Kuinka paljon te läskit oikein syötte? Oikeasti?

Lasillinen tuoremehua päivässä = 4 lisäkiloa vuodessa

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:28"]

Tän päivän syömiset:

1 raejuusto

1 peruna, grillimakkara, salaattia, kurkkua, tomaattia, lasi maitoa

1 rivi pienestä geishasuklaalevystä

vielä tänään syön

2 ruisleipäpalaa maksamakkaralla

vesimelonia

pieni pala omenapiirakkaa, jos nyt sen leivon. Omenat putoilee puusta eli pitäisi.

[/quote]

Ja noilla syömisilläkö se ylipaino on tullut?

Lapsena jos on ollut lihava, on aikuisiällä paljon alttiimpi lihomaan kun jos olisi ollut nuorena hoikka. Tällöin siihen lihomiseen/sen ylläpitoon ei tarvita läheskään niin paljon safkaa, mitä normaalisti. Keho on tällöin paljon herkempi varastoimaan kaiken syödyn energian. Ei tosin yhtään helpota se, että kansa vetää karkkia/suklaata/sokeri jogurtteja/sokeri fitnesshype-rahkoja/leivoksia ja keksejä sun muita paskoja jotka kuvainnollisesti avaa syödylle rasvalle oven kehon rasvasoluun ja toivottaa tervetulleeksi :)

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 19:47"]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:53"][quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:51"]

Ja miksiköhän ap on tästä kiinnostunut.... Kannattaisi ehkä laittaa luppoaika sivistystason nostoon, eikä muiden ihmettelyyn. Kaikki ylipainoiset voivat laihtua, mutta tuota talia, mikä sinulla on korvien välissä, ei ehkä koskaan saa sulamaan...

[/quote]

Juupajuu. Kaikki tällä palstalla hukkaavat aikaansa, kun voisivat olla sivistämässä itseään. En minä 24/7 tällä palstalla pyöri, en tosin myöskään 24/7 yritäkään sivistystasoani nostaa. T: ap

[/quote]

edes vähän, pliis...

[/quote]

Tää aloitushan on kuitenkin läskiketjuen fiksuimmasta päästä? Ap on pysynyt asialinjalla,toisin kuin monessa muussa ketjussa,joissa mennään heti henkilökohtaisuuksiin ja keskustelu on kuin aikuisten hiekkalaatikolla.Saahan sitä ihmetellä kaikenlaista :)

No voi helvetti taas. Jos syö vähemmän kuin kuin mitä kuluttaa niin sitten on nälkä! Ja nälkäisenä on tavallista vaikeampi tehdä niitä terveellisimpiä valintoja ja pysyä kohtuudessa.

Erityisesti ärsytti tuo kuukausiliitteen lihavuuslääkäri, joka puhuu siitä, miten lihavat syö ylimääräsiä makkaroita ylläpitääkseen ylipainoaan. Mitä ylimääräistä siinä on jos syö oman kulutuksensa?

Toki paino on tullut yli kulutuksen syömisestä, mutta siihen sitten onkin jo monia syitä, joista itsekurin puute on vain yksi.

Kuules Kuikkana, SYÖN  näin: aamulla mustaa kahvia yksistään 2-3 kuppia, klo 11 munakasta ja leipäpala, rasvatonta maitoa, klo 15 2-3 perunaa ja jauhelihakastiketta 1-2 dl, salaattia tai raastetta ja yksi leipäpala, klo 18-19 2-3 leipää kinkulla ja tomaatilla ja klo 22 jäätelöä pala, niin Kuikkana. Tämä oli siis yhden päivän suunnitelma ruoka, toisena päivänä keittoa klo 15 tai riisiä ja broilenrinrintaleike..perkelettäkö olet sen lihavan kanssa ystävä jos pidät häntä epäilyttvävänä.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 20:09"][quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 19:47"]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:53"][quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:51"]

Ja miksiköhän ap on tästä kiinnostunut.... Kannattaisi ehkä laittaa luppoaika sivistystason nostoon, eikä muiden ihmettelyyn. Kaikki ylipainoiset voivat laihtua, mutta tuota talia, mikä sinulla on korvien välissä, ei ehkä koskaan saa sulamaan...

[/quote]

Juupajuu. Kaikki tällä palstalla hukkaavat aikaansa, kun voisivat olla sivistämässä itseään. En minä 24/7 tällä palstalla pyöri, en tosin myöskään 24/7 yritäkään sivistystasoani nostaa. T: ap

[/quote]

edes vähän, pliis...

[/quote]

Tää aloitushan on kuitenkin läskiketjuen fiksuimmasta päästä? Ap on pysynyt asialinjalla,toisin kuin monessa muussa ketjussa,joissa mennään heti henkilökohtaisuuksiin ja keskustelu on kuin aikuisten hiekkalaatikolla.Saahan sitä ihmetellä kaikenlaista :)

[/quote]

Sanat läski, valas, lössähtänyt ja sikailu eivät kyllä kuuluu asialliseen keskusteluun.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 20:28"]

Kuules Kuikkana, SYÖN  näin: aamulla mustaa kahvia yksistään 2-3 kuppia, klo 11 munakasta ja leipäpala, rasvatonta maitoa, klo 15 2-3 perunaa ja jauhelihakastiketta 1-2 dl, salaattia tai raastetta ja yksi leipäpala, klo 18-19 2-3 leipää kinkulla ja tomaatilla ja klo 22 jäätelöä pala, niin Kuikkana. Tämä oli siis yhden päivän suunnitelma ruoka, toisena päivänä keittoa klo 15 tai riisiä ja broilenrinrintaleike..perkelettäkö olet sen lihavan kanssa ystävä jos pidät häntä epäilyttvävänä.

[/quote]

OT mutta kun ensin pikaluin viestin,katsoin että siinä luki syön 11 munakasta,ajattelin että aikamoinen ruokahalu :D Ihan tylsää kun teksti olikin oikeasti syön klo 11 munakasta :) Ei kai ap varsinaisesti pidä ystävää epäilyttävänä,lähinnä ihmettelee miten ystävä pysyy lihavana terveellisellä ruualla.(Eli syövätkö ylipainoiset "salaa" herkkuja vai ainoastaan normiruokaa enemmän kuin olisi tarpeen.)

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 20:39"]

[/quote]

[/quote]

edes vähän, pliis...

[/quote]

Tää aloitushan on kuitenkin läskiketjuen fiksuimmasta päästä? Ap on pysynyt asialinjalla,toisin kuin monessa muussa ketjussa,joissa mennään heti henkilökohtaisuuksiin ja keskustelu on kuin aikuisten hiekkalaatikolla.Saahan sitä ihmetellä kaikenlaista :)

[/quote]

Sanat läski, valas, lössähtänyt ja sikailu eivät kyllä kuuluu asialliseen keskusteluun.

[/quote]

Ottaen huomioon AV:n yleisen tason,tämä keskustelu on pysynyt ihmeen asiallisena.Normaali "läskiketju"

AP:Olen lievästi ylipainoinen,mutta tyytyväinen itseeni,kihlattunikin pitää minusta tällaisena.

Kommentoija:Hyi,tuollaisia ihrakasoja petetätään kuitenkin/miehelläsi on kai läskifetissi/tuo on itsepetosta,ei voi olla tyytyväinen itseensä jos on grammakin ylimääräistä!!!

Kommentoija:

Väännetäänpä rautalangasta: ihminen on lihava, jos hän on jossakin elämänvaiheessa syönyt enemmän kuin kuluttaa. Vaihtoehtoja on 2: joko hän syö juuri nyt enemmän kuin kuluttaa (jolloin hän lihoo yhä) tai sitten hän syö nykyään kulutuksensa verran (jolloin hänen painonsa pysyy samana). On myös mahdollista, että lihavakin ihminen laihtuu paraikaa. Esimerkiksi, 125 kiloa painava on voinut aiemmin painaa 150 kiloa ja syö siis terveellisesti laihduttajan ruokaa, mutta läskikammoinenhan ei sitä näe. Läskikammoinen näkee vain ison ihmisen, eikä hänen käsityskykynsä riitä ymmärtämään, että sekin ihminen voi olla laihduttaja joka on jo tehnyt ison työn. Läskikammoisen mielessä reilusti ylipainoisestakin tulee hoikka viikossa jos vain laihduttaa. Todellisuudessa urakkaan voi mennä vuosia, ja niiden vuosien aikana ihminen on yhä lihava vaikka söisi kohtuullisesti ja liikkuisi.

Syitä, miksi ihmiset syövät enemmän kuin kuluttavat, on monia. Syyllistäminen, itsensä huonoksi tunteminen ja paha mieli ovat yleisimpiä ja johtavat lohtusyömiseen tai voivat laukaista BED-kohtauksen. Ap:n kaltaiset mätämunat vain pahentavat lihavuusongelmaa. Mutta eihän AP aidosti huolissaan olekaan, haluaapa vain tuntea ylemmyyttä ja kiusata ihmisiä koska luulee että hänellä on oikeus käyttäytyä kusipäisesti.

Turha tähänkin ketjuun on vastata, kun tuo ap aloittaa jo koko keskustelun aggressiivisella asenteella ja kutsuen ylipainoisia läskiksi. Mä en ymmärrä, mitä ihmettä tuo ihminen saa toisten ihmisten heikkouden ivaamisesta. Mikä on omassa elämässä niin huonosti, että pitää aloittaa koko keskustelu jo tuolla asenteella, kun kysymys ei ole hyväntahtoisesta uteliaisuudesta vaan ilkeydestä, jolla jatkaa jankuttamista koko keskustelun läpi. Täällähän on hyviä vastauksia, muttei ap:lle nekään kelpaa. Ap voisi kertoa nyt lopuksi, mikä on se vastaus, mikä hänelle kelpaa...?

Sen verran kommentoin tuota "läskien kulutusta", että toki 100kg nainen kuluttaa enemmän kuin 65kg, mutta ero ei välttämättä ole niin suuri kuin luulisi, jos se 100kg ei liiku yhtään ja välttelee sitä arkiliikuntaakin kotona. (ts. ei ota askeltakaan ylimääräistä, kun toinen touhottaa eestaas väsymättä)

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:28"]Tän päivän syömiset:

1 raejuusto

1 peruna, grillimakkara, salaattia, kurkkua, tomaattia, lasi maitoa

1 rivi pienestä geishasuklaalevystä

vielä tänään syön

2 ruisleipäpalaa maksamakkaralla

vesimelonia

pieni pala omenapiirakkaa, jos nyt sen leivon. Omenat putoilee puusta eli pitäisi.

[/quote]

Unohdit kertoa menneiden vuosien syömistottumuksesi.

Ei sitä kysyttykään. On se nyt helvetti, kun ei toisen vastaus kelpaa. Mitä haluat vastaukseksi? Söin kolme pussia sipsejä, kaksi suklaalevyä, kaksi kerrosateriaa ja päälle valkosuklaajuustokakun? Kelpaisiko se? Sitten tulisi sinulle hyvä olo? Tulisi todistettua, että LÄSKIT syö ihan hirveitä määriä joka helvetin päivä ja ovat ällöttäviä ihrakasoja jne.

Tämä ehkä tulee sinulle yllätyksenä, utta monet läskit ei koko ajan liho lisää ja vedä aamusta iltaan sipsejä ja suklaata. Ne on pieniä valintoja. Yksi ylimääräinen juustoviipale päivässä tekee vuodessa äkkiä 2-3kg ja 10 vuodessa jo kunnolla lisäpainoa. Entäs se pullero, joka muuten syö viikon ihan painoonsa nähden ok, mutta joka sunnuntai syö sen hamppariaterian ylimääräistä. Siis muuten syö koko viikon asiallisesti, mutta se yksi ateria, joka jää vyötärölle. Ei sitä hamppariaterian kiskojaakaan voi jatkuvasti liikoja syöväksi sanoa, jos vain kerran viikossa sortuu ylensyöntiin kertaalleen.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 21:03"]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:28"]Tän päivän syömiset:

1 raejuusto

1 peruna, grillimakkara, salaattia, kurkkua, tomaattia, lasi maitoa

1 rivi pienestä geishasuklaalevystä

vielä tänään syön

2 ruisleipäpalaa maksamakkaralla

vesimelonia

pieni pala omenapiirakkaa, jos nyt sen leivon. Omenat putoilee puusta eli pitäisi.

[/quote]

Unohdit kertoa menneiden vuosien syömistottumuksesi.

[/quote]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 17:31"]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 17:10"]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:28"]

Tän päivän syömiset:

1 raejuusto

1 peruna, grillimakkara, salaattia, kurkkua, tomaattia, lasi maitoa

1 rivi pienestä geishasuklaalevystä

vielä tänään syön

2 ruisleipäpalaa maksamakkaralla

vesimelonia

pieni pala omenapiirakkaa, jos nyt sen leivon. Omenat putoilee puusta eli pitäisi.

[/quote]

Tää on ihan tyypillinen ylipainoisen ruokapäivä, ainakin mitä itse tunnen ylipainoisia.

Erona tuntemiini ns. hoikkiin on tuossa se, että usein ylipainoiset syö todella paljon maitotuotteita (kaikki tuntemani ylipainoiset esim. juovat maitoa ruoan kanssa, en tunne itse hoikkia ihmisiä, joille maito on ruokajuomana), ja närppii noita suklaapatukoita yms.

Eli ainakin itse olen huomannut, että hoikat syövät paljon, mutta oikeaa ruokaa, kun ylipainoiset syövät vähän oikeaa ruokaa ja korvaavat niitä puuttuvia kaloreita niin sanotulla välipalaruoalla, luulen, että noi välipalatyyppiset ruoat hidastaa aineenvaihduntaa.

Ylipainoisilla tulee usein huono omatunto, tai joku syyllisyys, jos ne syö paljon oikeaa ruokaa, mutta ne ei sillä tavalla välitä pienistä määristä jotain suklaapatukoita, maitolaseja, juustoja, vanukkaita, kourallinen sipsiä silloin tällöin jne. vaikka noista närppimisruoista tulee loppupeleissä enemmän kaloreita kuin oikeasta ruoasta, eikä noi närppimisruoat täytä samalla tavalla kuin oikea ruoka.

[/quote]

Ei mulla tule mitään huonoa omaatuntoa tms. mistään ruuasta, mutta kun ei tee mieli sitä tavallista ruokaa kun voi syödä suklaatakin. Ja suklaa on mulle se mistä tulee hyvä mieli. Kun olen koko ikäni ollut masentunut, se suklaa on mun ystävä, ja siihen on addikti, en juo alkoholia, kahvia tai mitään sellaista, limsaa joskus, en polta enkä käytä lääkkeitä kuin viimeisessä hädässä. Minulla ei ole muita addiktioita kuin suklaa. Toiset saavat ne kiksinsä vaikka juoksemisesta, minulla se on suklaa.

36

[/quote]

Ottamatta nyt muuhun kantaa, oletko ajatellut että voit olla masentunut siksi että syöt väärin? Sinulla voi olla puutetta joistain vitamiineista tai muista ravintoaineista ja se voi vaikuttaa mielialaan. Monet masentuneet syö huonosti. Mietin usein onko se syy vai seuraus.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 19:45"]

Tässä ketjussa on kaksi häiritsevää asiaa,ensinnäkin tuo sanonta närppijästä,että syödä kuin lintu,ne vasta syöppäjä on http://yle.fi/uutiset/sinitiainen_syo_paivassa_3_kertaa_oman_painonsa_verran_ruokaa/6989829

Toisekseen:"kaikki läskit napostelee salaa".Salaa keneltä?Menee naamioituneena kauppaan ostamaan mässyä ja syö kotona vessassa lukkojen takana? Itse ainakin herkuttelen silloin kun haluan,ja missä haluan,mitä se kenellekään kuuluu.Ei ole mitään salattavaa :)

[/quote]

Salaa itseltä kai lähinnä. Pidetään keksejä pöydällä vieraita varten, siitä itselle ohi mennessä joskus yksi. Janottaa, lasi mehua. Automatka, käy tankilla ja mukaan tarttuu pieni suklaapatukka. Jokainen noista vain silloin tällöin, mutta joka päivä joku pieni juttu. Yksinkertaisin sääntö laihtumiseen on se, että syö vain pöydässä ja vain ruoka-aikana. Ja janoon vettä. Kaikenlainen pieni suuhunpantava minkä syö kävellessä, seistessä, sohvalla tai autossa on yleensä turhaa.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 20:23"]

No voi helvetti taas. Jos syö vähemmän kuin kuin mitä kuluttaa niin sitten on nälkä! Ja nälkäisenä on tavallista vaikeampi tehdä niitä terveellisimpiä valintoja ja pysyä kohtuudessa.

Erityisesti ärsytti tuo kuukausiliitteen lihavuuslääkäri, joka puhuu siitä, miten lihavat syö ylimääräsiä makkaroita ylläpitääkseen ylipainoaan. Mitä ylimääräistä siinä on jos syö oman kulutuksensa?

Toki paino on tullut yli kulutuksen syömisestä, mutta siihen sitten onkin jo monia syitä, joista itsekurin puute on vain yksi.

[/quote]

Mahan voi täyttää vähäkalorisellakin ruoalla, mutta siten että nälkä pysyy poissa pitkään. Toisaalta voi juoda limsaa, saa paljon energiaa, mutta silti on nälkä pian. Se kyllä selitettiin tuossa artikkelissa. Nälkä ja energiantarve on kaksi eri asiaa.

Kiitos tästä taas. Huoh. Itse syön muutoin terveellisesti (aamupuuro marjoilla, lounaaksi munakasvoileivät, välipalaksi hedelmää ja leipäpala, iltaruoaksi makaronilaatikko ja porkkanaraastetta, lasi maitoa), mutta kun tulee paha mieli, en voi hillitä itseäni herkuissa. Jos on oikein huono päivä, menee helposti 200g suklaata, iso sipsipussi ja purkki kermaviilikastiketta ja puoli litraa jätskiä.

Painoa 100kg, taustalla psykiatrin toteama toistuva masennus.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 20:59"]

Väännetäänpä rautalangasta: ihminen on lihava, jos hän on jossakin elämänvaiheessa syönyt enemmän kuin kuluttaa. Vaihtoehtoja on 2: joko hän syö juuri nyt enemmän kuin kuluttaa (jolloin hän lihoo yhä) tai sitten hän syö nykyään kulutuksensa verran (jolloin hänen painonsa pysyy samana). On myös mahdollista, että lihavakin ihminen laihtuu paraikaa. Esimerkiksi, 125 kiloa painava on voinut aiemmin painaa 150 kiloa ja syö siis terveellisesti laihduttajan ruokaa, mutta läskikammoinenhan ei sitä näe. Läskikammoinen näkee vain ison ihmisen, eikä hänen käsityskykynsä riitä ymmärtämään, että sekin ihminen voi olla laihduttaja joka on jo tehnyt ison työn. Läskikammoisen mielessä reilusti ylipainoisestakin tulee hoikka viikossa jos vain laihduttaa. Todellisuudessa urakkaan voi mennä vuosia, ja niiden vuosien aikana ihminen on yhä lihava vaikka söisi kohtuullisesti ja liikkuisi.

Syitä, miksi ihmiset syövät enemmän kuin kuluttavat, on monia. Syyllistäminen, itsensä huonoksi tunteminen ja paha mieli ovat yleisimpiä ja johtavat lohtusyömiseen tai voivat laukaista BED-kohtauksen. Ap:n kaltaiset mätämunat vain pahentavat lihavuusongelmaa. Mutta eihän AP aidosti huolissaan olekaan, haluaapa vain tuntea ylemmyyttä ja kiusata ihmisiä koska luulee että hänellä on oikeus käyttäytyä kusipäisesti.

[/quote]

Nimenomaan! Täällä yksi joka laihdutti reilussa 8 kuukaudessa 127 kilosta 88:aan, eikä edelleenkään pysty syömään julkisesti missään kun edelleen tuntuu että AP:n kaltaiset kuiskivat selän takana kun läski mättää sitä salaattia ja arvuuttelevat montako kerrosateriaa se söi aamulla. Negatiivinen huomio tuon urakan jälkeen tekee uskomattoman nopeasti sen olon, että v-unko väliä kiusaanko itseäni äärimmäisen rajoitetun ja tarkan ruokavalion kanssa kun ihmisarvoa en ole sillä ansainnut vieläkään.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:27"][quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 16:26"]

No joillain kuule ne kilot on myös sitkeämmässä kuin toisilla, vaikka miten söisi terveellisesti.

[/quote]

Täysi myytti. T: ap

[/quote]

Lueppas esim. pso:sta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Osasyyllisiä joillekkin, itse mukaan lukien. Paino tippuu mutta pirun hitaasti. Vaikeahan se on ymmärtää jos ei itse kärsi...

Työkaveri on läpipaska. Syö kuin hevonen, viikonloput ryyppää ja liikkuu sohvalta jääkaapille/vessaan ja silti on lähes alipainoinen... Miten tämän selität?

Mitä on salaa itseltä syöminen? En mä ymmärrä, kuka ja missä se läskimakkara on, joka syö salaa. Itse ja kaikki tuntemani läskit ostaa itse herkkunsa, syövät perheen ja ystävien nähden ja muutenkaan eivät käy missään vessassa närsimässä suklaalevyä.

Eikä se nyt mitään salaamista ole, jos napostelee ohimennen. Kai se nyt jokainen itsekin huomaa. Eikä maailma naposteluunkaan kaadu, jos kokonaiskalorimäärä pysyy rajoissa. Eikä kaikki läskit liho koko ajan lisää vaan paino voi olla hyvinkin stabiili, joten syövät siis sopivasti. Ongelma on vain, että pitäisi vähentää ja vähentäminen tarkoittaa nälkää. Ihmiselimistö on näes luotu sellaiseksi, että alle tarpeen oleva energiamäärä tuntuu ikävältä, koska kautta aikojen on ihmisen pitänyt osata pitää syömisestään huolta ja hankkia ruokaa. Nykyään sitä on vaan liikaa tarjolla. Kautta ihmiskunnan historian on tähän asti "ahne ruuan päälle" on ollut ihmiselle etu, kun ruokaa oli huonosti saatavilla.

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 21:30"]

[quote author="Vierailija" time="10.08.2014 klo 19:45"]

Tässä ketjussa on kaksi häiritsevää asiaa,ensinnäkin tuo sanonta närppijästä,että syödä kuin lintu,ne vasta syöppäjä on http://yle.fi/uutiset/sinitiainen_syo_paivassa_3_kertaa_oman_painonsa_verran_ruokaa/6989829

Toisekseen:"kaikki läskit napostelee salaa".Salaa keneltä?Menee naamioituneena kauppaan ostamaan mässyä ja syö kotona vessassa lukkojen takana? Itse ainakin herkuttelen silloin kun haluan,ja missä haluan,mitä se kenellekään kuuluu.Ei ole mitään salattavaa :)

[/quote]

Salaa itseltä kai lähinnä. Pidetään keksejä pöydällä vieraita varten, siitä itselle ohi mennessä joskus yksi. Janottaa, lasi mehua. Automatka, käy tankilla ja mukaan tarttuu pieni suklaapatukka. Jokainen noista vain silloin tällöin, mutta joka päivä joku pieni juttu. Yksinkertaisin sääntö laihtumiseen on se, että syö vain pöydässä ja vain ruoka-aikana. Ja janoon vettä. Kaikenlainen pieni suuhunpantava minkä syö kävellessä, seistessä, sohvalla tai autossa on yleensä turhaa.

[/quote]