Lue keskustelun säännöt.
Mitä fyysisiä oireita stressi on sinulle aiheuttanut?
Mitä oireita stressistä voi tulla? Itsellä ollut viimeisen vuoden aikana kaikenlaisia oireita, sitä ennen olen ollut terve. Mitään muuta eroa ei ole entiseen, kuin kova stressi. Lääkärissä käyty ja ei ole vakavaa.
Kommentit (389)
Kasvojen, käsien ja korvien punoitus, pistely, puutuminen. Itselläni ei liity jumeihin, vaan jännittämiseen. Myös niskajumi aiheuttaa puutumista ja kihelmöintiä minulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viimeinen vuosi ollut jotenkin vaikea. Työtön. Äidin muistisairaus jne. Hiukset alkoivat voimakkaasti harmaantua. En tiedä onko stressiä mutta yhtäkkiä nopeutui.
Voimia sinulle etenkin äitisi tilanteeseen! Ei ihme jos sinulla stressiä.
Kiitos tästä. On monenlaista ongelmaa lähipiirissä ja kyllä olen vanhaantunut vuodessa.
Tuntuu että stressin haittavaikutuksista puhutaan vähän suhteessa siihen, mitä kaikkea se aiheuttaa. Ja ehkä oireita ei aina tunnista stressin aiheuttamiksi.
Sydämen muljahtelu. Unettomuus niin, että herään kolmelta ja valvon viiteen. Sitten nukahdan tunniksi ja herään zombina.
No täällähän onkin jo kattavasti lueteltu oireita. Itselläni palautumattomuus ja katkonainen uni johtivat väsymykseen. Niska- ja hartiakivut ja myös usein heräsin pahempaan aikaan siihen, kun purin leukoja nukkuessani voimakkaasti yhteen. Leukalihakset ihan jumissa. Selittämätön ahdistus, leposyke ei laskenut pariin kuukauteen alle 90 pahimpana hetkenä edes yöllä. Rytmihäiriötä oli usein. Keskittymiskyky katosi ja aivosumu oli aina läsnä. Näköhäiriöt maatessa toisella kyljellä (toisesta silmästä näkö heikkeni selvästi ja kesti n.1min palautua normaaliksi) säikäytti. Lihoin myös, koska söin tosi epäsäännöllisesti.
Nyt onneksi kaikki paremmin. Stressinsietokykyni on nykyään aika lailla olematon, mutta hyvä vaan. En halua kokea tuota enää uudestaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No täällähän onkin jo kattavasti lueteltu oireita. Itselläni palautumattomuus ja katkonainen uni johtivat väsymykseen. Niska- ja hartiakivut ja myös usein heräsin pahempaan aikaan siihen, kun purin leukoja nukkuessani voimakkaasti yhteen. Leukalihakset ihan jumissa. Selittämätön ahdistus, leposyke ei laskenut pariin kuukauteen alle 90 pahimpana hetkenä edes yöllä. Rytmihäiriötä oli usein. Keskittymiskyky katosi ja aivosumu oli aina läsnä. Näköhäiriöt maatessa toisella kyljellä (toisesta silmästä näkö heikkeni selvästi ja kesti n.1min palautua normaaliksi) säikäytti. Lihoin myös, koska söin tosi epäsäännöllisesti.
Nyt onneksi kaikki paremmin. Stressinsietokykyni on nykyään aika lailla olematon, mutta hyvä vaan. En halua kokea tuota enää uudestaan.
Hyvä, että voit paremmin! Hurjaa, mitä stressi voi aiheuttaa. Liittyikö sinulla muuten leukalihasten kipuun kasvojen alueen kipua tai pistelyä? Olen myös heräillyt keskellä yötä ja huomannut, että puren hampaita kovaa yhteen. Kasvoja pistelee usein silmien alta ja suun ympäriltä.
Onko muilla kokemusta ihon kuumotuksesta ja ”polttelusta” stressin vuoksi aiheutuvan jännitysniskan yhteydessä? Minulla tyypillistä on takaraivon ja päälaen arkuus ja polttelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko muilla kokemusta ihon kuumotuksesta ja ”polttelusta” stressin vuoksi aiheutuvan jännitysniskan yhteydessä? Minulla tyypillistä on takaraivon ja päälaen arkuus ja polttelu.
Luin jokin aika sitten paljon niska- ja hartiakivuista ja niissä muistaakseni mainittiin, että jonkin alueen ärtymys niskassa aiheuttaa juurikin vihlontaa ja polttamisen tunnetta takaraivolla ja päänpäällä. Ja juuri ketjussa mainitut repäisyt, vihlaisut ja sähköttely ovat tyypillistä että säteilevät niskasta takaraivon kautta ohimolle ja otsalle. Ilmeisesti niskan ja hartia-alueen jumit voivat aiheuttaa kovaakin oireilua ympäri päätä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko muilla kokemusta ihon kuumotuksesta ja ”polttelusta” stressin vuoksi aiheutuvan jännitysniskan yhteydessä? Minulla tyypillistä on takaraivon ja päälaen arkuus ja polttelu.
Luin jokin aika sitten paljon niska- ja hartiakivuista ja niissä muistaakseni mainittiin, että jonkin alueen ärtymys niskassa aiheuttaa juurikin vihlontaa ja polttamisen tunnetta takaraivolla ja päänpäällä. Ja juuri ketjussa mainitut repäisyt, vihlaisut ja sähköttely ovat tyypillistä että säteilevät niskasta takaraivon kautta ohimolle ja otsalle. Ilmeisesti niskan ja hartia-alueen jumit voivat aiheuttaa kovaakin oireilua ympäri päätä.
Todellakin! Täällä niska ja hartiat jumissa ja koko päänahka arkana, vihloo, jomottaa ja joskus päänahka tuntuu ikäänkuin palaneelta. Ensimmäisten hierontakertojen jälkeen koko pää oireili kasvoihin asti, ilmeisesti jumitus ollut niin kovaa. Kävin purentalihashieronnassa ja sen jälkeen pisteli suun ympärille. Mutta auttoi rentouttamaan purentalihakset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samoja kuin muilla. Kaikkien lihasten jännitystiloja ihan ympäri kropan, jatkuva ripuli, mahan turpoaminen ja vatsakipukohtaukset, jonka jälkeen sonta lentää. Pissaaminen vaikeutuu stressaavassa tilanteessa, rakko jotenkin kouristaa ja sattuu kauheasti. Vapina, käsien tärinä, sydämensyke ympäri vuorokauden yli 90, kiihtyy nukkumaan mennessä niin että korvissa hakkaa eikä pysty nukkumaan. Rytmihäiriöitä. Kognitiiviset vaikeudet eli sanat ei löydy, muisti menee, kirjoittamistyö ei onnistu koska en kertakaikkiaan osaa kirjoittaa vaikka olen siinä lahjakas. En löydä autoa parkkipaikalta enkä kykene ajamaan ilman navia mihinkään. Iho rasvoittuu ja kukkii, hiki haisee kissankuselle. Levottomat ja jääkylmät jalat ja kädet, yleensä nekin hikeä valuvat. Hampaita puren yhteen öisin niin että lohkeilevat, seuraavana päivänä syöminen on vaikeaa koska suu ei aukea, leuat, posket, kaikki pinteessä ja kipeät. Jatkuvat elohiiret ja kaiken maailman lihaskuplinnat. Oksettava olo, kiertohuimaus, korvissa kohisee ja vinkuu. Iho muuttuu ns. marmori-ihoksi ja sinertää, Raynaudin oire laukeaa helposti. Mitäs vielä, varmasti jotain jäi...
Hyvin tuttuja oireita.
Ylävatsakipuja. Rinta kipua. Vannemainen pään särky. Ahdistus. Unettomuus siten että nukahdan helposti mutta herään kahdelta; joskus saan tunniksi unta ennen herätystä, joskus taas en.
Muistiongelmat; en niinkään unohda tehdä asioita vaan unohdan että olen jo tehnyt. Pelottavaa ettei ole muistijälkeä.
Ja tunnesyöjänä lihominen. Vaikka kuinka hyvin alkaa elämäntapojen muutos, tulee jossain vaiheessa stressiä joten lohdutan itseäni syömällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuuhenevatko hiukset, kun stressi helpottaa? Vai jäävätkö hiukset ohuiksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unettomuus ja ruokahalun menetys
En aiemmin uskonut että stressi voi aiheuttaa mitään fyysistä mutta viime kesä oli erityisen stressaava sekä töissä että vapaa-ajalla, niinhän siinä kävi että hiukset alkoi lähtemään ja jatkuu edelleen. Päälaelta selvästi harventuneet vaikkei mitään kaljua vielä.
Suvussani ei ole yhtään kaljuuntumistapausta joten pidän stressiä syyllisenä. Ihotautilääkärikään ei löytänyt mitään erityistä syytä.
Ei niin että miehenä tuo olisi mikään maailmanloppu, kaljuhan on komea ja helppohoitoinen, mutta ottaa päähän syy miksi tuo alkoi. Ei johtunut minusta vaan työnantajasta ja muista ihmisistä elämässäni.
M33
Hiustenlähtöä kestänyt vajaat 3 vuotta. Stressi kroonista, syynä mm. työttömyys,rahavaikeudet,välillä pätkätöitä. Nyt stressaa jo ulkonäkö, vaikka kuinka yritän suhtautua elämään positiivisesti. Tuskin hiukset enää kasvaa takasin.
Vierailija kirjoitti:
Samoja kuin muilla. Kaikkien lihasten jännitystiloja ihan ympäri kropan, jatkuva ripuli, mahan turpoaminen ja vatsakipukohtaukset, jonka jälkeen sonta lentää. Pissaaminen vaikeutuu stressaavassa tilanteessa, rakko jotenkin kouristaa ja sattuu kauheasti. Vapina, käsien tärinä, sydämensyke ympäri vuorokauden yli 90, kiihtyy nukkumaan mennessä niin että korvissa hakkaa eikä pysty nukkumaan. Rytmihäiriöitä. Kognitiiviset vaikeudet eli sanat ei löydy, muisti menee, kirjoittamistyö ei onnistu koska en kertakaikkiaan osaa kirjoittaa vaikka olen siinä lahjakas. En löydä autoa parkkipaikalta enkä kykene ajamaan ilman navia mihinkään. Iho rasvoittuu ja kukkii, hiki haisee kissankuselle. Levottomat ja jääkylmät jalat ja kädet, yleensä nekin hikeä valuvat. Hampaita puren yhteen öisin niin että lohkeilevat, seuraavana päivänä syöminen on vaikeaa koska suu ei aukea, leuat, posket, kaikki pinteessä ja kipeät. Jatkuvat elohiiret ja kaiken maailman lihaskuplinnat. Oksettava olo, kiertohuimaus, korvissa kohisee ja vinkuu. Iho muuttuu ns. marmori-ihoksi ja sinertää, Raynaudin oire laukeaa helposti. Mitäs vielä, varmasti jotain jäi...
Varoitus tuosta korvien kohinasta ja vinkumisesta, minulta lähti luultavasti stressin takia toisesta korvasta kuulo lähes kokonaan). Yrittäkää te muut muuttaa elämäntyyliänne ajoissa koska tuo on kurja ja elämää hankaloittava asia ja lisäksi koko ajan uhkana lopullisen molemminpuolisen kuuroutumisen pelko.
Rytmihäiriöitä, paineentunnetta rinnassa, aamuyön heräämistä ja murehdintaa.
Kylmää hikeä ja ahdistusta, huonomuistisuutta, aloitekyvyttömyyttä (ei vaan tiedä, mistä alkaa työkasaa purkamaan), käsien tärinää, vatsakipua ja löysävatsaisuutta.
Ja iho-ongelmia. Kädet hajalla kutisevan ihottuman takia, kasvoihin puhkesi rosacea eli ruusufinni ja luulen, että stressillä on tässäkin sormensa pelissä. Näytän hirveältä, onneksi saa pitää maskia.
Pahimpina aikoina tulee kuolemantoiveita, mietin bussin alle jäämistä työmatkalla, toivon rytmihäiriön olevan lopullinen sydäninfarkti ja tavallaan näen kuoleman tai sairasloman vapauttavana tienä pois työpaineista ja ikävästä työpaikasta.
Näitä lukiessakin saa stressioireita!
Kokeilkaa Youtubesta mindfulness-harjoituksia! Näillä on tutkitusti saatu stressitasoja ja verenpainetta lasketuksi. Joka päivä 1 harjoitus.
Ja liikunta auttaa stressinpurkuun myös. Menkää vaikka väkisin kävelylle! Kun liikkuu, nukkuu paremmin, koska keho väsyy.
Rautaa ja C-vitamiinia kehiin myös. Raudanpuute aiheuttaa omituisia oireita, mm. Rytmihäiriöitä, väsymystä, aivosumua ja hengästymistä.
Sydämentykytystä, rytmihäiriöitä, huimausta, päänsärkyä, vatsavaivoja, ihon punoitusta/kutinaa, hampaiden kulumista (narskutus), hengenahdistusta, kylmänhikoilua...
Ja ei-fyysisesti unettomuutta, pelkotiloja, muistihäiriöitä, panikoitumista, avuttomuutta, ahdistusta, autismin oireita, mielialojen jatkuvaa sahaamista jne.