Mitä fyysisiä oireita stressi on sinulle aiheuttanut?

Vierailija kirjoitti:

En aiemmin uskonut että stressi voi aiheuttaa mitään fyysistä mutta viime kesä oli erityisen stressaava sekä töissä että vapaa-ajalla, niinhän siinä kävi että hiukset alkoi lähtemään ja jatkuu edelleen. Päälaelta selvästi harventuneet vaikkei mitään kaljua vielä.

Suvussani ei ole yhtään kaljuuntumistapausta joten pidän stressiä syyllisenä. Ihotautilääkärikään ei löytänyt mitään erityistä syytä.

Ei niin että miehenä tuo olisi mikään maailmanloppu, kaljuhan on komea ja helppohoitoinen, mutta ottaa päähän syy miksi tuo alkoi. Ei johtunut minusta vaan työnantajasta ja muista ihmisistä elämässäni.

M33

Kaljuusgeeni on voinut tulla sinulle sukupolvien takaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei fyysisiä oireita minulla, mutta psyykkisiä. Esim. ei-elimellinen unettomuus todettiin viime talvena. Psyykkinen oire siis ilman fysiologista perustaa. Lisäksi tulee ahdistuneisuuskohtauksia. Tuntuu, että ei saa happea, pyörryttää ja mahaan sattuu, joskus kohtauksen jälkeen päänsärky. Täysin psyykkistä oireilua, jota ovat lääkärit tutkineet ja psykologin luona kävin kerran. Psyykkinen oireilu on kuulemma hyvin yleistä, mutta kaikki eivät mene lääkäriin, vaikka kannattaisi. Psykologilta sain hyviä ohjeita kuormituksen hallitsemiseen, esim. lukee työsähköpostia vain kerran päivässä siihen varatulla ajalla ja vastaa viesteihin vain silloin ja toinen tosi hyvä ohje oli tehdä illalla pieni kävelylenkki ulkona raittiissa ilmassa ja miettiä, mitä hyvää tässä päivässä oli ja mistä voin kiittää itseäni. Ahdistuskohtaukset ovat harventuneet jo pelkästään noilla kahdella muutoksella. Kyllä niitä vieläkin tulee, mutta harvemmin.

onhan noi sun kohtaukset fyysisiä sillä tunnet ne fyysisenä.

mitä muuta pääkipu voi olla kuin fyysistä tuntemusta?

Ei tuntemuksista kysytty, vaan oireista. Minulle selitettiin oikein hyvin työterveyshuollossa, että psyykkisiä oireita ovat stressistä. Ahdistuneisuuskohtaukset, paniikkihäiriöt, ei-elimellinen unettomuus, masentuneisuus ovat kaikki psyykkisiä oireita ja niitä on vielä iso lista lisää.

Rankimmasta stressaamisesta seuraa Unettomuutta, väsymystä, syömättämyyttä ja nestehukkaa jonka johdosta aineenvaihdunta menee ihan sekaisin, tulee ripuli, migreeni ja ja joskus oksennus.

Toisaalta jotenkin jännitän hassusti jalkojen kautta että kun stressi laukeaa yleensä pohkeet ovat ihan älyttömän kipeät.

Migreeni, ripuli, lihaskipu, uupumus ja lihasvärinä, elohiiret.

Mulla oli joitakin vuosia sitten silloisessa työpaikassa ennenkokematon stressitilanne. Voin todella pahoin ja minulle kasvoi sormiin syyliä. Tiedän, että syyliä aiheuttava virus on elimistössä olemassa (syyliä oli sitä ennen ollut joskus alle kouluikäisenä), mutta tuo muutaman kuukauden kestänyt julmettu paine sai syylät kukkimaan. Vaihdoin työpaikkaa ja syylät katosivat itsestään muutaman viikon aikana.

Hiukset muuttuneet vitivalkoiseksi (ex-brunetti, harmasntuminen alkoi jo 3-kymppisenä), huonot yöunet johtanut ylipainon lisääntymiseen, uniapneaan, krooniseen flimmeriin ja 2-tyyöpin diabetekseen... Mikähän seursavaksi, syöpä ja kuolema? Jollei korona riskiryhmäläiseen kerkeä...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikkihan johtuu stressistä :))) Juupa juu...Eipä ole stressiä mistään, anna herrojen huolehtia kuuluu sanonta.

Stressi on vain muoti sana jonka alle on hyvä kätkeä kaikenlaiset vaivat.

Vähän sama kuin sodan takia hinnat nousee, samaa potaskaa on stressi.

Ja siinä varsinainen elämän empaatkko puhuu 😄

Aivan. Tuo on se asenne, jota kohtaa. Jos jollain ei itsellään ole stressiä, ei tajua, että toisilla voi olla.

Masennukseen sairastuneen ihmisen läheisenä olen törmännyt kaikenlaisiin typeriin mitätöinteihin. ”Ettekö te nyt voisi tulla viikonlopuksi mökille, se piristää.” Kun se ei piristä masentunutta, joka ei pääse sängystä ylös tai jos pääseekin, niin ei saa päivän aikana muuta tehtyä kuin käy syömässä ja katsoo telkkaria tai kännykkää. Vaikea sitä on selittää, ettei se mökkiviikonloppu nyt vaan sovi, kun aloitekyky ei riitä poistumaan kotoa. Toinen tällainen typeryys: ”Mihin sun huumorintajusi on kadonnut?” Ei se masentuneelta mihinkään ole kadonnut, mutta sillä hetkellä ei naurata. Väkisinkö pitäisi tekonaurua vääntää, jos ärsyttää ja itkettää ja on paha olla. Stressiin liittyy samanlaisia luuloja, että sen kanssa pystyisi elämään, ajattelemaan ja toimimaan normaalisti. Kun ei vaan pysty.

Bruksismi.:(

Rintakivut, maha sekaisin, unettomuus, vapina, migreenikohtauksia useammin kuin tavallisesti, ruokahaluttomuus, hiustenlähtö,... Tällaisia oireita burnoutissa olevalla. Joskus en pysty edes ottamaan askelta, kun pistää rinnassa.

Vatsaoireita ja raajojen tärinä + kylmentyminen

Jos stressinhallinta kiinnostaa, tee-ämmä lienee melko kustannustehokas jippo:

“Millään muulla ‘stressinhallintamenetelmällä’ ei ole lähellekään yhtä paljon kovaa dataa kuin TM:llä tukemaan väitteitä stressin vähentämisestä.” -- Tri Norman Rosenthal, psykiatri, U.S. National Institutes of Mental Health.

https://transsendenttinen-meditaatio.fi/where-can-i-learn-tm/

Vierailija kirjoitti:

Jos stressinhallinta kiinnostaa, tee-ämmä lienee melko kustannustehokas jippo:

“Millään muulla ‘stressinhallintamenetelmällä’ ei ole lähellekään yhtä paljon kovaa dataa kuin TM:llä tukemaan väitteitä stressin vähentämisestä.” -- Tri Norman Rosenthal, psykiatri, U.S. National Institutes of Mental Health.

https://transsendenttinen-meditaatio.fi/where-can-i-learn-tm/

Kokeilin Transsendenttista Meditaatiota jonkin aikaa. Tulin siihen tulokseen että se on minulle aivan liian simppeli menetelmä. Ei noin yksinkertaisella metodilla voine mitään tuloksia saada! Sitäpaitsi eikös se ole lähinnä 60-luvun hippien hössötyksiä?  :D

Harmaita hiuksia on tullut, vaikka olen vielä alle kolmekymppinen.

Vatsakipuja, pahoinvointia, hikoilua, huimauksia, sydän hakkaa hulluna.

Tekisi mieli pyörtyä.

Mulla on paniikkihäiriö, vaikean masennuksen seurana.

Kun jouduin todistamaan oikeudessa, oksensin.

Näin diabeetikkona korkeat verensokerit, joihin ei tahdo insuliinikaan kunnolla auttaa. Toisen silmän nykiminen myös yksi oire.

Hampaiden narskuttaminen, siitä johtuva jatkuva leukojen, kaulan, niskan ja pään alueen lihasten jännitystila ja päänsärky. Huimaus, korvien soiminen, käsien ja jalkojen kihelmöinti. Lisäksi IBS ja närästys. Puhumattakaan kaikista henkisistä oireista kuten kestov*tutuksesta, kyynisyydestä, ahdistus- ja masennusoireista jne. Kaikki vain työn takia.

Kyllä nykyään pitäisi enemmän puhua siitä kuinka paljon työnantajan ja esihenkilön toiminta aiheuttaa sairauspoissaoloja, sen sijaan että niitä käsitellään työntekijän aiheuttama ongelmana ainoastaan.

Joitakin päiviä ollut elohiiri ajoittain vasemmassa silmässä. Luin, että voi johtua stressistä.

Tänään alkoi loma, saa nähdä rauhoittuuko silmä tulevina viikkoina.

Gastriitti, verenpaineen nousu, uniongelmat, rytmihäiriöt, syke jatkuvasti koholla. Hartiajumi.Makeanhimo, vetämättömyys. Keskittymiskyvyn puute. Motivaation puute.

Jatkuva seisokki. Niska myös jäykkänä.

Lihominen- Stressihormooni lihottaa jo itsessään + sitten kun on stressaantunut ja väsynyt niin tulee syötyä kaikkea makeaa paljon jotta saa ikäänkuin lohdutusta ja mielihyvää edes jostqin. Toisaalta stressi aiheuttaa myös henkistä ja fyysistä uupumusta joten liikunta jäi löhes kokonaan. Lihomisen kierre oli valmis.

Tämän lisäksi hampaiden yhteenpureminen niin että leukaperät ja joskus koko kasvot on kipeät aamulla. Hammaslääkäri sanoi että jotkut ovat purreet takahampaat paladiksi kovassa stressissä. Stressiin voi liittyä myös hampaiden narskuttelu eli toisiaan vasten hankaaminen.

Näiden lisäksi meni viimeinenkin keskittymiskyky, ajoittain hetkellinen paniikintunne etten selv töistäni, muistivaikeudet, lähimuisti takkuili pahasti, sekoilin asioissa.

Ärtyneisyys ja negatiivisoituminen.