Italiassa ihmiset ovat laihempia vaikka syövät hiilihydraatteja runsaasti

Vierailija kirjoitti:

Joo, selvää on ettei ne hiilarit pahis ole. Kokonaisenergiansannti ja -kulutus on se mikä määrää. Ja Italiassa ei aikuiset syö välipaloja tai napostele, ja kasviksiakn menee keskimäärin 800 g päivässä (vs. Suomen 300 g) eli ne ateriatkaan ei ihan valtavia kaloripommeja ole.

Sano tämä mun ravitsemusterapeutille, joka vannoo karppaamisen nimiin...

Vierailija kirjoitti:

Annokset pienempiä ja syödään harvemmin kuin Suomessa keskimäärin. Joten kaloreita tulee vähemmän ja siitähän se paino riippuu, kalorien määrästä, olivatpa kalorit lähtöisin sitten rasvasta tai hiilareista.

Italiassa annokset on VALTAVIA. Illallisella ruokaa kannetaan pöytään kolmeen otteeseen. Keskimmäinen annos on pastaa niin paljon että Pekka Puska pyörtyisi. 

Italialaiset eivät todellakaan ole hoikkia vaan lihavia!  Osa nuorista on melko hoikkia mutta hekin läskiintyvät kun asettuvat aloilleen ja menevät naimisiin. Vanhemmat ovat kaikki lihavia.

Naisen asema on heikko/alisteinen, joten pitävät itsensä väkisin laihoina ennen pariutumista. Jättävät todennäköisesti aamupalat aina väliin ja syövät vain niillä  yhteisillä aterioilla (eivät liikaa). Avioliitossa ja lasten jälkeen antavat itsensä paisua. 

En ole asiantuntija kertomaan italialaisten syömisestä, mutta kerran olimme Italiassa hotellissa ja huomasin, että naiset eivät syöneet aamupalalla mitään. He joivat vain kahvia. Nolotti oma kukkurallinen leipälautanen ja ajattelin, että siihen on syynsä, että olen puolet isompi kuin he.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Annokset pienempiä ja syödään harvemmin kuin Suomessa keskimäärin. Joten kaloreita tulee vähemmän ja siitähän se paino riippuu, kalorien määrästä, olivatpa kalorit lähtöisin sitten rasvasta tai hiilareista.

Italiassa annokset on VALTAVIA. Illallisella ruokaa kannetaan pöytään kolmeen otteeseen. Keskimmäinen annos on pastaa niin paljon että Pekka Puska pyörtyisi. 

No ei todellakaan ole jos puhutaan tuikitavallisesta arki-illallisesta. Kolmeen otteeseen tuodaan ruoka joo mutta ensimmäinen annos on yleensä keitto ja viimeiseksi salaatti. Pääruoka sitten tuossa välissä.

Ainakin tutut italialaiset eivät syö pastaa ja leipää paljon. 

Ja sen olen huomannut, että he eivät napostele karkkia ja sipsejä jne.. 

Miksi hiilareita pitäisi vältellä? Se on täysin kieroutunut ajatuskin.

Italiassa syöminen on sosiaalinen tapahtuma ja siinä puolivahingossa tulee syötyä vähemmän. Netflixiä töllätessä tulee syötyä enemmän ja yleensä huonommin.

Vierailija kirjoitti:

Miksi hiilareita pitäisi vältellä? Se on täysin kieroutunut ajatuskin.

No kyllä minä huonoja hiilareita vältän, kuten sokeria ja vehnää. Ei niistä mitään hyötyä mielestäni ole vaan pelkästään haittaa. 

Italiassa asuneena kommentoin joihinkin näihin...

Joku sanoi, että naiset on nuorina hoikkia mutta lihovat vanhemmiten. Mutta tämä ei koske kaupunkilaisia, korkeasti koulutettuja naisia. Heille on äärimmäinen sosiaalinen paine pysyä hoikkana myös lasten saamisen jälkeen, keski-iässä jne. Maalla 'mammat' on usein kyllä pullukampia, samoin vähemmän koulutetut ja köyhemmät. 

Sitten noista että syötäisiin aina pitkään ja hartaasti ja sen perinteisen antipasti-primo-secundo-dolci kaavan mukaan eri ruokalajeja. Ainakaan toimistotyöläiset ei arkena todellakaan syö niin. Usein lounas on joku täytetty kolmioleipä joka syödään oman tietokoneen ääressä. Ne mitkä menee muualle, naiset varsinkin syö usein ruokaisan salaatin ja leipää. Jotkut, varsinkin miehet, voi syödä pastaa, naiset usein pelkää lihomista liikaa ettei uskalla arkisin. Illalla sitten kotona vasta se isompi ruokalaji, mutta ei kaikki tosiaan silloinkaan nykyään tee montaa eri ruokalajia vaan se voi hyvin olla 1 ruokalaji + salaatti + hedelmä päälle. 

Oma näkemykseni oli se, että korkeasti koulutetuilla ja "ylempiluokkaisilla" ja ertyiessti naisilla oleva valtava sosiaalinen paine hoikkuuteen on se salaisuus, ja sen seurauksena tiukka syömisten vahtiminen kulutuksen mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Italiassa syöminen on sosiaalinen tapahtuma ja siinä puolivahingossa tulee syötyä vähemmän. Netflixiä töllätessä tulee syötyä enemmän ja yleensä huonommin.

Aika lailla romantisoitu näkemys. Kaupungeissa on vaikka kuinka paljon yksin asuvia, jotka vetää ihan yksinään vaikka siinä telkkarin ääressä ruokansa. 

Olen itse ollut vaihto-oppilaana Italiassa, ja komppaan monia aikaisempia kommentteja. Lounas ja erityisesti aamianen ovat tyypillisesti hyvin kevyitä, napostelua ei juurikaan ole ja ruoasta nautitaan eri tavalla. Perusruokaan panostetaan enemmän kuin Suomessa näin keskimäärin, joka ainakin itseeni vaikutti sillä tavalla, ettei herkkuja "tarvinnut" samalla tavalla.

Kaiken lisäksi Italiassa laihuus on melkein normi, ja muistan esim. oman host-äitini kutsuneen jo kokoa 40 käyttäviä lihaviksi. Bodysheimaus oli siis täysin normaalia, ja laihana pysyminen melkein kaikkien prioriteetti.

Osaa keskustelun kommenteista en kuitenkaan allekirjoita. Ainakin oman kokemukseni mukaan Italiassa liikuttiin enemmän autolla kuin Suomessa. Pyöräily oli melkein mahdotonta pyöräteiden puuttumisen takia, ja liikuntaharrastukset vähemmän suosittuja kuin Suomessa.

Koska siellä syödään vain kerran päivässä jauhelihapasta tai lasagnea. Mozzarella juusto voi olla puhvelin maitoa ja juustot lampaan. No aamulla ei Suomessa syödä paljon paitsi hotelleissa mutta joku kuppi kahvia ja paahtoleipä. Sorbettia he syö kyllä ei niin paljon jäätelöä mutta kerman tilalla voi olla maitojauhetta öljyä. Meillä on kermaa. Tai oli ennen.Tomaattikeitto ja patonki ja paistettu kana pestokastikkeet ja parmesan juustot ei ne paljon lihota. Kreikassa syödään munakoisoa enemmän kuin perunaa. Lampaan paisteja tai härän lihaa juhlapäivinä myös Espanjassa. Edullisesti saa makua meillä paahtoleipä tai eväsleivän viipale uuniin mozzarella juustoraastetta jotain tonnikalaa tai lihaa päälle uunissa hetki. Pitsamaustetta ja pullo viiniä.

Salmonella ja hepatiitti . Älkää syökö raakaa munaa peskää salaatit.

Eivät ne kaikki italialaisetkaan ole missin tai mallin mitoissa, vaan kyllä sieltäkin löytyy pulleroita. Jos ap ei heitä ole nähnyt, niin se riippunee siitä, missä hän on liikkunut. 

Eikö moskeijoissa synagogilla opeteta ettei saa varastaa ?? Mooses älä varasta.

Onhan italialaiset paksuja. Lähes kaikilla yli 50-vuotiailla miehillä on maha kuin tynnyri. Naiset on ihan pyöreitä palloja.

Eivät ole. Suomalaiset ovat hoikempia: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_body_mass_index

Harvoin saa oikeaa lihaa mistään kun kaikki huijaa mutta kerran rodoksella ja kerran Espanjassa oli oikeaa härkää että varmasti ei ollut hevosta tai muuta .