus ei kuitenkaan ole mikään todiste siitä, että olisi henkisesti vahvempi kuin ylipainoinen. Ei siis mitään syytä ylimielisyyteen.
Ei ole ainakaan ruoka-addikti tai muu tunneyöppö, mutta voi toki olla jokin muu koukuttava asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sukuvika, geenit, kilppari , nämä yleisimmät tekosyyt.
Minua ärsyttää tämä syyllistäminen. Itse olen yrittänyt laihduttaa (normaalipainon sisällä), ja painon putoaminen pysähtyi 5 kilon jälkeen. Laitoin kaiken kalorilaskuriin - jokaisen suupalan grammantarkasti - katsoin että syön sulamon ohjeiden mukaan hiilareita ja protskuja - liikuin päivittäin. Ja paino pysähtyi.
Sitten osallistuin toiseen valmennukseen. En löytänyt mitään muutettavaa. - paitsi tietty se, että olisin alkanut rääkkäämään itseäni syömällä 1000 kaloria ja liikkumalla kolme tuntia päivässä - mutta sitähän ei suositella.
Juu, on minulla kilpparilääkitys ja olen vaihdevuosissa. En keksi mitään muuta selitystä. Eivät ne ole tekosyitä, vaan faktoja.
Hyvässä hoitotasapainossa oleva kilpirauhasen vajaatoiminta ei vaikuta painoon mitenkään. Vaihdevuosien aikana ja jälkeen energiankulutus vähenee vain hieman. Kehonkoostumus muuttuu useimmilla rasvaisemmaksi, mutta siihen auttaa lihastreeni, aerobisen liikunnan lisäksi. Hyvällä lihaskunnolla aineenvaihduntasi voi olla samalla tasolla tai jopa tehokkaampi kuin ennen vaihdevuosia.
Faktaa on, ettei mikään sairaus, ikä, lääkitys tms. estä pudottamasta painoa. Ihminen laihtuu jos energiansaanti jää energiankulutusta pienemmäksi. Jos energiankulutus jostain syystä vähenee, silloin on vähennettävä myös saantia, ja/tai nostettava kulutusta. Kenenkään ei tarvitse kuitenkaan kituuttaa 1000 kcal päivässä. Peruselintoimintoihin kuluu jo tuon verran tai enemmänkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On fysiologinen mahdottomuus olla laihtumatta jos ravinnon saanti on pienempi kuin kulutus. Ajattelepa esim. sota-ajan keskitysleirejä. Kaikki laihtuivat, vaikka heillä olisi ollut lihavuusgeeni taikka kilpirauhasen vajaatoiminta.
Joo niin laihtuvat. Joskus se vain edellyttää niin pientä ravinnonsaantia, että sen noudattaminen on henkisesti liian vaativaa. Siellä keskitysleirillä asia järjestettiin ihmisten puolesta. Tuskin sielläkään kaikki laihtuivat samaa tahtia.
Nykyään on kaikki "henkisesti liian vaativaa" kun on ihmisistä tullut heikkoja.
Normaalipainoisuus ei kuitenkaan ole mikään todiste siitä, että olisi henkisesti vahvempi kuin ylipainoinen. Ei siis mitään syytä ylimielisyyteen.
Ei ole ainakaan ruoka-addikti tai muu tunneyöppö, mutta voi toki olla jokin muu koukuttava asia.
Kaikki tietänevät sen, että kahdella täsmälleen saman kokoisella ihmisellä voi olla aivan eri peruskulutus. Sen, jolla peruskulutus on pienempi, täytyy pinnistellä enemmän (ruuan ja liikunnan kanssa) pysyäkseen normaalipainoisena. Ei se tee hänestä ruoka-addiktia tai tunnesyöppöä. Eikä isompi peruskulutus tee siitä toisesta henkilöstä henkisesti vahvempaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sukuvika, geenit, kilppari , nämä yleisimmät tekosyyt.
Minua ärsyttää tämä syyllistäminen. Itse olen yrittänyt laihduttaa (normaalipainon sisällä), ja painon putoaminen pysähtyi 5 kilon jälkeen. Laitoin kaiken kalorilaskuriin - jokaisen suupalan grammantarkasti - katsoin että syön sulamon ohjeiden mukaan hiilareita ja protskuja - liikuin päivittäin. Ja paino pysähtyi.
Sitten osallistuin toiseen valmennukseen. En löytänyt mitään muutettavaa. - paitsi tietty se, että olisin alkanut rääkkäämään itseäni syömällä 1000 kaloria ja liikkumalla kolme tuntia päivässä - mutta sitähän ei suositella.
Juu, on minulla kilpparilääkitys ja olen vaihdevuosissa. En keksi mitään muuta selitystä. Eivät ne ole tekosyitä, vaan faktoja.
Hyvässä hoitotasapainossa oleva kilpirauhasen vajaatoiminta ei vaikuta painoon mitenkään. Vaihdevuosien aikana ja jälkeen energiankulutus vähenee vain hieman. Kehonkoostumus muuttuu useimmilla rasvaisemmaksi, mutta siihen auttaa lihastreeni, aerobisen liikunnan lisäksi. Hyvällä lihaskunnolla aineenvaihduntasi voi olla samalla tasolla tai jopa tehokkaampi kuin ennen vaihdevuosia.
Faktaa on, ettei mikään sairaus, ikä, lääkitys tms. estä pudottamasta painoa. Ihminen laihtuu jos energiansaanti jää energiankulutusta pienemmäksi. Jos energiankulutus jostain syystä vähenee, silloin on vähennettävä myös saantia, ja/tai nostettava kulutusta. Kenenkään ei tarvitse kuitenkaan kituuttaa 1000 kcal päivässä. Peruselintoimintoihin kuluu jo tuon verran tai enemmänkin.
Lääkkellä saavutettu hoitotasapaino ei kylläkään poista kokonaan sitä energiankulutuksen alenemaa, jonka kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna kehollesi aikaa tottua muutokseen. Lisää liikuntaa vähitellen - ja nimenomaan sellaista mikä on itsellesi mieluista. Vähennä hiilihydraatteja (huom! VÄHENNÄ älä lopeta) ja korvaa laadukkaammilla. Myös lihan laatuun voi olla hyvä kiinnittää huomiota. Mahdollista itsellesi hyvät yöunet.
Oletko tietoinen miksi painosi on alunperin noussut? Onko stressiä? Nukutko huonosti? Naposteletko? Syötkö vain pari kertaa päivässä valtavia annoksia? Esimerkiksi jos paino on noussut koska olet syönyt tiheään tahtiin monia kertoja päivässä, on mahdollista että sinulle on kehittynyt insuliiniresistenssi, ja silloin pitkä yöpaasto voisi ajan kanssa auttaa. Tai vastavuoroisesti jos olet tottunut syömään kerran/kaksi päivässä valtavia kaloritiheitä annoksia, nyt olisi hyvä opetella ruokarytmi.
Vaikea on neuvoa, jos ei tiedä mikä on lähtötilanne. Kalorien minimiin vetäminen ja rääkki eivät ole vastaus. Suosittelen ravitsemusterapeuttia ja jopa terapiassa käyntiä. Joskus paino-ongelmien takana voi olla psyykepuolen asioita. Tsemppiä ja ole itsellesi armollinen :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teollisuusprosessin läpi käynyt ruoka stimuloi kehoa vapauttamaan dopamiinia, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa kylläiseksi vaikka hän ei saisikaan kunnon ravintoaineita. Esim leipää valmistavat yritykset ovat myyneet niitä parhaana vaihtoehtona ja eikö sinusta a jalostetuilla prosesseilla voi olla negatiivisia vaikutuksia kehoon? Ja missä elintarviketeollisuuden etu piilee sinussa pilee? Sinun hyvinvoinnissa vai rahanteossa?
Minkä teollisen prosessin teen kotona, jos sekoitan vettä, hiivaa, suolaa sekä jauhoja? Tai jos sekoitan kananmunaa ja jauhoja? Ensimmäisestä saa leipää, jälkimmäisestä pastaa. Muuttuko prosessi myrkylliseksi, jos sen tekee kotonakin monitoimikoneella eikä käsin?
Mistä sinä sen jauhon olet käynyt keräämässä? Kaupan hyllyltä vai pellosta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On fysiologinen mahdottomuus olla laihtumatta jos ravinnon saanti on pienempi kuin kulutus. Ajattelepa esim. sota-ajan keskitysleirejä. Kaikki laihtuivat, vaikka heillä olisi ollut lihavuusgeeni taikka kilpirauhasen vajaatoiminta.
Joo niin laihtuvat. Joskus se vain edellyttää niin pientä ravinnonsaantia, että sen noudattaminen on henkisesti liian vaativaa. Siellä keskitysleirillä asia järjestettiin ihmisten puolesta. Tuskin sielläkään kaikki laihtuivat samaa tahtia.
Nykyään on kaikki "henkisesti liian vaativaa" kun on ihmisistä tullut heikkoja.
Normaalipainoisuus ei kuitenkaan ole mikään todiste siitä, että olisi henkisesti vahvempi kuin ylipainoinen. Ei siis mitään syytä ylimielisyyteen.
Ei ole ainakaan ruoka-addikti tai muu tunneyöppö, mutta voi toki olla jokin muu koukuttava asia.
Kaikki tietänevät sen, että kahdella täsmälleen saman kokoisella ihmisellä voi olla aivan eri peruskulutus. Sen, jolla peruskulutus on pienempi, täytyy pinnistellä enemmän (ruuan ja liikunnan kanssa) pysyäkseen normaalipainoisena. Ei se tee hänestä ruoka-addiktia tai tunnesyöppöä. Eikä isompi peruskulutus tee siitä toisesta henkilöstä henkisesti vahvempaa.
Evoluutio on karsinut pois sen porukan, jonka peruskulutus on muita isompi. Historiassa ruoasta on ollut pula, eikä liikatarjonta. Viimeiset 50 vuotta ei merkitse mitään tuossa isossa kuvassa.
Jos haluan laihtua niin voin syödä vain 1000-1200 kaloria.
Vierailija kirjoitti:
Puhun nyt omasta kokemuksesta. Vaikka aamiaista painotetaan niin olen huomannut että jos ei aamulla puoleenpäivään mennessä syö kovin paljon niin paino lähtee putoamaan, ei siis mitään hiilihydraatteja muuta kuin hedelmästä. Eli esim. kahvi, mandariini (omena, banaani) ja keitetty kananmuna. Lisäksi liikuntaa lähes tyhjällä vatsalla. Itse käyn lenkillä aamulla koska se on mahdollista. Sitten myös iltapalaksi proteiinia eikä hiilihydraatteja. Ei leipää vaan esim. keitetty kananmuna tai maustamatonta rahkaa ja sinne jotain hedelmää, esim. puolitettuja viinirypäleitä tms. Joo, onhan hedelmät hiilihydraatteja mutta kuitenkin. Jos vaatii enemmän niin lisäksi esim. kanaa tai kalkkunaa.
Fasted cardio, paastokardio eli matalan sykkeen pitkäkestoinen liikunta aamulla kuluttaa rasvaa kaikkein tehokkaimmin ja rasvanpoltto jatkuu koko päivän ajan. Kaikki eivät tähän kuitenkaan pysty.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä söisi hedelmiä laihdutuskuurilla.
Valtavasti kaloreita.. Mielummin palkokasveja, paprikaa, parsaa ja pinaattia yms kasviksia.
Näkkileipää/ ruisleipää, ei höttöä ja leivän määrä saa olla pieni jos aamupuuron keittää.
Paljon proteiineja jotta maha täyttyy ja lihakset kasvaa.
Tunti- kaksi esim.pyöräilyä päivässä on ok liikunta.
Pieni tasainen hengästyminen riittää.Viljat ei sovi suurimalle osalle suomalaista vaan se ylläpitää sitä kehon tulehdustilaa. Luonnontuotteista esim kuitua on eniten siemenissä ja kuitua saa kasviksista, joten puuro ja leipä on ihan samaa höttöhiilaria, kun se vaalealeipäkin. Ja ennen kuin joku huutaa miten niin...kasveillakin on solut ja mitä enemmän niitä käsittelee sitä enemmän kuolee niitä tärkeitä ravintoaineita.
Millainen "tulehdustila" on kyseessä? Mikä ravintoaine hajoaa? Miten se ravintoaine hajoaa?
Esim leivän suurimmista vaaroista on se, että se ei noudata ruokayhdistelmien pääperiaatteita. Sen tuloksena keho ei pysty käyttämään saamiaan ravintoaineita, mikä johtaa veren happamoitumiseen ja terveysriskiin. Kehon pH-arvon epätasapainoa aiheuttaen nämä ruoat lisäävät myrkkyjä veressä, mikä johtaa useisiin tulehdukseen yhdistettyihin tauteihin. Teollisuusprosessin läpi käynyt ruoka stimuloi kehoa vapauttamaan dopamiinia, joka saa ihmisen tuntemaan olonsa kylläiseksi vaikka hän ei saisikaan kunnon ravintoaineita. Esim leipää valmistavat yritykset ovat myyneet niitä parhaana vaihtoehtona ja eikö sinusta a jalostetuilla prosesseilla voi olla negatiivisia vaikutuksia kehoon? Ja missä elintarviketeollisuuden etu piilee sinussa pilee? Sinun hyvinvoinnissa vai rahanteossa?
Mitä periaatetta se ei noudata? Terveen ihmisen keho pitää veren pH:n neutraalina, mutta jos tämä häiriintyy vähänkin niin ihminen joutuu äkkiä sairaalaan tai kuolee. Mitä nämä "myrkyt" ovat? Kaikki hyvä ruoka saa kehon vapauttamaan dopamiinin, mutta kylläisyyden suhteen on paljon tärkeämpiä seikkoja.
Nykyään on kaikki "henkisesti liian vaativaa" kun on ihmisistä tullut heikkoja.