Lue keskustelun säännöt.
Italiassa ihmiset ovat laihempia vaikka syövät hiilihydraatteja runsaasti
23.07.2021 |
Selittäkää miksi Italiassa on vähemmän lihavia vaikka siellä syödään runsaasti pastaa ja leipää sekä muita hiilihydraatteja. Syövät myös runsaasti kasviksia mutta tuskin se on syynä tuohon hoikempaan kansaan.
Siellä toki mässätään vähemmän pikaruokaloissa ja annoskoot lienevät pienempiä myös.
Kommentit (112)
Italiassa Turkissa arabeissa on loisia parasiitteja ameeba on yksi . Että jos suolet turpoaa.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaiken lisäksi Italiassa laihuus on melkein normi, ja muistan esim. oman host-äitini kutsuneen jo kokoa 40 käyttäviä lihaviksi. Bodysheimaus oli siis täysin normaalia, ja laihana pysyminen melkein kaikkien prioriteetti.
Osaa keskustelun kommenteista en kuitenkaan allekirjoita. Ainakin oman kokemukseni mukaan Italiassa liikuttiin enemmän autolla kuin Suomessa. Pyöräily oli melkein mahdotonta pyöräteiden puuttumisen takia, ja liikuntaharrastukset vähemmän suosittuja kuin Suomessa.
Allekirjoitan nämä myös, it-alalla Pohjois-Italiassa useamman vuoden töissä olleena. Ei liikunta ollut mikään useimpien harrastama juttu kuten täällä, jossa melkein jokainen harrastaa jotain kuntoilua. Naisilla varsinkaan ei ollut 'muotia' ollenkaan, jotkut miehet toki treenasi salikroppaa.
Tuo oli todella ahdistavaa tuo julkinen bodysheimaus. Tosiaan todella ilkeään tyyliinn puhuttiin lihavista, suonikohjuisista, sellaisista joille on jäänyt raskauksista lörppämaha eikä ole leikkauttaneet sitä litteäksi, ikääntyneen näköisistä tms. Itsellänikin pari kokemusta. Kerran menin ilman meikkiä ostamaan äkkiä läheisestä lihakaupasta leikkeleitä. Noin 50-60 v miesmyyjä alkoi kovaan ääneen kauhistella päin näköä, että miten olen sen näköinen, ja neuvoi että 'iässäni (34) naisen kannattaisi jo vähän restauroida itseään ennen kodista ulos lähtöä'. Kerran kollega alkoi nälviä pulleista poskistani ja pölkkyjaloistani, kun oli vähän turvotusta kun kovat helteet ja menkkojen alku osui samaan aikaan. Siinä sitten 5-10 ihmistä neuvoi miten ei pidä syödä niin paljon ja nyt viikonloppu pelkkää vihanneskeittoa ja pastat ja viinit pois kunnes paino putoaa. En ole koskaan ollut ylipainoinen tai lihava, se tosiaan oli vain muutama kilo nesteturvotusta.
Spagetti on vehnäjauhoja . Tomaattikastikkeessa on mitä tahansa ja juustot .
Italiassa syödään kalaa kuten Sardinia ja kinkkuja. Ilmasto vaikuttaa myös kun ollaan aina ulkona.
Olutlihoottaaa kirjoitti:
Autolla ei ajeta, kävellään tai pyöräillään.
Itse asiassa kaikki kynnelle kykenevät autoilevat, eikä kukaan näe mitään arvoa kävelemisessä. Nuoret ja/tai köyhät lähinnä kävelee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just lihoin 2 kg lomaretkellä hiilareilla.
Vierailija kirjoitti:
Italiassa liikutaan tyypillisesti kävellen tai pyörällä huomattavia matkoja päivän aikana. Ruoka nautitaan hitaasti, se syöminen on siellä erilainen tapahtuma kun täällä 20 minuutin lounastaukojen luvatussa maassa, jossa häiriintynyt suhtautuminen ruokailuun opetetaan jo ala-asteella (vartissa pit hakea ja syödä se ruoka, jotta ehtii sitten vartin välitunnille ja hitaita syöjiä oikein hoputetaan). Italiassa ruuasta, myös niistä herkuista nautitaan, mutta annoskoot ovat hyvin kohtuullisia. Heillä on myös tapana syödä aamulla ja lounasaikaan hyvin kevyesti, se pääasiallinen ruokailu tapahtuu vasta myöhemmin illalla.
Anteeksi missä Italiassa kuljetaan kävellen ja pyöräillen? Eihän siellä ole edes kunnollisia kävelyteitä kuin suurimmissa kaupungeissa. Tuntemani italialaiset menevät viikonloppuna autolla kävelemään rannalle tai vuorille. Eivät edes omista pyörää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, Italiaan mahtuu niin läskiä kuin huippulaihaa.
Enemmän itse mietin, mikä taika on Japanilaisen hoikkuudessa. Kyllä niilläkin on ruuassa hiilihydraatteja ja seesam- ja muita öljyjä. Joku taika on muutenkin, että etelässä ollaan laihoja. Ei kai sillä ole vaikutusta, että saavat enemmän D-vitskaa auringosta? JOssain väitettiin, että tämäkin metaboliaan vaikuttaisi.
Ja sitten on antibiootit. Meillä metabolia on pilattu niillä. Japanilaisilla ei vissiin ainakaan samoissa määrin.
Toisaalta samoalaiset ja vastaavat on huippulihavia, vaikka aurinkoa piisaa, ette ehkä se ei sittenkään ole selitys tuo iso D. Mutta näillä etelämeren saarilla länsimainen ruoka on ihan vitsaus, ja ehkä se sitten on se selitys nykylihavuuteen. Mutta mikä tarkalleen siinä sen tekee? Kun itsenäisesti rasva ei ole ongelma, eikä hh, eikä suolakaan, ainakin suolaa japanilaisten ruoka sisältää ihan hirveästi.
Onko ongelma antibiooteilla ruokittu lihakarja (Etelämeren saaret ja USA, Eurooppa ei niinkään) vai ne ruuan lisäaineet? Jälkimmäinen taatusti vaikuttaa, mutta virallisestihan ei mitään myönnetä ääneen. Se on kuitenkin fakta, että Japanissa niitä ei syödä läheskään niin paljon kuin täällä, kun tekevät niitä omia "pikaruokiaan" eli wokkaavat tuoreista aineksista.
Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla on helpompi hallita painoa. Mutta harva sellaista Suomessakaan harrastaa.
Veikkaan että tuo tässä ketjussa esitetty aterioilla syöminen vaikuttaa Italialaisten aikuisten suhteelliseen keskimääräiseen hoikkuuteen. Kuitenkin lasten ylipaino on Italiassa yleisempää kuin useimmissa muissa maissa, yksi kolmesta italialaislapsesta on ylipainoinen.
https://www.oecd.org/els/health-systems/obesityandtheeconomicsofprevent…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pasta on väliruoka, sillä täytetään maha. Eikä se lillu missään liha- kermakastikkeessa, vaan on yleensä tomaattipohjainen. Ennen sitä in antipasto tai salaatti tms kasvispohjainen ruoka.. Ja pastan jälkeen kasviksia ja kalaa/ kanaa, lisäkkeenä ei siis ole pastaa.
Italiassa syödään kolmesti päivässä, ei välipaloja, ja aamiainen on kevyt.
Vierailija kirjoitti:
Italiassa liikutaan tyypillisesti kävellen tai pyörällä huomattavia matkoja päivän aikana. Ruoka nautitaan hitaasti, se syöminen on siellä erilainen tapahtuma kun täällä 20 minuutin lounastaukojen luvatussa maassa, jossa häiriintynyt suhtautuminen ruokailuun opetetaan jo ala-asteella (vartissa pit hakea ja syödä se ruoka, jotta ehtii sitten vartin välitunnille ja hitaita syöjiä oikein hoputetaan). Italiassa ruuasta, myös niistä herkuista nautitaan, mutta annoskoot ovat hyvin kohtuullisia. Heillä on myös tapana syödä aamulla ja lounasaikaan hyvin kevyesti, se pääasiallinen ruokailu tapahtuu vasta myöhemmin illalla.
Ja sen lisäksi että koulussa hoputettiin ruokalassa syömään nopeasti, heitettiin myös ulos käytävään, jos ei syönyt reippaasti. Lautanen oli pakko syödä tyhjäksi, vaikkei tykännyt ruuasta, ja sen oli annostellut keittäjä. Saman verran minulle pienelle tytölle kuin isolle pojalle. Itkin ja söin. Hyvin usein yksin. Olin nirso, ja huono syöjä, ja tosi hidas. Kotona piilottelin ruokia taskuihini, kun en tykännyt niistä, ja syötin myöhemmin koirallemme.
Aikuisena ahmin, hotkin ja olen läski. Voinko saada jostain korvausta ongelmasyömiseeni, jonka aiheutti etupäässä koulu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Italiassa syöminen ei ole pelkkää tankkaamista, vaan sosiaalinen tapahtuma ja nautinto. Istutaan saman pöydän ääressä isolla joukolla, seurustellaan ja syödään hitaasti hyvää ruokaa ja juodaan viiniä kohtuudella pitkään.
Vierailija kirjoitti:
Italiassa syöminen ei ole pelkkää tankkaamista, vaan sosiaalinen tapahtuma ja nautinto. Istutaan saman pöydän ääressä isolla joukolla, seurustellaan ja syödään hitaasti hyvää ruokaa ja juodaan viiniä kohtuudella pitkään.
Tää on suoraan elokuvista -idylli :D
Italialaiset eivät juurikaan syö makeaa. Karkkitiskejä ei löydy, yleensä vain kassalla pari patukkaa
Jälkiruuissa ja jäätelöissä on vähemmän sokeria kuin meillä
Hiilarit tulee hedelmistä ja valkoisesta leivästä, rasvana oliiviöljy ja voi eikä mitkään keinorasvat
Oon niin "raivoissani " siitä italialaisille 😥...
Meikäläinen kun syö lusikallisen lasagnea, niin paljoa paino nousee 2kg / pvässä ❗
Vaikka en söisi mitään muuta kuin salaattia lisäksi KOKO PÄIVÄNÄ 😭 !
Epäreilua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Italiassa syöminen ei ole pelkkää tankkaamista, vaan sosiaalinen tapahtuma ja nautinto. Istutaan saman pöydän ääressä isolla joukolla, seurustellaan ja syödään hitaasti hyvää ruokaa ja juodaan viiniä kohtuudella pitkään.
Tää on suoraan elokuvista -idylli :D
Ja totta ihan tavisperheissä. Meille tuo on tarttunut jo vuosikymmeniä sitten ja vähintään kerran kk 4 sukupolvea syö yhdessä, meitä on +/-20 pöydässä:)
Itseasiassa jo omassa lapsuudessani karjalaissyntyisellä äidilläni oli vastaava tapa ruokkia perhettä ja ystäviä usein. Vaikka olimme köyhiä ruokaa riitti aina
Aurinko. Näin kesällä sen huomaa. Aamulla kuppi kahvia, lounaaksi kananmuna/pieni rahka/täytetty sämpylä ja illalla vasta kunnon ruoka (eikä sitäkään jaksa hirmuisesti). Aamupala pois ja välipalat!
Mutta talven tullen.. Vaikea on jaksaa välimeren malliin ;(
Spagetti syödään ilman vehnäjauhokastikkeita, lisukkeet vain sekaan.
Autolla ei ajeta, kävellään tai pyöräillään.
Olutta ei lipitetä joka välissä.